Como parar de amar alguém ... e amar a si mesmo
Perder alguém é uma das coisas mais difíceis que você faz quando adulto. Vamos discutir como parar de amar alguém, enquanto amamos a vida e a si mesmo mais.
Eu sei o que você sente e porque você está procurando aqui. Como alguém jogando você no ar para pousar de costas, você teve o vento derrubado de você. Provavelmente, quando eles disseram adeus, seu cérebro estava girando, e um sentimento desesperado estava em seu intestino enquanto você estava lá, sentindo-se surreal e como se tudo que você tinha se fosse.
Nada parece certo. Como se estivesse experimentando um par de shorts que são muito pequenos, seus sentimentos estão saindo por toda parte, saindo das costuras. Seu coração está latejando, e você só quer encontrar alguma cura mágica para tirar tudo. Você quer acordar de manhã e ter tudo de volta ao jeito que foi dois minutos antes de dizerem que acabou, mas você não pode. Se você está procurando a resposta de como parar de amar alguém durante a noite, eu sinto muito: eu não tenho a resposta para isso.
Por que eu posso saber alguma coisa sobre me afastar da perda
Em meus trinta e poucos anos, com quatro filhos pequenos, minha vida estava indo bem. Nós tínhamos acabado de reformar uma casa, e meu marido e eu tivemos uma vida feliz, família por perto, e éramos melhores amigas. Então, um dia, ele foi ao hospital e tudo mudou. Eu perdi tudo, incluindo ele, ao câncer. Apesar de um caso drástico de perder alguém, qualquer perda é verdadeiramente trágica.
Dar a alguém seu coração e depois perder que alguém é um sentimento horrível, como nenhum outro. Isso estraga sua fé no que você acha que sabe, faz você desejar coisas que não são possíveis e, acima de tudo, faz você sentir o que você tinha quando você nem sabia que você tinha.
Se eu puder encontrar uma coisa brilhante para tornar tudo melhor, é isso: nada é permanente. A maneira como você se sente hoje será um pouco menos amanhã. No dia seguinte, será um pouquinho menor, até que um dia você acorda e descobre que o sol brilha novamente. Eu sei que isso pode não ajudá-lo neste instante, neste momento e neste momento de desespero. A coisa é, tudo que você tem que fazer é aguentar. Como sair da onda e se esforçar para fazer sua cabeça alcançar a superfície, você verá o céu azul novamente - que eu prometo a você.
Eu nunca conheci alguém que tenha morrido de coração partido. Ok, talvez existam pessoas idosas que viveram uma vida ao lado da outra, e acabam morrendo a meses um do outro. Esses são os tipos de amor eterno dos quais os filmes são feitos. Não é que eu esteja menosprezando seus sentimentos, ou fazendo você se sentir como se o que você tem em seu coração não fosse real - estou apenas tentando lhe dizer, pela experiência, que as coisas vão melhorar. [Confira: Como superar um coração partido]
Como parar de amar alguém
A pior coisa que você pode fazer é insistir nisso. Pare de pensar sobre todas as coisas que você fez de errado, como você teria feito as coisas de forma diferente, ou o que você pode fazer para recuperá-las. A melhor coisa que você pode fazer é se distrair. Pense em algo novo e dedique algum tempo para se concentrar em si mesmo. Se você tiver que encontrar uma causa para o desmantelamento de seu relacionamento, concentre-se apenas em si mesmo. Encontre coisas que farão você se sentir melhor.
Muitos que tentam superar um coração partido buscam coisas para tentar recuperar a pessoa. Eles querem desesperadamente encontrar uma maneira de apagar o que aconteceu. A verdade é que, se não funcionou, havia algo errado. Quando perdemos algo ou alguém em nossas vidas, temos a tendência de apenas lembrar dos bons tempos.
# 1 Encontre um hobby. Eu sei que isso é tão clichê. Todo mundo provavelmente está lhe dizendo para ocupar seu tempo ou encontrar algo que você goste de fazer. Você sabe porque? Porque funciona. Quando você está fora, ocupado, distraído e fazendo coisas que te fazem feliz, não há lugar para tristeza. À medida que os momentos felizes começam a invadir os tempos que não são tão felizes, eles começam a tomar o controle e, de repente, você acorda menos solitário do que no dia anterior. [Tente: como superar uma queda - e se divertir fazendo isso]
# 2 Reconectar-se com velhos amigos. Quando você está em um relacionamento, provavelmente coloca seu parceiro em primeiro lugar. Agora é a hora de se reconectar com os amigos com os quais você pode ter perdido o contato, ou de reavivar as amizades que você deixou desvanecer. Encontre aqueles que lhe dirão que não era para ser, você pode fazer melhor e está sempre do seu lado.
