12 maneiras de impedir que pessoas negativas consumam sua energia
Todos nós temos uma pessoa negativa em nossas vidas que não conseguimos abalar. Aqui estão 12 maneiras de impedi-los de sugar sua alma feliz.
Ao fazer pesquisas para esta peça, me deparei com um termo urbano realmente interessante usado para descrever pessoas negativas. Eles são conhecidos como "vampiros de energia". Eu simplesmente adorei, pois descreve perfeitamente uma pessoa negativa que absorve toda a sua energia.
Tenho certeza que você conhece pelo menos um vampiro energético. Para ser sincero, conheço vários, mas aprendi a mantê-los à distância. Eu tenho meus próprios problemas para lidar e sinceramente não tenho tempo para mexer com o drama deles.
Negativo Nancy, negativo Ned
A coisa sobre ter uma pessoa negativa em sua vida é que, além da negatividade óbvia, eles também são buscadores de atenção. Eles, de alguma forma, se divertem com o fato de poderem esfregar os outros do jeito errado simplesmente sendo eles mesmos. Estou generalizando aqui, mas ei, esse é o padrão que eu notei.
Para ser justo, muitos vampiros energéticos nem percebem que estão afetando os outros ao seu redor. É por isso que você tem que tomar as medidas necessárias para garantir que eles não o deixem louco. Não é seu trabalho fazer com que eles se sintam melhor, então aqui estão 12 maneiras simples de impedir que vampiros de energia minhem sua energia positiva.
# 1 Diga a si mesmo que é temporário. A menos que você seja casado ou relacionado a essa pessoa, continue dizendo a si mesmo que estar perto deles é apenas temporário e você ficará bem. Por exemplo, se você estiver trabalhando com uma pessoa negativa, poderá sair às 17h e não terá que se preocupar em entrar em contato com ela pelo resto da noite. Se você tem um amigo negativo, faça um esforço consciente para não passar tanto tempo juntos.
# 2 Sair em um grupo. Miséria adora companhia, então não faça sessões individuais com um vampiro energético; toda a sua negatividade será direcionada para você. Se você tiver que sair com essa pessoa, não deixe de agendar encontros do grupo. Desta forma, a negatividade será espalhada entre todos vocês e você não sentirá tanto.
# 3 Recusar-se a ser sugado. Lembre-se sempre de que você não pode consertar essa pessoa, portanto, não há sentido em ser sugado para seus problemas. Evite que as coisas fiquem muito pesadas e sérias ao mudar o tópico toda vez que essa pessoa exibir algo negativo. Por exemplo, em vez de ouvi-los reclamar sobre seu trabalho, mude a conversa para uma anedota engraçada.
# 4 Ofereça sua ajuda. Diga, casualmente, que você percebe que eles estão muito estressados e pergunta se há algo que você possa fazer para ajudar. Você mostrando que se importa pode aliviar sua negatividade - mas, ao mesmo tempo, não se esqueça do ponto # 3. Certifique-se de não ser sugado muito profundamente em seus problemas, porque no final do dia, somente eles * ou terapeutas muito caros * podem realmente fazer a diferença..
# 5: empatia com eles. Sua negatividade pode não incomodar tanto quando você se coloca no lugar deles. Por tudo que você sabe, essa pessoa pode ser super negativa por causa de algo horrível que aconteceu com eles.
# 6 Limite o tempo juntos. Não fique juntos o tempo todo e só faça um esforço para ver essa pessoa durante eventos importantes, como casamentos, aniversários e pernoites na cidade com outras pessoas. Quanto menos tempo você passa juntos, menos você tem que lidar com a negatividade deles.
# 7 Fale sobre coisas felizes. Uma maneira simples de limpar o ar de qualquer negatividade é conversar sobre coisas positivas. Quem pode ficar chateado falando de gatinhos, arco-íris e borboletas? Fique longe de tópicos deprimentes como sua vida amorosa, trabalho e qualquer coisa a ver com política.
# 8 Diga-lhes como se sente. Eu tenho um amigo extremamente negativo que constantemente reclama. Ela pode continuar sem perceber o quanto sua negatividade afeta todos ao seu redor. Tão jovem e bonita como ela é, sua atitude pode ser comparada a uma bruxa idosa. Suas reclamações contínuas sobre o joelho * apesar de ter sido aconselhada por vários médicos a fazer um pequeno procedimento cirúrgico para livrar-se da dor *, foi a palha que quebrou as costas do camelo..
Eu sentei-a e tive uma discussão séria com ela sobre sua atitude negativa e chorosa. Eu diretamente disse a ela que se ela não fizer um esforço para deixar de ser tão negativa, ela terá que encontrar novos amigos. Ela levou um pouco difícil, mas agora está muito mais consciente do que ela diz e como ela se comporta. Às vezes, todas as suas necessidades de energia vampírica são uma intervenção.
# 9 Divide-os. Apenas tente isso se você tentou o passo 7, sem sucesso. Se você estiver na companhia de alguém negativo e não quiser lidar com o drama deles, simplesmente os exclua e deixe alguém tomar as rédeas. Se for só vocês dois, digamos que você tenha que fugir para uma reunião de emergência.
# 10 Não seja um capacho. Não os deixe falar, não os deixe descarregar toda a sua negatividade em você, e definitivamente não os deixe tirar vantagem de você. Quão eficiente e feliz você pode ser se tiver essa enorme nuvem negativa pairando sobre você? Você também precisa cuidar de si mesmo.
# 11 Fique calmo e positivo. Não deixe a atitude dessa pessoa arruinar todo o seu dia. Se for necessário, afaste-se da situação e use uma boa desculpa, como uma questão de família de emergência, reunião de trabalho e assim por diante. Tenho certeza que você pode pensar em algo crível, então não tenha medo de contar uma mentirinha branca para manter sua sanidade intacta.
# 12 Livrar-se deles. Não, não bata neles e deixe-os nadar com os peixes. Corte-os da sua vida. Confie em mim quando digo que sua vida será muito melhor se você não tiver que lidar com o comportamento tóxico dessa pessoa. Cerque-se de pessoas felizes, e você descobrirá que o mundo é um lugar muito mais bonito do que era antes.
Não importa o quão próximo você esteja dessa pessoa, não há sentido em se prender a ela e absorver toda a sua negatividade. Não fará nada além de transformá-lo em um deles. Se é um membro da família ou cônjuge com quem você não pode fugir tão facilmente, não se esqueça de dizer como se sente.
Se não houver nenhuma mudança em sua negatividade, inscreva-os para aconselhamento - porque, a essa altura, apenas um profissional pode ajudá-los a resolver seus problemas negativos..
