18 maneiras que uma mulher pode parar de querer um homem que não a queira de volta
Infelizmente, o amor não correspondido é algo que a maioria de nós já experimentou. E se você não o fez, a maioria das pessoas lhe dirá que é uma das experiências mais emocionalmente dolorosas que uma pessoa pode passar. Também é algo que não temos absolutamente nenhum controle sobre-ninguém pode forçar-se a amar alguém, independentemente do que essa pessoa tem para oferecer. Se não há atração, então não há atração. Mesmo que você seja inteligente, gentil, engraçado, talentoso e bonito, não faz muita diferença se você não tem aquela peça do quebra-cabeça que falta.
Não há nada que você possa fazer para forçar um homem a amá-lo de volta, mas há coisas que você pode fazer para tornar a experiência geral um pouco mais fácil para você. Assim como você não pode criar amor onde não há, você também não pode simplesmente clicar nos seus dedos e parar de amar alguém. Mas você pode evitar coisas que tornam o seu anseio pior, e você pode adotar uma nova mentalidade que o ajudará a superar ele, eventualmente..
O tempo é o melhor amigo de um coração partido, não esqueça. A dor diminui a cada dia que passa, mas você pode gastar esse tempo pensando e agindo de maneiras que tornam a situação mais difícil, ou que facilitam isso. A escolha é sua! Leia mais para descobrir como você pode se preparar para parar de querer um homem que não te quer.
18 Aceite a situação pelo que ela é
A única coisa que você deve parar de fazer quando a pessoa que você quer não te quer de volta é negar isso. Pode parecer melhor dizer a si mesmo que eles não estão respondendo às suas mensagens porque estão ocupados, ou que estão naturalmente distantes, ou que estarão prontos para um relacionamento com você no futuro, mas isso apenas prolonga a dor que você está. Em vez disso, você tem que arrancar o Band-Aid, por assim dizer. Desta forma, você começará o processo de cicatrização.
"Contanto que você esteja esperando que talvez ele mude de idéia e queira estar com você, você nunca vai superá-lo", aconselham os especialistas em relacionamento. Vixen Daily. “Isso porque sempre que você pensa nele, em vez de aceitar a realidade da situação, você estará fantasiando sobre estar junto e se perguntando se hoje é o dia em que ele finalmente percebe que você seria perfeito juntos.”
É sempre doloroso perceber que alguém não ama ou quer você de volta, então é melhor tirar isso do caminho o mais rápido possível. Você não pode fazer todas as coisas que você precisa fazer para superá-las, se você ainda está segurando um brilho de esperança de que eles podem surpreendê-lo.
17 Deixe-se afligir
A sociedade, seus amigos, sua família e qualquer pessoa com quem você fala podem dizer que existem coisas piores no mundo do que serem rejeitados. É verdade que o mundo não desmoronou e sua vida está ameaçada apenas porque o seu amor não foi devolvido, mas pode parecer assim por dentro. Então você nunca deve deixar ninguém fazer você se sentir como se não fosse permitido ficar triste ou com o coração partido, mesmo que fosse um quase-relacionamento que não deu certo. Quaisquer rótulos que você colocar em si mesmo, sempre vai doer quando o seu coração estiver envolvido.
Cortar-se alguma folga e dar-se a oportunidade de sofrer. Esses sentimentos tristes não são bons, mas às vezes você só precisa expressá-los e tirá-los do seu sistema para que você possa finalmente seguir em frente. Se você não se deixa triste quando aceita a verdade, pode estar apenas reprimindo as emoções que podem surgir em um estágio posterior com suas próprias consequências..
Todos expressam tristeza à sua maneira, e você deve fazer o que quiser (desde que não machuque ninguém). Passe um fim de semana assistindo seus filmes favoritos, ou chore seu coração com sua mãe, ou escreva um poema realmente terrível. Limpe essas emoções, mesmo que elas continuem aparecendo, e então você estará mais perto de seguir em frente.
16 Distraia-se de qualquer maneira que puder
Enquanto você deve se permitir sentir quaisquer emoções que surjam, chegará um momento em que você deve começar a fazer coisas que o façam se sentir melhor e tirar sua mente da dor em seu coração. Você não tem que negar seus sentimentos para fazer isso - reconheça que você ainda está se sentindo para baixo, mas faça um esforço para chegar lá e fazer algo que vai distraí-lo por um tempo, ou até mesmo animá-lo.
