15 razões pelas quais os casais devem ter 'Play Time' diariamente
Se você está tendo um pouco de dificuldade em seu casamento, conseguir isso diariamente melhorará seu relacionamento? A maioria das pessoas diria que sim, sabe como? Você conhece as maneiras pelas quais a intimidade pode torná-lo mais saudável e feliz? Se não, você precisa ler isto.
Dois casais escreveram sobre sua intimidade diária em alguns livros. O primeiro livro foi Just Do It: Como um casal desligou a TV e ligou suas vidas sexuais por 101 dias (sem desculpas!) por Doug Brown e 365 noites: uma memória da intimidade por Charla Muller com Betsy Thorpe.
O que acontece quando um casal decide usá-lo diariamente? Muitos especialistas dizem que há enormes vantagens, além de fortalecer seu relacionamento. Nos livros mencionados acima, os casais que tentaram isso disseram às pessoas que fazê-lo diariamente tornava o casamento mais forte dentro e fora do quarto..
Charla era casada com o marido há oito anos e tinha algumas coisas erradas em seu casamento. Ela decidiu ser íntima com o marido diariamente por um ano como um 40º presente de aniversário. Como resultado desse experimento, ela escreve em seu livro que ela estava mais feliz, menos irritada e que seus níveis de estresse estavam praticamente ausentes..
Neste artigo, uma pessoa aprenderá 16 razões pelas quais os casais devem recebê-la diariamente..
15 alivia o estresse
Vamos encarar; a vida é estressante. Se uma pessoa não lida com o estresse, ela pode ser muito prejudicial à saúde física. A ciência mostra que obtê-lo todos os dias ajuda a crescer as células no hipocampo. O hipocampo é uma seção do cérebro que monitora o estresse. O hipocampo pode eliminar o estresse. Um estudo com ratos mostrou que quanto mais intimidade um casal tem, mais estresse é aliviado de suas vidas. Neste estudo, os ratos que tiveram múltiplos encontros íntimos, comparados a fazer sexo uma ou duas vezes, tiveram menores quantidades de cortisol. O cortisol é o hormônio que regula os níveis de estresse.
Outra coisa que acontece quando os casais o fazem é que o corpo produz dopamina. A dopamina combate os hormônios do estresse e as endorfinas e libera a ocitocina. A ocitocina é o hormônio feliz que é feito pela glândula pituitária.
Estresse e tensão são armazenados no psoas que está nos quadris. Obtendo-o e movendo seus quadris pode liberar essa tensão de estresse.
14 é uma forma incrível de exercício
As mulheres queimam cerca de 90 calorias e os homens queimam cerca de 120 calorias por sessão. Nesse ritmo, uma sessão sexual pode queimar até uma corrida de 15 minutos.
Certas posições sexuais podem funcionar muito bem no corpo, então você pode estar muito dolorido no dia seguinte para se exercitar..
A posição do missionário - Para obter um bom trabalho, deve-se empurrar para o parceiro em um nível igual. Um bom trabalho funciona o estômago e bunda.
Doggy-Style - Este é um ótimo trabalho para a mulher, porque trabalha o quadríceps e os glúteos. Pode-se obter um bom treino de braço pela mulher colocando as mãos em uma parede.
A mulher no topo - isso funciona a bunda e as pernas.
A posição sentada - Isso funciona o estômago, pernas e bunda.
Mulher em pé em uma perna - Este é um ótimo trabalho para as pernas.
A mulher está virada para cima com os quatro a segurando - Isso é ótimo para a bunda e a parte interna das coxas.
Mulher, enfrentando cima, com, dela, ombros baixo, e, um, arqueado, posição, com, pernas, segurando, topo, cima, -, a, mulher, é, trabalhando, a, estômago, glutes, e, coxas.
13 reduz a pressão arterial
Estudos no American Journal of Cardiology mostrar o mais um par tem nooky, mais fortalece o coração e reduz a pressão arterial. A intimidade é boa para o coração porque é um ótimo treino. Abaixar a pressão arterial afeta mais a mulher do que o homem, mas ambos podem ter um bom efeito. Quando uma mulher atinge o grande O, desperta a liberação do hormônio oxitocina, que é o que reduz a pressão arterial. Este fato é mais importante para os idosos, pois eles correm o risco de ter pressão alta do que os mais jovens. Se os casais não costumam fazer isso, eles perdem a libido, que é um problema comum em um casamento. Se ambas as pessoas tiverem pressão alta, isso pode afetar o desempenho geral também.
