15 vezes passando por um break-up afetará nossa aparência (de acordo com especialistas)
Quebrar é incrivelmente difícil de fazer. É por isso que tantas músicas e filmes giram em torno de rompimentos. É uma ocorrência universalmente compreendida. Há muita dor que pode acontecer durante um rompimento. Muitas pessoas se apoiarão em um grupo de amigos ou familiares para ajudá-los a superar isso. Algumas pessoas podem até se reinventar após a separação. Independentemente disso, deixa um impacto duradouro na vida de cada pessoa. Ninguém pode realmente esquecer alguém que eles amavam e a dor que resultou de um rompimento. Nossos corações permanecerão marcados.
Enquanto muitos de nós nos concentramos no desgosto de um relacionamento e nos recuperamos, podemos não perceber o outro impacto que um rompimento pode ter em nossas vidas. Um rompimento pode alterar nossa aparência como a conhecemos. Há uma série de fatores científicos diferentes que podem alterar uma variedade de diferentes elementos de nossa aparência após o coração partido. Enquanto algumas pessoas podem se recuperar desses efeitos colaterais físicos, outras as experimentarão por muito mais tempo. Se você está passando por um rompimento agora, você pode ver algumas dessas mudanças em sua aparência. Veja por que eles estão acontecendo. Então, vá até lá e mantenha a cabeça erguida!
15 Lágrimas Sopram Seus Olhos, Chorando, Afetarão Seu Olhar
Naturalmente, depois de um rompimento, muitos de nós choram. Quer estejamos tristes, zangados ou frustrados, as lágrimas parecem ser o método preferido de nossas emoções se soltarem. Com isso dito, essas lágrimas podem deixar nossos olhos inchados. De acordo com Azáfama não só as lágrimas deixam nossos olhos inchados, mas também podemos parecer cansados ou doentes. Quanto mais seco os nossos olhos choram, mais irritados se tornam.
Muitas pessoas dizem que os olhos são janelas para a alma, mas quem sabia que eles poderiam dizer que estamos chorando a longo prazo.
Depois de chorar, é melhor não esfregar os olhos, pois isso causará mais irritação. Apagar os olhos com um lenço é a melhor maneira de tirar as lágrimas do rosto. Nós entendemos completamente o choro e soltamos tudo por alguns dias. Se você não quer que as pessoas o questionem, você pode querer investir em uma ótima maquiagem para os olhos - ou suprimir as lágrimas com o melhor de sua capacidade. Beber água para ajudar a repor a desidratação das lágrimas frequentes pode ajudá-lo, como por Azáfama. Faça isso chorando durante os primeiros dias e pule de volta no cavalo sorridente!
14 Breakup e Breakout sua pele pode sofrer
Nós associamos os rompimentos com o nosso coração e quão tristes nos sentimos emocionalmente. Muitas pessoas não pensam em como nossas emoções podem afetar vários elementos diferentes de nossa saúde. Um dos principais elementos que as emoções podem causar impacto é a pele. De acordo com Elle, houve um estudo feito em 2007 sobre a correlação entre acne e estresse. Este estudo relatou que as pessoas eram 23% mais propensas a fugas quando experimentavam grandes quantidades de estresse. Esse estresse pode estar relacionado a qualquer coisa, do trabalho à vida pessoal. Uma das causas notáveis de alto estresse foi, é claro, um rompimento.
Quando se lida com um rompimento - especialmente um que é particularmente perturbador -, o nosso corpo toma isso como um gatilho de estresse. Isso significa que qualquer pessoa que esteja passando por um rompimento é mais propensa a fugir do que qualquer um dos seus amigos que estão alegremente solteiros ou felizes em um relacionamento. Caramba! Se alguma coisa, tome isso como um sinal de que você precisa ser gentil consigo mesmo e sua pele durante um rompimento. Estamos falando de máscaras faciais e tratamentos de spa, entre outras formas de prevenção da acne. Destressing também pode ser uma chave para evitar qualquer fuga desagradável. Considere meditação, ioga ou qualquer outra coisa que seja uma liberação saudável de estresse e frustração.
13 puxando o seu cabelo, seus fios podem diluir
Um rompimento pode fazer com que você sinta vontade de arrancar o cabelo. É estressante e frustrante, e isso pode ser o seu movimento. Mesmo sem puxar o cabelo sozinho, você pode começar a notar que pode ter cabelos ralos depois de um rompimento. Por quê? Podemos agradecer o estresse por isso novamente, de acordo com Elle. Com rupturas sendo tão traumáticas, elas aumentam nossos níveis de estresse.
