10 Sinais Assustadores de Codependência em Seu Relacionamento
Você já se sentiu como seu parceiro precisa de você um pouco demais, mas você não pode deixar de estar lá o tempo todo? Você pode estar lidando com co-dependência!
Relacionamentos codependentes não são exclusivos para pessoas que estão se vendo. Também pode acontecer entre familiares, amigos, colegas de quarto ou até colegas de trabalho. Com relacionamentos românticos, no entanto, é fácil confundir amor, carinho e carência com alguns dos sinais reveladores de co-dependência..
Existem duas pessoas em um relacionamento co-dependente. Um dá e dá e dá, enquanto o outro continua tomando sem pensar na tensão emocional que está dando ao relacionamento. É denominado codependente porque ambas as pessoas contribuem para a situação insalubre.
O parceiro dependente depende de um facilitador para satisfazer suas necessidades emocional e fisicamente em um nível irracional. O dependente pode então ocupar todo o tempo e energia do parceiro no processo. O facilitador, por outro lado, permite que a pessoa dependente continue seu comportamento, porque acredita que essa é a única maneira de impedir que o parceiro desista..
O que acontece em um relacionamento co-dependente?
Muitas relações codependentes raramente são reconhecidas porque a sociedade nos permitiu pensar que algumas coisas são esperadas em todos os relacionamentos. O clinginess e a atenção pré-requisito são apenas dois deles. Quando uma pessoa está em um relacionamento há muito tempo, ela não consegue perceber que esses aspectos precisam se dissolver lentamente para que ambas as pessoas cresçam..
Em algum momento, os casais precisam restabelecer sua individualidade. Isso deve acontecer depois da fase de lua de mel. Para relacionamentos codependentes, quase sempre nunca acontece. Porque a codependência não é reconhecida, os casais tendem a pensar que a situação deve ser assim.
Mais cedo ou mais tarde, eles começam a desenvolver ressentimento, desapontamento e depressão intensa quando o ativador falha em fornecer e a pessoa dependente não consegue prosperar. A simples separação, no entanto, é quase impossível para esses casais, já que eles não confiam uns nos outros. O curso de ação mais eficaz neste caso seria consultar um profissional.
Por que os casais se tornam co-dependentes??
Uma pessoa se torna co-dependente por causa de um padrão recorrente em sua vida. A maioria das pessoas que se tornam co-dependentes tem estado em situações insatisfatórias como uma família disfuncional, uma carreira em deterioração ou um relacionamento ruim do passado..
A parte dependente ... Porque eles falharam em alcançar algum nível de realização ou conquista na manutenção desses relacionamentos e situações passadas, eles se tornam emocionais, grudentos e dependentes. Eles começam a sentir que apenas o parceiro pode preencher o vazio deixado por suas experiências passadas negativas.
Eles se sentem inseguros porque acham que não são bons o suficiente, o que os leva a pensar que apenas seus parceiros podem validar seus pontos fortes. Eles vêem seu parceiro como seu farol de esperança ou até mesmo seu salvador. Eles colocariam seus parceiros no centro de seu mundo.
O facilitador… O facilitador tem um senso de dever para com seu parceiro. Sua principal obrigação no relacionamento é atender às necessidades de seus parceiros, não importando o quão irracionais sejam essas necessidades. Quando essas necessidades não são satisfeitas, elas podem desenvolver uma atitude perturbadora de frustração em relação ao parceiro e a si mesmas..
Essa frustração em relação ao parceiro decorre do fato de que seu parceiro é muito dependente e muito exigente, e ainda assim impossível recusar. A frustração para com eles mesmos, por outro lado, vem da sensação de que eles falharam em seu dever primário de fornecer o que o parceiro precisa..
Sinais de que você está em um relacionamento co-dependente com um parceiro carente
Os sinais simples são óbvios quando você os reconhece. Pode haver momentos em que você identifica esses sinais em seu relacionamento apenas durante certas circunstâncias, como uma fase estressante em suas vidas ou um período de adaptação para mudanças recentes na vida. No entanto, se esses sinais aparecem consistentemente em várias ocasiões, então pode ser seguro assumir que você está em * ou se dirigindo para * um relacionamento co-dependente.
