15 razões você é o problema e que você suga em relacionamentos (de acordo com a psicologia)
O campo da ciência do relacionamento é um dos que mais evolui nas atuais micro-sociologias e psicologias. Novas teorias são postas todos os dias, com pesquisas atualizadas sobre o que faz com que a melhor estrutura e estratégia de relacionamento seja desenvolvida no nível quase recorde. Infelizmente, a maioria desses dados está disponível apenas para quem procura.
Ter problemas para se conectar a alguém e fazer um trabalho de relacionamento pode ser uma das coisas mais difíceis de se fazer. Mas eu estou aqui para dar-lhe conselhos e ferramentas para fazer o seu relacionamento atual ou próximo não apenas durar, mas ser um relacionamento saudável e feliz.Como uma mulher em um relacionamento romântico feliz e gratificante com meu melhor amigo, posso dizer que a informação que você está prestes a receber - e se você transferir essa informação para o conhecimento - irá ajudá-lo a ser o melhor para um relacionamento romântico.
Eu tive experiência em primeira mão com a ajuda de amigos e até mesmo clientes particulares para ajudá-los a resolver seus problemas de relacionamento, e o conselho a seguir é o detalhamento mais básico desse trabalho. Use-o para melhorar sua vida primeiro e, em seguida, use-o para ajudar seu parceiro.
15 Não tome decisões repentinas
O minuto que você entra em um relacionamento é o mesmo minuto que você tem que deixar de ser um “eu” e começar a ser um “nós”. Se você quer que seu relacionamento dure, então, seja o “eu” no trabalho, mas quando você não está nesse contexto, você é um "nós", e isso significa que todas as suas decisões agora estão sob a mentalidade de "nós". Para muitos de vocês, isso pode parecer óbvio. É inerentemente desrespeitoso tomar decisões súbitas e imprudentes sem consultar seu parceiro, mas, por algum motivo, todas as revistas femininas parecem pensar que não há problema em forçar essa retórica. Claro, você pode tingir seu cabelo, surpreendê-lo com um carro novo, mas se você está pensando em comprar algo caro, uma grande mudança de carreira, ou algo igualmente drástico, essa decisão agora tem que ser uma decisão em grupo..
14 A intimidade é importante, pare de fingir
Após a comunicação, uma vida íntima e saudável é a chave para qualquer relacionamento. No entanto, "vida amorosa saudável" é um termo relativo. Se você gosta de ser íntimo três vezes ao dia em bilhões de posições, mas o seu parceiro é apenas uma sessão por dia, isso é algo que você precisa conversar. Quase todos os parceiros se perdem quando seus desejos íntimos não são atendidos. Infelizmente, vocês dois são os culpados por isso.
Muitas mulheres fingirão fazer o parceiro feliz, mas isso pode ser perigoso a longo prazo. Quando você se reunir, tenha uma conversa aberta e honesta sobre intimidade. Fale sobre todas as coisas em que você está, onde estão seus limites, quais são as diferenças entre fazer amor e transar com você. Você encontrará um equilíbrio feliz e um que você pode manter a longo prazo.
13 homens não gostam de se sentir castrados, senhoras é hora de incorporar seu papel
Portanto, este pode ser um dos itens menos populares nesta lista, mas infelizmente a ciência é bem definida nesta: mulheres que agem como homens no relacionamento são 70% mais gostariam de se divorciar. Descobriu-se que toda essa nova tendência de as mulheres serem iguais às dos homens em relacionamentos solapou maciçamente a masculinidade dos homens e é uma das principais causas do divórcio nos Estados Unidos. As mulheres que querem fazer isso por si mesmas, serem independentes, mostrar aos homens como as coisas são feitas, são significativamente mais propensas a pular de relacionamento para relacionamento em toda a sua vida. Por quê? Porque nenhum homem quer saber o que se passa com uma mulher e, infelizmente, isso é um traço intrínseco do gênero. As mulheres são exatamente iguais. Há uma razão pela qual as mulheres não são sexualmente atraídas por homens homossexuais efeminados, então por que um homem seria atraído por uma mulher viril a longo prazo??
