15 maneiras de lidar com o seu ex e seu novo bae

Todo mundo sabe que relacionamentos podem ser super difíceis, mas a dor de um rompimento pode ser muito pior. Quando se trata de superá-lo, a luta é real, e as coisas não ficam mais fáceis quando ele decide que está pronto para seguir em frente muito antes de você. Parece que não importa onde você se vira, não pode deixar de vê-lo e ao seu mais recente empenho se aquecendo na glória de seu novo romance, e isso é o suficiente para deixá-lo completamente enjoado. Confie em nós, há poucas coisas mais dolorosas do que ver sua antiga paixão toda vertiginosa de novo sobre alguém novo, mas existem maneiras de fazer isso arder um pouco menos. Você definitivamente não quer se tornar a amarga ex-namorada que não consegue superar o passado, então antes de você ficar muito torto fora de forma, respire fundo e confira estas 15 maneiras de lidar com a sua ex e uma nova namorado.

15 Lembre-se dos maus momentos

Claro, isso soa um pouco duro, mas refletir sobre alguns dos momentos ruins de seu relacionamento vai realmente ajudar você a lembrar exatamente por que ele passou de namorado para ex-namorado em primeiro lugar. Às vezes, podemos desenvolver o hábito de lembrar que as coisas são muito melhores do que realmente eram, e isso pode levar a sentimentos bastante confusos e super obsessões desnecessárias. Depois de descobrir que seu ex encontrou-se um novo bae, é fácil idealizá-lo em sua cabeça e realmente sinto que você perdeu sua chance única de felicidade. Aceite nossa palavra: simplesmente não é esse o caso. Cada rosa tem seu espinho, e seu ex-namorado definitivamente era tudo menos perfeito. Lembra como ele costumava ficar com ciúmes de quanto tempo você passava com suas namoradas, ou como ele costumava não ter ambição quando se tratava de sua carreira? Ou que tal quando a fase de lua de mel do seu relacionamento acabou e vocês dois não conseguiram parar de brigar? E não vamos esquecer como ele era medíocre na cama. Mantenha todas as suas imperfeições em mente e faça você mesmo rir, porque todas essas idiossincrasias peculiares são agora o problema de outra pessoa que não a sua. Felicidades para isso!

14 Foco no Positivo

Depois de terminar sua caminhada pela memória para refletir sobre todos os traços ruins do seu ex, você também pode tentar focar nos muitos aspectos positivos de sua própria vida. Seu mundo não precisa parar bruscamente só porque seu ex tem um novo interesse amoroso - você tem muito a se preocupar com o que ele está fazendo e com quem ele está escolhendo passar o tempo. Seja colocando toda a sua energia para ir bem na escola, se destacando no trabalho, ou apenas sendo uma pessoa feliz, sempre há algo muito mais valioso para se pensar além do seu ex. Você ainda tem a sua incrível família e amigos ao seu lado e você não precisa inchar sobre um homem que não vale o seu tempo de qualquer maneira. Quem se importa se ele tem uma nova dama? Você está muito distraído com coisas muito mais importantes, como realizar seus sonhos e se tornar super bem-sucedido em qualquer coisa que tenha decidido. Há muitas razões para sorrir do que desperdiçar suas lágrimas em qualquer homem - especialmente um ex!

13 abraçar a vida única

Depois de lidar com o rompimento, parece que você merece uma pausa! Mesmo que você não queira admitir isso agora, ser solteira pode ser bem legal. Pense nisso. Você não precisa se preocupar com ninguém além de si mesmo e pode até mesmo flertar com quem quiser (quando estiver pronto, é claro). Claro, seu ex pode ter se encontrado uma nova dama, mas ele correu para um novo relacionamento sem nunca ter tempo para ficar sozinho. Em algum momento, sua abordagem agressiva ao namoro vai alcançá-lo, mas isso não é mais seu problema. Agora é a hora de manter o foco em si mesmo e abraçar a beleza de estar por conta própria. Realmente, há um monte de vantagens em ser solteira em vez de metade de um casal ... como ganhar uma refrescante sensação de independência. Como uma mulher solteira, você vai descobrir o quão incrivelmente capaz você é em fazer praticamente tudo porque ter um namorado definitivamente não define você.

