15 coisas que podem arruinar sua vida
A vida é muito curta e quanto mais você envelhece, mais você percebe isso. Cada véspera de Ano Novo, nos tornamos dolorosamente conscientes de quão rápido o tempo está voando e embora o Ano Novo é muitas vezes um momento comemorativo, é agridoce, pois há uma pequena parte de nós que reconhece que um novo ano nos aproxima muito mais o fim. Deprimente, eu sei, mas é verdade, no entanto.
Com 2016 chegando ao fim, enfrentamos o início de um novo ano e com isso vem a tarefa temida de compilar nossas resoluções de Ano Novo. Para algumas pessoas, as resoluções duram pouco e aparecem nos primeiros dias do Ano Novo, mas desaparecem para nunca mais serem ouvidas, pelo menos até o próximo Ano Novo. Outros perseguem suas resoluções com agressividade e descobrem que são muito mais felizes no final daquele ano. Devemos ser encorajados pelos exemplos que eles definiram.
Mas ninguém diz que você deve esperar até o início de um novo ano para fazer mudanças importantes na vida. Para algumas pessoas, há coisas que estão acontecendo em suas vidas agora que exigem uma mudança significativa, quanto mais cedo melhor, e não há melhor momento para começar do que agora. Porque a vida é curta, cabe a você aproveitar ao máximo. Prosseguir sua felicidade.
O seguinte é uma lista de 15 coisas que você pode estar fazendo em sua vida agora que exigem mudanças significativas na vida e rápido.
15 Ainda morando com seus pais devido à preguiça
Esta geração de jovens está em desvantagem significativa, uma vez que se deparam com uma economia em dificuldades. Se você tem um diploma universitário avançado ou não, você pode ter percebido até agora que você está competindo contra muitos outros graduados da faculdade para os poucos trabalhos que estão disponíveis. Enquanto isso, suas contas de empréstimo de estudante estão chegando rápido e furioso e você está começando a se perguntar se seu diploma universitário valeu a pena o esforço e o custo, já que seu trabalho atual está compensando você apenas o suficiente para pagar por ele..
Há uma razão pela qual isso é chamado de geração bumerangue, já que muitos jovens que saíram de casa para ir para a faculdade estão voltando para casa depois de suas cerimônias de formatura porque simplesmente não podem se dar ao luxo de viver sozinhos..
Embora seja certamente compreensível voltar para casa onde você está seguro e desprovido de responsabilidade, isso não é bom para sua confiança ou maturidade. Considere encontrar um companheiro de quarto ou alugar um apartamento - qualquer coisa que seja acessível e que lhe permita sair por conta própria e longe do conforto da casa dos seus pais. Você será muito mais feliz a longo prazo porque pode se orgulhar de saber que é responsável pelo que tem, por menor que seja no momento. Esse orgulho pode aumentar sua confiança para encontrar melhores empregos, melhores relacionamentos e melhor qualidade de vida.
14 traindo seu cônjuge ou namorado
Você está em um relacionamento de longo prazo, seja com um namorado ou um marido, mas você tem um pouco de algo, algo acontecendo ao lado. Minha pergunta é por que?
Se você está insatisfeito com seu atual parceiro, tanto que se sente compelido a sair do relacionamento, por que ficar com essa pessoa? E se a pessoa do lado não é boa o suficiente para obrigá-lo a deixar o seu parceiro, por que você está perdendo seu tempo com ele ou?
A trapaça quase nunca acaba bem. Uma possibilidade é que você seja pego pelo seu parceiro, resultando em muita dor para ambos e o fim do seu relacionamento, do qual você pode se arrepender depois. Outra possibilidade é que você não seja pego, mas torne-se sobrecarregado pelo estresse de sua infidelidade ou desinteresse pelo seu parceiro, exacerbando quaisquer problemas que você tenha tido que o tenham desencaminhado em primeiro lugar. De qualquer maneira, não parece muito bom.
Se você está traindo seu parceiro, você precisa mudar a vida. Como se costuma dizer, fazer xixi ou sair do banheiro.
13 saltando de trabalho em emprego
O seu currículo tem três páginas, porque você troca de emprego quase tão freqüentemente quanto a sua calcinha? Se a resposta for sim, você precisa fazer uma mudança importante na vida.
É provável que você esteja trocando de emprego com frequência porque você realmente não sabe o que quer fazer na vida. É realmente injusto que tenhamos que selecionar uma faculdade com 18 ou 19 anos porque, sejamos francos, você ainda não faz ideia do que quer fazer na vida nessa idade. Agora você está em seus vinte e poucos anos e ainda tentando descobrir o que fazer com esse grau.
