15 sinais que você é insalubre que você provavelmente ignora
Nós achamos que os médicos têm todas as respostas. E isso não poderia estar mais longe da verdade. Os médicos têm algumas das respostas algumas vezes. Muitas vezes, eles não têm as respostas. Durante séculos, a humanidade não procurou médicos ou médicos ocidentais para se curarem - eles visitaram homens e mulheres que praticam medicina holística, xamãs ou bruxas. Suas técnicas eram algo fora do cinema, mas aquilo era o negócio real, aquilo funcionava porque vinha da natureza. Mas agora somos todos modernos e modernizados e usamos a tecnologia para nos dizer o que há de errado conosco e levamos produtos químicos para nos curar. Algo deu muito errado, como realmente errado. Então, para voltar ao básico, estude-se - seja seu próprio médico por um tempo. Mas, claro, no final do dia você deve consultar um profissional que lida com métodos antigos e ervas e com isso quero dizer um curandeiro ou uma mulher, um xamã ou uma bruxa.
15 cabelo
Qualquer penteado que você tenha, os folículos pilosos podem falar sobre o que está acontecendo no interior. Quando você está sobrecarregado, por várias razões, seu cabelo começa a mostrar sinais de estresse - o que significa perder mais do que o padrão de 100 fios por dia. Se você estiver comendo muita porcaria e não incluir frutas e legumes frescos e vibrantes, seu cabelo ficará frágil, fino e sem graça. Esses mesmos sintomas podem indicar que seu sistema está desidratado. Muitos de nós não comem comida boa o suficiente, esses ômega-3 podem se manifestar em nosso cabelo quando ele quebra facilmente ou tem muitas pontas duplas. Portanto, certifique-se de prestar atenção a isso. E o seu couro cabeludo também, o couro cabeludo muito seco significa que você precisa de mais sebo, a caspa significa que você precisa de mais B6 e os traços mais escorregadios podem indicar coisas como psoríase, artrite e doença de Crohn. Claro, como com qualquer coisa de seriedade médica, consulte um profissional.
14 pele
O mapeamento facial é uma técnica ayurvédica que ensina as pessoas a identificar os problemas internos olhando para o rosto. Quando se trata de acne no rosto, a localização é a chave. Para as erupções na testa, o corpo está lutando com o fígado e a vesícula biliar, de modo a reduzir os alimentos processados e os alimentos com alto teor de gordura; a testa está conectada ao sistema digestivo, mas também ao sistema nervoso, de modo que os rompimentos aqui podem significar estresse. Para breakouts ou linhas entre as sobrancelhas do lado direito significa emoções reprimidas no fígado, enquanto no lado esquerdo da sobrancelha indica emoções reprimidas do baço. Rupturas nas bochechas revelam problemas com absorção de nutrientes no corpo, metabolismo lento ou problemas pulmonares. As fugas no nariz estão ligadas ao coração e ao sangue. Rupturas na área do queixo podem indicar desequilíbrio hormonal, especialmente relacionado à menstruação. A pele seca no corpo pode significar problemas de tireóide e até mesmo psoríase. Colisões amarelas podem significar diabetes, enquanto colisões vermelhas estão mais relacionadas ao estresse.
13 lábios
O lábio inferior está diretamente ligado às funções do intestino. Marrom manchas pode significar que você está sofrendo de indigestão e / ou função enzimática pobre. Nos piores cenários, isso poderia significar uma possibilidade de parasitas ou vermes no intestino grosso; Nesse caso, adicionar mais probióticos à sua dieta pode ajudar. Lábios claros ou pálidos estão freqüentemente associados à anemia, que registra baixo teor de ferro no organismo. Você deve aumentar sua ingestão de verduras e outros alimentos ricos em ferro. Descoloração nas bordas dos seus lábios pode apontar para problemas nos rins. Se houver uma coloração azulada distinta nos lábios, isso pode indicar uma má absorção de oxigênio - possivelmente até uma condição cardíaca - e, se você sentir falta de ar que o acompanha, você definitivamente desejará dar seguimento ao seu médico. Lábios secos significam desidratação, então vá encher aquela garrafa de água. O herpes labial ou afta pode significar um baixo sistema imunológico ou altos níveis de estresse, então aumente sua vitamina C e tente um pouco de yoga.
