Como tornar a vida mais fácil 20 passos para ir do esgotado ao sem esforço
A vida é dura. O trabalho é uma merda. Responsabilidades são exaustivas. Sem mencionar as contas e o trânsito! Agora é a hora de aprender como facilitar a vida.
Nós todos sabemos que a vida é difícil e está ficando cada vez mais difícil. Quanto mais você envelhece, mais responsabilidades você tem. Então, aprender como tornar a vida mais fácil é o que você precisa hoje.
E à medida que você envelhece as contas se acumulam, você precisa consultar o médico com mais frequência, pagar pelo seguro de carro, se preocupar com o planeta e com o estado de nossa nação. Não é de admirar que você esteja procurando maneiras de facilitar a vida.
Por que sua vida é tão difícil??
Antes de descobrir o que precisa ser feito para tornar sua vida mais fácil, pense em por que sua vida é tão difícil. Você se sente estressado e sobrecarregado? Você está constantemente de mau humor?
Você guarda rancor? Você esta sozinho? Você está preocupado com o seu futuro financeiro? Antes de tentar aprender como tornar sua vida mais fácil em todos os aspectos, comece com as partes mais difíceis de sua vida e trabalhe a partir daí.
Como tornar a vida mais fácil
A vida nem sempre tem que ser tão difícil. Todos nós temos dias ruins, mas você pode aprender como tornar sua vida mais fácil. E isso não é tão difícil de fazer. Pode demorar um pouco para se acostumar com.
Com tanta facilidade, você pode estar procurando por um desafio.
# 1 Faça listas. Eu sei, pareço sua mãe. Mas a mãe sabe melhor. Está provado que fazer listas e cruzar as coisas contribui para um cronograma mais produtivo.
Isso pode ser algo tão pequeno quanto fazer uma lista de tarefas domésticas ou grandes metas para o ano. O que me ajuda é uma lista no meu celular de todas as coisas que eu preciso fazer, como fazer uma consulta médica, pegar ovos e devolver algo.
Eu consistentemente verifico durante todo o dia e quando eu posso excluir uma linha e ver a lista ficar menor eu me sinto realizado.
# 2 Mantenha-se organizado. Tendo a desordem se acumulando ao seu redor, você deixa a sua vida no caos literal e figurado. Se o seu espaço de vida ou espaço de trabalho é confuso, sua mente está confusa. Comece limpando o que você sabe que não precisa. Você pode começar com algo pequeno como seus armários ou bolsas. * Estou falando sobre o recebimento do CVS de 2014 *.
Dê pequenos passos para se organizar. Coloque tudo em uma ordem que torne a vida mais fácil para você. Uma vez que você comece a trabalhar em um espaço organizado, será fácil mantê-lo assim e mais fácil de fazer tudo. Do trabalho ao jantar de cozinha, saber onde tudo é e para onde vai fica mais fácil.
# 3 Faça um plano. Se a espontaneidade é sua coisa, ótimo. Mas, ter um plano para algumas partes da vida torna as coisas muito mais fáceis. Você pode limpar o seu fim de semana e ser espontâneo, mas tente planejar tarefas e tarefas diárias para que, quando quiser uma aventura, volte para um espaço relaxante..
Você não quer voltar para casa de uma viagem espontânea apenas para ter uma carga de roupas para lavar, uma lista completa de compras e três contas vencidas se acumulando..
# 4 Seja cedo. As coisas ficam no caminho, mas o objetivo de aparecer cedo facilita a vida. Deixe de 5 a 15 minutos antes de saber que você precisa sair. Isso lhe dá tempo extra em caso de trânsito ou acidente. Também te deixa menos ansioso por estar atrasado.
E quando você chegar em algum lugar cedo você tem tempo para relaxar e tomar um café ou usar o banheiro. Você não terá que entrar em uma reunião e sentar na parte de trás, você estará totalmente preparado e pronto.
# 5 Poupe dinheiro. Ser ruim com o dinheiro torna sua vida muito mais difícil do que tem que ser. E poupar dinheiro é uma coisa difícil de fazer. Você trabalha pelo seu dinheiro, você deve ser capaz de fazer o que quiser com isso.