Pergunte a si mesmo: o que realmente lhe interessa? Você pode ter interesses agora que não tinha quando estava na faculdade e tudo bem. Infelizmente, isso pode exigir que você volte para a faculdade e faça algumas aulas, o que é caro, mas é uma opção melhor do que mudar de emprego constantemente. Poucos empregadores se sentem à vontade para contratar alguém que seja um funil de trabalho em série. Além disso, passamos 40 horas por semana em nossos trabalhos. Isso é mais de 2.000 horas por ano. Por que não encontrar um emprego que você realmente goste para que essas 2.000 horas não sejam dolorosamente longas??
12 Comer demais ou constantemente fazer dieta
Se você está comendo demais ou constantemente se privando de pequenas indulgências dietéticas, pode ser necessário fazer algumas mudanças sérias.
Comer em excesso é definitivamente um problema porque apresenta vários riscos à saúde, incluindo obesidade, problemas cardíacos e toda uma série de problemas. A comida pode ser uma coisa maravilhosa, mas infelizmente muitos dos alimentos em que nos entregamos têm muito pouco valor nutricional e têm sido associados a problemas sérios, incluindo o câncer. Se você está comendo demais, você definitivamente precisa fazer alterações. Considere comer três refeições saudáveis por dia e dois pequenos lanches, todos os quais devem ser embalados com proteínas e alguns carboidratos saudáveis. Aumente sua ingestão de vegetais também.
No entanto, se você está sempre se privando de seus alimentos favoritos, onde está a diversão nisso? Algumas pessoas estão perpetuamente em uma dieta e não estão satisfeitas com seu peso, mesmo que elas sejam magras e saudáveis. Lembre-se, a vida é curta. Coma um brownie de vez em quando. Não vai te matar.
11 exercício de pular
Tenho certeza de que não é necessário que abordemos todas as razões pelas quais o exercício é importante. Claro, tem inúmeros benefícios para a saúde, tanto físicos como mentais, e agora você deve saber que.
Infelizmente, algumas pessoas nem sequer pensam em se exercitar, enquanto outras planejam se exercitar, mas depois encontram uma desculpa para fugir de algo muito menos cansativo e divertido. Deve ser dito que o exercício é uma dor na bunda, às vezes literalmente, mas a verdade é que pode acrescentar anos à sua vida que você pode usar para buscar a felicidade. Isso é um belo presente.
Mesmo apenas um treino curto de 20 a 30 minutos, três vezes por semana, pode ser suficiente para mantê-lo feliz e saudável. Estranhamente, você pode até achar que uma vez que você começar a se exercitar, você começa a se divertir, e que você não se sente tão bem nos dias em que você não teve um treino..
10 Obtendo quantidades limitadas de sono
Se você estiver em um horário que permita quantidades limitadas de sono, você precisará fazer algumas mudanças significativas na vida para corrigir esse problema, e sim, isso é um problema. O sono é tão importante para a sua saúde física e mental, tanto que a falta de sono tem sido associada a inúmeros problemas de saúde, incluindo pressão alta, doenças cardíacas e derrame cerebral..
Talvez você tenha um emprego que exija horas extras com frequência, ou simplesmente ame tanto o seu trabalho que fique feliz em dedicar mais tempo a ele em detrimento do seu horário de sono. Infelizmente, você precisará decidir se manterá esse tipo de cronograma porque os efeitos a longo prazo da privação do sono são sérios demais para serem ignorados..
Se a sua falta de sono é porque você é uma coruja da noite com um horário social que interfere com o seu sono, o mesmo acontece! Você precisa corrigir isso e rapidamente. Você não está ficando mais jovem e as decisões que você toma estão impactando sua saúde. Você pode não sentir ainda, mas a privação do sono irá alcançá-lo. Não permita que isso crie problemas de saúde que poderiam ter sido facilmente evitados.
9 bebedeira
Quando você teve um dia difícil, semana ou ano, às vezes não há nada mais atraente do que um bom copo de vinho ou uma deliciosa cerveja artesanal, ou vários, para ajudar a tirar um pouco da borda. De vez em quando, não há nada de errado em ceder a esses desejos, mas se você se encontrar bêbado ou de ressaca mais frequentemente do que não, você pode ter um problema que requer uma mudança significativa na vida, e rápido.
Infelizmente, o alcoolismo é uma doença insidiosa que a maioria não vê chegando até que estejam bem além do viciado no molho. É algo que todo bebedor deve manter no fundo de suas mentes, porque há uma linha tênue entre animal de festa e alcoólatra. Há muito a perder como resultado do alcoolismo, incluindo seu trabalho, sua família e sua vida, então por que correr o risco?
E mesmo que você tenha se estabelecido com segurança na zona dos animais de festa e não tenha motivos para temer cruzar a fronteira para o alcoolismo, ainda há um ponto em que você deve considerar reduzir sua ingestão de álcool. Há um ponto na vida de todos quando eles percebem que precisam crescer um pouco e limitar as sessões loucas de bebedeira. Há quedas frequentes no consumo excessivo de álcool a considerar, além do alcoolismo, como o ganho de peso e problemas de saúde relacionados ao excesso de álcool.
