15 coisas para se conhecer antes de se abrir para alguém
Vivemos em um mundo muito social, mas às vezes pode ser extremamente difícil fazer conexões humanas significativas com as pessoas ao nosso redor. A mídia social tornou-se uma bênção e uma maldição. É ótimo poder procurar amigos com quem freqüentamos a escola há mais de 10 anos e como podemos armazenar os aniversários de todos em um só lugar, mas o fato de tudo ser digital fez com que o contato presencial e quase pessoal acontecesse. obsoleto.Em um mundo onde ninguém escreve palavras completas e a norma está usando emojis para mostrar a alguém como você se sente, como dar um grande passo e tentar ter uma conversa real com alguém? Todo mundo precisa de alguém em quem se apoiar, e é difícil obter esse apoio simplesmente lendo em uma tela.
O outro dilema difícil é que, às vezes, nossos melhores amigos - as pessoas com as quais crescemos e conhecemos há mais tempo - são os mais difíceis de alcançar, então somos forçados a improvisar ou sair de nossos círculos imediatos para fazer a conexão humana que desejamos..
Pode ser assustador considerar como se abrir para alguém, quanto mais colocar em prática. Mas você também tem que lembrar que querer conversar com alguém não é suficiente. Existem várias coisas que você deve considerar sobre si mesmo, incluindo como você lida com certos tipos de situações comunicativas. Às vezes você fecha; às vezes você fala uma milha por minuto e às vezes não tem certeza de como colocar o que está sentindo em palavras. Respire fundo e fale devagar; tudo vai ficar bem.
E para ajudá-lo ao longo do caminho, nós compilamos uma lista de 15 coisas que você precisa saber sobre si mesmo antes que você possa se abrir para alguém.
15 O que você quer desta pessoa?
Todo mundo tem suas próprias razões para querer falar, assim como todos terão suas razões para não querer falar em pontos específicos. Você tem algum problema pessoal ou profissional que o assola e para o qual você realmente precisa de conselhos? Talvez você esteja brigando com sua família e precise dirigir seu “discurso” por alguém antes de entrar no lugar do seu irmão. Pode até ser tão simples quanto se sentir como se estivesse sozinho em um mar de pessoas. Todos só precisam sentir que estão sendo ouvidos e ouvidos de vez em quando, e talvez essa pessoa seja assim para você, porque você não tem mais ninguém (ou pelo menos se sente assim). Entrar em uma conversa com alguém pode ser intimidador o suficiente, mas entrar sem um plano de jogo para o que você quer realizar é ainda pior, porque no final, pode parecer um desperdício de tempo se você não sentir você tenho o que você precisava dele.
14 Que você está pronto para falar sobre o assunto em particular
Todo mundo passa por coisas, e todo mundo lida com suas próprias coisas de forma diferente. Em alguns casos, pode parecer que todo o seu mundo está desmoronando ao seu redor quando realmente poderia ser uma solução rápida para falar com alguém. Em outros casos, pode ser mais grave e você pode precisar procurar ajuda profissional. Não importa qual é o assunto que você quer discutir com o seu escolhido pessoa, Você precisa sentir que você pode falar com segurança sobre isso. É muito mais fácil falar com um amigo do que um completo estranho, mesmo que seja um profissional, porque sempre nos sentimos julgados quando nos abrimos para as pessoas. Apenas lembre-se de que, se a questão for séria, falar sobre isso com um amigo pode piorar ainda mais se você der atenção aos conselhos deles ou se eles não estiverem preparados para qualquer resposta mental ou emocional que você possa ter na discussão. Talvez você possa ligar para uma linha direta. Pode parecer piegas, mas as pessoas do outro lado do telefone são treinadas e querem falar com você sobre seus problemas..