12 vai impulsionar sua imunidade
Quando um casal faz sexo, a imunoglobulina A, que é um antígeno que afasta a gripe, circula pelo corpo. Outra coisa que a intimidade diária faz para o casal é no inverno; impede que um casal fique doente. Para um efeito ainda melhor, tome vitamina C antes de começar. A vitamina C ajuda o sistema imunológico a funcionar melhor com nooky. Imunoglobulina A ou IgA também impede que os casais fiquem doentes ou com um resfriado. Estudos realizados na Wilkes University, em Wilkes-Barre, Pensilvânia, mostraram que a administração de uma a duas vezes por semana aumenta os níveis de IgA em 30%. Imagine o que fazer diariamente faria pelo corpo. Um casal não precisa usá-lo, mas pode acariciar ou dar as mãos. O afeto faz com que o corpo produza ocitocina, que ajuda o corpo a dormir à noite. Conseguir uma boa noite de sono é vital para o sistema imunológico.
11 Mantém-te mais jovem
A intimidade diária é como participar da fonte da juventude. Um psicólogo britânico afirma que os casais que têm muita aparência parecem cerca de cinco a sete anos mais jovens do que as pessoas que não o fazem. A pessoa que dirigiu a cabeça da psicologia da idade no Royal Edinburgh Hospital dedicava anos a estudar casais. O resultado desses estudos foi que a intimidade diária é um fator crítico na manutenção de uma aparência jovem..
Como funciona? Bem, tendo nooky descargas o hormônio de crescimento humano que é responsável por manter a pele firme e ajuda a prevenir rugas, também descarrega endorfinas que fazem o corpo se sentir bem. Estas endorfinas são analgésicos naturais que ajudam a diminuir a ansiedade para que se possa ter uma boa noite de sono. Ter uma boa noite de sono evita que o corpo envelheça rapidamente. A intimidade também é boa para uma boa circulação sanguínea, por sua vez, o que é bom para o coração e dá à pele um brilho agradável e saudável.
10 mantém o coração saudável
Ter um coração ruim é um dos maiores assassinos de pessoas. Von Borstel menciona que fazer sexo de maneira consistente é uma das melhores coisas para o coração de uma pessoa. Não só é um bom treino, mas durante todo o processo de fazer amor são lançados muitos hormônios que têm um efeito protetor no sistema cardiovascular..
Um clímax simples coloca cerca de 50 substâncias químicas diferentes no corpo. Uma das substâncias químicas é a oxitocina. As pessoas chamam esse químico de hormônio do carinho. Afeição e contato físico o liberam. Enquanto ajuda a baixar a pressão arterial, cura feridas e libera o estresse, também diminui o risco de ter problemas cardíacos.
Outro hormônio liberado durante a intimidade é a endorfina. Endorfina ajuda na redução da freqüência cardíaca e pressão arterial para o músculo cardíaco.
É melhor ter intimidade com o cônjuge porque há níveis mais altos de oxitocina liberados no corpo.
Outro hormônio liberado durante o sexo é o estrogênio. O estrogênio tem propriedades anti-inflamatórias que diminuem os níveis de colesterol no sangue. Colesterol alto coloca reinos de gordura nas paredes das artérias que resultam em entupimento. Sexo impede que isso aconteça.
9 é um grande analgésico
Muitas vezes, quando as pessoas sentem dores e dores, elas visitam o médico, recebem prescrições e terminam a noite. O que a maioria das pessoas não percebe é que o clímax pode ajudar suas dores e sofrimentos. Alcançar o grande O não é apenas o efeito depois de adquiri-lo, ele tem propriedades curativas maravilhosas que ajudam pessoas que têm dores de cabeça, câimbras ou dores musculares.
O grande O também é conhecido como a cura milagrosa e o segredo para se manter saudável e feliz. O corpo libera substâncias químicas durante a intimidade, como a dopamina, endorfinas e serotonina. Algumas dessas substâncias liberadas durante o clímax são substâncias químicas naturais que fazem as pessoas se sentirem felizes, coradas, aquecidas ou sonolentas, diz a Brown University Health Promotion. Quando esses produtos químicos entram na corrente sanguínea, eles liberam uma sensação de prazer, revivendo a dor..
