Como se encontrar novamente após um ponto baixo na vida

Nos momentos em que parece que o tapete foi puxado sob seus pés, é fácil sentir-se perdido e desmotivado. É assim que você se encontra novamente.

Um rompimento, a perda de um ente querido, o fracasso na carreira e dificuldades financeiras, são apenas alguns eventos da vida que fazem alguém se sentir desamparado e perdido na vida. Quando uma pessoa está no ponto mais baixo de sua vida, levantar-se leva algum tempo e mostra-se difícil. É assim que você se encontra novamente.

E se for deixado para apodrecer, essa sensação de desamparo torna uma pessoa vulnerável a mais isolamento e depressão.

Como se encontrar novamente

É por isso que somos constantemente lembrados de que, se “cairmos sete vezes, levante oito”. Desafios são um fato da vida. Isso é inevitável. Uma vez que você atingiu o fundo do poço, a única maneira é se levantar, encontrar seus rolamentos e começar a se mover novamente. E se por acaso as coisas melhorarem, você olha para trás e percebe que a jornada vale bem a pena.

# 1 Não há problema em respirar. Quando uma pessoa passa por um momento difícil, é natural buscar uma mudança de cenário. Não só para limpar a mente, mas também para levar algum tempo para pensar sobre os acontecimentos recentes e como lidar com isso no futuro. Se você aprender a tirar umas férias de saúde mental, vá em frente e faça isso.

Algumas pessoas viajam, enquanto outras apenas ficam em casa e relaxam. De qualquer maneira, você faz um favor a si mesmo, dando-se algum espaço para respirar para se recuperar do estresse emocional.

# 2 Aceite que o fracasso será um fato constante da vida. Algumas pessoas passam pela vida tentando evitar o fracasso. Quando isso acontece, eles são atingidos por isso. O fracasso é realmente uma coisa difícil de engolir. É doloroso. Isso nos lembra que todos os esforços que colocamos em algo foram em vão. É importante saber que o fracasso é um fato da vida. Será sempre uma possibilidade, quaisquer que sejam nossos planos.

Evitar o fracasso é irrealista e prejudica você mais cedo ou mais tarde. O que precisamos é abraçar a possibilidade de que podemos falhar por nossa própria causa ou por forças além do nosso controle. Depois de perder o medo de fracassar, seus horizontes se expandem e ficarão livres para fazer o que quiser.

# 3 Aprenda que o fracasso é o melhor professor e cria novas oportunidades. Além de sua inevitabilidade, o fracasso também deve ser visto como uma oportunidade de aprendizado. Experimentar o fracasso é doloroso. Da dor e do processo de recuperação, você aprende algo e se torna uma pessoa melhor. Mudar sua perspectiva sobre o fracasso ajuda você a lidar melhor com isso e a adotá-lo como parte de se tornar uma pessoa melhor.

# 4 Revisita velhas paixões e inspirações. Adulta é uma merda. Na maioria das vezes, as pessoas deixam de lado seus sonhos e hobbies para dar tempo às responsabilidades adultas que drenam a vida e a motivação delas. Se a vida adulta normal te faz sentir perdido, é hora de pagar a esses pequenos sonhos e paixões uma pequena visita.

Quem sabe, talvez sejam as coisas que você faz por diversão que levam a uma vida mais bem sucedida e contente. Quando se sentir perdido, retire-se para as coisas simples que tornaram a sua vida interessante e vale a pena viver.

# 5 Explorar coisas novas. Isso não só ajuda a tirar sua mente dos aspectos estressantes e chatos da vida, mas também ajuda a descobrir uma nova paixão. Sentir-se perdido geralmente traz o desejo de tentar coisas novas. Então enlouqueça e experimente tudo. Se a sua escolha não der certo, passe para a próxima até encontrar sua ligação. Você pode não perceber, mas muitas pessoas de sucesso tiveram um trabalho diferente antes de alcançar sua atual vocação..

# 6 Faça uma lista e comece a fazê-las. Uma lista ajuda você a acompanhar todos os seus backlogs de vida, especialmente quando você está tentando entender como se encontrar novamente. Ele permite que você tome nota das pequenas vitórias que você realizou para o dia. Sua lista não precisa incluir exclusivamente seus objetivos sérios de vida a longo prazo. Poderia incluir tarefas simples que você deve fazer durante o dia ou até mesmo coisas bobas para tentar por um longo tempo.

Fazer uma lista ajuda você a acompanhar seus objetivos e conquistas. Ver esses itens "para fazer" que são verificados dá a você uma sensação de satisfação.

# 7 Tire as pessoas negativas da sua vida e envolva-se com pessoas inspiradoras. As pessoas têm uma influência indireta no estado mental de uma pessoa, sua motivação e nível de energia, bem como sua visão de mundo. Cercar-se de pessoas que não têm objetivos e ambições ou apenas passam o dia falando mal dos esforços dos outros tem um efeito negativo em relação à sua atitude de vida..

A fim de encontrar o seu verdadeiro eu, corte-se de pessoas como essas. Em vez disso, envolva-se com pessoas que o inspiram a crescer.

# 8 Não meça o seu sucesso com o de outras pessoas. Quando você baseia seu sucesso nas conquistas de outras pessoas, perde a satisfação com a vida. Você define metas irrealistas ou toma um caminho inadequado para alcançar seus próprios objetivos pessoais.

Outras pessoas podem viver a “boa vida” de acordo com sua imaginação, mas saber que, embora tenham algo que você não tem, atualmente você desfruta de um aspecto da vida que nunca experimentará. Defina o que o sucesso realmente significa para você e trabalhe de maneira individual em direção a esse sucesso.

# 9 Desenvolver uma rotina. Uma rotina faz maravilhas quando você está tentando descobrir como se encontrar novamente depois de um ponto baixo. Primeiro, isso lhe dá um senso de propósito sem ter que pensar no que fazer a seguir. E, segundo, uma rotina torna as coisas um hábito, evitando a procrastinação e garantindo que você faça as coisas todos os dias.

# 10 Peça conselhos. Se sentindo perdido? Nada supera a maneira antiga de pedir conselhos de alguém que passou pela mesma provação e saiu com sucesso.

Ouvir o conselho das pessoas pode não lhe dar a resposta que você precisa, mas fornece uma perspectiva diferente de como outras pessoas se encontraram, dadas as suas próprias circunstâncias pessoais. No entanto, lembre-se de fazer exatamente o que eles fizeram pode não funcionar o mesmo para você. As lições que eles aprenderam e sua experiência lhe dão uma visão para se encontrar depois de uma crise.

A chamada para se levantar e encontrar seus rolamentos mais uma vez é mais fácil de dizer do que fazer. Com a atitude certa, as pessoas certas e um pouco de ajuda, você pode aprender como se encontrar novamente.