15 erros de higiene corporal que você não vai acreditar que a maioria das mulheres faz diariamente
Ok, então enquanto as mulheres são todas deusas poderosas, femininas e absolutas, não importa qual seja a situação, não somos todos perfeitos e as coisas tendem a escorregar nossas mentes de vez em quando. Às vezes, essas coisas são importantes e podem se confundir em nossas vidas ocupadas. Nós nos lembramos de usar o fio dental? Nós já usamos essas roupas íntimas (MUITO, então elas são boas de ir)? Esquecemos de hidratar depois de limpar nossos rostos? Embora todos saibamos que essas coisas parecem pequenas por natureza, esses erros de higiene que a maioria das mulheres cometem podem voltar para nos assombrar mais tarde. Embora seja fácil esquecer nesta corrida de ratos que chamamos de vida, é melhor que possamos fazer o que for preciso para lembrar de não fazer essas coisas se quisermos levar uma vida mais longa e saudável.
15 Usando o Scented Body Wash Down There
Eu costumava pensar que “por que diabos eu não lavaria lá embaixo? OLÁ QUE É TÃO ERRADO ”. Sua senhora jardim é um órgão muito interessante e complexo. Naturalmente, quando não nos sentimos tão frescos, tendemos a usar palavras como “peixe” ao referenciar o que está acontecendo lá embaixo. Depois de um dia particularmente suado, eu mal podia esperar para pular no chuveiro para me limpar e me sentir fresca de novo. Mal sabia eu que aplicar sabonete líquido com cheiro, ou até mesmo sabão, não era ótimo para minha caixa. A limpeza com um perfume pode causar infecções, porque se destina a limpar-se e, quando se lava com um aroma floral, pode provocar irritação e retirar os óleos naturais. As mulheres às vezes podem ter o corpo envergonhado em pensar que precisamos nos medicar lá embaixo com aromas diferentes quando tudo o que precisamos é de água.
14 Usando Maquiagem Expirada
Às vezes nós simplesmente não temos tempo para sair e pegar um pouco mais de base quando estamos com pressa de estar em algum lugar - então nós vasculhamos nossos sacos de maquiagem tropeçando em algumas antigas fundações de alguns anos atrás que nunca terminamos . E o que vamos fazer? Nós usamos isso. Ei, sem mal nenhum, sem maldade. Exceto, faz mal. É uma falta. Você deve sempre prestar atenção às datas de validade desde que elas estejam lá por um motivo. Do seu leite, aos seus ovos, ao seu rímel. Usar maquiagem antiga pode causar sérios danos à sua pele. "A consistência do produto vai mudar ao longo do tempo", diz Dr. Hadley King, dermatologista da SKINNEY Medspa. “Eles vão secar, ficarem desajeitados e não se aplicarem tão bem. Isso é verdade para tudo, desde rímel para batom e fundação. "É sempre melhor apenas ter tempo para correr e comprar um pouco mais de maquiagem, em vez de pagar por uma visita ao consultório do médico, uma vez que ocorre uma infecção.
13 não limpar a tela do seu smartphone
Alguma vez você já olhou para o seu telefone e é apenas grosseiro por quão sujo parece? Isso é porque é sujo, pessoal. É um esgoto de germes que é direto para ter uma festa em sua pele sempre que você colocar o telefone no seu rosto para fazer uma chamada. Todos os óleos do seu telefone são transferidos para o seu rosto e causam erupções cutâneas e fugas. O problema é que seu telefone é incrivelmente fácil de limpar. Basta pegar um pouco de algodão, mergulhá-lo em álcool e ir para a cidade na cara do telefone e do estojo. Esta também é outra boa razão PORQUE É MELHOR APENAS TEXTO (se você não pudesse dizer, eu sou um tanto introvertido e tento simplesmente desligar uma pessoa se eles me ligarem ao invés de mandar uma mensagem de volta. Bata essa merda, gente).
12 não tomar banho após os exercícios
Todos nós já estivemos lá: você é capaz de participar de uma aula de yoga / Pilates / kickboxing / zumba durante a sua pausa para o almoço, mas agora você tem que voltar ao trabalho antes que seu chefe perceba que você está três minutos atrasado. . É sensato ficar sentado em seu próprio suor, rezando para que ninguém chegue perto o suficiente para sentir seu cheiro? Hum, que tal não. Não é apenas desagradável para aqueles ao seu redor com nariz (pew!), É insalubre para o seu próprio corpo. "Não é o cheiro de suor que você tem que se preocupar, mas o fato de que a transpiração deixada para trás em sua pele permite a proliferação de bactérias, e isso pode levar a erupções cutâneas e fugas", diz o Dr. Holly L. Phillips para Revista de Saúde da Mulher. "Além disso, seu treino pode ter causado uma microabrasão em sua pele, e isso pode permitir que micróbios entrem em seu corpo." Seriamente mais fácil tomar o tempo para tomar banho e sofrer as consequências do atraso.
