Como recuperar a confiança do seu parceiro depois de ter mentido

Se você quebrou a confiança do seu parceiro com uma mentira e precisa fazer o certo, veja como você pode ganhar essa confiança de volta para salvar seu relacionamento.

Então você escorregou e contou uma mentirinha branca, e seu parceiro pegou você em flagrante. Agora, você se depara com as consequências frustrantes de suas ações e seu parceiro não confia mais em você. Se você realmente se importa com o seu parceiro, deveria ter percebido muito rapidamente que o que você fez foi doloroso, não importando quão pequena fosse a mentira..

Não importa se você mentiu sobre estar no seu caminho para o trabalho ou com quem você estava conversando no Facebook. Uma mentira é uma mentira e tem o potencial de gerar dúvidas na mente do seu parceiro. Não fique tentado a chamar seu parceiro de superficial e mesquinho por fazer isso parecer um grande negócio. Mentiras está um grande negócio, não importa o quão inconsequente você acha que eles podem ser.

Como conseguir que seu parceiro confie em você novamente

Ganhar a confiança do seu parceiro de volta pode não ser uma tarefa fácil, mas é possível. Se o seu coração está no lugar certo, e você está verdadeiramente com remorso por suas ações, você vai colocar o esforço necessário para reconstruir a confiança que você quebrou. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode trabalhar para recuperar essa confiança depois de perdê-la:

# 1 Fazer as pazes. O primeiro passo a ser dado após ser pego em uma mentirinha é se desculpar. Em vez de dar desculpas, mostre que você aceita total responsabilidade por suas ações e que está disposto a trabalhar duro para recuperar sua confiança. Esteja disposto a esperar o tempo que for necessário para que seu parceiro confie em você novamente.

Não espere o perdão deles, mas trabalhe para ganhá-lo através de suas ações deste ponto em diante. A situação não se resolverá sem qualquer esforço da sua parte, por isso certifique-se de que está a trabalhar.

# 2 Honestidade é a melhor política. Este é um ponto crucial, especialmente desde que você mentiu nesta situação indesejada em primeiro lugar. Não cometa o mesmo erro duas vezes, ou tente cobrir sua mentira anterior com outra, na esperança de salvar a face. Dois erros realmente não vão dar certo.

Diga ao seu parceiro a razão honesta de por que você mentiu e explique como ele será diferente na próxima vez. Deixe-os saber que suas ações serão sinceras, e suas palavras serão genuínas daqui em diante, e seu parceiro poderá segurá-lo para isso. Esta não é uma promessa vazia, você realmente tem que provar.

# 3 Esteja preparado para ser visto como o vilão por um tempo. Seu parceiro não lhe dará sua confiança tão facilmente depois que você mentiu, nem será amoroso e afetuoso com você por um tempo. Você cometeu um erro, e você tem que lidar com as conseqüências, então esteja preparado para ser visto como o vilão até que tenha acertado.

Tome isso como uma lição aprendida. Isso deve ser incentivo suficiente para você nunca mais querer cometer o mesmo erro duas vezes. Não vai ser bom receber o ombro frio, mas se você sabe que estava errado, vai saber que merece a reação deles.

# 4 Seja confiável. Quando você é confiável, isso mostra que você é uma pessoa de sua palavra. Ser confiável e disponível quando seu parceiro precisar de você ajudará a recuperar a confiança perdida. Considere isso como parte do acordo quando você começa a fazer as pazes.

# 5 Seja um livro aberto. Como você coloca em dúvida a mente do seu parceiro com qualquer mentira que tenha dito, é uma boa ideia começar a ser mais aberta do que o normal sobre você e seu paradeiro. Voluntar informações sem que o seu parceiro precise perguntar, e certifique-se de que é verdade!

Se eles decidirem fazer uma verificação de antecedentes para confirmar que você está sendo honesto, você quer ter certeza de que todos os fatos estão corretos. Mantenha as linhas de comunicação abertas e mantenha seu telefone ligado, já que uma mentira pode fazer com que muitas outras suspeitas se acumulem na mente de seu parceiro.

# 6 Respeite as necessidades do seu parceiro. Se o seu parceiro pede espaço ou tempo para si mesmo, a fim de ajudá-lo a superar a mentira, respeite sua decisão. Não abandone o navio ou peça-lhes que o perdoem, mas sim deixe-os saber que você está lá para eles quando eles chegarem.

Certifique-se de que você saiba que fará as alterações necessárias para provar que não vai mais prejudicá-las dessa maneira e que está empenhado em resolvê-las..

# 7 Mostrar remorso. Lembre ao seu parceiro que você está fazendo tudo o que pode para construir a confiança de volta, e você não vai parar em nada para se certificar de que eles nunca mais se sintam traídos. Não seja excessivamente lisonjeiro ou carinhoso, pois pode parecer que você está apenas sugando. Você vai querer se deparar com alguém que sabe que eles fizeram de errado e se sentir horrível sobre isso.

# 8 Cumpra suas promessas. Quando você prometer fazer mudanças e colocar o esforço extra para construir confiança em seu relacionamento, seu parceiro não levará essa promessa de ânimo leve. Qualquer promessa que você fizer será gravada em pedra, e se você deixar de guardá-la, você pode apostar que você adicionou outro impacto em sua credibilidade como uma pessoa honesta.

Não faça uma promessa de que você não tem 100% de certeza que pode manter. Você estará sob mais escrutínio do que o habitual, então fique sempre atento.

# 9 Faça suas ações falarem o mais alto. As palavras podem desencadear o processo de perdão e cura, mas suas ações têm que realmente provar que você está tentando. Coloque todos os planos e promessas acima em ação e não pare quando assumir que foi perdoado.

Seu parceiro tem que notar todas as mudanças em você e deixar claro que eles estão prontos para passar pela mentira e começar de novo. Até então, você não está fora do gancho.

# 10 Você é apenas humano, nascido para cometer erros. Não se degrade, mesmo que você se sinta realmente horrível consigo mesmo depois de contar uma mentira sem sentido. Os seres humanos cometem erros, e se você quiser ser melhor, faça as mudanças necessárias.

Comece a agir como a pessoa que você quer ser, que deve ser uma pessoa honesta com integridade. Covardes contam mentiras, então seja o tipo de pessoa que não tem medo de falar a verdade.

# 11 Deixe seu parceiro falar. Permita que seu parceiro lhe diga o quanto doeu quando você mentiu, e como eles se sentem durante todo o processo de tentar aprender a confiar em você novamente. Preste muita atenção ao que eles precisam de você e por que isso é importante para eles. Ajudar seu parceiro a curar e perdoar você é mais fácil quando eles sabem que estão sendo ouvidos.

Seja um ombro para chorar ou se preparar para encontrar conforto em outra pessoa. Mesmo que você não queira repetir os eventos de seu erro estúpido repetidamente, é importante que ambos falem sobre isso, para que ele não se transforme em ressentimento não pronunciado que continuará a construir.

# 12 Busque ajuda se você não puder ajudar, mas mentir. Se a sua mentira é compulsiva e incontrolável, considere ver um terapeuta para ajudá-lo a descobrir a causa raiz, além de como se tornar mais honesto em seu relacionamento. Se você não encontrar a raiz do problema, talvez nunca tenha uma chance de vencer a confiança de seu parceiro.

Nenhum relacionamento sobreviverá sem confiança. Então, se você mentiu para o seu parceiro e fez com que eles sentissem que não podiam confiar em você, os passos acima podem ajudá-lo a voltar às boas graças do seu parceiro..