Tire uma noite de folga de vez em quando e encontre outra coisa para fazer.
8 Usando Substâncias
Isso realmente deveria ser óbvio, mas se você estiver usando drogas, provavelmente é hora de você considerar uma mudança de vida. Concedido, algumas drogas são significativamente piores do que outras. Quero dizer, a maioria concordaria que, se você fuma maconha ocasionalmente, você ainda está provavelmente em um lugar melhor do que alguém que faz parte do uso do crack. Quero dizer, duh. Ainda assim, se você é um usuário de drogas, independentemente de sua droga de escolha, provavelmente é hora de você fazer algumas mudanças para cortar esse hábito.
Há considerações legais e ramificações de saúde relacionadas ao uso de drogas. Além disso, você poderia perder o emprego se fosse solicitado a fazer um teste de drogas por um motivo ou outro. Na verdade, existem muito poucas coisas que valem o risco de tomar substâncias ilegais.
Se você acredita que tem um possível vício em drogas, faça um grande favor a si mesmo e procure ajuda profissional para não ter que tentar se livrar desse hábito sozinho. Se você é um usuário de drogas sociais e escolhe usar drogas quando está com amigos, então pode se soltar e se divertir, repensar suas opções. Considere uma bebida ocasional, mas tenha cuidado, porque se você tem tendências aditivas, isso pode ser tão nocivo (veja a entrada 9).
7 dormindo por aí
Hoje em dia parece que as mulheres estão sendo levadas a acreditar que a revolução sexual nos libertou para explorar nossas próprias sexualidades, e a nova escola de pensamento nos dessensibilizou para a noção de amor livre e atropelamento. No entanto, não importa como você pinta a imagem, dormir com vários parceiros sexuais roubou as mulheres modernas de sua auto-estima e a beleza de fazer amor.
Em primeiro lugar, múltiplos parceiros sexuais podem representar inúmeros riscos para a saúde e o risco de uma gravidez indesejada. Vamos dizer isso e tirá-lo do caminho rapidamente, porque a maioria de vocês sabe disso agora.
Mas há mais do que apenas as preocupações com a saúde física.
Se todos os dias fossem de Natal, provavelmente perderia seu fascínio com relativa rapidez. O mesmo pode ser dito para dormir com vários parceiros, alguns dos quais são de uma noite e não significam nada para você. As pessoas tratam o sexo como se fosse um aperto de mão, quando na verdade deveria ser algo mais. Então, quando você dorme com alguém que realmente significa alguma coisa para você, muita coisa está perdida porque você está envolvido em um ato com o qual você também se envolveu tantas vezes no passado com tantas pessoas insignificantes..
Além disso, quando você doa algo tão livremente que você realmente deveria estar guardando, ele pode fazer um número em sua auto-estima, especialmente quando a pessoa a quem você deu este presente apenas “bateu e largou”.
Considere fazer uma mudança em sua vida para limitar seus parceiros sexuais àqueles que significam algo para você e você pode confiar em não usá-lo.
6 Evitando Riscos e Aventuras
Se você é alguém que "sempre quis ..." (preencher o espaço em branco), mas nunca o fez, talvez seja hora de mudar a vida.
Algumas pessoas sonham com skydiving mas nunca sonham. Outros falaram sobre querer visitar a Europa, mas nunca o fazem. Alguns sempre quiseram tentar sua mão em uma noite de amador em um clube de comédia local, mas nunca o fizeram. Você entendeu?
Como dissemos anteriormente, a vida é curta, então por que você está desperdiçando o tempo limitado que você sonha e não está fazendo? Concedido, alguns itens em sua lista de desejos podem ser mais arriscados do que outros e devem envolver alguma pesquisa e planejamento cuidadoso para minimizar os principais riscos à sua vida, mas outros geralmente são colocados em segundo plano simplesmente por conveniência. Se for esse o caso, sua principal mudança de vida deve ser dizer “parafuse a conveniência!”
Nosso conselho, fazer uma lista de balde para você e começar a verificar os itens. Eles dizem que a vida é desperdiçada nos vivos. Não deixe que isso seja verdade de você.
5 Fingindo ser algo que você não é
Isto é provavelmente verdade para todos, em um ponto ou outro em nossas vidas. Você se vê colocando uma fachada para alguém simplesmente porque está desesperado por aprovação, ou tem medo de como os outros reagiriam se soubessem o seu verdadeiro eu. Se você está fazendo isso o tempo todo, ou ainda mais frequentemente, é hora de mudar a vida.
Até agora você deveria ter descoberto que o tema aqui é que a vida é curta. Como tal, por que você está perdendo a negação de quem você é ou fingindo ser algo que você não é? Ninguém vale esse tipo de esforço. Você nunca vai ser feliz se você não for você mesmo.
