A vida é uma cadela? 17 maneiras de sentir-se bem para se sentir melhor

A vida é uma vadia, então você morre - ou pelo menos é o que as pessoas infelizes pensam. Tudo o que sei é que não tem que ser. Faça alterações para mudar.

Deus, você apenas sente como se a vida fosse uma vadia? Há alguns dias em que você põe aquele olho aberto, sai da cama, e imediatamente você sabe * que você sabe que vai cair a partir daquele momento.

A vida é uma série de picos e vales, mas se você está em um ponto onde tudo que você pode ver é terra plana, tenha coragem - você não está sozinho. Todos, e eu quero dizer todo mundo, passa por períodos em suas vidas onde eles acham que a vida é uma merda, então você morre. A verdade é que no fundo todos nós sabemos que isso não é verdade, não é?

17 coisas para fazer para mudar sua vida quando você sente que a vida é uma cadela

A vida pode te chutar na bunda com certeza. Mas, o que também pode fazer é levá-lo aos picos mais altos e fazer com que você sinta algo tão espetacular que não há como colocar isso em palavras. Pode te dar esperança.

A esperança é a coisa que nega toda a vida é uma teoria da cadela. Por pior que as coisas sejam para você agora, elas precisam melhorar - elas só precisam. É o ciclo de tudo isso. Então, aqui estão 17 coisas que você pode fazer quando sentir que a vida é uma merda.

# 1 Chame seu "sim".Todos nós temos essa pessoa em nossa vida que é tão feliz às vezes que você só quer dar um soco. Quando você sentir que a vida é uma merda, ligue para eles e deixe-os buscá-lo.

Certamente, se alguém puder mostrar-lhe o arco-íris, coelhinhos e um forro de prata, é o seu "sim". Às vezes, apenas ouvir o que eles estão fazendo pode afugentar sua ladeira abaixo.

# 2 Vá caminhar. Não há nada que faça você acreditar na natureza maravilhosa da vida mais do que caminhar. Há algo em estar no mundo e ter a perspectiva de como é grandioso.

Você também percebe o quanto somos minúsculos em comparação com o quadro geral, que pode fazer você voltar para a terra feliz. Sem mencionar que a caminhada e o exercício farão com que suas endorfinas e bombeamento de serotonina aumentem seus espíritos.

# 3 Ir para um parque de diversões. Cansado de estar na montanha russa emocional que está fazendo você se sentir como a vida é uma cadela? Dirija-se ao parque de diversões mais próximo e encontre o seu interior. O interior você não vai pensar que a vida é uma merda, ele / ela estará muito ocupado se divertindo e se sentindo como uma criança novamente.

# 4 Vá ver sua mãe. Existe alguma coisa melhor do que ir ver * ou pegar o telefone * para falar com sua mãe? Se você é dois ou sessenta e dois, eles ainda sabem como colocar um curativo no que boo-boo.

Se nada mais, você pode desabafar com ela, e ela dirá que você está certo. Às vezes, tudo o que precisamos é de um pouco de reforço positivo para sair da rotina em que nos encontramos.

# 5 Desligue-o. Se você sente que a vida é uma cadela, desligue-a. O que é isso, você pergunta? Literalmente, você tem que fechar tudo. Tire o dia de folga do trabalho, desligue seu telefone, seu Facebook, seu Twitter, seu SnapChat, seu celular e fique em silêncio.

Ligue o seu filme favorito e esqueça que o mundo existe. Deixe seus problemas para outro dia; Deus sabe que eles estarão esperando quando você voltar.

# 6 Limpar um armário. Eu sei, parece a ideia mais idiota de sempre. Eu te ouço! A coisa é que quando você mergulha em uma tarefa que você tem adiado para sempre, você pode esquecer as coisas que estão te comendo e fazer algo.

Às vezes a razão que a vida é uma cadela é que há muitas coisas para fazer, não o tempo suficiente, e tantas coisas no nosso prato. Então, limpe um armário que o esteja atormentando e realize alguma coisa em sua lista de tarefas que seja real, concreta e que melhore imediatamente..

# 7 Faça uma lista. As vezes que eu sinto que a vida é uma vadia é quando as coisas estão fora de controle. A maneira que eu os recupero sob controle é fazer uma lista. Uma lista real e física de todas as coisas que posso fazer e começar a verificá-las.