Isso pode fazer com que nossos cabelos caiam e finem dramaticamente. Na verdade, existem três tipos diferentes de perda de cabelo relacionada ao estresse.
Este não é um bom visual para ninguém e pode até levar a mais stress! Algumas pessoas sentem tanto orgulho em seus cabelos que isso é um grande negócio.
Esta é uma das muitas razões pelas quais algumas pessoas fazem reformas depois de sofrerem um rompimento sério. O cabelo pode ficar cortado ou colorido. Algumas pessoas podem adicionar camadas ao cabelo para esconder a perda de cabelo. Se a perda de cabelo for incrivelmente dramática, você pode querer considerar consultar um médico para garantir que um problema subjacente não esteja exacerbando a perda de cabelo relacionada ao estresse. Diminuir o estresse deve ajudar os hormônios a se equilibrarem para impedir a queda de cabelo.
12 Comida caseira pode deixar você mais velho - o que você come
Quase todo filme de rompimento nos diz que a chave para superar o desgosto é se entregar à comida confortável. Pizza, macarrão com queijo e sorvete são apenas alguns dos alimentos que vão para a pós-separação, para os quais muitas pessoas recorrem para consertar seus corações partidos. Alimentos que sabem tão bem podem anestesiar nossa dor temporariamente. Muitas pessoas não estão pensando em alguns dos efeitos a longo prazo de comer esses alimentos. Como poderia algo tão gostoso causar algo ruim?
Comer essas combinações de conforto e junk food pode aumentar a quantidade de inflamação em nossa pele, de acordo com Cosmopolita. A inflamação, que pode causar comichão ou vermelhidão, também pode ter alguns efeitos negativos a longo prazo. As pessoas que se entregam muito experimentam esta inflamação, que pode levar a um colapso do colágeno. O que significa um colapso do colágeno? De acordo com Cosmopolita, O colágeno é o que mantém nossa pele jovem e fresca. Isso significa que agora estaremos propensos ao envelhecimento da pele, linhas finas e até mesmo aumento de acne. Apesar de ceder de vez em quando é bom para a alma, é importante manter o equilíbrio em sua dieta. Os alimentos precisam ser consumidos com moderação e suplementados com frutas e vegetais suficientes para manter uma dieta saudável.
11 Um momento na comida Lips-Comfort Cushions Us
Ah não, aqui está outra coisa que poderia significar ceder aos nossos alimentos favoritos pode ser ruim. Enquanto muitos de nós estamos procurando pints de sorvete e caixas de chocolate para controlar nossos sentimentos e melhorar nosso humor, isso pode ter efeitos terríveis em nossa saúde a longo prazo. Primeiro de tudo, é importante notar que o estresse é uma parte enorme dos desejos de junk food, como por Huffington Post. O estresse faz com que alimentos com muito açúcar e sal pareçam mais gostosos nos momentos em que precisamos de conforto.
Comer esses alimentos realmente não diminuirá os hormônios do estresse, aumentá-los e nos tornar ainda mais famintos.
À medida que continuamos a comer todos esses alimentos gordurosos que não estão nos preenchendo de maneira saudável, podemos notar que nossas calças começam a ficar mais apertadas. Constantemente comer junk food pode levar a uma mudança em nossa figura. Acrescente isso ao estresse existente com o qual estamos vivendo, e é provável que notemos o excesso de gordura em nosso meio, de acordo com Huffington Post. Recomenda-se que comamos saudáveis, mesmo quando quisermos uma caneca inteira de sorvete. Certificar-se de que nós alimentamos nosso corpo corretamente pode ajudar a diminuir os efeitos do estresse em nosso corpo.
10 seus músculos podem chorar, pode ser fisicamente difícil de se mover
Às vezes, não são apenas os seus olhos que choram depois de um rompimento. Depois de passar por um sofrimento significativo - como um rompimento ou divórcio -, você pode notar que seus músculos começam a gritar um pouco mais quando você tenta praticar atividade física, de acordo com Correio diário. Mais uma vez, podemos agradecer ao nosso bom amigo estresse por isso. Nós também sentamos ou nos sentamos quando estamos chateados como resultado de um rompimento, o que pode deixar nossos músculos inativos e criar situações difíceis para nós quando queremos andar por aí ou voltar para a academia novamente..