12 Pare de se comparar com ela

Vai ser um hábito difícil de quebrar, mas é do seu interesse parar de avaliar mentalmente o novo bae do seu ex. Todos nós já estivemos lá. Você vê uma foto de uma garota que está namorando sua antiga paixão e quase instantaneamente, você separa todas as suas falhas ao mesmo tempo em que se sente mal, porque secretamente inveja que ele escolheu estar com ela por você. Derrubar os prós e contras de seu novo interesse amoroso pode fazer você se sentir melhor por um tempo, mas isso só causará mais danos a longo prazo. É importante lembrar que seu novo relacionamento não desvaloriza o relacionamento que você costumava ter. Ela não é melhor que você, mesmo que tenha cabelos perfeitos e dirija um BMW. Você e seu ex compartilharam alguns momentos especiais, mas eles estão todos no passado. Tentar fazer comparações entre seu passado e seu presente certamente não ajudará você a seguir em frente. Uma vez que você aceita as coisas pelo que elas são, você estará em uma posição muito melhor ... e ver o seu ex e o seu novo bae não vai importar nem um pouco.

11 magra em seus amigos

Há poucas coisas neste mundo que um copo de vinho e alguns amigos próximos não conseguem resolver, e é aí que você mais precisa disso. Se você está se sentindo mal com o seu ex se aproximando de alguém novo, desabafar suas frustrações falando com sua melhor amiga. Os caras sempre vão e vêm, mas seus amigos mais chegados sempre estarão lá para segurar o forte quando as coisas se tornarem um pouco demais para lidar. Não tenha medo de se abrir sobre como ver seu ex com alguém novo faz você se sentir. Sejamos honestos - é totalmente normal sentir-se desconfortável quando alguém que você costumava namorar conhece alguém e segue em frente. Isso aconteceu com o melhor de nós, e sua melhor amiga vai definitivamente entender de onde você está vindo e servirá como apoio para chorar quando você realmente precisar. Falar sobre as pessoas em quem você confia certamente irá ajudá-lo a navegar através de sua ampla gama de emoções, e seu BFF certamente terá algumas palavras de sabedoria que o levarão ao choque inicial do status de “não disponível” do seu ex. Alcançar os seus amigos para aconselhamento e encorajamento é primordial quando se trata de passar por momentos difíceis como estes.

10 Fique Calmo

As notícias correm rápido, e uma vez que você percebe o novo relacionamento de seu ex, a melhor coisa a fazer é tentar não ser afetado por tudo isso. Agir calmo, legal e colecionado, mesmo que você esteja furioso por dentro, pode ser um desafio, mas você não quer parecer que se importa muito com ele seguir em frente. Causar uma cena, confrontar seu ex, e tentar sabotar o relacionamento deles, só conseguirá uma coisa, e isso está fazendo você parecer um ex seriamente louco. Se você está tendo dificuldade em aceitar o fato de que seu ex encontrou uma nova garota para chamar seu namorado, lide com isso a portas fechadas e não deixe que ele veja você se contorcer. Alguns caras podem realmente gostar de saber que você não está acima deles, e a última coisa que você quer fazer é dar a ele essa satisfação imerecida. Seja a pessoa maior e permaneça civilizado, equilibrado e maduro ao lidar com o seu ex, porque ele definitivamente ajudará quando se trata de lidar com ele e seu novo amante..

9 lutar contra o desejo de haste do Facebook

Por alguma razão, no minuto em que descobrimos que um ex começou a namorar alguém de novo, a primeira coisa que fazemos é entrar na Internet e tentar perseguir cada movimento deles. Claro, isso pode nos machucar, mas estamos tão facilmente atraídos pelo desejo de saber tudo o que pudermos sobre sua nova namorada ... como o nome dela, como ela é e o que diabos está fazendo com suas sobras. Todo mundo sabe que é uma má notícia começar a mídia social perseguindo seu ex e sua nova garota, mas pode ser incrivelmente difícil resistir à tentação quando todas as informações são tão facilmente acessíveis. Tirar isso de nós, tanto quanto você acha que quer saber mais sobre o que seu ex tem feito, você definitivamente não. Vê-lo olhando positivamente apaixonado por uma foto com alguém novo em seus braços é munição suficiente para fazer você querer rastejar para a cama e nunca mais querer ir embora, então por que se colocar nesse tipo de tortura? Se você quiser fazer o seu ex e seu novo bae tão fácil quanto possível, sua melhor aposta é ficar fora do modo stalker..