12 Aprenda a discutir
Assim como aprender a se comunicar é essencial para a felicidade a longo prazo, aprender a argumentar é a chave para a longevidade de todos os relacionamentos (românticos ou não). Muitas pessoas culparão, envergonharão e difamarão seus parceiros em vez de realmente olharem internamente para seu papel no argumento. Esta é uma coisa muito difícil e longa para realizar em um relacionamento (uma vez eu me recusei a deixar meu namorado sair de um caiaque no meio do oceano até que nós terminamos de discutir e chegamos a uma conclusão justa de trabalhar) é muuuuito vale a pena. Aqui estão algumas ideias para começar:
- Não levante sua voz a qualquer momento
- Nunca, jamais ameace a outra pessoa (exceto em circunstâncias extremas)
- Brainstorming, tomar notas, fazer listas são muito úteis para comunicar o problema
No geral, o objetivo de um argumento é corrigir um problema. Esse deve ser o único objetivo de um desacordo, e se a conclusão é "concordar em discordar", isso é uma vitória.
11 suas necessidades, suas necessidades
É uma verdade universalmente reconhecida que às vezes não queremos fazer o que nossos pais querem fazer. Infelizmente, se você quer ter um namorado, namorada, o que quer que seja, a longo prazo, você tem que mostrar que está aberto para experimentar coisas novas que eles gostam. As razões para isso são duas. Em primeiro lugar, a maneira mais fácil de começar a odiar um ao outro é introduzir a vergonha no relacionamento. Se o seu parceiro realmente gosta de pescar, e você acha que pescar é muito ruim, experimente uma vez. Se você ainda o odeia, educadamente explique que não é só para você, mas que você apoiará seu parceiro em seu hobby de pesca da maneira que for possível..
Em segundo lugar, você pode apenas se divertir. Casais que fazem coisas juntos, ficam juntos. Uma das minhas favoritas, e a maneira mais fácil de testar isso, é apresentar seu parceiro a um programa de TV em que talvez ele não esteja. Assista pelo menos TRÊS episódios juntos. Se o seu parceiro não estiver envolvido, não os pressione. Use o programa como seu prazer culpado, nunca se sinta culpado por isso.
10 gritando é para quando você está com medo
Meu último colega de quarto costumava gritar. Nós não somos mais amigos e nunca mais seremos novamente. Por quê? Porque é literalmente a maneira mais infantil, ignorante, egoísta, abusiva e psicótica de se comunicar com alguém, quanto mais com um ente querido. Aumentar sua voz é a maneira mais fácil de escalar uma situação de mal a pior. Pense desta maneira: quando as pessoas geralmente gritam na TV - quando se machucam, quando estão com medo, morrendo, agindo como uma pessoa louca. Se você não quer ser considerado uma pessoa louca, e subsequentemente ficar solteira, então pare com os gritos.
Se você não tem certeza de como evitar esse traço, a próxima melhor opção é escrever seus sentimentos em uma carta. Comprometa várias versões para o papel, e se você ainda sentir a necessidade de gritar depois de tirar tudo do seu peito, dê ao seu parceiro a carta.
9 não pergunte, não comece
Nem mesmo os leitores de mentes são leitores de mentes. Se você está em um relacionamento há dez minutos ou cinco décadas, seu parceiro não consegue ler sua mente. Só porque você acha que eles deveriam conseguir depois de todos esses anos, também não o faz. Se você quer algo fora do seu relacionamento que você não está recebendo, então seja explícito com isso.
Por exemplo, digamos que você odeie que seu parceiro esteja perto de você. Você dá a eles o olho que você acha que diz: “não faça isso”. Eles podem interpretar isso como “aquilo me irrita levemente, mas seja o que for”. Veja a edição aqui?
É o mesmo que com presentes de aniversário. Se você quer um novo telefone, mas não conta para ninguém, então você realmente acha que deveria ficar chateado ao abrir um novo relógio no seu aniversário??
