Como puxar para trás em um relacionamento quando você está dando muito

Há momentos em um relacionamento quando você tem que recuar para ganhar perspectiva. Infelizmente, entender como recuar em um relacionamento nem sempre é fácil.

Assim, de todos os estudos que eles fizeram sobre o sucesso, ou a falta dele, de relacionamentos, um favorito comprovado é a teoria da equidade. Em essência, é que um relacionamento é mais bem-sucedido se cada parceiro se sentir como se recebesse sua parte justa. Se você acha que dá mais do que recebe, você pode estar se perguntando como puxar para trás em um relacionamento.

Há todos os tipos de razões, além da teoria da equidade, por que você gostaria de dar um passo atrás para lhe dar o ar para respirar. Mas, ignorando o que seu coração lhe diz, puxando suas emoções de volta é geralmente mais fácil dizer do que fazer.

O problema é que, se você sentir iniqüidade, eles provavelmente também. A última coisa que você quer fazer é investir muito mais do que deveria ou sobrecarregá-los a ponto de perdê-los.

Como puxar de volta em um relacionamento e criar alguma distância

Se você quer saber como recuar em um relacionamento, é tudo sobre encontrar o seu eu interior. Afinal, um relacionamento é um acréscimo a VOCÊ, não a definição de você.

Então, quando em um, sempre mantenha um bom senso de si mesmo e não se perca na mixagem. Distanciar-se, embora pareça difícil e um pouco estranho, às vezes pode ser o catalisador não apenas para salvar seu relacionamento, mas também para salvá-lo..

# 1 Pense com a cabeça, não com o coração. Uma das coisas mais difíceis de fazer é tirar a emoção de algo. Mas, se você quiser recuar em um relacionamento, separe suas emoções e pense sobre cada situação racionalmente. Em vez de persegui-los quando eles te explodem, explodi-los de volta.

Se você parar de procurá-los com desespero e colocar as coisas em termos práticos, então você toma decisões muito melhores. Antes de agir, pergunte a si mesmo o que você quer que aconteça e como você lidaria com alguém que o tratou da maneira que seu parceiro faz..

Se não houvesse tanta emoção e história embrulhada, você se comportaria da mesma maneira? Fale através de suas ações em sua cabeça e peça ao seu coração para descansar por um tempo.

# 2 Faça o que você ama com frequência. Se você quiser recuar em um relacionamento, encontre as coisas que gosta de fazer e deixe que elas o distraiam. Se você está muito envolvido em um sindicato, é fácil torná-lo o ponto central da sua vida..

Isso cria um monte de drama que não precisa ser. Apenas por um dia, faça o que você ama e não pense no seu outro. Se você conseguir passar um dia, tente dois. Você ficará surpreso com o quão feliz você se faz quando pára de tentar fazer com que outra pessoa seja responsável por sua felicidade..

# 3 Ligue para seu parceiro no crime. Se você quiser recuar, chame seu parceiro de crime para descansar um pouco. Todos nós temos aquele amigo que nunca se cansa de nos ouvir vadia e também nos tira do modo vadia para se divertir.

A melhor maneira de recuar e descobrir se o seu relacionamento é realmente o que você quer é lembrar como é se divertir sem a pessoa que torna sua vida tão complexa agora.

# 4 Fique ocupado! A melhor maneira de parar de ficar obcecado com um relacionamento que não está indo exatamente como você quer é encontrar outra coisa para ocupar seu tempo. Mova os pensamentos e a ansiedade que cercam seu relacionamento.

Se você se vê fazendo uma montanha fora de um montinho de terra, se preocupando muito com sua posição, aonde você está indo, ou o que está acontecendo, distraia-se, encontrando algo para fazer para tirar sua mente dela..

Distração é o melhor remédio. Perder-se em um livro, ir ao ginásio ou simplesmente jantar com um amigo. Sempre há segurança nos números quando você procura encontrar alguma distância em um relacionamento.

# 5 Concentre-se em você, fazendo um gol. Se você quiser saber como recuar em um relacionamento e criar distância, encontre um objetivo para focar. Em vez de se concentrar em um relacionamento que cria ansiedade para você, encontre outra coisa para jogar toda essa energia desperdiçada.

Se você tem um objetivo em mente e está determinado a enfrentá-lo, o que quer que aconteça no seu relacionamento parecerá minúsculo e uma grande perda de tempo. Mantenha seus olhos no prêmio e deixe seus problemas de relacionamento trabalharem por si mesmos ao invés de tentar controlá-los você mesmo..

# 6 Sente-se e deixe que eles venham até você. Se você é sempre aquele que procura respostas, persegue-as ou deseja mais, então é hora de ficar em segundo plano. Às vezes a coisa mais difícil é desenhar uma linha na areia e mantê-la.