8 Mantenha-se ocupado

Se você ainda não superou o seu ex, pode ser muito fácil cair no mau hábito de pensar no passado, e é por isso que é super importante manter-se ocupado e engajado em outras coisas. Manter a sua agenda reservada ao máximo com atividades relaxantes e aventuras emocionantes pode ser exatamente o que você precisa para finalmente se libertar de qualquer feitiço deprimente ao ver sua ex feliz sob você. Em vez de ficar em casa debaixo das cobertas e rastejar em sua própria miséria, dê um passo na direção certa, saindo da sua zona de conforto e tentando coisas que tiram a sua mente do seu ex e do seu novo bae. Tente suar fazendo uma corrida, inscrevendo-se em uma aula de Zumba, ou até mesmo desenhando, se é isso que ajuda a encontrar o seu zen. Quando se trata de encontrar hobbies que o relaxem (e em alguns casos, excitam você), há uma quantidade aparentemente infinita. Recrute a ajuda de algumas amigas e transforme-a numa coisa de grupo divertida, e em breve você não estará dando o que pensa.

7 Limite sua interação com eles

No começo, você presumiu que manter amigos com seu ex seria uma brisa ... até que ele resolveu começar a namorar de novo e toda emoção que você teve por ele voltou correndo de uma só vez. Em um mundo ideal, homens e mulheres poderiam apenas deixar seus sentimentos de lado e apenas se dar bem mesmo depois de terminarem, mas sejamos honestos, isso não é realista. Ver o seu ex-namorado de mãos dadas e agir de forma amorosa com alguém que não é você pode ser devastador, e se você quiser sobreviver com sucesso em um mundo onde seu ex mudou antes de você, você pode querer considerar limitar sua interação com ele e seu novo parceiro todos juntos. Claro, existem alguns casos em que não importa o quanto você queira, você simplesmente não será capaz de escapar deles (e, por isso, relacionamentos entre escritórios devem ser evitados), mas lembre-se de que, se eles estiverem fora de vista, Eles são muito mais propensos a ficarem fora da mente também. Até que você esteja totalmente pronto para aceitar que seu ex tem uma nova mulher em sua vida, é provavelmente melhor que você não gaste muito tempo com o novo casal feliz.

6 Diga a si mesmo que ele é irrelevante

Você definitivamente não está mais junto, então por que qualquer coisa que ele tenha tem alguma influência em sua vida? O fato da questão é, seu ex é totalmente irrelevante e ele não deve ter um impacto em suas emoções do jeito que ele costumava fazer. Claro, você não pode ajudar como você se sente quando vê seu ex e seu novo companheiro juntos, mas no fundo você sabe que não tem o direito de ficar chateado. Seu relacionamento chegou ao fim e ele decidiu que estava pronto para começar a namorar novamente. Ele não fez nada de errado e não é como se ele tivesse trapaceado, então o que dá? É completamente normal sentir-se apreensivo com o seu ex se mudando antes de você estar pronto para fazer o mesmo, mas você deve saber que nada do que ele fizer terá um impacto em você, porque você não é mais um casal. O momento em que você decidiu se separar foi o momento em que ele estava livre para fazer o que quisesse, e em algum momento, você provavelmente ficará feliz por ter acabado com as coisas. Mas até você chegar a esse ponto, apenas continue dizendo a si mesmo porque ele é o seu ex, o que ele faz só não importa mais.

5 Evite o rebote

Você o viu exibindo seu relacionamento com seu novo vovô por toda a cidade e, francamente, você está totalmente repelido ao pensar neles como um casal. Você pode sentir uma grande variedade de emoções, da tristeza à raiva, a tudo o que estiver no meio. A visão dele com outra pessoa pode fazer você querer correr em seus braços e reconquistá-lo, e isso também pode fazer você querer se vingar na forma de se envolver com o próximo homem disponível que você vir. Embora lidar com a habilidade do seu ex de seguir em frente como se você e ele nunca tivessem acontecido pode ser estressante, é importante não se convencer de que encontrar um novo cara imediatamente ameniza o golpe. Um cara novo pode servir como uma bem-vinda distração da realidade por um tempo, mas se jogar em um encontro romântico com alguém antes de você estar pronto é como tentar evitar um enorme elefante na sala - isso simplesmente não funciona. Encontrando-se em um relacionamento de recuperação temporária só irá confundi-lo e poderia, finalmente, deixar você se sentindo ainda mais incomodado com a vida amorosa abundante do seu ex. Faça um favor a si mesmo e não se apresse quando voltar a entrar na cena do namoro por despeito e evite rebotes a todo custo.