De acordo com Vixen Daily, programar coisas para o seu dia que tiram sua mente da rejeição pode realmente ajudá-lo a sobreviver a toda a tristeza. "A melhor maneira de superar o sofrimento e passar por um período de tristeza por ser rejeitado é preencher o tempo com coisas que você gosta de fazer", escreve o site. “Se esses são passatempos que você tem agora, hobbies que você deixa cair no esquecimento ou coisas novas que você sempre quis tentar fazer as coisas que fazem você se sentir feliz é a melhor maneira de passar pelo período de tristeza depois uma rejeição e para se sentir melhor.
As pessoas podem ser ótimas distrações também, então não tenha medo de deixar suas namoradas tirarem você de um dia. Mesmo que seja apenas temporário, esquecer seus problemas dá uma pausa na sua mente e fortalece você durante um período difícil.
15 ventilação para seus amigos
Faça o que fizer, não guarde todos esses sentimentos dentro. Achamos que pode ser difícil ficar limpo quando você teve seu coração partido, especialmente se todos os seus amigos parecem ter um relacionamento perfeito. Ser a garota solteira chorando sobre os coquetéis é provavelmente a última coisa que você quer fazer em torno de um grupo de mulheres em relacionamentos felizes que não podem se relacionar. Mas é isso que a amizade é sobre.
Verdadeiros amigos não vão julgar você ou comparar sua situação com a deles. Em vez disso, eles estarão lá para ouvi-lo e deixar você transmitir seus sentimentos. Mesmo que eles não possam lhe dar nenhum conselho sólido, eles vão apoiar você e oferecer-lhe o ombro para se apoiar. E confie em nós: isso é um alívio quando você está passando por dor.
"Se você está hesitante em sobrecarregar seus amigos sobre isso, pense novamente. Seus amigos estão lá para ajudá-lo a se sentir melhor e apoiá-lo. Se você conversar com eles sobre como está se sentindo, isso o ajudará a se sentir melhor ”, escreve Vixen Daily. "Isso é porque sempre ajuda a processar e passar por emoções negativas, conversando com as pessoas ao seu redor que se importam com você e querem que você se sinta melhor."
14 Lembre-se de respeitar a si mesmo
Não há dúvida de que ser rejeitado, especialmente em algo como o amor, mexe com sua auto-estima. Se alguém não quiser você de volta, é natural começar a ter pensamentos como “deve haver algo errado comigo” ou “eu não posso ser amado” ou “ninguém mais me quererá”. Você não pode se impedir de se sentir mal durante esse tempo, mas pode se impedir de se sentir ainda pior, desligando pensamentos como esse, e lembrando que você realmente tem muito a oferecer.
Só porque uma pessoa não tem nenhum sentimento em relação a você, não significa que há um problema com você. Mesmo se você foi rejeitado mais de uma vez, você pode estar procurando pessoas que estão erradas para você. Se você ceder à voz dentro da sua cabeça que o coloca para baixo, você acabará chafurdando em autopiedade e então você realmente danificará sua autoestima..
Estamos totalmente de acordo com Seu tango, que reforça em seu site que você não precisa da validação de ninguém para se sentir bem consigo mesmo. “Nunca deixe um homem ditar como você se sente em relação a si mesmo. Nunca confie em um homem para validar você. Nunca pense que você precisa do carinho de um homem antes de ser uma mulher digna.
13 Ganhe uma perspectiva maior e mais sábia
Ninguém está negando que ser rejeitado pela pessoa que você quer machuca, e você deve tomar todo o tempo que precisa para sofrer. Ao mesmo tempo, porém, pode ajudar a adotar uma mentalidade diferente que faz com que você se sinta menos como uma vítima. Você não tem que esconder seus sentimentos, porque eles são reais, mas você pode colocá-los em perspectiva para que eles machuquem um pouco menos.
