Como preparar rapidamente 12 maneiras rápidas de passar de alerta
Você esqueceu aquela entrevista de emprego pela manhã. Bem, tecnicamente é de manhã agora. A única coisa em sua mente agora deve ser como ficar sóbrio!
Você pode ser desperdiçado agora mesmo, tentando descobrir como ficar sóbria o mais rápido possível. Você prevê desperdiçar esta noite, mas também fazer um exame pela manhã, para se preparar antes do tempo. Isso é muito adulto de você. O ponto é, você está aqui por uma razão e uma razão só, você precisa saber como ficar sóbrio.
Como ficar sóbrio rápido
Todos nós já estivemos lá quando uma cerveja se transforma em cinco ou seis, e você está descobrindo como deve ir trabalhar amanhã ou não, como vai chegar em casa. É tudo parte dessa coisa em que vivemos chamada vida.
Você se arrepende de ficar bêbado? Claro que não, você teve um tempo incrível, mas agora, sua consciência está se manifestando e dando a você uma pequena palestra sobre o quão ruim era uma ideia. Ok, bem, você pode se desabafar. E por causa disso, aqui está o que você precisa fazer para ficar sóbrio o mais rápido possível.
Eu não quero soar como um pai, mas ... você fez isso com você mesmo.
# 1 Time cura tudo. Se você tiver tempo, eu recomendo que você o use. Durma o máximo que puder porque o tempo é realmente a única coisa que pode deixá-lo sóbrio. No entanto, se você não puder descansar, abaixo estão outras coisas que você pode fazer para acelerar o processo. Se você tem uma entrevista de emprego em duas horas e você está perdido, eu não sei se você deveria simplesmente chamar de doente.
# 2 Coma algo gordo. O McDonald's é o lugar favorito de uma pessoa bêbada por um motivo. Não só atinge o ponto com as nossas papilas gustativas, mas é extremamente gordo, por isso ajuda a absorver o álcool nos nossos corpos.
Não vá para uma salada, que não fará nada. Você precisa de algo gorduroso como batatas fritas, hambúrguer ou pizza. Você quer que a graxa cubra seu estômago, de modo que ela reduza a taxa de absorção do álcool. Em tempos como estes, a gordura é o rei.
# 3 hidrate-se. Você precisa beber água. Se você está sofrendo tiro após tiro sem nada, bem, você vai ficar realmente perdido. O álcool esgota os eletrólitos em seu corpo, então você precisa ter certeza de que você mantém seus níveis de eletrólitos. Daí porque as pessoas bêbadas amam Gatorade. Além disso, hidratação irá impedi-lo de uma ressaca desagradável na parte da manhã.
# 4 Jogue. Esta não é minha primeira sugestão quando se trata de saber como ficar sóbrio, mas para muitas pessoas isso ajuda. Claro, isso não reduz o álcool que já está na corrente sanguínea, mas se você somente levou cinco tiros seguidos e percebe que é uma má ideia, jogue-a agora. Ele não atingiu sua corrente sanguínea, então, você estará se ajudando a longo prazo.
# 5 Cafeína. Ok, há um pequeno equívoco sobre cafeína. Muitas pessoas acreditam que o café vai deixá-lo sóbrio, no entanto, esse não é o caso. Você ainda estará bêbado, quer você beba aquela xícara de café ou não, no entanto, isso fará com que você se sinta mais alerta. Só porque você bebeu um pouco de café, não pense que você está sóbrio o suficiente para dirigir. Lembre-se, você ainda está tão bêbado quanto antes do café.
# 6 Pare de beber. Pare de beber. Mais álcool não vai deixar você menos bêbado. Para cada bebida que você tem, leva aproximadamente uma hora para ser processada em seu corpo. Então, se você continuar bebendo, vai continuar adicionando as horas até ficar sóbrio.
# 7 Ative seu fígado. Seu fígado será responsável por limpar a bagunça que você fez em seu corpo. Com todo o álcool flutuando em seu corpo agora, você vai precisar do seu fígado em forma de ponta. Então, tente tomar um cardo de leite. É uma erva natural que desintoxica o fígado e o mantém funcionando. E acredite em mim, você vai precisar do seu fígado agora.
# 8 obter um pouco de cardio em. Se você já está bêbado, você provavelmente não vai fazer uma corrida de 10k, e eu não te culpo. Mas sugiro que você tente caminhar pelo menos. Fazer cardio realmente ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para o fígado, o que resulta em seu sangue desintoxicar mais rápido.
# 9 Carregue em vitaminas. Agora, você não tem que engolir um punhado de vitaminas, mas você deve, pelo menos, fazer um smoothie ... sem álcool. Use gengibre, cenoura, maçã, hortelã, laranjas - frutas ricas em vitamina C e antioxidantes.
# 10 Carb it up. Você pensou que os carboidratos eram ruins? Não quando você está perdido! Então, você quer comer alimentos gordurosos, mas você também quer ter certeza de que eles estão carregados com carboidratos. Por quê? Os carboidratos reduzem a absorção de álcool no corpo e diminuem a proporção de álcool na corrente sanguínea. Em outras palavras, coma aquela baguete porque os carboidratos são bons.
# 11 Não beba bebidas carbonatadas. Aqui está um fato divertido: bebidas carbonatadas que contêm álcool realmente aumentam a absorção de álcool em seu corpo. Então, se você está tentando estabelecer um ritmo para si mesmo, fique longe de qualquer coisa com gás, como champanhe, bebidas mistas com refrigerante ou cerveja. Não resta muita coisa então, existe?
# 12 Tomar banho não funciona. Muitas pessoas acreditam que o banho o ajuda a ficar sóbrio. Ouça, se jogar em uma banheira gelada fará uma das duas coisas: fazer você sentir mais alerta ou coloque seu corpo em estado de choque. Nem te deixar sóbrio e o último pode te colocar no hospital, que é o que você quer evitar.
Não tome um banho, não vai ajudá-lo a menos que você queira um quente antes de ir para a cama, por uma questão de conforto.
Então, o que você está esperando? Eu dei-lhe os remédios para como se aquecer rápido, agora vai usá-los! Não adormeça agora, esta não é a hora. Vá e fique sóbrio!
