15 Ginásio casal falha você precisa ver
Trabalhar fora é difícil. Pode ser tão difícil encontrar a motivação para sair de sua bunda e ir para a academia, dia após dia. Mas se você quiser se manter saudável e ficar tonificado, sabe que precisa fazer isso! Muitos de nós pensam que ir ao ginásio com um parceiro vai tornar isso um pouco mais fácil. Então, encontramos um amigo para se alistar como parceiro, e os levamos para a academia com a gente! Alguns de nós até dão um passo adiante e decidem tentar alguns exercícios de parceria com nosso colega de trabalho. Você pode pensar que torna o trabalho mais divertido e interessante, mas a verdade é que isso pode tornar as coisas muito mais complicadas! Se você acha que malhar com um parceiro tornará mais fácil, confira se esses 15 parceiros falharem!
15 totalmente preso
Se você já foi uma líder de torcida, provavelmente sabe o quanto é difícil apoiar outras pessoas! Pode definitivamente ser difícil e requer muita força física. Algumas pessoas podem achar que incorporar esses movimentos a um parceiro pode ser divertido, mas, na realidade, pode ser difícil completar um exercício como esse! No entanto, essas duas garotas decidiram tentar. Agora, ambos parecem estar em boa forma, mas mesmo assim, levantar outro ser humano não é tarefa fácil. A garota que atua como base não pode nem mesmo ficar de pé! Sim, se você não pode ficar de pé durante o exercício, não é um trabalho de verdade, é apenas um trabalho falhar! Felizmente, essas duas garotas conseguiram ficar de pé e não desmoronaram no chão. Caso contrário, poderia ter passado de uma falha para um desastre total.
14 Barbell Fail
O levantamento pode ser bastante desgastante para o seu corpo. É por isso que você sempre tem que ser super cuidadoso com o seu formulário quando você acende. Há todos os tipos de recursos para aprender a levantar corretamente, e é muito importante ter um bom controle sobre a técnica adequada antes de ir ao ginásio e pegar qualquer peso! Caso contrário, você pode acabar se machucando seriamente. No entanto, esses dois caras decidiram ignorar todas as técnicas adequadas e tentar algo totalmente louco. Um deles estava levantando halteres enquanto estava deitado no banco, enquanto o outro fazia uma parada de mão na barra! Portanto, o cara no fundo não estava apenas levantando o peso da barra, mas também o peso de seu trabalho com o colega! E como você pode ver nesta foto, não funcionou muito bem! Gente, não tente isso em casa, no ginásio ou em qualquer lugar.
13 bomba de cachorro
Ok, todos nós amamos cachorros. Mas quando você está tentando se exercitar, eles podem se tornar um incômodo! Todos nós vimos vídeos de pessoas fazendo ioga e tentando receber algumas saudações ao sol, apenas para seus animais de estimação andarem na sala e interromper totalmente o tempo zen. Então, o que acontece quando você tenta fazer um bom trabalho com um parceiro e depois um terceiro se convida? Bem, se é um humano, você pode ter alguém para vê-lo, mas um filhote de cachorro não vai ser de muita ajuda! Sejamos honestos, se você estiver no meio de malhar e aparecer um filhotinho bonitinho, você não vai mais se concentrar nesse treino. Você vai ficar totalmente distraído e tentar brincar com o cachorro! Nós não te culpamos - foi exatamente o que aconteceu com o casal que bombardeou esse trabalho!
12 não deixe ir!
Então, o que aprendemos até agora sobre tentar levantar nossos parceiros durante um treino? Bem, claramente, nem sempre é como planejamos. Na verdade, pode ser um movimento muito perigoso, porque se você não for forte o bastante, você pode facilmente deixar seu parceiro cair e machucá-lo! E quem quer lidar com isso? Basta dar uma olhada nos parceiros de fitness nesta foto. Esta falha total foi resultado de um movimento de levantamento que deu errado. O homem estava apoiando o peso da mulher enquanto ela se levantava usando força ab. É como uma versão sofisticada de crunches - e como todos nós sabemos como os crunches são chatos, quem não gostaria de apimentá-los? No entanto, talvez crunches teria sido a escolha mais segura, porque a mulher acabou caindo de costas e deitada no chão!