8 Nunca assuma nada
Da mesma forma que o conteúdo "Não pergunte, não compre", assumir as coisas de um relacionamento é um dos maiores desencadeadores de um argumento. É também a plataforma mais fraca dentro de um argumento. Um grande número de relacionamentos desmorona porque uma ou mais partes apenas assumem as coisas de seus parceiros. Não só isso pode ser desrespeitoso, mas também pode ser perigoso.
Vou usar o exemplo do meu aniversário mais recente. Diferente de algumas circunstâncias extenuantes, foi o pior aniversário que eu já tive. Estou aterrorizada, sim, aterrorizada por imersos eventos teatrais e artísticos. A única coisa que me assusta mais é arte baseada em horror e eventos teatrais, então quando meu namorado me levou para o Griffith Park Haunted Hayride, e a multidão foi surpreendida por atores vestidos como palhaços assassinos, eu tive um ataque de pânico e quis morrer Então e lá. Combine isso com PTSD nominal de um incidente anos atrás, e meu namorado estava muito chateado consigo mesmo. Ele assumiu que eu gostaria do evento porque nós tínhamos visto a TI várias semanas antes. Felizmente, nós rimos de quão abismal o dia tinha sido, mas poderia facilmente ter ido para o outro lado.
7 Você continua namorando o mesmo tipo de pessoa
Todo mundo tem um tipo. Você tem permissão para mais de um tipo, mas em geral, você está mais inclinado a ir para o seu tipo instintivamente, do que eles se aproximam de você. Se o seu tipo não o estiver satisfazendo em todas as outras áreas discutidas neste artigo, então o problema não é realmente seu tipo, é você.
Então, como é que passamos a namorar o nosso tipo? Bem, isso é com você. Alguns conceitos bem-sucedidos têm girado em torno de encontros pela Internet, não atingindo caras em bares e deixando que eles batam em você, fazendo listas de tudo que você não gosta no seu tipo, para que você possa encabeçar futuros caras no desfiladeiro. Às vezes, não é apenas baseado em aparência, você pode optar por um tipo de personalidade, idade ou grupo demográfico específico que não combina muito bem com você.
6 você é provavelmente um monstro mim
Ok, então aqui é onde as coisas ficam pessoais: você é o problema. Nós vamos entrar nisso em mais detalhes mais tarde, mas só sei agora que você é o problema.
Um dos traços mais infelizes da nossa espécie é a nossa incapacidade de colocar ninguém além de nós mesmos em primeiro lugar. Eu vejo isso todos os dias com relacionamentos entre casais, pais e filhos, irmãos. O pior é que isso geralmente é um comportamento aprendido: se você acha que seus pais são egoístas, então você também é (a menos que você tenha feito o trabalho em si mesmo).
Ser um Monstro Me é essencialmente o mesmo que ser o homem com a esposa do troféu. Você só quer estar em um relacionamento, porque você acha que é a coisa certa para se estar, mas mesmo quando você está em um, você não muda suas ações, você toma decisões repentinas, você continua a ser o "eu" quando você chega em casa. Felizmente, é uma solução fácil: pare de ser tão egoísta e coloque alguém primeiro pela primeira vez.
5 Miséria Na verdade não ama Companhia
Quando você já passou por relacionamentos fracassados o suficiente, a depressão pode se instalar bastante. A maioria das pessoas nem percebe que está deprimida até que um médico lhes diga, então, se você está no seu quinto relacionamento fracassado, e está pensando em entrar em outro, preste atenção a essas precauções primeiro ...
Estar deprimido em um relacionamento pode se apresentar com alguns sintomas bastante sinistros: falta de higiene, mau humor, falta de 'impulso', ressalto, ganho / perda de peso. Quando você sente essas emoções chegando, NÃO cabe ao seu parceiro resolver o problema. A depressão é inerentemente pessoal e, portanto, deve ser remediada independentemente de seu relacionamento (a menos que o relacionamento seja a causa da depressão - nesse caso, saia!)
Tantos relacionamentos falham porque um ou ambos os membros estão deprimidos. É um ciclo horrível, e um que deve ser abordado de frente.
4 homens definitivamente não gostam de nenhum drama… nunca! Então, mantenha esse material para si mesmo
O drama não é para aqueles de nós que procuram um relacionamento sério, comprometido e duradouro. Isso não se limita ao drama dentro do relacionamento, mas na vida em geral.