Faça uma mudança de vida e admita quem você é para o mundo. Se isso significa que você é homossexual, ou um geek, ou uma mulher que não está interessada em ter filhos, que assim seja. Escondendo o seu verdadeiro eu é prejudicial para a sua própria felicidade. Além disso, você está colocando muito peso no que os outros pensam de você. Você é quem você é. Quem se importa com o que os outros pensam??
4 Lamentando
Todos nós fazemos más escolhas e fazemos algo do qual nos arrependemos pelo menos de vez em quando. O arrependimento é importante porque é a maneira de a nossa consciência sentir culpa, e lamento é como aprendemos a evitar cometer os mesmos erros. É quando o arrependimento supera sua vida que é um problema, no entanto, e se você está perdendo seus dias em uma piscina de arrependimento, você precisa fazer uma séria mudança de vida..
As pessoas que perderam bons relacionamentos por causa de más escolhas muitas vezes experimentam esse tipo de pesar. Alguns sentirão profundo pesar se fizerem algo para perder um ótimo trabalho ou uma grande oportunidade. Independentemente de por que você está sentindo esse arrependimento, é hora de deixá-lo ir. Não é saudável para o seu bem-estar emocional se entristecer. Além disso, você pode descobrir que a coisa que você perdeu, seja um relacionamento, um trabalho ou outra coisa, foi perdida para que algo ainda melhor possa surgir. Mas você nunca estará aberto a essas melhores oportunidades se você estiver no fundo do grupo de arrependimentos.
Ir em frente. Aprenda com o seu erro, mas perdoe-se.
3 Gastos excessivos
Não te surpreende quando você ouve sobre atletas profissionais que declararam falência apesar de terem ganho milhões de dólares em suas carreiras? Infelizmente, ninguém está a salvo dessa realidade. Algumas pessoas simplesmente não têm autocontrole suficiente, e se você é uma daquelas pessoas que temem abrir sua conta de cartão de crédito todos os meses, é hora de considerar uma grande mudança de vida..
Overspending é um problema insidioso da mesma maneira que os vícios de drogas e álcool. É atraente induzir-se, especialmente se você é um trabalhador e ganhar uma renda decente, mas a indulgência se torna glutonaria muito rapidamente e se você não for cuidadoso, você pode encontrar-se em dívida em um piscar de olhos.
Se você está em processo de pagar empréstimos estudantis ou uma hipoteca ou mesmo apenas um carro caro, você já está um pouco familiarizado com o peso da dívida. Adicionando dívida de cartão de crédito para seu fardo já pesado não é sábio, especialmente se você valoriza sua pontuação de crédito e entender que você precisa de um saudável para possuir uma casa ou seu próprio negócio no futuro. Pare de gastar, corte os cartões de crédito e crie um orçamento que você pode facilmente acompanhar.
2 não aprendendo
É um grande alívio quando você conclui a sua educação porque até lá você já passou do ponto de precisar de uma pausa nos deveres de casa, nos estudos, nos projetos e nos papéis, oh meu Deus! No entanto, é um equívoco acreditar que, simplesmente porque você não está mais matriculado na escola, a oportunidade de aprender se foi..
Você nunca é velho demais para aprender algo novo, seja um novo idioma, um novo ofício ou um novo hobby. Leia com frequência, pesquise, apenas não deixe sua mente embotada. Mantenha-o afiado, exercitando-o constantemente.
Não acredite simplesmente no que os outros lhe dizem, mas chegue às suas próprias conclusões depois de ter feito sua pesquisa. Você se sentirá ainda melhor quando puder manter uma conversa inteligente, porque você tem fatos suficientes para apoiar suas reivindicações..
Se você é alguém que tem gostado de muita televisão após a formatura e não pegou um livro ou assistiu a um documentário desde a escola, considere uma mudança de vida. Uma mente é uma coisa terrível para desperdiçar.
1 liquidação por menos
Finalmente, se você tirar apenas uma coisa deste artigo, que seja: não se contente com nada menos do que merece. Se você é alguém que se tornou complacente em sua vida e resolveu o que tem em vez do que deseja, talvez precise fazer uma grande mudança de vida.
Este item em particular é bastante abrangente, porque qualquer um dos itens acima mencionados pode se enquadrar na categoria geral de liquidação por menos. Se você está fazendo isso, aqui está o meu conselho: pare! Não se contente com relacionamentos medíocres, empregos sem brilho e apenas uma existência geral monótona. Torne-se disponível para as muitas oportunidades maravilhosas que estão por aí, se você se permitir a chance de ir atrás delas.
A vida pode ser tão bonita, mas cabe a você buscar essa beleza. Você pode encontrá-lo em todas as coisas se você parar de se contentar com menos.