11 caindo para trás
Existem alguns movimentos de parceiros que parecem verdadeiramente impressionantes. Você vê pessoas fazendo esses incríveis exercícios nas mídias sociais, e você imediatamente pensa: “Uau, eu tenho que tentar isso! Parece muito divertido! ”Mas como podemos ver na foto acima, nem sempre é assim. Este casal tentou tentar um movimento em que o homem levantou a mulher de costas. Um movimento como esse permitiria que ele trabalhasse com sua própria força enquanto ela trabalhava em seu equilíbrio. No entanto, apenas a julgar pelo olhar em seu rosto, isso definitivamente não é como isso aconteceu! Na verdade, é bastante seguro supor que, pouco depois desse momento, ela provavelmente tenha caído. Às vezes, um movimento que esfriaria no Instagram simplesmente não deveria fazer parte de nossas rotinas regulares de trabalho - só porque parece fotogênico não significa que é certo para nós!
10 Spotter Betrayal
Depois de ver alguns exemplos desses parceiros falharem, você provavelmente entenderá por que é tão importante ter um observador ao seu lado quando estiver tentando um movimento difícil ou levantando um peso pesado. Um ajudante pode ajudar a corrigir o seu formulário se você estiver fazendo algo errado, apoiar você se estiver escorregando ou ajudá-lo a sair de uma jogada segura sem se machucar se necessário. No entanto, nem todos os spotters são criados iguais e este exemplo é uma prova. Basta verificar este pobre rapaz caindo! Ele estava dependendo dessa garota para identificá-lo corretamente, mas enquanto ela estava distraída por quem sabe o que (checando alguém na academia, talvez?), Ele foi voando para trás e provavelmente ficou seriamente ferido! Parece que você precisa ficar de olho no seu observador também, caso contrário, sua sessão de levantamento se transformará em apenas mais uma falha total de trabalho..
9 Leapfrog
Você se lembra de brincar de pular quando criança? Talvez na aula de ginástica do ensino fundamental, certo? Todas as crianças entrariam na fila e, uma a uma, você saltaria pelas costas umas das outras e depois se agachava no chão. E o padrão continuaria até que você ficasse entediado ou o sinal tocasse para o final da aula. Bem, para muitos de nós, nossos dias de salto estão muito atrasados. Mas, aparentemente, algumas pessoas incorporam um pouco de sucesso em suas saídas de trabalho! No entanto, para obter algum benefício real deste movimento, você tem que chutar as coisas um pouco. A pessoa que você está pulando tem que estar de pé - ou, no mínimo, apenas curvando-se ligeiramente. Enquanto isso aumenta o desafio e dá aos seus músculos um treino melhor, isso pode definitivamente resultar em uma falha total, como você pode ver nesta foto!
8 Ouch!
Esse pobre rapaz! Você nem precisa ouvir nenhum detalhe para saber que ele estava com dor total quando isso aconteceu! Mas só por diversão, explicaremos exatamente o que estava acontecendo antes que essa falha específica ocorresse. Se você já ouviu falar de acro yoga, você pode saber que é um passo em dificuldade da ioga regular. Em vez de ficar em poses loucas sozinho, você tem que fazer isso com um parceiro! Obviamente, este casal não é o primeiro a experimentar algumas dificuldades ao tentar acro yoga! Esta forma de yoga não é tarefa fácil. De fato, tentar sozinho pela primeira vez é um grande erro. Se você estiver interessado, você vai querer procurar um professor experiente que possa realmente mostrar as cordas e ajudá-lo quando você precisar! Tentando apoiar um parceiro no ar é mais difícil do que parece!
7 Splits assustadores
Agora que você já teve uma corrida completa no acro yoga, mostraremos a você mais alguns casais que tentaram essas poses incríveis e acabaram fracassando como loucos! Confira a mulher na foto acima. Não parece que vai ser uma queda dolorosa? Sim, ela não está em um bom tempo, isso é certo. Em uma pose como essa, o parceiro que atua como base apóia o outro parceiro com as pernas. O parceiro no topo segura uma pose de ioga enquanto se equilibra nos pés da parceira! Sim, é tão difícil e ousado quanto parece, e é por isso que falhas como essa acontecem tão frequentemente quando se trata de acro yoga. Esta mulher simplesmente não conseguia mais manter o equilíbrio, e como resultado, ela estava indo para um pouso forçado - vamos torcer para que esse pobre coitado entenda tudo bem!
6 Yoga Challenge
Há milhares de garotas no Instagram que fazem ioga parecer fácil. Todos vocês já os viram - aqueles que são super aptos e flexíveis, que estão sempre meditando na praia, e que estão sempre postando vídeos de si mesmos segurando mão por muito mais tempo do que parece humanamente possível. Ver fotos e vídeos como esse pode realmente dar a impressão de que a ioga é muito mais fácil do que realmente é! E é aí que as coisas ficam perigosas - ou pelo menos desconfortáveis. Você tem muitos casais como este tentando desafiar a si mesmo com a ioga, e ao mesmo tempo em que se dar um desafio é sempre bom, também pode resultar em algumas dores! Pelo menos esse casal parece estar dando uma boa risada de sua luta. Veja, malhar não é tudo mal se você pode ter um senso de humor sobre isso e aprender a rir de seus erros!