Lembre-se, seu relacionamento é um “nós”, então seus problemas também são problemas do seu parceiro. Se você está constantemente colocando discussões triviais com namoradas, brigas mesquinhas com membros da família ou situações semelhantes em seu parceiro, você as esgotará. A melhor maneira de alcançar a paz em um relacionamento é limitar o seu drama para quando realmente valer a pena, e você realmente precisa da ajuda, apoio e conselhos do seu outro significativo. Se você continuar a fazer pequenas coisas parecerem grandes, então as coisas grandes parecerão pedantes, então quando você realmente precisar de ajuda, simplesmente não estará lá.
3 Você não descobriu como se comunicar
A comunicação é fundamental para qualquer relacionamento feliz, bem-sucedido e de longo prazo. No entanto, embora possamos pensar que há apenas algumas versões do idioma inglês, existem bilhões de sub-idiomas em cada versão do inglês. Enquanto eu estava me tornando um especialista lingüístico sociodemográfico, comecei a traçar como os diferentes grupos de pessoas com quem eu saía se comunicavam. Logo descobri que cada grupo tinha sua própria cadência, terminologia, fraseologia e outras tendências estilísticas. Se eu falasse com um grupo usando as tendências de outro, eles olhavam para mim como se eu fosse louco.
Em termos leigos, nem sabemos que estamos mudando a maneira como usamos a linguagem para cada pessoa com quem falamos. Por alguma razão, e acho que o ego é provável, a maioria das pessoas assume que, quando chegam em casa, só precisam se comunicar usando a versão preferida do inglês. Este não é o caso. Seus parceiros estão separados de você, então aprenda como eles se comunicam. Quase todos os argumentos começam ou são agravados quando deixamos de aprender a nos comunicar, e embora isso possa não parecer grande coisa agora, é um dos maiores motivos pelos quais nossos pais são tão infelizes.
Aproveite o tempo e peça esclarecimentos. Aprenda como se comunicar no nível de seu parceiro e, em troca, você descobrirá que tudo em sua vida está cada vez melhor e mais próximo.
2 Ame seus filhos, mas ame seu parceiro mais
Em todos os dados que li, em artigos que escrevi, em casais com quem trabalhei, etc, etc., a proporção de amor pelo parceiro: as crianças devem ter 60:40 de suas habilidades amorosas totais. As razões para isso são bem simples: as crianças estão melhor desenvolvidas emocionalmente quando seus pais estão amando um ao outro, os relacionamentos duram mais e são melhores se você viver por essa razão..
Um dos momentos de pico para o divórcio na vida de um casal é quando seus filhos vão para a universidade ou saem de casa. Isso ocorre porque, pela primeira vez em cerca de 20 anos, um casal não precisa mais direcionar seu amor através de seus filhos um para o outro. Em vez de usar seus filhos como um veículo para amar seu parceiro, use seu parceiro como veículo para garantir desenvolvimento emocional suficiente para seus filhos.
1 você é o denominador comum
Acima de tudo, você é o denominador comum em seus próprios fracassos consistentes. No entanto, há esperança.
Ao tentar identificar, trabalhar, melhorar e, eventualmente, passar de uma questão constante, você acabará por progredir positivamente. Eu estava recentemente envolvido em um projeto de pesquisa sobre o que faz o performer performer, e a resposta honesta é que qualquer um pode ser um performer perito. Essa noção não se limita ao esporte, culinária, dança ou qualquer outra habilidade. Se você quer ser o melhor intérprete nos relacionamentos, então você pode fazer isso.
Tudo o que você precisa fazer é se descobrir. Tire algum tempo para você, aprenda sobre você. Quanto mais você conhecer você, mais fácil será para outra pessoa. Então, quando você finalmente encontrar a pessoa certa, tudo o que você terá que fazer é descobrir seus carrapatos. Nesse ponto, você será um profissional em trabalhar com os problemas deste artigo e estará pronto para um futuro feliz e gratificante com seu melhor amigo..