Descobrimos que, em tempos difíceis, ajuda a olhar em volta e realmente absorver alguns dos problemas que outras pessoas têm. Não porque você quer obter alegria de sua miséria, mas porque você quer se lembrar de se sentir grato pelas coisas que você tem. Lembrar-se de problemas mais graves que os outros enfrentam tende a tirar um pouco do poder da rejeição que causou um grande buraco em seu coração. Isso pode fazer as pessoas se sentirem muito mais fortes, e você pode acabar pronto para seguir em frente mais rápido como resultado.
Isso também é útil, porque quando você olha em volta para todas as coisas assustadoras que outras pessoas estão sobrevivendo, você se sente inspirado e lembra que pode sobreviver a isso. Ultrapassar situações difíceis que você já enfrentou no passado também pode injetar a você uma sensação extra de confiança e autorrespeito..
12 Não comece a namorar apenas por causa disso
Os relacionamentos de rebote existem porque ser rejeitado machuca, e ter alguém por perto para preencher o vazio deveria teoricamente fazer você se sentir melhor. Todo mundo é diferente, e algumas pessoas acham que se cercar de pessoas e voltar a namorar é bom para elas. É uma distração da dor, por isso pode funcionar para alguns. Mas você deve ter cuidado de namorar por causa disso e esperar se apaixonar. Uma coisa é namorar por uma distração divertida, mas outra é esperar que uma nova pessoa substitua aquela que você perdeu.
Na maioria dos casos, desde que você não pode controlar o amor, você não pode começar a amar alguém novo só porque é conveniente. Você pode começar a ver alguém novo com a expectativa de que se sentirá melhor, mas isso pode realmente deixá-lo triste porque você está constantemente sendo lembrado de que há muitos peixes no mar, mas você só quer um peixe. Sentimentos de frustração seguirão (confie em nós!).
Isso também não é justo para a nova pessoa que você está vendo. Você não pode forçar o seu coração a estar lá quando ainda está ansiando por alguém, e se você negar isso, você está apenas perdendo seu tempo e o do seu encontro. Tudo bem se vocês dois estão apenas nisso por diversão, mas as pessoas vão se machucar se você tentar dizer a si mesmo que está procurando por amor.
11 Vá de férias
Sim, nada pode ajudar um coração partido como um período de férias! Lembre-se em Sexo e a cidade depois que Big saiu de Carrie no dia do casamento, e as meninas a levaram para o México, onde ela riu novamente pela primeira vez? Bem, os escritores tiveram a ideia certa! As férias são ótimas não só para ajudá-lo a se sentir melhor quando você está chateado após uma rejeição como essa, mas para preparar sua mente para seguir em frente e parar de querer essa pessoa.
Ir a um novo lugar traz consigo novas aventuras, novos ambientes e, às vezes, uma nova cultura. Há infinitas coisas para aprender e você pode encontrar uma lição que ensina mais sobre o amor. Você também tende a aprender mais sobre si mesmo enquanto viaja, e isso pode ajudá-lo a perceber o que você realmente quer de um relacionamento (e que não era o que a pessoa que rejeitou você estava oferecendo). As férias lembram como é se divertir e se divertir, e você se sentirá motivado a assumir o controle de sua vida e voltar a viver em casa.
E, claro, conhecer um monte de pessoas novas, de diferentes estilos de vida, irá lembrá-lo de que, embora você só tenha sentimentos por uma pessoa agora, há literalmente milhões para escolher quando esses sentimentos desaparecerem. Nós não recomendaríamos umas férias logo depois que você foi rejeitado quando as feridas ainda estão cruas. Espere até que esteja afundado e você tenha sofrido!
10 Tente liberar sua raiva da melhor maneira possível
Uma das melhores maneiras de lidar com seus sentimentos negativos é expressá-los. Você não quer negá-los porque isso apenas os engarrafa para mais tarde, mas você também não quer insistir neles e passar o resto de seus dias deprimindo aquele que escapou. Em vez disso, confrontar as emoções de frente e resolvê-los para que você possa seguir em frente com sua vida. Com raiva, em particular, você tem que encontrar uma maneira saudável de expressá-lo para não te comer.