13 que você pode lidar com a audiência que eles dizem
É difícil reunir a reunião em primeiro lugar para conversar com seu amigo sobre o que está incomodando, mas nada pode realmente prepará-lo para o que eles vão dizer em resposta. Agora, a maioria dos amigos vai dar a você diretamente, mas eles também vão sugar coisas específicas para poupar seus sentimentos. Muitas vezes, quando você vai a um amigo para um conselho de relacionamento - como, você não tem certeza sobre o seu relacionamento - basta estar preparado para dizer que você saia e seja feliz, em vez de esperar e não ter certeza. . Se você sabe que não lida bem com críticas específicas, pode ser melhor discutir com um dos pais ou com um profissional, em vez de falar sobre o seu amigo. Entenda por si mesmo que eles estão apenas lhe dando conselhos, e cabe a você aceitar ou não, mas ficar bravo com eles por lhe fornecer ajuda é uma ótima maneira de fechar as linhas de comunicação mais tarde, quando você realmente precisar delas. novamente.
12 que você pode confiar na pessoa
Alguns assuntos são particularmente delicados e encontrar a pessoa certa para falar não é uma tarefa fácil. Quando você deixa alguém entrar em seu mundo ou em seu círculo íntimo, você está confiando que eles não irão julgá-lo e que eles manterão a conversa entre vocês dois. Todo mundo tem aqueles amigos que não podem guardar um segredo para salvar suas vidas, e embora isso não os torne maus amigos, eles podem não ser as pessoas certas para se apoiar na situação atual. Além de todo o estresse, ouvir seu próprio drama vindo de outro amigo pode tornar tudo muito pior, porque agora você precisa se preocupar com aquele amigo em quem não pode mais confiar, assim como rumores maliciosos que circulam. Ao transmitir sua mensagem para o seu pessoa, Apenas certifique-se que você realmente acredita que eles são alguém que tem seus melhores interesses no coração, e não irá explorar você para ganho pessoal..
11 que você está aberto para mudar (feedback)
Há momentos em todos os relacionamentos em que você precisa ter discussões desconfortáveis com o outro. Pode ser que as coisas o estejam incomodando e você precise que essas coisas mudem, ou você pode ter um pressentimento ruim, ou talvez um dos amigos dele ou dele tenha dito algo que realmente o incomodou e que precisa ser discutido. Como você provavelmente está ciente, os relacionamentos são uma via de mão dupla - em um mundo perfeito, você recebe de volta o que você coloca. Embora não seja assim em todos os relacionamentos, a igualdade é travada entre a maioria dos casais porque ninguém quer sentir-se usado pelo seu parceiro de esponja. Você pode ter feedback para discutir com eles, mas eles podem ter coisas a dizer para você também, e se você está pedindo para que as mudanças sejam feitas, certifique-se de colocar seu dinheiro onde sua boca está e está disposto a fazer o mesmo. para eles se eles perguntarem.
10 Você já curou do passado machucado??
A abertura para alguém, especialmente um amante, pode ser uma tarefa assustadora se você foi ferido por um no passado. Pode ser ainda mais brutal se alguém que você acha que foi seu melhor amigo te traiu. Seu sistema de apoio de amigos e familiares estará lá para ajudá-lo de todas as formas possíveis, mas é importante descobrir por si mesmo se você se curou dessa dor do passado. Se você tem, falar com alguém novo ainda é assustador, mas pode ser muito recompensador se essa pessoa for receptiva às suas necessidades; e se você ainda não curou, você provavelmente não está pronto para se abrir para outra pessoa e não é justo para ele ou para si mesmo fingir que você é. É melhor aproveitar o tempo extra para garantir que você está bem com todos os aspectos de si mesmo antes de tentar forçar-se a acolher novas pessoas em sua vida, e seu coração.
9 "Quem sou eu agora? Quem eu quero ser?"
Abrir-se para alguém pode ser difícil porque você basicamente tem que decidir quem você é e quem você quer ser para essa pessoa. Para aqueles de vocês que não se conhecem, pode ser difícil pedir a um parceiro que o aceite quando você está constantemente mudando de ideia sobre o que você quer da vida e do relacionamento. É vital para o sucesso da sua comunicação se você for claro sobre quem você é agora e para onde quer ir - você pode até mesmo falar sobre o que acha que está seguindo na sua trilha atual e discutir como ambas as histórias podem se entrelaçar. trabalhe em conjunto para metas comuns que você possa compartilhar. Isso pode soar assustador para você porque os humanos estão sempre mudando, mas é um grande começo para se abrir para essa nova pessoa, se você puder pelo menos encobrir quem você é agora e o que você quer. Você sempre pode mudar de idéia e, em bons relacionamentos, um ou ambos os parceiros se adaptarão aos objetivos do outro, se necessário.