12 unhas
Primeiro de tudo, se suas unhas são amarelas é de fumar, que você deve parar agora, ou do uso excessivo de unhas de acrílico que danifica o leito ungueal natural e esgota o fluxo sanguíneo. Claro, unhas amarelas acontecem com a idade, mas você não está lá ainda, nem perto. Postura de unhas pálida e esbranquiçada pode indicar anemia ou, em casos graves, diabetes. Se suas unhas ficarem grossas ou grossas, pode ser um sinal de uma infecção fúngica que deve ser esclarecida com algumas ervas e remédios apropriados. As unhas finas e frágeis inclinam-se para alguém com problemas de tireóide e, portanto, você deve fazer um exame de sangue para verificar. Prego pitting, que é conhecido como pequenas divots, fissuras ou depressões na unha, pode revelar psoríase, mas você deve consultar um profissional para verificar isso. Linhas horizontais brancas podem estar relacionadas ao fluxo sanguíneo. Linhas escuras e verticais podem estar relacionadas ao melanoma.
11 línguas
A língua é a chave para entender o que está acontecendo lá dentro. Na antiga medicina chinesa e ayurvédica, a língua fala pelos órgãos internos. E o bom é que você não tem que fazer muitos testes para determinar exatamente onde você tem um problema porque sua língua é o primeiro lugar onde muitos distúrbios internos vão aparecer. É melhor dar uma boa olhada no espelho diariamente, de preferência de manhã. Qualquer resíduo branco no meio para a parte de trás da língua revela que há um acúmulo de toxinas no intestino ou cólon, então leve algum tempo para fazer uma desintoxicação. Espumar ou escoriações nas bordas de sua língua significa problemas com os pulmões, portanto, aumente seus níveis de exercício imediatamente. Uma língua com bordas irregulares ou irregulares pode indicar uma absorção deficiente de nutrientes na corrente sangüínea; portanto, diminua o consumo de alimentos processados e embalados e concentre-se na ingestão de frutas e vegetais inteiros e frescos, especialmente aqueles com alto teor de ferro e ácido fólico..
10 Odor
Nossos cheiros podem atrair ou repelir amantes e parceiros, pode dizer a um animal se estamos assustados ou não, e pode ser um imã de mosquito. Mas o suor pode ser um sinal de conto sobre doenças. Cães foram treinados para reconhecer certos odores de doenças, como fazem quando caçam traficantes de drogas. Muitos animais de estimação salvaram a vida de seus donos latindo ou miando em certas partes do corpo. Mais tarde, descobriu-se que o proprietário tinha uma doença grave ou células pré-cancerosas ou um câncer não detectado. Seus animais de estimação podem ser sua graça salvadora. Os seres humanos foram capazes de detectar sistemas imunológicos inferiores em seus entes queridos. Isso pode ajudar o relacionamento próximo e dar dicas para administrar certas vitaminas e minerais na dieta de seus entes queridos. Mas saber que doenças como câncer e diabetes alteram o cheiro de uma pessoa não ajuda os médicos a diagnosticar a doença ainda. Médicos e cientistas esperam um dia usar a detecção de odor ou a detecção para diagnosticar doenças de uma maneira mais rápida e precisa do que nunca.
9 urina
Ter uma boa olhada em sua urina pode lhe dizer mais sobre o que está acontecendo lá dentro, ou talvez o que não está acontecendo, e lhe dar uma pista sobre como corrigir o problema. Se a sua urina estiver castanha, isso pode sugerir um problema muscular grave, como lesão muscular ou esforço excessivo - pequenas partículas de fibras musculares foram liberadas na corrente sanguínea resultando em urina marrom. Sem tratamento, isso pode levar a danos nos rins. O amarelo-amarronzado certamente parece ser um sinal de desidratação, mas pode ser que seus rins tenham concentrado sua urina por algum motivo; não há necessidade de alarme, mas definitivamente mais água é necessária. Amarelo brilhante pode ser a causa de muitas vitaminas do complexo B que não é nada para pânico sobre como esta é a maneira do corpo de excretar a riboflavina extra em vitaminas B. Muitos multi-vitaminas contêm quantidades adicionais de riboflavina, então isso pode ser o culpado. Amarelo pálido é um bom sinal, você provavelmente está perfeitamente hidratado, mas isso não indica mais nada sobre sua saúde geral. E se a sua urina estiver clara, você está, sem dúvida, hidratado, se não overidratado, no entanto, não há mal em beber muita água apenas a dor em visitar o banheiro várias vezes ao dia.