De acordo com Correio diário, os rompimentos podem literalmente ser uma dor no pescoço. Nós tendemos a carregar muita tensão, o que pode causar dor e falta de mobilidade dentro dela. Isso também pode ser porque você se torna menos focado quando está estressado e é mais provável que entre em algum tipo de acidente. Manter-se em movimento em vez de ficar deprimido na cama pode ajudar a manter os músculos aquecidos. Tentar ficar alerta e estar ciente dos perigos potenciais pode ser a chave para evitar lesões. O exercício produz endorfinas que te fazem feliz, como todos aprendemos em Legalmente Loira.
9 você pode se importar menos sobre como você olha-que deixa-se ir
Muitas vezes, quando experimentamos um rompimento, sentimos que não precisamos mais nos vestir para impressionar ninguém. Estamos tão envolvidos na mágoa e no amor que perdemos que paramos de prestar atenção a nós mesmos. Isso é comum, de acordo com Mente Corpo Verde. Quando nos sentimos como se não precisássemos impressionar ninguém - ou como não somos dignos do tempo ou carinho de ninguém -, tendemos a deixar de nos importar com os detalhes de nossas vidas que nos fazem parecer e se sentir bem. Podemos parar de fazer nossa maquiagem e / ou cabelo, parar de se vestir bem e parar de nos preocupar com a nossa forma física..
Isso pode nos levar a parecer que poderíamos nos importar menos com o que os outros pensam sobre nós.
De acordo com Mente Corpo Verde, Uma das melhores maneiras de combater isso é começar a aceitar que você teve seu coração partido. Você tem que avaliar toda a situação. Reconhecemos a parte que está doendo e então podemos começar a colocar as ataduras para curá-la. É então importante concentrar-se em colocar o esforço nas partes que nos faltam ultimamente. Assim que começarmos a recuperar nossas velhas rotinas, poderemos voltar aos nossos eus normais.
8 você fica doente, você pode olhar também
Nós todos sabemos que ficar apaixonado pode acontecer quando você está se apaixonando novamente pela primeira vez. Então o coração partido bate e, de repente, aquela sensação de amor se foi, e tudo que você sente está realmente doente. Não só você se sente doente da tristeza, mas você está realmente sentindo como se estivesse descendo com algo. De acordo com Maria Clara, isso não é tudo na sua cabeça. Seu sistema imunológico é derrubado logo abaixo de você quando seu coração está quebrado. Isso tudo é por causa de nossos cérebros bobos e dos sinais que eles enviam através do corpo e dos sistemas que o executam. Nosso sistema imunológico toma isso como um sinal para baixar a guarda, o que faz com que fiquemos super propensos a doenças. É como adicionar um insulto à injúria.
De acordo com Maria Clara, Precisamos levar isso relativamente fácil depois de um rompimento. Precisamos ter certeza de que nos colocamos em primeiro lugar e nossa saúde, a fim de tentar evitar qualquer tipo de doença. Trabalhando para melhorar a nós mesmos, começaremos a curar a mágoa. Isso nos ajudará a regular nosso sistema imunológico e, portanto, nos ajudará a permanecer saudáveis enquanto trabalhamos para voltar ao normal.
7 Você pode se sentir muito doente para comer - nem sempre é uma coisa boa
Alguns de nós sonhamos com nossos corpos ideais diariamente. Para muitas pessoas, isso inclui perda de peso e tonificação para manter um corpo saudável. O que muitas pessoas não percebem é que o desgosto também pode causar perda de peso. De acordo com Bolde quando passamos pelo estresse relacionado a um rompimento, nossos níveis de cortisol disparam. Quando os níveis de cortisol aumentam, nossa ansiedade pode aumentar. Este aumento pode dificultar a ingestão.
Podemos sentir que somos fisicamente incapazes de comer ou que a comida é a última coisa que queremos nos envolver.
Perder peso dessa maneira pode ser perigoso para algumas pessoas. Esta forma de suprimir o seu apetite pode danificar o metabolismo do corpo no futuro e pode causar quedas de peso que o corpo não pode sustentar, como por Bolde. Nossos corpos precisam ser alimentados para ajudar a suportar todos os nossos sistemas, incluindo nossos cérebros. Se nossos cérebros não receberem os nutrientes de que precisam, será mais difícil superar a mágoa e a depressão que pode vir junto. Precisamos continuar comendo - como faríamos regularmente - com uma dieta equilibrada para viver nossas melhores vidas.