É natural sentir raiva da pessoa que não a quer de volta. Expresse isso fazendo coisas como desabafar com seus amigos ou escrever uma carta que você nunca enviará. Enquanto você não quer negar, você também não quer atacar essa pessoa ou deixar sua raiva se manifestar de formas feias. Embora seja compreensível que você se sinta irritado, é preciso lembrar que não é culpa dessa pessoa que eles não a desejem. Ninguém é obrigado a amar ninguém, então, assim como você não precisa se desculpar por não se interessar por aquelas pessoas que você não está interessada, você não pode culpar essa pessoa por não querer você.
Você não pode ficar zangado para sempre porque você não vai se curar, e você também não pode ser agressivo com a pessoa que te rejeitou ou fazer qualquer coisa que seja injusta com eles, então encontrar uma maneira saudável de expressá-lo é a sua melhor aposta..
9 não fiquem amigos, o que você fizer
Especialmente se você está acostumado a ter um amante por perto, pode ser extremamente tentador querer ficar amigo deles depois que eles pararem de amar você, só assim você poderá mantê-los por perto. Também é tentador permanecer amigo da pessoa que você gosta secretamente de quem não gosta de você, porque você vê isso como uma oportunidade de fazer algo mais tarde. Você pode até pensar que querer ser seu amigo é um bom sinal de que eles podem desenvolver sentimentos por você no futuro. Mas se há uma coisa que você deve evitar quando tenta superar alguém, é ser amigo deles.
Na maioria das vezes, ficar amigo de alguém que você gosta, que não gosta de você, vem de um lugar de negação. Você não aceitou que eles não querem você, você se conforta com o fato de que eles estão dispostos a ser seus amigos, e você passa pela ligeira esperança de que as coisas vão mudar. Mas a verdade é que você nunca vai superar isso dessa maneira. Uma vez que as chances são de que eles não vão acordar uma manhã e perceber que eles te amaram o tempo todo, você está apenas se abrindo para a decepção.
Pode ser muito difícil dizer a uma pessoa que você não quer ser amiga dela, mas pelo menos até você não ter mais sentimentos por ela, a dor não vale a pena ser amiga deles.
8 Elimine Lembretes Deles
Da mesma forma, você deve fazer o que puder para remover qualquer lembrete deles em sua vida. Uma das melhores maneiras de deixar de ter sentimentos por alguém é esquecê-los para todos os efeitos. Isso significa ir à Turquia fria como se você estivesse desistindo de qualquer outro tipo de mau hábito e tentar não pensar neles. É muito mais fácil fazer isso quando você não tem lembretes deles por aí onde quer que você olhe.
Normalmente, isso significa se livrar de presentes que eles lhe deram ou qualquer coisa deles que você ainda tem em torno da casa. Na era da mídia social, isso também significa excluí-los do Facebook, do Instagram e do Snapchat, e até mesmo se livrar do número deles, para que você não fique tentado a ligar ou enviar mensagens de texto. Se excluir uma pessoa das mídias sociais for causar drama, você poderá simplesmente ocultá-las, colocá-las em silêncio ou até mesmo tirar uma folga das mídias sociais por um tempo. Mas lembre-se que o seu próprio bem-estar é mais importante do que os sentimentos deles, por isso não tenha medo de estabelecer quaisquer limites que queira.
É muito mais difícil eliminar a presença de alguém da sua vida se você estiver envolvido com ela de alguma forma. Por exemplo, se você tem amigos em comum ou trabalha no mesmo lugar, pode ser bastante complicado. Torne sua prioridade apenas vê-los quando você precisa.
7 Pare de pensar frases negativas
Poucos de nós realmente entendem como nossos pensamentos são importantes, então, é claro, o seu pensamento é extremamente influente para a rapidez com que você supera alguém que não o deseja. Especialmente no começo, você não será capaz de impedir que certos pensamentos fluam para o seu cérebro. Você pode ouvir coisas como "Eu não posso viver sem ele" ou "Eu nunca vou querer mais ninguém" ou "Eu não sou nada sem ele". A chave é reconhecê-los como pensamentos negativos e inúteis e liberá-los. Você não pode calá-los, mas você pode ouvir o que eles dizem e se recusar a acreditar neles.
