Como obter passado ansiedade de relacionamento de longa distância e apreciar o amor

Quando o seu parceiro mora longe, ter uma ansiedade de relacionamento à distância é normal. Superar isso pode ser fácil se você seguir essas dicas.

Relacionamentos podem causar ansiedade por várias razões diferentes. Você está confiando em alguém com seu coração e isso é realmente assustador. Dito isto, se eles vivem super longe, você pode acabar tendo ansiedade de relacionamento a longa distância que pode ter um pedágio em vocês dois.

Nunca é divertido ter ansiedade. Mesmo que possa ser normal no início, experimentá-lo a longo prazo pode ser prejudicial para a sua felicidade como um casal. Por esse motivo, você realmente tem que descobrir como se livrar dele para que você possa realmente gostar de estar com o seu outro significativo.

Quanto mais ansioso você for, mais difícil será manter um relacionamento feliz

Esta é apenas a realidade de um relacionamento de longa distância. Você tem que ser capaz de confiar em seu parceiro e lidar com eles não estar por perto muito. Ser tenso e inseguro sobre as coisas, que é causado pela ansiedade, estraga a coisa toda.

Você vai argumentar mais e quando você está em um relacionamento de longa distância, qualquer argumento é feito muito maior por causa da distância. Então, se você realmente quer fazer esse relacionamento durar muito tempo, você tem que descobrir como se livrar dessa ansiedade e tensão persistentes..

Como se livrar da ansiedade de relacionamento a longa distância

É difícil. Eu não vou mentir. Vai demorar um pouco antes que você consiga passar por isso completamente, mas fazer um esforço aqui é realmente importante. Pense em quanto o seu relacionamento significa para você e lute para superar esse obstáculo que o impede de alcançar a felicidade com a pessoa que você ama mais que tudo. Então siga estas dicas.

# 1 Determinar a causa subjacente. Por que você está se sentindo assim em primeiro lugar? Não pode ser apenas porque o seu outro significativo está vivendo longe. A ansiedade é quase sempre enraizada no medo.

Mas do que você tem tanto medo? Você acha que eles vão trair você? Você está inseguro na força do seu vínculo? Saber por que você se sente assim pode realmente ajudá-lo a encontrar uma solução que acalme seus nervos..

# 2 Fale um com o outro sobre isso. Depois de descobrir por que você está tão ansioso, converse com seu parceiro sobre isso. Diga-lhes seus medos e trabalhe juntos. Você não pode passar por algo assim sozinho. Você é um time e você tem que agir assim - especialmente se você estiver em um relacionamento de longa distância.

# 3 Tire suas expectativas na mesa. O que você quer deste relacionamento? Melhor ainda, o que você precisa do seu parceiro, a fim de se livrar dessa ansiedade de relacionamento a longa distância?

Quando conversam entre si e descobrem o que um outro precisa, você pode evitar completamente a ansiedade. Apenas lembre-se de que expectativas irrealistas só irão piorar seu relacionamento, então pense muito sobre isso..

# 4 Comunicar regularmente e religiosamente. Isso é crucial em qualquer relacionamento, mas especialmente para os de longa distância. Você tem que estar falando e dizendo um ao outro como você se sente sobre basicamente tudo. Mesmo se você acha que uma preocupação sua é trivial, mencione de qualquer maneira. Infelicidade reprimida pode arruinar seu relacionamento.

# 5 Tenha "noites de encontro". Obviamente, você não pode fazer isso pessoalmente, mas é importante gastar tanto tempo de qualidade quanto possível. Isso significa ter bate-papos por vídeo enquanto assistem ao mesmo filme ou agendam o horário para ligações telefônicas íntimas e afins..

Faça disso uma prioridade, porque você tem que ter algum nível de intimidade, mesmo se você estiver vivendo muito longe um do outro. Assim como você teria noites de encontro em pessoa, tê-los virtualmente.

# 6 Pare de comparar seu relacionamento. Você será tentado a comparar seu relacionamento com o que você vê na vida real, já que seu parceiro está a quilômetros e quilômetros de distância. Você não pode fazer isso.

Quando você compara, você será infeliz, não importa o que, porque esses outros casais não estão em sua posição. Fazer isso irá constantemente empurrá-lo mais e mais longe de seu parceiro e você não pode ter.

# 7 Peça ajuda ao seu parceiro. Se você está sentindo alguma ansiedade de relacionamento a longa distância, você precisa pedir ajuda. Seu outro significativo pode se sentir completamente bem e não nervoso ou tenso em tudo. Isso pode tornar as coisas ainda mais difíceis para você.

Você pode se sentir estranho dizendo-lhes que você precisa de alguma ajuda, simplesmente porque eles estão indo muito bem. Mas não faça isso. Se precisar de ajuda, diga a eles para que você possa voltar a um ótimo lugar juntos. Você é um time. Quando um membro precisa de ajuda, o outro mergulha.

# 8 Ver uns aos outros tanto quanto você puder. Você tem que fazer disso uma prioridade em sua vida. Isso significa financeiramente e com o seu tempo. Faça um esforço para visitar o máximo que puder, porque a intimidade face-a-face ainda é necessária para fazer seu relacionamento funcionar. Também ajudará a aliviar um pouco dessa ansiedade, também.

# 9 Vídeo chat aleatoriamente. Você não precisa ficar com os horários definidos e depois não conversar em nenhum outro momento. Basta ligar para ele aleatoriamente e ter um bate-papo por vídeo. Isso ajudará na normalidade de se encontrarem quando você quiser, mesmo que seja apenas por telefone ou computador..

# 10 Nunca segure dentro. Acredite, eu sei como é tentador. Quando você está lutando, você pode não querer que seu parceiro veja, porque você também não quer se preocupar com isso. A coisa é que isso só vai piorar.

Você tem que falar e dizer-lhes quando algo está perturbando você e quando se trata de ansiedade, é uma obrigação. Segurá-lo dentro só vai fazê-lo apodrecer. A última coisa que a ansiedade precisa é tempo para você pensar e desenvolver essa ansiedade ainda mais.

# 11 Obtenha ajuda profissional. Você pode não ser capaz de vencer a ansiedade por conta própria. Muitas vezes, a ansiedade de relacionamento a longa distância pode acontecer porque você tem ansiedade generalizada para começar. Se este for o caso, falar com um profissional de saúde ou mesmo com um psicólogo pode ajudar imensamente.

# 12 Confie no seu outro significativo. Esta é a maior coisa e muitas vezes o mais difícil. Você tem que confiar que eles não vão te machucar. Relacionamentos de longa distância exigem muito mais, já que estão tão distantes e podem realmente fazer o que quiserem, porque você não estará lá para pegá-los..

O ponto é, você precisa confiar que eles não vão. Se eles realmente se importam com você e você faz, isso será fácil. Se você acha que tem problemas de confiança, você deve procurar ajuda para corrigi-lo o mais rápido possível.

A fim de superar sua ansiedade de relacionamento a longa distância, você tem que lembrar que você é um time. Com duas pessoas lidando com esse problema, ele será resolvido em pouco tempo.