6 noites sem sono sob o medo dos olhos
Heartbreak pode funcionar de maneiras misteriosas. Para algumas pessoas, tudo o que elas querem fazer é dormir. Para outras pessoas, eles vão querer dormir. No entanto, eles serão fisicamente incapazes de dormir, conforme Bolde. Quando as pessoas experimentam um rompimento repentino e desgosto, há muitas coisas em que pensar. Muitas pessoas tendem a deixar suas mentes vagarem mais na hora de dormir. É nesse momento que muitas pessoas pensarão sobre as coisas que poderiam ter feito de outra maneira, as coisas que gostariam de ter dito e até mesmo o quanto poderiam sentir falta da outra pessoa. De acordo com Bolde, isso é o suficiente para causar noites sem dormir ou noites que não têm um sono sólido.
Noites sem sono podem levar a uma variedade de sintomas físicos que podemos não pensar. Por um lado, tendemos a desenvolver bolsas sob nossos olhos. Enquanto muitas pessoas vão brincar que as bolsas sob seus olhos são designer, estes círculos pretos e azuis podem ser difíceis de disfarçar - fazendo-nos parecer mais zumbi do que o habitual. De acordo com Bolde, Não dormir bem pode levar a problemas cardíacos significativos, incluindo doenças cardíacas e pressão alta. Estes podem levar a mais problemas de saúde, se não fizermos a nossa saúde sob controle.
5 Algumas mulheres mudam tudo
Depois de passar por um rompimento, podemos começar a nos perguntar o que deu errado. Nós fizemos algo que eles não gostaram? Não fomos bons o suficiente? Nós não nos esforçamos o suficiente? Todos esses pensamentos passam por nossas cabeças. Às vezes, podemos até ver que eles já mudaram e queremos que eles se lembrem de que fomos o prêmio - que eles estarão perdendo. Nós vemos grandes mudanças acontecerem em filmes e programas de televisão que envolvem um rompimento. Geralmente envolve um corte de cabelo, um novo guarda-roupa e alguma maquiagem nova.
De acordo com o Metro, muitas pessoas tendem a reinventar sua aparência após um rompimento. Isso remonta à ciência e ao estudo da evolução.
Quando sentimos que alguém nos superou e conquistou nosso lugar, tentamos melhorar a nós mesmos para mostrar que ainda estamos nele para conquistá-lo. Nós, inconscientemente, queremos provar que somos o parceiro ideal para esses homens ou mulheres. De acordo com Metro, as mulheres são muito mais propensas a reinventar seu olhar depois de terem sido traídas, em oposição aos homens. Não só vem de uma perspectiva evolutiva para a maioria das mulheres, mas também pode ser de uma perspectiva de vaidade.
4 Escondendo-se atrás de uma tela de perseguição cibernética pode tomar conta do seu rosto
Depois de passar por um rompimento, muitos de nós juram que nunca mais falaremos com a pessoa. Por que nós? Eles nos machucam profundamente. Naturalmente, alguns de nós cavam e escrevem ou os chamam quando sabemos que não devemos. Alguns de nós simplesmente não conseguem enfrentá-los novamente, mas queremos saber o que estão fazendo. Isso significa que recorremos frequentemente ao cyberstalking. Vamos olhar para seus perfis no Facebook, Instagram, Twitter e até mesmo no LinkedIn para ver o que eles estão fazendo, quem estão vendo e se estão infelizes sem nós. Muitas vezes pensamos nisso como inofensivo, mesmo que nossos corações afundem ou nos façam chorar..
Infelizmente, o cyberstalking é muito mais prejudicial do que pensávamos inicialmente. Em primeiro lugar, ver uma imagem de nós felizes com eles - ou mesmo apenas uma foto deles - pode desencadear uma resposta em nosso cérebro semelhante à de alguém com problemas de dependência de substâncias. Isso nos confunde - de acordo com Oprah-fazendo-nos pensar que ainda estamos felizes com eles. Não só olhar para a tela por longos períodos de tempo faz isso, mas também vai começar a afetar negativamente a nossa visão, de acordo com Azáfama. Isso significa que não estaremos pensando ou vendo claramente.
