Toxic Love 13 maneiras que podem prejudicá-lo permanentemente e como fugir

Estar em um relacionamento realmente insalubre pode realmente prejudicar sua psique para sempre. Descubra como fugir do amor tóxico e permanecer inteiro e saudável.

Nunca é fácil admitir que você está em um relacionamento prejudicial e insalubre. Na verdade, é tão difícil enfrentar que a maioria de nós está em negação sobre isso há muito tempo. Nós não queremos admitir que o amor tóxico tenha vazado em nossas vidas, então vamos apenas sobre o nosso dia como se nada estivesse errado.

Mas isso é super insalubre e pode ter efeitos prejudiciais duradouros. Quando você ignora a negatividade em sua vida, você não está impedindo isso de se firmar. Em vez disso, você está realmente permitindo que ele cave suas garras mais fundo em você e assuma o controle.

Como saber se há amor tóxico em sua vida

Primeiro, você realmente precisa estar aberto à ideia de que seu relacionamento pode ser prejudicial para você. Se você não reconhece isso, nunca verá os problemas. Então, você realmente precisa pensar sobre como você se sente em torno dessa pessoa.

Você está esgotado ou está animado e contente? Seu temperamento aumenta ou você está bem calmo e paciente? Essas coisas, entre muitas outras, são os principais sinais de que seu relacionamento não é saudável.

Pense na maneira como eles tratam você e se você está orgulhoso de falar sobre as coisas que eles fazem por você. Eles se gabam de você e apóiam seus objetivos? Ou eles te insultam e fazem você se sentir pior sobre si mesmo? Eu acho que você pode determinar qual é tóxico e qual é saudável.

Como o amor tóxico pode danificar permanentemente ou severamente sua psique

Você pode pensar que não é grande coisa se o seu parceiro escolher você de vez em quando. E enquanto certas provocações são engraçadas e divertidas, outros comentários podem acabar prejudicando muito mais do que você pensa. Aqui estão algumas maneiras pelas quais o amor tóxico pode atrapalhar sua saúde mental de formas duradouras ou até permanentes.

# 1 pode aumentar sua ansiedade. Quando você está em um relacionamento tóxico, a ansiedade corre mal. Você está constantemente pensando demais em seu próprio comportamento e no de seu parceiro. Você nunca quer aborrecê-los e deixá-los com raiva, então você está preocupado com o que está fazendo o tempo todo. Isso pode ter efeitos duradouros e você pode acabar vivendo com essa ansiedade muito depois de ter abandonado essa pessoa tóxica.

# 2 Você se tornará mais inseguro. Em um relacionamento tóxico, a insegurança aumenta imensamente. Seu parceiro está continuamente fazendo você se sentir como se não fosse o suficiente.

Quando você é repetidamente colocado nessa mentalidade, seu cérebro vai começar a pensar que é verdade. E a pior parte é que é mais fácil se tornar inseguro do que aumentar a confiança novamente. Significado, os efeitos duram muito tempo.

# 3 Você pode ter problemas de confiança. Não ser capaz de confiar nas pessoas é uma questão importante. Se você não pode confiar nos outros, você não será capaz de formar amizades sólidas ou mesmo outros relacionamentos. E como o amor tóxico cria grandes problemas com confiança, é apenas um dos efeitos duradouros de um relacionamento tão negativo.

# 4 Você pode ficar deprimido. Dependendo de quão grave é o seu relacionamento, você pode ficar deprimido. Muitos relacionamentos insalubres separam você de seus amigos e as coisas que você gosta na vida.

Você também terá problemas maiores com confiança e insegurança, e essas coisas podem facilmente deixá-lo deprimido. E a depressão não é brincadeira. É um assunto sério que pode afetar quase todos os aspectos da sua vida.

# 5 Seu trabalho pode sofrer. Se você está deprimido e lutando com a vida em seu relacionamento, é quase garantido que ele também transbordará para sua vida profissional. Isso significa que sua carreira pode sofrer muito e você pode não ser capaz de avançar ou ter o trabalho que realmente deseja, e tudo isso pode afetar seu futuro de maneiras importantes..

# 6 Sua saúde pode diminuir. Porque você pode cair em depressão e ter ansiedade, sua saúde pode sofrer. É mais provável que você fique doente e tenha que sair do trabalho porque seu sistema imunológico pode estar comprometido com ansiedade e depressão excessivas.

# 7 Seus outros relacionamentos podem ser arruinados - para o bem. Aposto que seus amigos e familiares já fizeram sua aversão por seu relacionamento. Se esse é o caso e você não viu o problema antes, você provavelmente cresceu além deles.

Isso é muito comum com o amor tóxico. Seus outros relacionamentos podem às vezes ser permanentemente danificados por causa de sua incapacidade de ver claramente o relacionamento em que você está.

# 8 Relacionamentos românticos futuros podem ser comprometidos. Se você não acha que seu relacionamento atual poderia afetar seus futuros, pense novamente. O amor tóxico pode ser um grande problema em sua vida amorosa na estrada.

Permitir que alguém faça com que você se sinta mal tornará mais difícil confiar nos outros e formar conexões mais profundas no futuro..

# 9 Você pode se tornar excessivamente negativo. Quando você está em um relacionamento tão insalubre, o negativo se tornará sua nova norma. E isso por si só causará grandes problemas em suas amizades, sua vida profissional e sua visão geral da vida..

# 10 Você pode acabar se sentindo como se não merecesse amor. Este pode ser o pior impacto que o amor tóxico pode ter em você a longo prazo. Quando as pessoas estão em relacionamentos insalubres, muitas vezes elas se sentem como se o parceiro que as amava fosse algo especial.

Seu outro significativo pode manipulá-los a pensar que seu amor é raro e eles não receberão esse amor de ninguém. Isso pode fazer com que uma pessoa se sinta como se não merecesse amor e, consequentemente, parasse de buscar amor em todas as formas..

Como sair do amor tóxico

Se você está pronto para encarar o fato de que você está em um relacionamento insalubre e quer sair antes que as coisas fiquem muito ruins, veja como você pode fazer isso.

# 1 Estenda a mão para um sistema de apoio. Você pode não estar se dando bem com seus amigos e familiares, mas eles estarão sempre dispostos a ajudá-lo a se afastar de algo terrível para você. E se você ainda tem um relacionamento saudável com todos eles, isso é ainda melhor.

Fale com eles e deixe-os saber como você está se sentindo. Eles podem oferecer soluções e estar lá para ajudá-lo a passar por um momento realmente difícil.

# 2 Fale com seu parceiro. Se você não se sentir seguro fazendo isso sozinho, peça a alguém em seu sistema de apoio para acompanhá-lo. Diga-lhes que você não pode estar com alguém que é tão ruim para você e depois sair. Não permita que eles tentem fazer você ficar.

Se o relacionamento é ruim o suficiente para estar afetando sua vida de uma maneira tão negativa, você não pode sequer resolver as coisas. Você precisa apenas se afastar do relacionamento e terminar as coisas para sempre.

# 3 Obtenha ajuda profissional se precisar. Se você esteve em um relacionamento negativo por muito tempo, você pode ter alguns efeitos duradouros. Você pode não ser capaz de resolver as coisas sozinho e isso está perfeitamente bem. Procure ajuda profissional na forma de um terapeuta ou psicólogo para começar a cura.

O amor tóxico pode atrapalhar sua vida mais do que você pensa. Se você tem medo de estar em um relacionamento doentio, vá embora antes que você não consiga consertar o que foi quebrado.