Não feliz em um relacionamento? Como escolher o caminho certo para você

Quando você não está feliz em um relacionamento, pode haver muitos fatores que levam a essa infelicidade. Como você descobre e difunde o problema?

Pode ser difícil admitir, mas os relacionamentos não são todos arco-íris e sol. Sabemos que existem lutas e dias bons e ruins, mas quando você não está realmente feliz em um relacionamento, pode ser consertado? Ou você deveria seguir em frente??

Se você não está feliz em um relacionamento, preste atenção 

Algumas pessoas preferem ser infelizes em um relacionamento do que felizes solteiras. Estar sozinho parece ser a pior coisa para alguns. Mas, na realidade, ser infeliz com alguém é injusto para você e para quem você é. Se você não está feliz, você não está compartilhando seu melhor eu com eles.

Se você não é feliz em um relacionamento, você não está se abrindo, se divertindo ou dando. O relacionamento está lá, mas se você não está feliz nisso, por que você ainda está nele??

Por que você está infeliz?

Se você está infeliz, pode ser hora de deixar o relacionamento. Se você está em um rut, acho que o relacionamento foi executado o seu curso, ou apenas perdeu sentimentos, seguindo em frente poderia ser a resposta.

Mas considere forças externas. Se você ama essa pessoa e quer ser feliz no relacionamento, você tem que trabalhar para mudar o que está te deixando infeliz.

Você está preso no trabalho e sentindo-se insatisfeito? Você poderia estar carregando isso em sua vida pessoal. Você está em uma rotina? Talvez tente coisas novas juntas e se comunique mais. Descobrir por que você está infeliz em primeiro lugar pode lhe dar sua resposta para o futuro.

O que fazer se você não estiver feliz em um relacionamento

Ninguém deveria ter que estar em um relacionamento onde eles estão infelizes. Isso não apenas deixa você se sentindo vazio e insatisfeito com seu relacionamento, mas também deixa você aberto ao ressentimento de seu parceiro, mesmo que não seja culpa deles. 

# 1 Fale sobre isso. Se você quer ser feliz, converse com seu parceiro. Diga-lhes que você não está se sentindo feliz. Eles podem ter algum insight que você não foi capaz de enfrentar.

Talvez tenham notado quando você começou a se retirar e a ser infeliz. Espero que eles estejam dispostos a dar-lhe tempo para trabalhar em si mesmo, ou trabalhar com você para tornar o relacionamento um lugar onde ambos possam ser felizes. 

# 2 Descobrir porque. Não mora sozinho. Se o fizer, provavelmente ficará mais infeliz e possivelmente culpará seu parceiro.

Em vez disso, pense em todas as razões pelas quais você pode estar infeliz. Você estava feliz no começo do relacionamento? Você ficou feliz quando estava solteira? Você está apostando sua felicidade no sucesso de seu relacionamento? Você precisa descobrir isso para avançar.

# 3 Mude as coisas. Depois de descobrir, mude o que puder. Se você tem ressentimento pelo seu parceiro, fale com ele. Veja se há algo que eles podem fazer para ajudar. Ou talvez você precise refletir sobre as coisas. 

Não importa o motivo pelo qual você está infeliz, se você não tentar consertá-lo, nada vai mudar.

# 4 Faça uma pausa. Para se tornar feliz em seu relacionamento, você pode ter que dar um passo atrás para analisá-lo melhor. Informe o seu parceiro que você está lutando e precisa de algum espaço. Certifique-se de que eles saibam que você ainda se importa, e não queira se separar, mas precise de um tempo sozinho para se sentar com seus sentimentos..

Esta pode ser uma conversa difícil de se ter, mas se é isso que você precisa para começar a ser feliz, então você deve fazê-lo e esperamos que seu parceiro entenda e aceite isso..

# 5 Trabalhe em você. Concentre-se em si mesmo. Talvez você sinta que está sendo levado para concedido. Mimar-se. Talvez você esteja definindo sua felicidade no estado de seu relacionamento. Seja independente. Você é sua própria pessoa fora do seu relacionamento. Concentre-se nisso antes de mais nada.

Um relacionamento deve adicionar à sua vida, não se tornar isso.

# 6 Não coloque a culpa. Tente não culpar seu parceiro. Isso pode levar a brigas vazias, raiva e arrependimento. Em vez disso, assuma a responsabilidade. Na maioria das vezes, seus sentimentos não são tão afetados por outras pessoas quanto você pensa.

Culpar seu parceiro por sua infelicidade só piorará as coisas para o seu relacionamento e para você. 

# 7 Assuma a responsabilidade. Pense no que você pode estar fazendo para alimentar sua própria infelicidade. Você está pensando nisso? Você está fazendo alguma coisa para ser mais feliz? Um relacionamento é uma via de mão dupla. Você é um time.

Vocês dois precisam compartilhar esse fardo e trabalhar para melhorar juntos. 

# 8 Ir para terapia. Quer você vá com seu parceiro ou sozinho, essa pode ser a maneira mais útil e bem-sucedida de encontrar felicidade. Um terapeuta pode ajudá-lo a abrir caminho através de sua infelicidade. Eles podem ajudá-lo a descobrir a causa disso e orientá-lo a fazer escolhas mais benéficas. 

Admitir que você precisa de ajuda externa não é derrota, é assumir o controle de sua vida e sua felicidade. Isso pode até ajudá-lo a descobrir se sua infelicidade se deve ao seu relacionamento.

# 9 Break up. Se não houver resposta e você tentar consertar as coisas, talvez seja hora de seguir em frente. Eu estive em relacionamentos onde não pude entender o que estava errado, mas assim que terminei senti uma onda de alívio. E às vezes isso é apenas o que é necessário.

Então, faça a melhor escolha para você. Mas seja honesto com o seu parceiro. Diga-lhes que não há nada que você possa especificar, mas você não tem sido feliz há algum tempo, e isso simplesmente não parece mais correto. Eu não posso prometer que eles aceitarão bem, mas isso pode ser o que você precisa.

# 10 Tome o seu tempo para ser feliz sozinho. Se você se sentir melhor depois do desmembramento, parabéns. Se não, você precisa levar algum tempo para ficar solteiro. Não entre em outro relacionamento pensando que isso o fará feliz. Às vezes o que você acha que precisa é exatamente o oposto do que te fará feliz.

É quase impossível ser feliz em um relacionamento se você não puder ser feliz sozinho. Você quer se compartilhar com alguém especial. Mas se você não é feliz antes disso, você está apenas compartilhando sua infelicidade com eles, e isso não é bom para ninguém.

Quando você não está feliz em um relacionamento, é uma droga. Descubra o que é certo para você e você pode finalmente começar a ser feliz.