Quanto tempo leva para superar alguém? Sem tempo mágico
Se você quer saber quanto tempo leva para acabar com alguém, infelizmente, não há limite de tempo mágico para sentir perda. Essas 20 maneiras ajudam você a se lamentar.
Quando perdi meu marido há sete anos, tive um amigo muito bom que me contou de forma contínua: “Não acho que você tenha tido tempo para se lamentar”. Lembro-me de considerar o que ela disse e achava que havia nenhuma linha do tempo mágica. Ou realmente um momento em que você acorda um dia e desaparece. Não há uma resposta verdadeira para quanto tempo demora para superar alguém.
Uma perda é algo permanente, não é algo que você passa. Então, um dia é apagado. Dependendo do relacionamento, da quantidade de tempo que você passa com alguém e do comprometimento que você faz, talvez nunca haja um momento em que você "supere" isso.
Chega um momento em que você será capaz de seguir em frente e não derreter quando os vir ou ouvir o nome deles. Como uma cicatriz, está sempre lá, mas a dor desaparecerá.
Como seguir em frente depois de perder alguém
A parte mais difícil de passar de um relacionamento é a montanha-russa pela qual você passa. Um dia você pode ser forte e ficar em pé sozinho. Então, no próximo você é uma poça no chão rehashing todo o mesmo trauma que você pensou que estava mais.
A boa notícia, com o tempo, a montanha-russa chega ao fim e você pode sair do passeio. Então, infelizmente, eu adoraria te dizer que depois de seis semanas você nem sequer considerará seu ex, mas eu não estaria fazendo nenhum favor a você. Não é que isso não aconteça, é só que ninguém determina isso além de você. Em vez de se concentrar em uma quantidade concreta de tempo, concentre-se naquelas coisas que você pode fazer para ajudar a superar alguém.
Essas 20 coisas podem ajudá-lo a superar seu ex mais rapidamente.
# 1 não ruminar sobre o bem. Quando algo termina e não queremos, a perda geralmente é maior do que se terminássemos. Nós nos concentramos apenas naquelas coisas realmente boas sobre o relacionamento e negamos todas aquelas coisas que não eram.
Provavelmente, você não gostou muito do seu parceiro e muitas vezes lutou. Você apenas escolhe não reconhecer esses tempos. Seja realista sobre o que era e o que não era.
# 2 Volte para o cavalo. A última coisa que as pessoas querem fazer quando superam um relacionamento é começar uma nova. Isso não significa que você não pode namorar ou sair com outras pessoas. Às vezes, ter novas perspectivas e até mesmo novas conexões faz você se sentir menos sozinho.
# 3 Pare de falar sobre isso. Se você não conseguiu o fechamento que esperava, não é incomum refazer as coisas repetidas vezes. Não importa a conclusão a que você chega, acabou. Falar sobre isso continuamente não faz nada além de mantê-lo preso.
Se você quiser seguir em frente, pare de consumir suas conversas com outras pessoas passando por cima da logística, tentando encontrar um significado e tirar suas dúvidas. Às vezes simplesmente não há respostas. Ou aqueles que você tem são aqueles com quem você tem que viver.
# 4 Apague seu contato. Não mantenha suas mensagens por aí, ou arrisque ver o contato delas aparecer o tempo todo. Quando um relacionamento termina, a melhor maneira de seguir em frente é para apagar o potencial que você vai cair na armadilha de contatá-los quando bêbado ou muito triste.
Se você apagar as informações de contato, não ficará tentado a entrar em contato e tentar recuperá-las. Implorando só vai deixá-lo pendurado e desejando algo que não é para ser.
# 5 Guarde memórias por enquanto. Se você esteve junto por um período de tempo significativo, você pode ter um rastro de lembranças ao redor de sua casa ou apartamento. Ver memorabilia todos os dias não faz nada além de trazer memórias e mantê-lo preso.
Você não precisa queimar as fotos, arrancá-las ou até jogá-las fora. Coloque-os em uma caixa em algum lugar por um tempo em que você possa vê-los, e isso não vai mais doer. Você não pode apagá-los da sua vida, mas não é saudável incomodar-se continuamente vendo o seu ex aonde quer que você vá.
# 6 Faça uma viagem. Imersão em outras coisas é uma ótima maneira de ajudá-lo a superar alguém. O tempo ocioso é o seu pior inimigo. Se você economizou alguns dias de férias, reserve um tempo para fazer algo que adora. Se o seu ex não estava em spas, agora você pode ir.
Se eles fossem um morador de praia em vez de um alpinista de montanha, tirem as férias que você sabia que não iriam com você e aproveitar!
# 7 Jogue-se em um gol. Nada te distrai de um coração partido mais do que ter um objetivo e trabalhar em direção a ele.
Se você quer continuar sua carreira ou correr uma maratona, consuma-se mantendo os olhos no prêmio. É uma maneira muito melhor de desabafar do que beber alguém. No final, isso ajuda você a se sentir mais realizado e a aumentar sua auto-estima.
# 8 Reconectar-se com velhos amigos. Quando estamos em um relacionamento, muitas vezes perdemos contato com essas pessoas em nossas vidas antes de nos apaixonarmos. Mesmo se você acha que eles não querem ouvir de você, experimente. Há sempre aqueles amigos que você pode pegar depois de não falar por anos como se não houvesse tempo.
