Apenas quebrou? Faça estas 13 coisas para ajudar a consertar o coração partido

Quebrar é uma merda. Mesmo se você quisesse, há uma parte de você que sofre. Mas se você acabou de terminar, tente estas 13 coisas para ajudar a consertar seu coração.

Eu nunca ligo bem, mesmo quando sou eu quem os quer. Depois que acabei de terminar, passo meus dias em casa, usando as mesmas roupas por dias a fio e rebobinando cada momento em minha cabeça pensando que talvez tenha cometido um erro. E, claro, jogar alguma comida emocional e é isso que os próximos meses depois da minha separação parece.

Vamos apenas dizer, eu realmente aproveito a situação para ser preguiçoso e comer baldes de sorvete e frango frito. É como assistir a versão desmotivada de Diário de Bridget Jones.

O que fazer depois que você acabou de romper com o seu parceiro

Ouça, você não precisa ser assim se você acabou de terminar. Na verdade, provavelmente é melhor para suas artérias se você não fizer tudo como eu faço. Quando você acabou de terminar, você experimenta muitas emoções, a maioria delas misturadas. Colocando você no limite para bêbá-los ou publicar uma música no Facebook.

Mas por que não tornamos essa experiência mais fácil para você? Há algumas coisas a fazer para ajudá-lo a superar um rompimento. Algumas coisas que tornam uma experiência de aprendizado, em vez de uma novela espanhola. Vai ser difícil, mas você vai passar.

# 1 Saiba que não há problema em ficar triste. Talvez você seja conhecido em seu grupo de amigos como o “durão”. Não tenho certeza do que isso significa, já que todos têm emoções. Então, se você está triste, fique triste. Você não precisa fingir que não se importa. Se houver alguma coisa, será mais óbvio para as pessoas que você se importa. Então, seja honesto consigo mesmo.

# 2 Limpe seu quarto. Eu sei que você pode pensar que é uma hora estranha para limpar seu quarto, mas confie em mim, limpe-o. É fácil sentir-se deprimido quando o seu quarto está uma bagunça. Dê-lhe uma limpeza sólida, isso faz com que você não apenas se sinta melhor, mas mostre que você pode começar de novo. Isto significa dar a seus lençóis uma lavagem bem.

# 3 Tenha um bom choro. Isso é realmente importante. Muitas pessoas reprimem suas emoções. Ouça, eles vão sair eventualmente e, provavelmente, quando você está estressado na escola ou durante uma reunião de negócios. No geral, é melhor reservar um tempo para ficar em casa e chorar bem. Apenas tire todas aquelas lágrimas.

# 4 Aceite que isso aconteceu. Eu sei que você tem alguma esperança dentro de você que eles vão te levar de volta ou voltar para você, mas não o faça. Pelo menos por agora. Aceite que isso aconteceu. Você está quebrado. Se eles voltarem, ótimo, mas não espere por eles. Você só atrasa o processo de cura.

# 5 Remova o seu ex das redes sociais. Este é provavelmente o momento em que você persegue-os como um louco, o que é ainda mais um motivo para você excluí-los e removê-los de todas as formas de mídia social. Vai ser difícil, mas não tê-los como um lembrete em todos os lugares em que você se move mais rápido.

# 6 Seja egoísta. Este é o momento de se concentrar em si mesmo e fazer coisas que façam você se sentir bem. Junte-se à aula que você sempre quis fazer, vá ao cinema, saia com os amigos. Eu não me importo com o que é, desde que faça você se sentir bem. É hora de se concentrar em si mesmo e se dar amor.

# 7 Obter uma nova foto de perfil sexy. É hora de reformular suas contas de mídia social. Você era provavelmente um pouco mais manso porque você foi levada, mas você está solteira agora, lembra? Então, por que não postar uma nova imagem sexy de si mesmo mostrando todos vocês brilharam. Você precisa mostrar ao seu ex o que eles sentem falta.

# 8 Obter esse olhar fresco. Corte o cabelo, pegue uma roupa nova, junte-se a uma academia. Todo mundo tem esse momento depois de um rompimento, onde eles só querem começar de novo. Mas leve alguns dias para fazer algo drástico. Você sabe, apenas no caso de você estar andando na onda emocional. Deixe-se esfriar e mude drasticamente o visual se quiser.

# 9 sair. Você não vai querer sair, o que é bom por alguns dias ou uma semana. Eventualmente, você deve interagir com a civilização. Isso não significa que você terá um tempo incrível, mas é importante mostrar a si mesmo que a vida continua. Há outras pessoas lá fora para você conhecer.

# 10 Não acenda as coisas deles no fogo. Eu sei que você será tentado a atirar ou acender seus presentes pessoais, etc. Mas não faça isso. Coloque-os em uma caixa e dê-os a um amigo para segurar. Quando você for mais velho, você se arrependerá de destruir essas coisas, porque no final do dia essa pessoa era parte de sua vida. É importante olhar para esses itens e refletir sobre quem você era e quem você é agora.

# 11 Tome tempo. Seus amigos sabem que você está triste, então eles vão te empurrar para sair. Como eu disse antes, você precisa sair, mas isso não significa que você deve puxar uma semana para se embebedar toda noite. É perfeitamente saudável ficar e assistir a um filme sozinho ou com amigos. Você nem sempre precisa estar em uma festa constante.

# 12 Fale fora. Quais são os melhores amigos para não ouvi-lo quando está com o coração partido? Sente-se com o seu melhor amigo e espalhe seu coração. Eles estão lá para você, para apoiá-lo e ser o ombro para se apoiar. Se você não se sentir confortável fazendo isso, então ver um terapeuta ou escrever em um diário também ajuda.

# 13 Veja os pontos positivos que o relacionamento lhe deu. Sim, acabou, mas o relacionamento te ensinou muito, seja um relacionamento bom ou ruim. Você aprendeu sobre si mesmo e sobre o que procura em um parceiro. Isso não é fácil. Isso pode deixá-lo chateado quando você pensa no tempo que passou com eles, mas olha para o seu relacionamento como uma experiência de vida..

Se você acabou de terminar, dói. Mas você não precisa ficar triste e deprimido. Faça essas coisas para ajudá-lo a se recuperar.