Quando o ponto de dor em um estímulo é de intensidade suficiente, ele começa a produzir um efeito que aumenta durante um clímax, o que ajuda a bloquear a dor. O sexo pode ajudar com algumas das dores e desconfortos comuns da vida.
8 ajuda a construir confiança e intimidade
À medida que um relacionamento cresce, alguns casais deixam de fazê-lo com tanta frequência. Quando um casal pára, eles podem construir confiança e intimidade. Casais podem reconstruir seu casamento, tornando sua confiança e intimidade mais forte durante o nooky. Abaixo estão algumas coisas que os casais podem tentar voltar ao humor.
Ser Nostálgico - Faça uma viagem no tempo e compartilhe alguns dos primeiros momentos de se relacionar. Tente vestir-se ou abraçar antes e depois do nooky.
Torne-se Competitivo - Jogue no quarto. Brincadeiras podem aquecer o momento e torná-lo mais excitante.
Seja audaz - experimente mergulhar.
Flirt - Seja ousado e mostre carinho ao seu cônjuge nos lugares mais ousados.
Talk More - Fale durante a intimidade e compartilhe o que você gosta e o que não gosta com o seu parceiro.
Gestos - Complementam um ao outro. Compre um alimento especial para comer durante a intimidade.
Mantenha o quarto arrumado - Adicione algumas velas para o quarto.
Toque - Quando toca no seu cônjuge, liberta oxitocina, que é responsável pela ligação entre si. Beijar, abraçar e segurar as mãos mais.
7 reduz risco de câncer
Obtê-lo diariamente ajuda a prevenir o câncer de próstata em homens e câncer de mama em mulheres.
Homens - Um recente estudo médico mostra que os homens que obtêm mais têm menos chance de sofrer de câncer de próstata. Uma teoria é que o sêmen que vem do clímax expele os agentes causadores do câncer. Outro pensamento é que reduz o crescimento de calcificações nas glândulas que estão ligadas ao câncer.
Mulheres - O equilíbrio hormonal é importante. Esses agentes podem afetar o sistema imunológico, o metabolismo, a saúde mental e outros órgãos vitais do corpo. Climaxing libera ocitocina e DHEA, que impede o risco de contrair câncer de mama. Um estudo mostrou que havia mais pessoas com câncer entre freiras que aquelas de mulheres casadas com uma vida sexual ativa. Estudos iniciais mostram que o sexo regular previne o câncer de mama.
6 é uma maneira divertida de se exercitar
A maioria das pessoas não gosta de se exercitar. No entanto, se você é casado, você pode ter um ótimo treino com seu parceiro todos os dias. Se um casal o consome todos os dias durante um ano, ele queima 17.500 calorias. Queima 17.500 calorias por ano é igual a correr 175 milhas. Outra razão pela qual obtê-lo em todos os dias é grande é porque o exercício feito com alguém que é profundamente amado é maravilhoso. Há tantas posições sexuais diferentes que os casais podem tentar para um bom treino diário. Fazer estes exercícios com o seu cônjuge faz do sexo uma experiência melhor. Algumas dessas posições são:
Missionário - Homem em cima da mulher.
Cachoeira - Os ombros do homem no chão com bunda na cama. A mulher no topo.
Cowgirl - mulher está no topo.
Hot Seat - Mulher está sentada em cima do homem com as costas contra o peito.
Ciclo de centrifugação - Mesmo que o assento quente, mas ambos estão no topo de uma máquina de lavar roupa em movimento.
Escada para o céu - O mesmo que o assento quente, mas ambos estão nas escadas.
Vaqueira reversa - Mesmo que vaqueira, mas a mulher está sentada com o rosto para os pés.
5 fortalece os músculos pélvicos
Durante a intimidade, os quadríceps, o estômago e as costas recebem um treino completo também. Com estes músculos fortes, ajuda a manter uma bexiga forte e funções intestinais fortes. Ao construir os músculos do corpo, ele queima mais calorias e melhora a saúde geral de uma pessoa. Ter fortes músculos pélvicos ajuda com melhores funções vaginais. Com músculos pélvicos mais fortes, obtém-se uma sensação melhor e melhor satisfação sexual. Não trabalhar esses músculos pélvicos regularmente pode afetar o desempenho do seu quarto. Músculos pélvicos mais fortes também ajudam com um clímax melhor. Ter relações sexuais diariamente também pode prevenir distúrbios musculares pélvicos, que incluem uma bexiga com vazamentos e disfunções. Se os músculos pélvicos estiverem fracos antes da intimidade, a pessoa pode ficar deitada no chão e levantar a pélvis para cima e para baixo por um bom período..