Mas saber que você tem um colchão de poupança apenas no caso é um sentimento de paz. Saber que você não precisa entrar em pânico quando uma grande despesa chega inesperadamente tornará as partes mais difíceis da vida muito menos estressantes. Economize 10-15% de desconto em cada salário, se puder. Coloque em uma conta de poupança que você não vê quando você entrar no site do seu banco.
Você saberá que está lá, mas vê-lo vai fazer você querer gastá-lo. Você também pode fazer com que seu banco arredonde todo o dinheiro gasto com o próximo dólar e transfira a diferença para suas economias. Isso significa que da próxima vez que você gastar US $ 3,43 em um café, US $ 0,57 serão destinados à sua poupança. E isso vai somar.
# 6 Fique em contato com as pessoas em quem confia. Quando a vida fica difícil, podemos nos afastar de nossas vidas sociais. Nós nos cansamos e ficamos em casa. Eu sei. Quando estou sobrecarregada, paro de mandar mensagens para as pessoas porque é difícil lidar. Mas certifique-se de manter contato com as pessoas importantes em sua vida.
Sua família e amigos mais próximos são aqueles por um motivo. Tê-los para desabafar, gastar tempo com e apenas saber que eles estão lá faz todas as dificuldades valer a pena.
# 7 Faça um orçamento. E fique com isso. Se você quer saber como tornar a vida mais fácil, lembre-se que economizar é uma coisa, manter um orçamento é outra. Não é tão fácil quanto baixar um aplicativo ou fazer algo uma vez por mês. Você tem que juntar todas as suas contas e fazer algumas contas.
Descubra quanto você ganha, quanto gasta em necessidades * renda, alimentação, seguro etc. *. Calcule quanto você vai economizar por período de pagamento e descubra o quanto você pode realmente gastar em luxos como compras de roupas, Netflix, Amazon Prime, sair para comer e comprar presentes.
# 8 Seja educado. Quando você está tendo dificuldades, é fácil atacar as pessoas. Todos, desde a sua mãe até o seu carteiro e até o pobre coitado tentando vender painéis solares ao telefone, ficam com uma bronca.
Mas, manter a máxima polidez possível em todas as situações irá mantê-lo equilibrado, evitar que as coisas piorem e manter os outros de bom humor. Não importa o quão frustrado você esteja em um caixa ou garçom, lembre-se que essa é apenas uma pequena parte do seu dia. Sua energia será melhor aproveitada em outro lugar.
# 9 Seja respeitoso. Além de ser educado, o respeito vai longe no trabalho, em casa e até no trem e na loja. Quando você mostra respeito consistente a todos ao seu redor, eles mostram de volta.
E ter pessoas a respeitá-lo é sempre melhor do que tê-lo com medo ou pena de você. Respeito é uma coisa poderosa para se ter e uma coisa ainda mais poderosa para dar.
# 10 ponta bem. Se você é um péssimo tipper, você não está apenas estragando o dia de alguém, mas você pode estar diminuindo o dinheiro que eles trazem para casa para alimentar sua família. Todos os trabalhadores da indústria de serviços merecem ser avisados. Em muitos casos, esse é todo o dinheiro que a pessoa leva para casa.
Se você frequenta estabelecimentos como um restaurante, cabeleireiro ou até mesmo uma lavanderia a céu aberto, isso vai encorajar os trabalhadores a priorizar você. Eles também vão respeitar você, o que tornará cada interação muito mais fácil.
Exercício # 11. Se você é um frequentador de academia ou prefere dar um passeio rápido no parque, faça isso. O exercício é vital para sua saúde. Eu não estou dizendo que você tem que correr todas as manhãs, mas apenas certifique-se de que você está recebendo algum tipo de exercício físico durante a semana..
Estar em forma não é apenas sobre aparências, é sobre como você se sente. E quando você se sentir melhor, tudo é melhor.
# 12 Beba muita água. O mesmo vale para a água. Você sabia que quando está com sede seu corpo já está desidratado? Beber bastante água mantém sua pele e sua mente mais clara.
Manter-se hidratado ajuda-o a comer melhor, dá-lhe mais energia e faz com que se sinta menos lento. E quando todas essas coisas ficarem juntas, você será imparável.
# 13 Vá ao médico. Todos nós tememos o médico. Se é o ginecologista ou o dentista, é uma merda. Mas é muito pior ter que fazer uma consulta de emergência quando algo está errado do que ir para o seu check-up anual quando tudo está bem.