8 com o que você luta mais?
Lutar contra suas próprias lutas pessoais é uma parte necessária da vida, mas na maioria das vezes podemos nos abrir para alguém pedir ajuda em situações mais difíceis. Antes de lançar sua linha de pesca e esperar por uma mordida, você precisa conhecer sua luta e como ela está relacionada à sua necessidade atual de conversar. Talvez a comunicação em um nível fundamental seja a sua maior luta, o que pode tornar aterrorizante a ideia de uma conversa pessoal e privada, mas pelo menos você sabe e pode trabalhar com isso. Uma vez que você saiba, você pode fazer o seu melhor para dizer simplesmente: “Eu luto com reações exageradas e é por isso que o problema X está me incomodando tanto.” Então a pessoa a quem você está se abrindo pode manter isso na parte de trás dele ou dela. Tenha em mente ajudar a fornecer soluções que ajudem a resolver sua condição atual, lembrando que você pode reagir exageradamente à sua resposta. É sempre melhor prendê-los em suas lutas se puder, porque isso torna a comunicação mais fácil e mostra que você passou algum tempo pensando em seus próprios problemas, em vez de procurar ajuda imediatamente..
7 Quais são as suas inseguranças?
É fácil dizer que todos têm inseguranças, mas é especialmente difícil lembrar que você está sendo derrubado por suas próprias incertezas o tempo todo. Quando você quer se abrir para uma reunião ou estar com alguém novo, seja um novo amigo ou um novo parceiro romântico, você precisa entender a si mesmo e a como responder a certas coisas. Se você entende suas próprias inseguranças e tem um controle decente sobre elas, é muito mais fácil estar disponível para fazer a conexão com essa nova pessoa em sua vida. Também é útil comunicar a eles que você é inseguro em relação a uma coisa em particular porque muitas vezes fazemos piadas com outras pessoas e, embora seja divertido, quando você está especificamente consciente de alguma coisa, pode doer muito mais e causar danos permanentes sua frágil auto-estima. Entenda suas próprias inseguranças e não deixe que elas interfiram na boa comunicação.
6 Como você quer ser percebido??
Se você já fez uma aula de marketing ou publicidade, provavelmente está familiarizado com o conceito de que os digestores da mensagem sempre terão seu próprio entendimento, independentemente da interpretação pretendida. Você tem que decidir por si mesmo antes de tentar se abrir para alguém como quer que ele ou ela o veja até o final de tudo. Se você está sempre indo para eles com pequenas coisas que você está soprando fora de proporções você provavelmente vai ser rotulado como uma "rainha do drama". Você provavelmente não quer isso, especialmente se você se incomodar com freqüência por pequenas coisas e muitas vezes precisam de ajuda para organizar seus sentimentos. Em um mundo onde sua primeira impressão pode fazer ou quebrar você, você precisa saber como você quer ser lembrado e projetar isso para fora para eles. Isso pode, no entanto, atrapalhar sua capacidade de comunicação.
5 você está feliz ou infeliz?
Em um mundo perfeito, todo mundo é feliz e tem arco-íris, filhotes e sorvete para todos. Infelizmente, a vida tem uma maneira divertida de atirar bolas curvas para nós e conseguimos muito menos filhotes e arco-íris do que merecemos. Não há nenhuma regra que você deveria ser feliz o tempo todo, ou que apenas pessoas felizes merecem o amor e apoio de outro. Você tem o direito de sentir como você se sente, e as pessoas mais próximas a você devem sempre entender e apoiar você, independentemente disso. Pode ser difícil abrir-se para uma comunicação ou mesmo uma nova experiência com uma nova pessoa quando você está sempre se sentindo feliz e infeliz. Você pode ter bons dias e dias ruins, mas saber quem você é como pessoa - ou seja, definir-se em um nível básico com alguns adjetivos - pode ajudar uma nova pessoa a entender você e todas as coisas que você faça você especial. E se você se sentir constantemente infeliz, talvez precise fazer um pouco mais de autodescoberta ou fale com um profissional para garantir que você aproveite ao máximo sua vida..