4 ajuda a induzir o sono
Depois de começar, ajuda a pessoa a relaxar. O relaxamento pode ajudar uma pessoa a adormecer melhor. Quando alguém atinge um clímax, um hormônio chamado prolactina é liberado no corpo, o que provoca o repentino desejo de relaxar e adormecer. Além disso, os níveis de estrogênio da mulher aumentam. Um nível mais alto de estrogênio pode melhorar o ciclo REM de uma mulher para um sono mais profundo. Estes são os hormônios liberados no corpo depois da intimidade, que causam sono.
Ocitocina - Quando este hormônio é liberado, tem um efeito relaxante no corpo, reduz a pressão arterial e o estresse. A oxitocina ajuda no sono.
Serotonina - Este hormônio tem um efeito calmante no corpo e acalma o cérebro. A serotonina é um precursor da melatonina, que regula o sono.
Prolactina - este hormônio é liberado em homens e faz uma pessoa sonolenta.
Óxido Nítrico - Este hormônio é liberado nos homens através das glândulas da próstata. O óxido nítrico faz o pênis descer e ajuda os homens a dormir.
3 ajuda com períodos regulares
É um fato conhecido que as mulheres odeiam períodos, especialmente as cólicas que vêm junto com ele. Bem, obtê-lo todos os dias torna mais provável que o clímax mais, e quando isso acontece, o útero se contrai e se livrar das coisas que causam dores terríveis durante o seu período. Meston menciona que quando uma mulher tem mais dessas contrações, ela ajuda a se livrar do sangue e do tecido mais rapidamente e, como resultado, o período termina mais rápido.
Quando uma mulher fica na horizontal durante o ciclo menstrual, ela reduz o risco de endometriose, que é um risco comum à saúde quando o tecido uterino cresce fora do útero. Quando isso acontece, causa dor pélvica que vai doer durante a intimidade.
Considere começá-lo enquanto o período está acontecendo. Pode ajudar com as cólicas e tornar a sua experiência muito mais prazerosa.
2 Faça um sentir melhor o dia todo
Considere começar na primeira coisa de manhã. É uma ótima maneira de começar o dia porque você tem um impulso em seu humor e isso pode fazer você se sentir melhor o dia todo. De acordo com a cientista americana, Dra. Debby Herbenick, ela descobriu que os casais que faziam isso logo de manhã não se sentiam bem o dia todo, mas esses casais tinham um impulso no sistema imunológico, mais do que em um café. ou chá.
Outro fato interessante é que nem sempre é o melhor, até mesmo as sessões menos agradáveis podem aumentar o seu humor e fazer você feliz. Que a felicidade acontece quando os casais estão envolvidos uns com os outros.
Então o rolo no feno não foi tão bom assim. Não é grande coisa, porque enquanto o corpo se envolver com outro, o resultado será mais feliz.
1 ajuda o casal a viver mais
Pense nisso por um segundo. Alcançar um grande O durante o sexo com seu cônjuge pode fazer você viver mais feliz e por mais tempo. Em algum lugar por volta de 1997, foram feitas pesquisas com mais de 900 homens entre as idades de 45 a 59 anos. O estudo mostrou que aqueles que tiveram sexo e um clímax pelo menos duas vezes por semana foram muito mais saudáveis do que aqueles que não o fizeram. Os que não tinham, tinham todos os tipos de problemas de saúde que poderiam resultar em morte. Os que tinham vidas amorosas quentes não mostravam sinais de doenças. Houve um estudo feito sobre as mulheres também. Os mesmos resultados aplicados aos homens também se aplicavam às mulheres. O estudo também mostrou que o uso diário reduz o risco de morte em mais de 50%.
O DHEA é um bloco de construção para outros hormônios. O DHEA liberado no corpo, como testosterona e estrogênio ajuda em uma vida mais saudável.