5 Aguente pela querida vida
Essa garota sabe que as coisas estão prestes a ficar feias. Ela sabe que o cara agindo como sua base não pode apoiá-la corretamente. Ela sabe que está prestes a cair, mas faz o que qualquer um de nós faria instintivamente nessa situação - ela estende a mão e agarra outra coisa para segurar! Sim, apenas outro exemplo de acro yoga foi totalmente errado! Embora seja muito engraçado ver essa garota agarrando sua mesa em desespero para tentar evitar cair, também é bem inseguro. É importante trabalhar em um espaço aberto onde você não vai bater sua cabeça ou seus membros em algo se você errar. Você pode acabar muito machucado se você trabalhar em um espaço desordenado, onde você realmente não tem espaço suficiente para se mover! Mas dicas de segurança suficientes para agora - vamos voltar a rir dessas falhas.
4 Apenas continue sorrindo!
Nós temos que dar a essa garota algum crédito aqui - ela sabe que ela e seu parceiro têm estragado tudo, mas ela está rindo mesmo assim. Ei, essa é a melhor maneira de passar por um trabalho duro em qualquer circunstância, certo? Apenas sorria com a dor! É mais fácil dizer do que fazer, para ser honesto. Agora, todos esses problemas podem nos ensinar outras lições importantes. Você já percebeu como a grande maioria do tempo, o cara está agindo como base? Faz sentido, porque o cara comum é fisicamente mais forte que a garota comum. E ainda assim eles estão sempre deixando essas garotas para baixo, literal e figurativamente! Moral da história: tenha cuidado com os caras em quem confia, nos relacionamentos e no trabalho! Existe totalmente uma conexão entre essas coisas. Caso contrário, você pode acabar de costas quando tentar fazer algum exercício.
3 descendo
Opa! Esta é uma queda bem dramática. Pelo menos eles estavam do lado de fora na grama, o que esperançosamente proporcionou um pouso suave. Mas pode-se supor que ambos pegaram uma contusão ou dois deste incidente. Visto que esta falha ocorreu claramente em um lugar público, não podemos deixar de imaginar quem mais poderia tê-los visto. É muito engraçado imaginar ver algumas pessoas trabalhando no parque e depois vê-las caírem por todo o lado! No entanto, embora possa ter sido hilário para alguém na área que viu o que estava acontecendo, pode ter sido super embaraçoso para este casal! Pelo menos, se acontecer na academia, seus colegas viciados em fitness compreenderão sua dor porque já estiveram lá antes! Mas experimentando um treino total falha em público? Conte-nos para fora, talvez seja melhor ficar com o ginásio ou a sua própria casa!
2 sem dor, sem ganho
Apenas um olhar para a expressão no rosto desse cara mostra exatamente como ele está se sentindo! Dois caras tentando uma pose de acro yoga envolvendo um pino? Ei, o que poderia dar errado? Bem, claramente, muito. Sabemos que o acro yoga pode parecer muito divertido, mas, neste ponto, você deve saber que não é para os fracos de coração! Esses dois caras provavelmente se sentiram um pouco confiantes demais e decidiram experimentar um novo movimento que eles NÃO estavam preparados! E enquanto ninguém caiu, todos nós podemos fazer uma suposição bastante segura sobre o que aconteceu imediatamente após esse momento. O cara cuja posição vertical em suas mãos nesta foto foi provavelmente enrolada no chão! Todos já aprenderam a lição sobre o acro yoga? Espero que sim, mas sabemos que haverá muito mais pessoas inexperientes tentando movimentos como este no futuro.
1 falha tripla
Se treinar com um parceiro torna sua rotina de exercícios mais divertida, você pode presumir que trazer um terceiro amigo pode tornar as coisas ainda melhores! Quanto mais o melhor, certo? Errado! Claro, se vocês três estão correndo ou participando de uma aula de fitness juntos, você pode se divertir bastante. Mas qualquer movimento envolvendo três pessoas apenas cria mais espaço para erros. Se você já viu um colapso da pirâmide de líderes de torcida, você sabe o quão facilmente as coisas podem dar errado quando você está dependendo de mais de uma pessoa para o equilíbrio! Para que um movimento como este funcione, cada pessoa precisa estar em sincronia! E se uma pessoa balança um pouco demais e perde o equilíbrio, bem, está tudo acabado, e todo mundo vai desabar! Depois de ver todos estes falhar, você pode apenas querer evitar trabalhar em conjunto-Netflix e frio é!