Manter sua saúde atual é muito mais fácil do que reverter um problema que pode surgir mais tarde. Se você simplesmente engolir e fizer essas coisas, sua vida será mais fácil, confie em mim. Apenas acabe com isso. Dessa forma, não vai estar pesando em você.
# 14 Deixe de lado pequenos inconvenientes. A vida se torna mais difícil do que tem que ser quando você deixa cada pequeno inconveniente chegar até você. Alguém te interrompe no seu caminho para o trabalho, então agora você está de mau humor. Então o seu pedido de almoço está errado, então você está mais irritado. E quando você chega em casa, seu dia parece ruim e nunca termina.
Mas seu dia inteiro poderia ter sido melhor, ou pelo menos se sentir muito mais fácil se você deixasse essas pequenas coisas acontecerem. Não existe um dia perfeito. Então, deixar esses pequenos aborrecimentos simplesmente flutuar ajudará a manter seu bom humor e a fazer com que tudo corra mais suavemente..
# 15 Livrar-se do peso morto. Se eu não disse isso, a vida é difícil. E ter pessoas em sua vida que só trazem raiva e frustração à sua vida torna isso muito mais difícil. Se você tem um amigo que você foi para a escola com isso não traz nada além de infelicidade, não há razão para mantê-la em sua vida.
Pode parecer cruel ou cruel, mas a vida é curta demais para colocar energia em relacionamentos que não trazem nada de positivo em sua vida..
# 16 Passe tempo com a família e amigos. À medida que você se afasta daqueles relacionamentos que são disfuncionais, faça um esforço extra para aqueles relacionamentos que fazem sua vida valer a pena. Sua família e amigos são os que você quer comemorar os bons dias com.
Então, certificando-se de vê-los sempre que possível, você é lembrado sobre o que é a vida e por que você passa por coisas difíceis, o que torna mais fácil.
# 17 Não se importe com o que as outras pessoas pensam. Este é um desafio, mas todos nós gastamos muito tempo nos preocupando com o que os outros pensam. É a natureza humana, mas se você puder deixar isso de lado, pelo menos algumas delas, as tarefas diárias serão muito mais fáceis.
Não se preocupe, você está saindo muito abrupto no trabalho, diga o que está em sua mente. Esperar até a hora certa pode fazer você parecer tímida e outra pessoa aparecer, porque você não foi.
# 18 Limite seu uso de mídia social. A mídia social foi uma grande invenção. Traz pessoas de todo o mundo juntas. Mas também pode ser tóxico para sua felicidade. Nós tendemos a nos comparar e a toda a nossa vida com o que as outras pessoas postam, o que também não é toda a sua vida..
Pode ser um ciclo venenoso. Então, por mais que você goste de percorrer posts de celebridades e refeições esteticamente agradáveis, se quiser aprender como tornar a vida mais fácil, lembre-se de ter tempo para realmente viver sua vida, e não apenas observar os outros viverem a deles..
# 19 Concentre-se no que te faz feliz. Isso parece óbvio, mas todos nós nos preocupamos diariamente com coisas que não nos fazem felizes. Claro, você tem que pagar contas e se preocupar com política. Mas coloque seu foco principal no que realmente importa para você e tudo será mais fácil.
Quando você está feliz, sua vida se torna automaticamente fácil. Portanto, não deixe as coisas ruins ou chatas tomarem conta de sua vida. Nós todos temos uma certa quantidade de coisas blá que temos que fazer como adultos, mas enquanto o que te faz feliz é o seu foco, sua vida não será muito difícil..
# 20 Peça ajuda. Todos nós queremos fazer tudo. Nós queremos ter tudo. E nós não queremos ser fracassos ou sair fracos. Mas se você assume muito para provar isso a si mesmo, você exagera. Ter pessoas em sua vida que você pode recorrer quando as coisas ficam difíceis é o que torna a vida mais fácil.
E isso não é sinal de fraqueza. De fato, admitir que você precisa de ajuda é o maior sinal de força que existe. Ninguém realiza seus sonhos completamente sozinho. Pedir ajuda ao longo do caminho é o que nos dá a esperança de continuar.
A vida não precisa ser tão dura o tempo todo. Você só tem que saber como facilitar a vida. Espero que estes 20 passos façam o truque para você.
