Método de Rocha Cinzenta Consiga um Narcisista se afastar da sua vida

Há sempre aquele narcisista para tornar a vida miserável. Enquanto você deseja que não fosse o caso, é apenas a vida. Mas o método da rocha cinzenta pode ajudá-lo aqui.

Nós não gostamos de narcisistas por muitas razões. Sua presença é como um câncer que suga a vida e positividade das pessoas ao seu redor. E para lidar com os narcisistas, as pessoas geralmente escolhem o confronto ou a evitação completa, sem saber do método da rocha cinzenta..

O confronto é mentalmente e emocionalmente exaustivo, enquanto a evitação pode funcionar até certo ponto, a menos que o narcisista assuma a forma de alguém inevitável, como um membro da família. No entanto, existe outra maneira de lidar com eles. Um sem a pressão do confronto e o desamparo da constante evitação. Você já ouviu falar do método da rocha cinzenta?

Qual é o método da rocha cinzenta?

Surpreendentemente, o método da rocha cinzenta não é o produto do estudo acadêmico, mas uma idéia bastante singular de um blogueiro que leva o nome de "Skylar" que foi publicado neste artigo. O termo e a idéia em torno dele foram formados após uma conversa significativa com um estranho em um bar sobre o tema dos narcisistas e psicopatas..

Em poucas palavras, a rocha cinzenta é um modelo mental. Ele permite que o praticante entenda o pensamento único e o padrão comportamental de indivíduos desagradáveis, como narcisistas, psicopatas, assediadores, rainhas do drama e isqueiros a gás..

Você usa esse conhecimento para encontrar maneiras eficazes de neutralizar seu efeito negativo sobre você. O método da rocha cinzenta permite que uma pessoa lide com os narcisistas em sua vida sem o custo emocional e mental dos métodos habituais, como confronto e evitação..

Para comparação, pense nisso como algo similar ao Aikido de arte marcial. O balanço cinza funciona neutralizando o ataque do oponente usando sua própria força ou energia contra eles enquanto gasta pouco de sua própria energia.

Entendendo a mente de um narcisista

A primeira lição que esse método ensina é entender a mente e o comportamento dos narcisistas.

Como mencionado, os narcisistas são como um tumor cancerígeno, alimentando-se de seu hospedeiro enquanto liberam veneno para eventualmente desgastar seu alvo. Os narcisistas são viciados em drama e atenção. Eles anseiam alimentar-se de seu elevado senso de importância pessoal.

Para conseguir isso, eles provocam respostas emocionais das pessoas ao seu redor. E seja qual for a reação que recebam: louvor positivo, piedade ou até mesmo agressão, qualquer tipo de atenção satisfaz seu vício.

Além disso, narcisistas * e psicopatas * manipulam suas vítimas ao primeiro sinal de que estão evitando-as. Eles pedem desculpas, prometem mudar e até mesmo criam ameaças auto-destrutivas apenas para continuarem a roubar a vítima..

Por que o confronto ou a evitação podem não funcionar contra um narcisista

Um narcisista é muitas coisas, mas um narcisista não é estúpido. Sua afinidade com a manipulação é um testemunho de sua natureza inteligente. Além de serem extremamente inteligentes, eles também são observadores atentos do comportamento das pessoas. É por isso que as pessoas que optam pelas formas usuais de lidar com os narcisistas muitas vezes fracassam na tentativa de libertar-se de sua influência..

Confronto # 1. Chamar um narcisista é a opção menos favorável para qualquer um. Lembre-se de que os narcisistas se alimentam de drama, de modo que exibir qualquer resposta emocional em relação ao seu comportamento só os encorajará. Quando chamado, um narcisista negará, apelará para sua empatia e até mesmo manipulará os fatos para fazer parecer que você está errado.

Evitação nº 2. Isso tem um certo grau de sucesso. A maioria das pessoas escolhe essa opção, optando por ignorar, cortar as comunicações e até mesmo se mudar apenas para tirar o narcisista de sua vida. No entanto, redefinir seus relacionamentos também pode ser cansativo a longo prazo.

Se você tem a infelicidade de ter o narcisista sob a forma de um pai, alguém especial ou superior no trabalho, a evitação não é uma opção viável..

Como usar o método da rocha cinzenta

O método da rocha cinzenta oferece uma alternativa que não exige que as pessoas se confrontem agressivamente nem fujam da presença de narcisistas em suas vidas. A ideia é ficar inerte ao vício do narcisista.

Cortar a fonte de sua influência sobre você, negando-lhes o tão necessário drama e atenção, sem que eles saibam, tornará você "inútil" para eles. E quando essa percepção entra em ação, eles tomam a decisão de deixá-lo em paz. Eles procuram por outras pessoas para satisfazer sua necessidade de drama.

Mas como isso funciona?

# 1 Torne-se chato. A partir do próprio nome, os praticantes desse método são encorajados a “ser tão desinteressante quanto uma rocha cinza”. As rochas cinzentas são comuns e entediantes. Ao se apresentar como alguém que vive sua vida como tal, o narcisista ou psicopata acaba deixando você sozinho.

# 2 Faça suas conversas chatas. A melhor maneira de conseguir isso é evitando respostas em aberto. Não forneça informações que permitam ao narcisista ir mais fundo em você.

Ao reter informações de conversas, os narcisistas têm menos munição para usar contra você. Você também pode evitar compartilhar seus hobbies, experiências pessoais, informações de relacionamento e simplesmente exercê-los com as informações mais mundanas e chatas que você pode conjurar..

# 3 Faça parecer que você está vivendo um estilo de vida monótono e desinteressante. Ao parecer que você faz as mesmas atividades sozinho novamente e sem interesse em estabelecer uma vida social, você desaparece no fundo de outras pessoas. Como conseqüência, outras pessoas se destacam, o que atrai o narcisista para atacá-las ao invés de você.

# 4 Use o que o psicopata ou narcisista quer de você contra eles. Ao se apresentar como uma pessoa chata e com uma vida entediante, o narcisista ou psicopata acabará percebendo que você está desperdiçando seu tempo e logo vai deixá-lo sozinho..

Lidar com narcisistas é um fato da vida. Às vezes, dar-lhes uma luta ou escolher o vôo não é uma opção sólida para se livrar deles. O método da rocha cinzenta fornece uma alternativa não tão emocionalmente e mentalmente drenante como as opções habituais.