Nós sempre encontramos razões para cruzar de volta e deixá-los assumir o controle. Mas, se você realmente quiser recuar e criar distância, defina limites para você e para eles. Deixe-os perseguir você por uma vez enquanto você se concentra em permanecer forte.

# 7 Estabelecer obstáculos para a obsessão. Se você sabe que tem dificuldades com o autocontrole, certifique-se de criar obstáculos que impeçam que você coloque muito de si mesmo ou sua angústia em sua comunicação com eles..

Bloqueá-los em seu telefone celular quando estiver muito emocionado ou sem bebida é uma ótima maneira de garantir que você não reaja demais e acabe desfazendo qualquer distância entre os dois quando tiver sua mente racional e seguir em frente..

Haverá momentos em que saber como puxar para trás em um relacionamento será fácil, como quando você não está chateado. Mas, outras vezes quando você está sozinho ou sentindo falta deles, será muito mais difícil, por isso uma rede de segurança é uma excelente apólice de seguro..

# 8 Fique longe da mídia social. Pare de perseguir suas mídias sociais. Se você quiser recuar em seu relacionamento, o primeiro lugar para começar é se desconectar do plug de mídia social deles.

# 9 Tenha um amigo "seguro" para guiá-lo. Se você sabe que tem momentos de fraqueza nos quais você voltará correndo, mesmo quando estiver tentando recuar, tenha um amigo que fale um pouco sobre você antes de cometer o erro de desfazer todo o progresso que você alcançou..

# 10 Fale sobre eles com alguém que você ama em vez de importuná-los para falar com você. Se eles não estiverem dispostos a falar sobre o que está acontecendo, pare de tentar se inserir em seu drama e conversar com alguém que você ama e confia. Se você precisar recuar, também não precisa explicar por que.

Um amigo será seu melhor aliado e seu parceiro, seu pior inimigo, quando sentir a necessidade de explicar sua necessidade de recuar. Você não lhes deve uma explicação, e essa energia é muito melhor passada falando com alguém que está do seu lado.

# 11 Volte para a pessoa que você era antes de conhecê-los. Temos uma tendência a nos perder em relacionamentos que nos sobrecarregam ou nos magoam ou são muito intensos. Tente lembrar a pessoa que você era antes do relacionamento.

Se encontrar a força é difícil, encontre o interior antes de entrar na cena. E o que você vai descobrir é que você teve uma vida antes. Se você escolher, você pode ter uma vida depois, mas você precisa recuar para obter suas respostas.

# 12 Tipo de fazer um teste de merda. Um teste de merda é algo que você coloca alguém para ver o quanto eles farão por você. Se você quer saber como puxar para trás em um relacionamento, e descobrir o quanto alguém se importa com você, então, realmente puxando para trás, é a única maneira de fazê-los realmente pensar sobre o quanto você significa para eles e o que eles precisam.

# 13 Descobrir se você está melhor com eles ou sem eles. Convença-se que recuar para levar algum tempo é a única maneira que você vai descobrir se eles são o único para você, ou se eles são o único que faz você infeliz.

Se você não tomar o tempo agora para recuar e descobrir o que está acontecendo, você pode facilmente ser arrastado para cima. Convença-se de que é apenas uma pausa e por um tempo. Mais importante, convença-se de que é uma coisa necessária para o seu próprio bem-estar emocional..

# 14 Pare de deixá-los controlar seus sentimentos e emoções. Se você tem dificuldade em se afastar, mas sabe que deveria, então pode ser que seu parceiro o controle com o comportamento deles.

Se você sabe em seu coração que algo não está certo e precisa recuar para obter alguma perspectiva, não deixe que eles o chantagiem emocionalmente ou usem outras formas de abuso para mantê-lo perto quando isso o machucar..

# 15 Descubra o que você precisa para se manter seguro e fazê-lo. A única maneira que alguém puxa para trás é se eles têm a segurança e a auto-estima para saber que, se eles recuarem e perderem o relacionamento, isso não era certo desde o começo..

Encontre a força dentro de si mesmo para saber que você pode ficar em pé sozinho se você perdê-los. Afinal, se você não recuar, então você pode acabar em um relacionamento que não é saudável, ou no outro lado, perder alguém que você segurou com muita força.

Se você quer se distanciar de seu relacionamento porque acha que está mais envolvido com isso do que eles, ou simplesmente porque você geralmente tem a sensação de que algo não está certo, é hora de pensar em coisas.

Às vezes nós entramos tão em nossos relacionamentos e obcecados com eles trabalhando que não podemos ver que eles não estão trabalhando para nós.

A única maneira de realmente descobrir se o seu relacionamento atual é o que você quer ou o que você precisa, requer dar um passo para trás e se distanciar. Siga estas etapas para saber como recuar em um relacionamento e ajudar você e seu parceiro.