11 Tomando banho com água não filtrada
Você sabe que sua pele absorve tudo o que toca, tanto invisível quanto visível, certo? Bem, isso acontece. Acima de tudo, a água com que você toma banho é um parceiro muito íntimo da sua pele. Quando você fica sob o bocal do chuveiro, mesmo que por um curto período de tempo, sua pele absorve o tipo de água que cai sobre ela, e se não estiver filtrada, sua pele pode estar em apuros. A água não filtrada esconde mofo, cloro, flúor e pesticidas que acabam cobrindo todo o corpo. Você está fazendo um favor a sua pele se você sair do seu caminho para comprar um filtro de chuveiro. Geralmente, é tudo muito fácil de instalar (e a maioria você pode instalar sem usar ferramentas) e sua pele macia vai agradecer por isso a longo prazo. A maioria corre em torno de US $ 30 dólares e até.
10 não limpar sua escova de dentes
Se você acha que está realmente limpando sua escova de dentes quando passa água sobre ela - adivinhe? VOCÊ NÃO É. Eu li uma vez em um Azáfama artigo que perguntou “Você sabia que a lavagem aerosoliza os germes e bactérias em seu banheiro? Isso significa que você deixa sua escova de dentes exposta aos elementos do seu banheiro, é provável que seja manchada com matéria fecal. ”O QUE É O INFERNO? Isso foi o suficiente para me assustar a comprar um porta-escovas higienizador de UV que destrói as bactérias que se formam nas cerdas das escovas de dentes (literalmente, 99,9% das bactérias). Ao manter sua escova de dentes em um desses garotos maus, ela protege o próprio pincel de todas as coisas grosseiras que flutuam no ar do banheiro. Eles geralmente não correm barato, mas você provavelmente vai encontrar um acordo aqui ou ali.
9 dormindo com sua maquiagem
Ok, então você teve um longo dia e tudo o que você quer fazer é dormir. Mas não seja tão preguiçoso quando se trata de remover sua maquiagem. É melhor tomar o tempo para limpar toda a gosma do seu rosto antes de entrar - é mais saudável para você no longo prazo. "O sono é um período de recuperação para a pele, e se as glândulas sebáceas e os poros estiverem bloqueados pela maquiagem do dia, os resultados podem ser desastrosos", explicou a Dra. Melanie Palm. InStyle.com. “Os produtos de maquiagem deixados na pele não permitem que a pele se solte adequadamente, e a maquiagem, as velhas células da pele e os poluentes ambientais podem se acumular no seu travesseiro.” Assim, para evitar desastres de pele, reserve um tempo fora do seu rosto.
8 não limpando seu rosto depois de tirar maquiagem
Então você acha que usar aquela pequena toalha de maquiagem é tudo que você precisa para tirar aquela maquiagem do rosto, hein? Bem, pense novamente (sim, sou eu gritando com você). Às vezes você pode perder alguns poros importantes ao limpar com um removedor de maquiagem, por isso é sempre melhor limpar completamente seu rosto para se livrar de toda a poeira e sujeira que tem sido purulenta em sua pele durante todo o dia. Maquiagem tende a ser um ímã para todas as coisas desagradáveis que flutuam ao redor invisíveis no ar, por isso é uma medida sábia para se certificar de que todas essas coisas estão livres de sua pele. Lembre-se, o limpador sua pele é ao longo do tempo, mais é realmente pode absorver produtos de skincare com mais precisão. Um rosto novo é um rosto saudável.
7 Compartilhando Maquiagem Com Namoradas
Durante toda a minha vida toda, eu sempre compartilhei maquiagem com minhas amigas íntimas - parecia um rito de passagem no mundo feminino. Se eu esquecesse meu rímel em casa, pediria para usar o Liz. Se Amanda se espaçasse e não colocasse o brilho labial na bolsa, eu entregaria a minha sem pensar. Se Shelby estivesse com pouco protetor labial, um de nós seguraria o nosso. Nós nem sequer pensamos nisso - é apenas algo que fizemos. Acontece que não faça isso. Toda vez que tocamos nossa própria maquiagem, estamos simplesmente movendo os germes de um lugar (nossas mãos) para nossos olhos, boca, rosto. Nós tocamos nossa maquiagem tanto que ela reúne bactérias e que as bactérias podem ser transferidas para nossos amigos e pegar suas bactérias, então estamos todos fazendo mais do que simplesmente compartilhar gloss. Desculpa senhoras.
6 Esqueça seus contatos? NÃO FAZER!
Você já ouviu aquela história da garota que usava suas lentes de contato por seis meses seguidas e uma ameba que acabou de matar o inferno absoluto de seus olhos? Sim - literalmente comemos. Se isso não for suficiente para assustá-lo e tirar tempo para REMOVER suas lentes de contato antes de dormir, nada acontecerá. Mas vamos tentar. “Dormir em seus contatos é um problema porque a lente de contato é feita de plástico e prejudica o fluxo de oxigênio para a córnea”, explicou o Dr. Thomas Steinemann. Buzzfeed. “Altera a fisiologia do olho. Não importa o quão cuidadoso você seja, as lentes de contato ficam sujas e ficam cobertas de proteínas e germes. Em situações em que você interrompe a fisiologia das células superficiais do olho, você aumenta a capacidade de ligação dos germes que já estão nas lentes para se ligarem à córnea. E uma vez que se ligam à córnea, eles podem invadir a córnea. E uma vez que eles invadem, é quando a ceratite começa. ”(Ceratite sendo inflamação da córnea).