# 9 Fique longe dos sites de mídia social. A pior coisa a fazer é tentar seguir o que seu ex está fazendo em sites de mídia social. Não seja uma trepadeira e persiga-os pela internet. É melhor silenciosamente desafiá-los e ficar fora do circuito.
Ver o que eles estão fazendo não faz nada além de fazer você se sentir isolado e sozinho. Em vez de seguir alguém online, siga um amigo para jantar.
# 10 Não tente obter informações sobre eles. Quando você estiver com amigos em comum, não fale sobre eles ou, inadvertidamente, tente obter informações sobre eles. Provavelmente, seus amigos não querem entrar no meio dela e não vão trazê-los se você não.
Você não precisa saber o que eles estão fazendo ou se seguiram em frente. Descobrir que eles estão em outro relacionamento não vai fazer você sentir nada, mas mais tristeza e como se estivesse faltando alguma coisa.
# 11 Evite seus hangouts antigos. Se você acha que ir aos mesmos hangouts antigos é uma boa ideia ou se quer bater acidentalmente neles, isso não é uma boa ideia. Vê-los só vai atrasar qualquer progresso que você tenha feito. Você não pode viver no passado. Está atrás de você.
Encontre um novo hangout, deixe seu ex ter o antigo. Espero que quando você estiver fora, encontre novas pessoas e aproveite novas experiências em vez de reviver o passado.
# 12 Saia em uma tonelada de datas. Não pule para outro relacionamento antes que você esteja acima do seu anterior. Isso não significa, no entanto, que você não pode namorar por aí. Quanto mais pessoas você sair com o melhor. Você pode descobrir que o namoro é muito mais divertido do que você lembra. E também muito mais divertido do que estar em seu relacionamento comprometido.
# 13 Trabalhe em você. Em vez de chafurdar no que está perdido, concentre-se em si mesmo. A melhor maneira de superar alguém é fazer algo para se sentir bem. Exercite-se, tente meditar, pratique dizer “não” ou simplesmente faça algo por si mesmo, que o torne uma pessoa melhor e sinta-se melhor consigo mesmo..
# 14 Exercício. Não é incomum, quando você perde alguém, ficar deprimido. A melhor maneira de combater o blues é exercitar. Mesmo que você não tenha vontade, amarre os sapatos e vá para a academia. Não só você vai se sentir melhor, mas você também parece melhor.
E quem sabe, você pode encontrar o novo amor da sua vida no clube de fitness.
# 15 Não se sente sozinho. Estar sozinho será seu novo inimigo. Se você se mantém entretido e tem pessoas ao seu redor para tirá-lo do seu nevoeiro, então você descobrirá que não vai doer tanto. Manter-se atarefado tira a dor da sua experiência. Logo você nem vai lembrar como as coisas são difíceis.
# 16 Não bata eles. É difícil de fazer, mas sai com classe. Quando você fala mal de alguém, isso apenas prolonga sua própria agonia. Não faz sentido continuar com o que eles fizeram com você ou que idiotas eles eram.
No final, isso só faz você parecer vingativo e fraco. Se alguém lhe perguntar o que aconteceu, simplesmente diga "não funcionou" e deixe por aí. Dessa forma, eles não vão perguntar de novo, e você não vai encontrar-se falando sobre isso de novo e de novo.
# 17 Faça uma lista das coisas que você não vai perder. Certamente há uma tonelada de coisas que você não vai perder. Faça uma lista das coisas ruins que eles disseram, como eles deixaram suas meias no meio da sala, e quão ruim era a respiração matinal. Há muitas coisas que você não “ama” sobre elas, faça uma lista para tê-las por escrito quando começar a sentir falta do eu perfeito..
# 18 Faça todas aquelas coisas que eles não fariam com você. Se você desistiu de assistir “The Bachelor” ou parou de fazer compras no shopping, participe dessas coisas. Junte-se a vcs noite; não há ninguém para te parar ou fazer você se sentir mal por fazer as coisas que gosta de fazer. Encontre tempo para participar de todas as coisas que você costumava amar, mas você desistiu delas.
# 19 Não entre em contato com a família deles. Se você e a mãe deles eram amigos, você tem outros amigos. Não é saudável continuar a namorar a família do seu ex depois de ter terminado. Se você está se convencendo, é uma coisa boa, não é. Você não está apenas se inserindo de volta em uma situação que mantém você preso; você interfere nas relações familiares do seu ex, o que também não é justo.
# 20 Ouça os conselhos das pessoas ao seu redor. Não é incomum que as pessoas saiam da toca e saibam como se sentiram em relação ao seu ex. Agora é a hora de ouvi-los. Se eles disserem que não eram bons para você, ou que eles não eram bons o suficiente para você, vá com isso.
Seus amigos estão lá por honestidade, então aceite isso e seja racional sobre o que você realmente perdeu e o que você achou que fez.
Perder alguém é uma das coisas mais difíceis que experimentamos na vida, não importa o motivo. Não há limite de tempo mágico quando você acorda um dia sentindo que a perda acabou, e eles são apagados do seu coração.
Então, quanto tempo demora para superar alguém? Bem, realmente, não há tempo mágico e tudo depende de você e como você pode lidar com suas próprias emoções.