3 Gire essa carranca de cabeça para baixo, sem sorrisos para os quebrantados
Após um rompimento difícil, não é incomum as pessoas experimentarem depressão, de acordo com Elite Daily. Heartbreak é na verdade uma das principais causas de depressão, o que significa que todas as pessoas que lhe disseram que você estava exagerando ou que não é tão ruim estão realmente erradas. A depressão é uma condição muito real e muito difícil. De acordo com Elite Daily, desilusão pode levar a um esgotamento da auto-estima, que é mais propenso a desencadear depressão quando alguém passa por um rompimento.
Quando as pessoas experimentam a depressão, pode ser relativamente difícil encontrar uma razão para sorrir. Algumas pessoas são muito melhores em esconder sua depressão, o que não é necessariamente uma coisa boa.
A carranca prolongada pode, na verdade, piorar a depressão, já que sorrir pode levar o cérebro a pensar que está experimentando a felicidade. Lembrar todos os detalhes do seu relacionamento fracassado pode tornar isso quase impossível, então encontre algo que você goste e que o faça feliz e faça isso! Coloque esse sorriso de volta no seu rosto. Se você está sofrendo de depressão, é importante procurar a ajuda de um profissional médico. Eles podem ajudá-lo a voltar à sua linha de base para a felicidade.
2 Love Hurts-Pain No Peito
Muitos de nós dirão que nossos corações doem depois de sofrer um rompimento. Podemos comparar esse sentimento com facas no coração, um coração pesado ou mesmo apenas um vazio geral. Algumas pessoas falam disso metaforicamente. Algumas pessoas que passam por um colapso, no entanto, experimentam dor no peito real, de acordo com Correio diário. Eles podem até sofrer ataques cardíacos reais como resultado de uma separação tão significativa.
De acordo com Correio diário, um rompimento desencadeia um sentimento de rejeição. Esse sentimento pode enviar sinais nervosos através do corpo que causam dor. Isso é o que pode nos fazer sentir dor em nossos peitos, particularmente quando vemos uma foto do nosso ex ou ouvimos algo sobre eles. Algumas pessoas vão a milha extra e têm ataques cardíacos reais. Naturalmente, isso se deve ao aumento dos hormônios do estresse. Este aumento de hormônios pode afetar nosso batimento cardíaco, tornando-o irregular ou mais rápido, causando, portanto, um ataque cardíaco. Destressar é a chave para evitar esse tipo de dor e os efeitos colaterais graves que um ataque cardíaco pode causar. Se nos deixarmos ir depois de um rompimento, nossas chances de um ataque cardíaco aumentam dramaticamente, pois não temos necessariamente uma dieta saudável ou um regime de exercícios..
1 agitação e dor pode acontecer, é uma perda
Um rompimento devastador pode causar uma variedade de sintomas físicos e emocionais. Muitas pessoas não percebem que experimentar um rompimento real e doloroso pode causar dor física. Como descrevemos com dor no peito, os nervos agem como se estivessem com dor por causa do efeito que a rejeição pode ter no corpo. Isso pode afetar qualquer parte do nosso corpo e nos faz sentir que não podemos fazer nada, de acordo com Psicologia Hoje.
De certa forma, passar por um rompimento é semelhante a passar pela retirada de uma dependência, conforme relatado por Psicologia Hoje. Os cientistas estudaram o cérebro de alguém passando por um rompimento em comparação com o cérebro de alguém com problemas de dependência passando por retirada.
Ambas as pessoas provavelmente experimentam formas de desejos, obsessão e uma sensação de abstinência devido a níveis alterados de dopamina..
Podemos sentir alguns tremores e doenças depois de um rompimento devido às mudanças nos níveis de dopamina, da mesma forma que alguém com dependência de substância faria desintoxicação. Temos que nos certificar de que evitemos nos lembrar de nossos exes, se isso significa que ficamos fora da mídia social ou partimos para um retiro de yoga para nos mantermos ocupados. Quanto menos pensarmos sobre o que somos dependentes, mais rapidamente superaremos.
Referências: Bustle, Elle, cosmopolita, Huffington Post, Daily Mail, MindBodyGreen, Marie-Claire, Bolde, Metro, Oprah, Azáfama, Elite Daily, Daily Mail, Psicologia Hoje