5 pular o fio dental
Esta é provavelmente a primeira coisa que eles aprendem na escola de dentista: SEMPRE PROSSIGA SEU PACIENTE A ESMAGAR E FLOSS DIARIAMENTE. Todos nós ouvimos enquanto cresciamos. Nossos pais enfatizariam a importância de passar fio dental nos seus dentes ou então todos os seus dentes cairiam (você sabe, se eles estivessem tentando assustá-lo). Mas a verdade é que eles estão certos. Escovar e usar a lavagem da boca só pode fazer muito, mas o uso do fio dental é realmente a chave para a remoção de bactérias e placas de seus dentes. E todos nós sabemos o que a placa faz com seus dentes e gengivas. Você é mais sensível a doenças nas gengivas e cavidades que podem causar cárie dentária em um ritmo mais rápido. É sempre bom ter uma rotina específica antes de dormir e quando você acorda. E SEMPRE carregue fio dental com você, onde quer que você vá.
4 não limpando seus pincéis de maquiagem
Então, você se sente todo fresco e alegre depois de limpar seu rosto quando acordar, pronto para começar o dia. Mas então, ENTÃO! Você decide pegar aquele pincel de maquiagem sujo e esfregar todo o seu rosto. Claro, era caro e valeu cada centavo, mas muitas vezes você esquece de fazer sua diligência e lavar a coisa maldita. Você está tomando toda a sujeira acumulada sobre cada cerda e espalhando-a em seu rosto junto com sua base. Não se sente tão limpo agora, não é mesmo? É sempre melhor limpar seus pincéis de maquiagem (todos os pincéis do seu líquido, pincéis soltos para os pincéis de rímel - qualquer tipo de pincel que toque o rosto) pelo menos uma vez por semana. Eles fazem lavagem especial para seus pincéis mais caros que são vendidos em praticamente qualquer lugar que vende maquiagem.
3 não está limpando sua bolsa de maquiagem
Eu nunca fui um para ser anal retentivo sobre certas coisas - minha bolsa de maquiagem sendo uma delas. Eu costumava nadar em um mar de sombras de olhos quebradas, blushes e delineador de olhos dentro da minha bolsa de maquiagem, e eu normalmente não me importava, desde que não vazasse na minha bolsa (alerta de spoiler: fazia tudo o maldito tempo). Inferno, eu até mesmo afiei meu lápis de olho e deixei as lascas na minha bolsa de maquiagem sempre que eu não conseguia encontrar tempo para jogar no lixo. Eu gostaria de ser tão anal sobre a minha bolsa de maquiagem como eu estava com a minha bolsa, porque eles são essencialmente a mesma coisa: ela vai em todos os lugares comigo e mantém e protege algumas coisas muito valiosas. Então, por que eu estava tratando um com mais cuidado do que o outro? É sempre melhor manter a casa de viagem da sua maquilhagem constantemente limpa para evitar a formação de bactérias nas suas ferramentas de beleza..
2 Esfoliante da Pele Demais
Sim, há algo de ruim em esfregar sua pele muito, especialmente esfregando áreas delicadas como o seu rosto. Ser um pouco vigoroso demais com a esfoliação pode levar a vasos sangüíneos quebrados e você vai acabar parecendo com um vodka dobrado por um mês. O excesso de exfoliação também pode levar ao envelhecimento prematuro, e ninguém quer isso. Se você costuma esfoliar seu rosto, é melhor encontrar uma esponja mais macia que atenda às suas necessidades, para que você possa remover a maquiagem e a pele morta, mas nada mais. É sempre melhor que quando você está comprando esfoliantes ou esponjas, quanto mais caro, melhor. É um tipo estranho de paradoxo quando se trata de produtos esfoliantes: você tem que encontrar um meio termo seguro como se estivesse enlouquecendo Goldie Locks. Não é muito difícil, não é muito suave, mas um que é justo.
1 dormindo na fronha de algodão
Enquanto este me deixou um pouco irritado, eu entendo o raciocínio. Eu adoro dormir em minhas fronhas de algodão quando elas estão frescas fora do secador, cheirando todas as flores e outras coisas. Mas mal sabia eu, fronhas de algodão podem causar problemas de pele em seu rosto e até mesmo afetar seu cabelo. Algodão tem sido conhecido por ser a causa da acne e pele seca (pele seca eu sofro aqui e ali) e até mesmo produzir pontas duplas em seu cabelo. Enquanto eles podem ser mais frios, o algodão é realmente prejudicial a longo prazo. Fronhas de seda são realmente melhores para o seu rosto e cabelo, e eles se sentem surpreendentes em sua pele enquanto você está dormindo. Além disso, quando a umidade sobe junto com a temperatura, a fronha não vai roubar a umidade da pele como o algodão tende a.
