Como esquecer alguém rápido 13 Essentials que você precisa seguir em frente

Se essa pessoa era um amante ou amigo, não importa - eles estão fora da sua vida. Tudo o que você quer fazer é aprender a esquecer alguém.

Superar alguém não é fácil. Talvez eles te traíram, jogaram você ou perceberam que são tóxicos. Seja qual for o motivo, isso não importa. Agora, eles não fazem mais parte da sua vida. Embora isso possa ser difícil de ler, é a verdade. Aprender a esquecer alguém é a única maneira de ajudá-lo a sair da dor.

Como esquecer alguém com pressa

Eu perdi algumas amizades por várias razões, e você acha que será fácil seguir em frente. Às vezes é mais difícil do que você pensou. Por quê? Bem, essa pessoa era parte da sua vida, você os ama, não importa se eles fossem apenas amigos. Tê-los fora de sua vida parece um buraco em sua existência desde que eles ajudaram você a se tornar quem você é.

Agora, depois de ler que você pode estar se sentindo triste, pensando que você os quer de volta em sua vida. Para ser honesto, não sei o que aconteceu, então talvez tê-los de volta em sua vida não é uma má ideia. Mas, se você não está interessado em tê-los em sua vida, então você tomou sua decisão. Tomar essa decisão não é a parte difícil. A parte difícil vem quando você precisa viver com a decisão que você tomou. Está tudo na sua cabeça.

# 1 Você não pode esquecê-los. Isto não é Brilho Eterno da Mente Sem Lembranças ou Homens de Preto. Eu simplesmente não posso ligar você a uma máquina e apagar todas as memórias dessa pessoa da sua cabeça. No entanto, aposto que os negócios estariam crescendo. Mas o ponto é, você não pode esquecê-los no sentido de removê-los de sua mente. Então, não se concentre em “esquecê-las” em si, mas sim em seguir em frente.

# 2 Leva tempo. Eu sei que você quer superá-los rapidamente, mas para esquecê-los, você não pode se concentrar no tempo que leva para seguir em frente. Sério, todo mundo é diferente. Para algumas pessoas, leva semanas, enquanto que para outras leva meses. Mas há uma coisa certa, quanto mais você pensa em por que demora tanto para superar alguém, mais tempo leva para seguir em frente.

# 3 Obtenha o fechamento. Agora, a maioria tem dificuldade em seguir em frente porque eles sentem que não conseguiram o fechamento que precisavam, como se tivessem negócios inacabados. Eu tive esse sentimento. Isso me impediu de seguir em frente. Eu tentei responder perguntas que eu não tenho as respostas para.

Então, para seguir em frente, encontre o fechamento. Fale com a pessoa, escreva uma carta, pegue tudo que você quer dizer. Mas, se você é incapaz de fazer isso, escreva-o de qualquer maneira. Isso ajuda você a ter tudo em mente.

# 4 Fique emotivo. Houve muitas vezes quando optei por não dizer como eu realmente sentia ou mantinha minhas emoções engarrafadas. No longo prazo, isso me impediu de avançar rapidamente. Em vez disso, senti-me tenso como se me engasgasse com emoções negativas. Honestamente, isso só prolonga o processo quando você está tentando entender como esquecer alguém, então se você sentir vontade de chorar, faça.

# 5 cortar gravatas. Isso é difícil, mas é absolutamente necessário se você quiser esquecer alguém. Você precisa excluí-los de todas as mídias sociais, essencialmente, para que eles nunca existissem em sua vida. Eu sei que isso é difícil, mas você ter para fazer isso. Se não, você estará rastejando-os e tendo lembretes constantes deles. Você precisa se dar espaço.

# 6 Fique longe de qualquer coisa que seja "eles". Se você sempre comer sorvete em um lugar específico, faça uma pausa de ir lá. Se eles forem para o mesmo ginásio que você, troque de academia. Pode parecer que você está evitando-os. Você é, mas por um bom motivo. Remova todos os lembretes deles da sua vida para que você se concentre em outras coisas que o ajudem a seguir em frente rapidamente.

# 7 Não os odeie. Eles podem ter te machucado. Eu sei que você está chateado, mas você precisa perdoá-los se você realmente quer entender como esquecer alguém da maneira saudável. Agora, isso não é para eles, isso é para você e sua saúde mental. Perdão não é uma coisa fácil de fazer. Se você sente ódio ativamente em relação a eles, você se impede de seguir em frente. Em essência, eles realmente se tornam o centro do seu mundo, o que é o oposto do que você quer que aconteça.

# 8 Fale positivamente sobre eles. Sim, isso não vai ser fácil, mas é necessário. Agora, isso não significa que você acha que eles são incríveis e que você os ama. Em vez disso, pense no tempo que você teve com eles e associe-o a uma experiência de aprendizado. Você passou tempo com eles, bons e maus. Agora está no passado.

# 9 Remova pensamentos de apego. Ouça, você pode pensar que não pode viver sem eles, mas aqui está a coisa, você pode. Quando terminei com meu ex-namorado, achei que não seria capaz de viver sem ele. Mas então me lembrei, eu tinha uma vida antes dele. Eu só precisava desenvolver uma rotina sem ele nela. Você não precisa de ninguém para viver, você tem que saber disso.

# 10 O que você viu neles?? É importante usar essa oportunidade para refletir sobre seu relacionamento com essa pessoa. Por que você era amigo ou amante dessa pessoa? Por que você formou um relacionamento com essa pessoa? É importante refletir sobre isso, porque há algumas situações em que você percebe que não amava essa pessoa como você achava que você amava..

# 11 Criar metas. Distraia-se de pensar neles. E qual é a melhor distração do que pensar em você mesmo? Exatamente! Concentre-se em você. Olhe para as metas que você quer completar e os sonhos que você deseja conquistar. Use esse período e reverta sua energia para coisas que o impulsionam.

# 12 Reconheça que você vai pensar neles. Mesmo que você supere essa pessoa, haverá momentos em que você pensa sobre ela. O ponto não é forçar-se a pensar sobre eles. Se você pensar neles, pense mais em por que eles vieram à sua mente. E então, diga a si mesmo que sim, seu relacionamento acabou, mas há mais relacionamentos para vir no futuro.

# 13 não espere. É isso que impede as pessoas de seguir em frente, espero. Não espere. Talvez você pense que eles voltarão e, em alguns casos, eles voltarão. Mas a pior coisa a fazer é esperar que isso aconteça e se sentir desapontado. Em vez disso, aceitar o relacionamento acabou, isso ajuda você a seguir em frente mais rápido. Além disso, se essa pessoa não voltar, você não ficará desapontado.

Agora que você sabe como esquecer alguém, é hora de colocar essas dicas em prática. Experimente alguns deles e veja como se sente. Isso ajudará você a superá-los em breve, mas precisará dar um tempo, então seja paciente!