8 cocô
Sim, seu cocô te diz o que está acontecendo naquele seu corpo glorioso. Primeiro, temos que falar sobre frequência, pelo menos uma vez é dia é vital - se você não está indo todos os dias, isso é um mau sinal. Em seguida, temos que falar sobre a forma, isso vai dar uma melhor visão sobre o que você está faltando ou talvez o que você está consumindo muito, se alguma coisa. Então vamos começar. Qualquer coisa que seja difícil de passar, é grumosa, tem rachaduras, ou está seca são sinais de que você não está obtendo fibra suficiente, está desidratado e está constipado - mas você já sabia disso. Tudo o que é líquido, que não tem forma, que é macio ou mole são sinais não só de diarréia, mas que seu corpo não está absorvendo nutrientes adequadamente, o que significa que você deve visitar um especialista. Movimentos intestinais normais são salsicha ou cobra e são fáceis de passar, isso significa que você está comendo alimentos reais e seu corpo está feliz com você, tão bom trabalho. Além disso, e
7 olhos
Os olhos são a janela para a alma, blá blá blá, mas para valer - seus olhos podem dizer coisas bem interessantes sobre suas entranhas. Se suas pálpebras inferiores estão inchadas ou inchadas, você pode estar sofrendo de insuficiência renal, o que significa que você deve aumentar a ingestão de água e ajudar a acender o fogo interno, adicionando mais temperos à sua comida e certificando-se de mastigar bem a comida. De acordo com a medicina ayurvédica, você deve mastigar cada pedaço quase 30 vezes antes de engolir, sim, isso é real. Se os seus olhos estiverem esbugalhados, pode ser um sinal de doença ocular da tiróide. Se você vir alguma anormalidade da pupila, como o aluno, é grande ou reage inadequadamente à luz, você deve ver um profissional imediatamente, pois isso pode sugerir uma condição médica subjacente. Olhos amarelos podem significar uma variedade de coisas, como doenças do fígado, hepatite, cirrose ou diabetes. onde uma pupila é maior que a outra ou onde um aluno reage inadequadamente quando exposto à luz pode significar um problema médico subjacente. Vermelhidão ou inflamação podem significar lúpus, artrite, doença da tireóide ou esclerite. Se você está tendo espasmos ou convulsões, é um sinal de estresse, cafeína ou fadiga..
6 boca
Seus dentes podem doar seus maus hábitos - desde chupar o dedo, roer as unhas até desordens alimentares, o dentista pode ser o primeiro a lhe falar sobre seus maus hábitos. Os dentistas também podem dizer se uma mulher está grávida porque a maioria das mulheres tem gengivite durante a gravidez. Eles também podem dizer se você tem um problema com a bebida ou perceber qualquer coisa relacionada ao câncer de boca devido ao fumo. A respiração também fala sobre a sua saúde interior - o hálito de fruta pode indicar diabetes descontrolado ou um jejum alimentar que foi longe demais, enquanto a respiração de peixe pode ser um sinal de insuficiência renal ou hepática. Os dentistas também podem dizer se você tem algum problema gastrointestinal com base no estado dos dentes e da língua e se tem diabetes com base na secura da boca. E eles também podem dizer se você sofre de estresse e dores de cabeça com base na magreza dos dentes e no esmalte.
5 linha de cintura
Só porque uma mulher tem uma circunferência da cintura maior, não significa que seu IMC (índice de massa corporal) é alto. Eles são frequentemente conectados, mas uma cintura maior não significa um alto teor de gordura ou uma distribuição concentrada de gordura. Uma cintura maior tem sido associada a várias doenças, como diabetes, câncer e doenças relacionadas ao coração. Saber o que o seu IMC ajuda, mas a medida da sua cintura é muito mais importante. Encontre o fundo de suas costelas e o topo de seus quadris - o ponto médio entre os dois é a sua cintura. Mais de 31,5 polegadas (80cm) significa que você está em risco, mas uma cintura de 34,5 polegadas (88cm) indica um problema. Para aqueles que são em forma de maçã, mulheres que carregam sua gordura ao redor da linha da cintura, você deve realmente ter cuidado. As formas de pêra, mulheres que carregam sua gordura ao redor de suas áreas do quadril, devem ser cuidadosas também, mas é mais uma questão de precaução do que entrar em qualquer zona de perigo..