Não recorra àqueles que também estão passando por perdas. Apesar do que dizem, a miséria não ama companhia - tem que sair com ela porque ninguém mais quer. Encontre aquela garota ou cara que faz você rir, e é sempre bom mudar seu humor, e ficar com eles por um tempo.
# 3 Não vá para os mesmos lugares antigos. Pode demorar tudo o que você tem que ficar longe dos lugares antigos que você costumava ir. Primeiro de tudo, como se mudar de casa, você não pode voltar atrás. Segundo, provavelmente há algo em algum lugar dentro de você que está esperando que você os encontre, e eles perceberão o quanto sentem sua falta. As perspectivas de que isso aconteça são muito escassas.
Se é para ser, não vai acontecer do jeito que acontece nos filmes. Não será um encontro casual em que eles confessem o quanto sentem falta e querem você de volta. Se, e quando, eles estiverem prontos para entrar em contato com você, eles o farão. Corrê-los por acidente não vai te dar o que você quer - ele só vai te devolver o progresso que você fez. [Confira: Como parar de pensar em alguém que você ainda gosta]
# 4 Cavalgue os altos e baixos. A coisa que você deve ter em mente para sua própria sobrevivência é a seguinte: por mais que você se sinta mal agora, quando encontrar a pessoa certa, você se sentirá dez vezes melhor do que jamais sentiu com a pessoa que acabou de perder. Se eles terminassem com você ou partissem seu coração, então eles não seriam os certos. Claro, é fácil para mim dizer, mas é verdade. A pessoa certa é alguém que nunca vai sair, vai ficar até o fim, e vai encontrar um jeito de atrapalhar os bons e maus momentos.
# 5 Confie que você merece melhor. Ok, isso pode ser o que a maioria das pessoas vai argumentar contra. Há momentos em que a ruptura é sua culpa. Se você fez algo para fazê-los terminar com você, então não é diferente. Houve uma razão pela qual você fez o que fez. Se você gritou com eles muitas vezes, eram muito mal-intencionados o tempo todo, ou você os traiu, então havia algo sobre eles que não trazia o melhor que você.
Você precisa e merece alguém que sempre fará você querer ser a melhor pessoa possível. Isso inclui não querer tratá-los mal. Se você foi infeliz e rabugento o tempo todo, você tem que parar e pensar por que você se sentiu assim. O que foi sobre estar com eles, ou sobre a sua vida, que fez você não ser tão divertido estar por perto? Em vez de se preocupar em não amá-los, você deve tentar pensar em maneiras de se amar.
# 6 Faça uma lista. Talvez, em vez de se preocupar com o que você perdeu, você possa reservar um tempo para pensar em todas as coisas que você não sentirá falta sem elas. Sente-se e faça uma lista física das coisas que feriram seus sentimentos - as coisas que você não gostou, ou o número de vezes que você desejou que elas não fossem assim ... bem ... elas. Essas são as coisas que você quer pensar agora. Com o tempo, depois que a dor não é tão dolorosa, não há problema em lembrar a relação com carinho, mas por que se torturar agora, considerando todas as maneiras que lhes serão perdidas?
Em última análise, você deve parar de tentar não amá-los e permitir-se sentir o amor que tinha, mas entenda que não estava certo. Você não pode deixar de amar alguém durante a noite, mas pode ver o que era. O amor vem em todas as formas diferentes e, infelizmente, nem sempre são boas para nós. Você pode amar muitas pessoas em sua vida que não são boas para você, não fazem você feliz e não fazem você se sentir realizado. Se não funcionou, era uma rua de mão dupla.
Não importa o quanto você quer dizer que você era feliz, e era o que você queria, você tem que dar um passo para trás, pensar sobre isso de forma realista, e separar a emoção do fato.
Com o tempo, você descobrirá que as nuvens irão clarear, o sol brilhará e você terá uma clareza que não sabia antes sobre o que era real e o que foi fabricado. Você, sem dúvida, amou-os, mas o amor é algo que não pode ir apenas para um lado para o trabalho.
[A seguir, leia: Como seguir em frente e lidar com um rompimento com um sorriso]
A perda é um sentimento abrasador, mas estar com a pessoa errada por toda a vida é um desperdício de uma vida. Em última análise, a resposta para como parar de amar alguém é esta: aprenda a se amar em primeiro lugar.