4 Tente ser feliz por ele

Sim, é totalmente inacreditável que o seu ex tenha se mudado para outra pessoa enquanto você ainda está tentando pegar os pedaços do que sobrou da sua vida amorosa, mas de uma forma estranha ser feliz por ele pode realmente ser um sopro de ar fresco. Mesmo se você não tivesse a separação mais amigável, você ainda tinha fortes sentimentos por ele e aqueles não desaparecem da noite para o dia. Mesmo que você não esteja junto, há uma parte de você que ainda quer ser feliz (mesmo que esteja enterrada sob algumas camadas de desgosto e ódio). Seu ex foi alguém que você amou uma vez, e mesmo que você entenda que você não é o único para ele, finalmente percebendo que está tudo bem em ser feliz por ele vai sentir como se um peso enorme tivesse sido tirado de seus ombros. É preciso muita força para encontrar o forro prateado quando o seu ex repentinamente ressurge com uma nova garota em seu braço, mas entender que ele merece ser feliz acabará abrindo a porta para você algum dia encontrar sua própria felicidade romântica.

3 Tire um tempo

Às vezes, quando o estresse de ver seu ex com alguém novo é demais para lidar, é melhor dar um passo para trás e literalmente dar um tempo. Não há dúvida de que se preocupar com o estado da vida amorosa do seu ex pode prejudicar seu bem-estar, e fazer uma pausa em tudo pode ser exatamente o que o médico receitou. Reserve um dia relaxante no spa ou leve alguns de seus melhores amigos em um momento do qual as garotas só escapam. Faça o que for preciso para se afastar de uma situação super drenante, mesmo que isso signifique ir em uma mini-férias para se dar um reinício tão necessário na realidade. Enquanto nada vai realmente mudar e seu ex ainda vai estar com o seu novo bae, quer você goste ou não, tomar alguns momentos para aliviar o estresse acabará por ajudá-lo a classificar através de tudo o que sua antiga chama lança em seu caminho. Confie em nós, se você pudesse lidar com ele em primeiro lugar, então você pode definitivamente lidar com vê-lo com alguém novo.

2 deixe tudo para fora

Ninguém quer ver o ex-namorado agir excessivamente feliz e super carinhoso com o novo bae, e só o pensamento é suficiente para fazer você querer gritar a plenos pulmões. Você só pode guardar seus verdadeiros sentimentos por tanto tempo antes que pareça que vai explodir, então não tenha medo de deixar tudo sair quando for a hora certa. Se você optar por ouvir sua lista de reprodução e ter um choro longo e difícil, ou deixar sua raiva sair em um saco de pancadas, é super libertador finalmente liberar tudo o que está incomodando. Talvez ver o seu ex-homem com uma nova vaidade tenha sido a última gota que o levou ao limite, mas saiba que é totalmente saudável deixar tudo para fora quando for necessário. Uma vez que você gritar e chorar, há uma boa chance de você se sentir muito melhor, e você terá muito mais facilidade em ver seu ex namorando outra pessoa.

1 sacudir

Você já passou por altos e baixos emocionais de um rompimento, e agora que seu ex encontrou alguém novo, agora você pode perceber que as coisas entre você e ele realmente acabaram para sempre. É claro que o choque inicial de ver o seu ex com uma garota nova pode cortar profundamente, mas depois de um tempo, ele pode lhe dar o fechamento que você precisa para finalmente seguir em frente também. Logo, ver seu ex com seu novo namorado nem vai incomodá-lo de maneira alguma e você será capaz de se livrar facilmente de quaisquer sentimentos duros que você tenha sobre o novo relacionamento dele. A maioria das pessoas tem estado em situação semelhante quando se trata de seu ex e sua nova dama ama, e se ainda não o fizeram, as chances são super altas que eles eventualmente irão. Nunca é fácil tentar processar como você se sente vendo seu ex com alguém novo, mas em algum momento quaisquer preocupações que você tivesse sobre ele e ela simplesmente desaparecerão. Pouco a pouco, o que ele faz se tornará menos importante para você e você será capaz de ignorá-lo como se não fosse grande coisa.