4 Ansiedade
Enquanto não podemos realmente ver ansiedade, podemos sentir isso. Mas a ansiedade aparece no corpo, no rosto, em unhas e cabelos insalubres, em pele fina e seca. Nem sempre reconhecemos os sinais visuais. Portanto, devemos prestar atenção às respostas de nossos corpos - como batimentos cardíacos acelerados, padrões de respiração aumentados, piscar rapidamente ou qualquer contração, tremor ou tremor por todo o corpo. Qualquer um desses sintomas pode indicar um problema mental mais profundo. Aqueles que sofrem de ansiedade podem estar deprimidos, ter fobias, ser TOC, PSTD ou GAD. Todos estes exigem a ajuda de profissionais, portanto, se você está sentindo ansiedade ou percebendo sinais físicos, você deve procurar o conselho de um profissional o mais rapidamente possível. A ansiedade pode causar estragos em seu corpo em termos de sua saúde cardiovascular, seus sistemas nervoso, digestivo e imunológico, e jogar truques com seu cérebro.
3 padrões de sono
Não dormir o suficiente é ruim, mas acaba dormindo. Existe, como a maioria das coisas, um meio feliz ou um equilíbrio saudável. Pessoas que não dormem o suficiente podem sofrer de obesidade a longo prazo. De alguma forma, menos sono afeta nosso metabolismo e capacidade de colocar ou tirar peso. As pessoas que não dormem o suficiente também correm o risco de diabetes devido à influência dos níveis de açúcar no sangue. Não dormir muda a forma como o coração responde às situações e os estudos mostram que aqueles que não dormem o suficiente podem sofrer de hipertensão; aqueles que dormem demais podem sofrer de derrames. Não ficar dormindo o suficiente com o sistema imunológico, grande momento. É por isso que estamos mais propensos a ter resfriados quando as estações mudam porque a quantidade de luz do dia é afetada, o que por sua vez afeta nossos hábitos de sono. Dormir cerca de sete a oito horas é o ideal, mas mais ou menos pode levar a algumas complicações graves de saúde que poderiam ser evitadas se você tivesse acabado de descobrir aquele padrão de sono perfeito no início da vida..
2 suor
Como com qualquer outra coisa, isso varia e, embora possa indicar alguns problemas de saúde, pode ser parte de sua genética. Mas se você estiver suando mais do que o normal, isso pode ser um sinal de algum grito interno. Pode indicar uma série de coisas. Primeiro, pode significar que você está desidratado e que precisa aumentar a quantidade de água em sua dieta, seja através de líquidos ou de certas frutas e vegetais. Segundo, isso pode significar que seus níveis de açúcar no sangue estão baixos e você deve consultar um especialista para equilibrar sua dieta. Terceiro, isso pode significar que você está nervoso e tem altos níveis de estresse e deve tentar controlar o estresse através da meditação ou do exercício. Outras coisas que o suor significa são hiperidrose, insolação ou medo. Ou pode significar que o seu sistema endócrino está dizendo que você está grávida.
1 dores de cabeça
Dores de cabeça podem ser avisos de algumas doenças graves, por isso é melhor prestar atenção ao tipo de dores de cabeça que você tem e com que frequência você as recebe. Problemas comuns podem ser exaustão pelo calor, estresse, cansaço visual, má postura, desidratação, baixos níveis de açúcar no sangue, falta de sono e iluminação. Mas as dores de cabeça estão diretamente relacionadas a outras partes do corpo, como os sistemas nervoso e cardiovascular. Se suas dores de cabeça são acompanhadas por tensão excessiva ao redor da cabeça e náusea, você provavelmente tem uma enxaqueca. Se você tiver problemas com a sua visão, dificuldade para falar ou caminhar, confusão, perda de apetite, sensibilidade à luz ou ao ruído, você deve visitar um neurologista para encontrar soluções para suas enxaquecas. Mas tente investigar alguns gatilhos que possam estar causando suas dores de cabeça e enxaquecas. Pode estar relacionado a alimentos, odores, saúde mental, uso indevido ou perda de medicações, baixa taxa de açúcar no sangue, alterações climáticas ou alterações hormonais.