# 1 Seu parceiro não pode socializar sem você. Um parceiro dependente assumirá que não pode funcionar em público sem o amante. Eles se sentem mais seguros, mais confiantes e mais à vontade apenas quando têm um parceiro a reboque.
# 2 Seu parceiro fica paranóico sempre que não pode alcançá-lo. O pior medo de um parceiro dependente é perder seu facilitador. Eles inventam vários cenários como infidelidade, abandono ou até a morte como a razão pela qual você não pode ajudá-los.
# 3 Seu parceiro não reconhecerá suas conquistas se você não souber. Seja uma promoção, um avanço científico ou um marco positivo, nada disso importa sem o seu reconhecimento. É só quando você os aplaude que eles podem realmente estar felizes com o que alcançaram.
# 4 Nada que eles façam feliz a menos que seja com você. Eles poderiam muito bem estar se encontrando com o Presidente ou indo para a lua, mas eles seriam muito infelizes a menos que seu parceiro estivesse com eles. Exceto exemplos extremos como esses, eles não podem desenvolver seus próprios hobbies pessoais que os satisfaçam, a menos que seu parceiro também o faça..
# 5 Quando você diz pular, eles pulam. Qualquer coisa que você disser é a palavra da lei para seu parceiro dependente. Eles dizem sim a qualquer coisa que você diga, mesmo se isso for contra o que eles acreditavam antes de te conhecerem. Eles farão qualquer coisa que você pedir, porque eles acham que você será desapontador.
# 6 Seu parceiro não tem um extenso conjunto de amigos. A parte dependente pode ter tido amigos antes, mas em sua busca para obter aprovação nos olhos de seus facilitadores, eles preferem mergulhar no círculo de amigos de seu facilitador..
# 7 Você não aguenta não estar lá quando seu parceiro precisar de você. Seja um ladrão ou um pote de conserva não aberto, o facilitador de um relacionamento sempre tentará salvar o dia. Se eles não fizerem isso, eles se considerarão um fracasso e descontarão em seu parceiro dependente para pedir qualquer coisa em primeiro lugar..
# 8 Você tem essa necessidade incessante de mudar seu parceiro. Você quer mudar seu parceiro para melhor. No entanto, você pode estar emitindo sinais mistos, já que você pode alternar entre empurrá-los para serem melhores e permitir que eles continuem contando com você para tudo..
# 9 Você se encontra sacrificando suas paixões para suprir as necessidades do seu parceiro. Quase nunca é uma emergência quando seu parceiro liga para você, mas há aquela sensação de urgência que você simplesmente não consegue resistir. Não importa o quão trivial seja a situação, você se permite excluir o mundo apenas para ajudar seu parceiro.
# 10 Seu parceiro confia em você para tomar decisões, não importa o quão trivial. Seja comprando algo novo, aceitando uma oferta de emprego ou mesmo vestindo uma roupa certa, seu parceiro deve sempre procurar por você. Eles podem ficar divididos entre conseguir o que querem e conseguir sua aprovação, mas eles sempre dependerão de você para inclinar a balança em favor de qualquer coisa que te faça feliz.
É fácil para os facilitadores justificarem suas ações, pois sentem que estão ajudando o parceiro dependente. No entanto, isso serviria apenas para reforçar o comportamento do parceiro, seja irresponsabilidade, imaturidade, vício ou comportamento compulsivo. Estar constantemente à disposição de seu parceiro pode eventualmente prejudicar sua mente e seu corpo. Quando isso acontece, só pode levar a sentimentos de ressentimento, raiva e até arrependimento. Mas apesar de saber disso, você pode sentir que é seu dever jurado dar ao seu parceiro o que ele precisa.
Se você constantemente vê esses sinais de codependência em seu relacionamento, pedimos que você reconheça que pode haver um problema à espreita em seu relacionamento. Uma vez que você aceita que seu relacionamento não é saudável para ambos, você pode então começar a procurar opções que possam ajudá-lo a lidar com sua situação..