4 Por que esta pessoa específica?
Quando você toma a decisão de abrir e falar com alguém, pode ser um pouco complicado descobrir quem é digno da honra. Você tem que levar muitas coisas em consideração. Há quanto tempo você conhece essa pessoa? Ele ou ela provou que eles podem ser confiáveis? Ele ou ela é crítico? Ele ou ela geralmente toma decisões de boa vida? A lista continua. É importante antes de iniciar a comunicação para determinar o que faz você pensar que pode se abrir para essa pessoa? Pode ser tão simples como o seu instinto, o que geralmente não lhe faz mal, ou pode ser porque você fez um pros e cons lista de todas as pessoas que você geralmente fala e este indivíduo ganhou. Cada um de seus amigos tem seu próprio nicho e personalidade e, por causa disso, é provavelmente melhor em lidar com coisas específicas de seus outros amigos. Fale sobre os problemas de sua família com o amigo que tem uma família super disfuncional e converse com a garota que teve muitos relacionamentos ruins sobre suas próprias lutas de relacionamento. Ela vai entender, e sua capacidade de se relacionar com você fará com que você se sinta aceito e não julgado.
3 que você tem tempo suficiente para se comprometer com esta conversa
Vivemos na era do microblog em 140 caracteres ou menos. O Twitter, ou cultura de mensagens de texto, nos forçou a dizer o que temos a dizer de uma maneira excessivamente simplificada, o que não é uma coisa ruim, mas pode definitivamente causar alguma falta de comunicação quando não conseguimos dizer exatamente o que é certo em um espaço tão limitado. Emoções raramente são coisas simples e as coisas complexas que você está sentindo muitas vezes exigem uma explicação. O que uma vez foi uma conversa de uma hora com sua melhor amiga todos os dias se transformou em um rápido “ei, como está você?” No corredor do trabalho ou da escola, ou até mesmo um texto “whatzup?” A cada poucos dias. Quando você realmente quer se abrir para alguém, precisa ter tempo para isso. Nenhuma conexão significativa foi feita em meros segundos e essas não são as pessoas que você deveria querer conhecer de qualquer maneira. Se você está fazendo um esforço para se sentar com alguém e falar sobre o que está acontecendo com você, apenas certifique-se de não ter pressa e o GTFO TTYL.
2 O que você precisa da conversa para ser feliz com o resultado??
Quando você sai para o mundo e se coloca para conversar com alguém, provavelmente tem um objetivo claro em mente. Poderia ser para obter conselhos, ou para obter esclarecimentos sobre um ele disse ela disse questão, ou para verificação de que o que você já estava pensando é provavelmente o curso certo de ação. Você entra em um acordo toda vez que tiver uma conversa com alguém que vocês dois conversarão, vocês ouvirão e haverá algum tipo de finalização ou resolução em seu chat. Você precisa saber o que você quer sair ou você sempre ficará insatisfeito quando tudo acabar. Pode parecer que você foi roubado quando você faz uma pergunta e nunca recebe uma resposta, então certifique-se de que você está claro sobre o que você quer e você está disposto a empurrar até obter uma resposta que satisfaça você. Pode não ser o que você quer ouvir, mas obter uma resposta é sempre melhor do que ficar no escuro. A decisão ainda é sua depois de tudo dito e feito, mas desde que você perguntou, você obviamente não tinha certeza de começar.
1 você é diferente
Existem mais de sete bilhões de pessoas no planeta, e cada pessoa é única - como um floco de neve (sim, até gêmeos). Isso pode não ser novidade para você, que você é diferente, mas nessas diferenças surgem maneiras diferentes de lidar com as coisas, opiniões variadas e maneiras muito distintas de pensar. Quando você se abre para outra pessoa, ele ou ela pode não ver o cenário da mesma forma que você faz e, como tal, pode ter uma atitude ou um conselho muito diferente do que você estava esperando ou mesmo esperando. Isso não faz certo ou errado, e isso não faz você certo ou errado. Isso faz de você duas pessoas diferentes, com diferentes interpretações e percepções da mesma situação. Você pode, eventualmente, pousar no mesmo lugar, mas tenha certeza de que sabe que o caminho de todos é diferente e, se a verificação é o que você precisa, pode não acontecer da maneira que você espera.