Quando eu tenho todas aquelas coisas pesando na minha mente cortadas, então eu percebo que eu tenho que esquecer sobre o que não está na lista, que eu não posso fazer nada sobre.

# 8 Mime-se com algo. Se você está de olho em uma bolsa que é um pouco mais cara do que você pode pagar, ou mesmo se você normalmente nega a si mesmo uma colher de sorvete, mime-se com o que vai fazer você feliz.

Às vezes a vida é uma puta porque não encontramos nenhuma recompensa naquilo que fazemos. Recompense-se uma vez e pare de pensar que você tem que ser perfeito! Você não precisa se sacrificar o tempo todo. Você simplesmente não.

# 9 Busque um guia espiritual. Numerosos estudos concluíram que, quando as pessoas são mais espirituais, elas experimentam menos estresse. Eles também relatam uma melhor satisfação com a vida e felicidade geral.

Se você é de origem católica ou Cientologia, se já faz muito tempo desde que você foi à igreja, reconectar-se com suas crenças espirituais lhe dará uma perspectiva da vida. Às vezes você tem que acreditar em algo maior que você mesmo, ou o aqui e agora, para superar os momentos em que a vida é uma merda!

# 10 Organize uma noite de garotas ou garotos! Às vezes ficamos tão presos às obrigações da vida que perdemos de vista o que realmente é. Em vez de ficar sentado brincando de bêbado, convide alguns amigos para beber.

Não há nada melhor do que ouvir que você não está sozinho em seu navio afundando. Ouvir que outras pessoas têm problemas também é uma das formas mais catárticas de deixar tudo para fora!

# 11 Fale com um terapeuta. Claro, os amigos são incríveis! Mas nem sempre você pode dizer tudo o que sente ou o que está no seu coração. Há momentos em que eu sou tão baixo e negativo que evito as pessoas porque estou cansado de me esfregar nelas. Pagar alguém para ouvir e ajudar às vezes é muito mais produtivo do que uma noite de garotas ou garotos..

Voluntário # 12. A maioria das pessoas pensa que a última coisa que querem fazer é ser voluntário quando já estão deprimidas. Mas a coisa sobre o voluntariado é que mostra que, o que está acontecendo em sua vida, não é tão ruim. Também faz você se sentir bem em ajudar os outros a sair. Finalmente, é uma boa distração do que quer que esteja te derrubando!

# 13 Acertar o ginásio. Nada fará você se sentir mais positivo do que se exercitar. É naqueles dias em que todo o inferno se solta que correr parece tão bom. Ou montar sua bicicleta de spin pode ajudar a superar sua tragédia pessoal. Também ajuda a aumentar o seu humor, aumentando os níveis de serotonina.

# 14 Vá em frente! Se você atingiu o fundo do poço, o quanto pior pode ficar, certo? Se há algo que você sempre quis fazer, mas não tem medo, agora é a hora de dizer "que diabos?"

# 15 Faça uma grande mudança de vida. Às vezes sentimos que a vida é uma vadia porque nos sentimos presos. Se você está cansado de se sentir como o mundo é uma merda, então faça uma mudança real (s) em sua vida para torná-lo não é uma merda.

Grandes mudanças na vida podem levar a pior sorte! Mudar de carreira, voltar para a escola ou demitir aquele outro significativo que o está mantendo abaixo.

# 16 Avalie seus relacionamentos. Às vezes a vida é uma vadia porque você vive com um - literalmente. Se você está em um relacionamento com alguém que está te derrubando, fazendo você trabalhar muito, ou apenas criando negatividade em sua vida onde não precisa ser, então é hora de seguir em frente e dizer adios!

# 17 Reconectar-se com velhos amigos. Quem te conhece melhor do que as garotas com quem você cresceu, ou os caras com quem você costumava correr pelo bairro? Se você sente que a vida é uma merda, então talvez seja hora de se reconectar com os entes queridos que você pode ter ficado muito ocupado para ficar perto. Lembre-se das coisas que costumavam fazer você sorrir por ter pessoas que o conhecem melhor.

A vida é uma vadia é como se sente quando você atinge o fundo do poço. Mas a vida é para ser vivida, amada e desfrutada. Então pare de se manter preso e dê passos para dizer, "Eu amo minha vida!"