Pode até ser útil fazer um exercício de meditação que envolva monitorar seus pensamentos. Basicamente, você se imagina sentado em um riacho pacífico e, à medida que cada pensamento surge em sua cabeça, seja negativo ou positivo, imagine-se pegando o pensamento com os dedos e colocando-o em uma folha no riacho. Então visualize as folhas fluindo com seus pensamentos. Então toda vez que você pensa que não pode sobreviver sem eles, coloque-o em uma folha e deixe-o flutuar.
Repetição pode ser surpreendente quando você está tentando se convencer de algo, e é por isso que muitas pessoas juram por afirmações. Todas as manhãs, ao acordar, você pode repetir uma frase para si mesma em que quer acreditar: "Eu confio em mim apenas" ou "Eu amo aqueles que retornam meu amor". De uma chance!
6 Tome orgulho em como você olha
Os looks não podem ter nada a ver com o fato de uma pessoa querer você de volta ou não. Mas isso ainda ajuda você a se sentir melhor em relação a si mesmo, olhando o seu melhor, e se sentindo melhor consigo mesmo é o que vai ajudá-lo a eventualmente parar de anseio pela mesma pessoa. Perceber que você é uma pegadinha não vai fazer você se apaixonar por alguém, mas estabelecerá os alicerces que o impedirão de agir como um otário para punição e correr de volta para aquela pessoa. Ao se orgulhar de como você olha e vai até mesmo um pouco de esforço extra, você pode aumentar sua auto-estima e confiança.
Às vezes, uma reforma completa pode mudar completamente a maneira como a pessoa se vê. Pode ser apenas o que eles precisam para parar de sentir pena de si mesmos e aceitar que eles encontrarão alguém para amar no futuro. Mas você não precisa se esforçar. Pequenas coisas podem fazer uma grande diferença em como você se sente em relação a si mesmo.
Certificar-se de ficar em cima de sua higiene é um dado, mas fazer pequenas mudanças como usar uma cor de batom brilhante quando sair de casa ou trocar uma bota plana por uma com um salto pode melhorar sua auto-estima. Cabe ao seu estilo pessoal e ao que fica bem em você!
5 Concentre-se no que você tem que amar
Ter uma atitude de gratidão é a chave para o sucesso de muitas pessoas, e não é diferente quando se trata de superar alguém que não sente o mesmo por você do que com você. Aconteça o que acontecer, você quer se afastar da idéia de que precisa dessa pessoa para ser feliz, de querer começar a se sentir bem consigo mesma e de querer substituir os sentimentos tristes por sentimentos felizes. Depois de ter feito isso, você estará no estado de espírito certo para perder lentamente seus sentimentos por essa pessoa e começar a se concentrar nos outros..
Concentrar-se nas coisas que você tem que ser feliz é uma maneira rápida de alcançar todos esses objetivos. Pode parecer que você não tem nada a agradecer quando a pessoa que você ama rejeitou você, mas sempre existe. Mais do que provavelmente, existem outras formas de amor em sua vida. Você pode ter amigos ou familiares que amam você. Você pode ter um trabalho que você ama, ou um bairro seu amor, ou até mesmo um hobby ou paixão que apenas ilumina você sempre que você pensa sobre isso. Até mesmo se concentrar nos animais de estimação que você ama!
Lembre-se que não estar com um parceiro romântico não significa que não há amor em sua vida. Ser solteiro não tem que significar ser solitário. Comece a adotar esse estado de espírito mais positivo e veja como seus sentimentos começam a mudar com o tempo.
4 Tente não romantizar o passado
É fácil olhar para o passado e pensar nele como a melhor época da sua vida. É ainda mais fácil quando o passado pode envolver você em passar um tempo com alguém por quem você tem fortes sentimentos, mas que não compartilhou esses sentimentos de volta. Na maior parte do tempo, você não está lembrando o passado de maneira precisa, mas sim romantizando-o, e isso pode impossibilitar a superação de alguém. Na sua cabeça, se você ver o que você tinha como perfeito, você não vai querer seguir em frente.
"É doloroso drudar isso, mas ... ajuda no processamento, aceitação e mudança", aconselha o Huffington Post, em um artigo sobre amor perdido. Nada é perfeito, e nossas memórias tendem a reprimir certos detalhes, especialmente quando ficamos cegos pelo amor. Se você não pode parar de pensar em como você estava feliz por perseguir alguém que não o amava de volta, tente se lembrar das coisas que não eram tão boas sobre isso. Lembre-se sempre que você se sentir mal ou qualquer experiência negativa que tenha tido com eles.
E se você honestamente não consegue pensar em nada, pense no passado à luz do que você sabe sobre como se sente em relação a você. Mesmo que eles nunca mostrassem, eles provavelmente se sentiam da mesma forma naquela época. O amor não vai embora, lembre-se.
3 Lembre-se que este não é o fim do amor
A única coisa mais difícil sobre se mudar de alguém que você sente é estar incerto sobre o futuro. Parece impossível imaginar ter sentimentos por outra pessoa, ou encontrar alguém tão grande ou ser feliz de novo. Por causa disso, as pessoas se agarram. O medo do desconhecido e a ansiedade em relação ao futuro levam as pessoas a ficarem desesperadas por uma segunda chance com alguém que não pode fazê-las felizes. Então é sempre uma boa idéia lembrar a si mesmo que não há problema em esquecer essa pessoa, porque haverá amor em sua vida novamente.
"Há alguns homens incríveis, confiantes, atraentes e bem juntos, que não desejam nada além de uma namorada", escreve Seu tango. "Por que diabos você quer perseguir um homem que não a quer quando há tantos homens incríveis que o fazem? ... Há um homem lá fora que vai amar e te adorar da mesma maneira que você o faz."
Também é útil lembrar a si mesmo que, enquanto você estiver pensando na pessoa errada, você estará perdendo as Seu tangotão brilhantemente aponta: “Até que você pare de perseguir os caras errados, você não vai pegar os caras certos! Eles estão bem debaixo do seu nariz quando você começa a olhar ao seu redor! ”
2 Concentre-se em você mesmo
Você já ouviu isso antes, mas é um bom conselho onde assuntos do coração estão em causa. Para passar por um período doloroso e mudar sua mentalidade, você começa a querer aquilo que o fará feliz, precisa se concentrar em si mesmo, em vez de nos outros ao seu redor. Ser rejeitado está totalmente fora de seu controle, já que você não pode ditar se alguém ama ou deseja você, mas você pode controlar sua própria vida..
Aproveitar esse controle fará você se sentir poderoso e lembrá-lo de que você não precisa perseguir alguém que não o deseja. Em vez de se preocupar com outra pessoa, concentre-se em si mesmo e nas coisas de que você é capaz. Concentre-se no que você quer e no que você pode fazer.
Vixen Daily explica que concentrar-se em si mesmo significa monitorar seus pensamentos e como você reage a certas situações: “Você não pode controlar como ele se sente ou o que ele quer fazer, ou se ele quer estar com você. E esse tipo de falta de controle pode deixá-lo deprimido e sem controle de sua própria vida. Então, a melhor coisa a fazer para superar um cara que não gosta de você é retomar o controle das coisas que você controla… E isso significa retomar o controle de si mesmo e do que você escolhe fazer ”.
1 Celebrar pequenas vitórias
O caminho para parar de querer alguém por quem você tem sentimentos pode ser um longo e cansativo. Como qualquer jornada exaustiva, uma das melhores maneiras de passar por isso é definir metas pequenas para si mesmo e permitir-se celebrar quando as conhecer. Isso ajudará você a lembrar que está progredindo e se aproximando de não querer, mesmo que seja difícil notar, porque as mudanças são tão lentas e sutis.
“Você pode começar pequeno e subir. Se você perceber que passou um dia inteiro sem pensar nele, isso é um grande marco, e você deve reconhecê-lo de acordo ” Vixen Daily explica. “Lembre-se, isso sempre será um processo - mas com o passar do tempo, vai melhorar. Eventualmente, você vai se sentir bem o suficiente para voltar ao namoro e começar a procurar o Mr. Right de novo. ”
Ao focar e celebrar as pequenas vitórias, você se mantém motivado para manter o foco no positivo, evitando pensamentos negativos e evitando mandar mensagens para ele. E são essas coisas que acabarão ajudando aqueles sentimentos fortes que você tem que ir embora. Você só precisa ser paciente.
Referências: vixendaily.com, yourtango.com, huffingtonpost.com, wordsiseek.com
