14 razões para amar a si mesmo

Sua mãe lhe disse um milhão de vezes: nunca se esqueça de amar a si mesmo e se colocar em primeiro lugar. E ela está certa, você deveria! Por quê? Não só porque você é realmente incrível, mas também porque há inúmeros benefícios que vêm com a autoconfiança e um saudável senso de autoestima e auto-estima. Claro, nem sempre é fácil se sentir confiante. De fato, encontrar sua voz e ser fiel a quem você é é uma jornada sem fim para a maioria. Dito isto, é hora de apreciar a si mesmo por quem você é. Não há ninguém no mundo como você. Todos nós temos nossos próprios conjuntos de habilidades, falhas e peculiaridades - e nenhum deles deve ser aceito por ninguém, incluindo nós mesmos. Se você precisa de um pouco de ajuda para se amar ou mais motivação para se amar, leia abaixo para descobrir 14 razões..

14 Literalmente ninguém gosta de você

Literalmente. A menos que você seja um gêmeo idêntico (e mesmo se você for, tenho certeza de que você é diferente do seu gêmeo), não há ninguém no mundo como você. Ninguém andou nos mesmos sapatos em que você andou ou experimentou as coisas da maneira que você as experimentou. Se nada mais, isso deve fazer você se sentir confiante. Você é especial, incrível e exclusivamente você. Tenha orgulho de onde você veio, o que você realizou, seus talentos, seus objetivos, seus sonhos e, mais importante, suas falhas. Não perca seu tempo tentando ser algo que você não é; gaste seu tempo abraçando quem você é.

13 Autoconfiança promove a facilidade social

Você é alguém que odeia situações que o forçam a conhecer novos grupos de pessoas? Ou talvez você seja alguém que sempre tem que ter um amigo ou parceiro ao lado deles em cada situação social aparentemente desconfortável? Bem, é hora de parar. Quando você é autoconfiante, você está naturalmente mais relaxado em situações sociais porque acredita em si mesmo e não é afetado por estranhos que possam pensar em você ou perceber você. Seu dia não vai quebrar porque um estranho aleatório olhou para cima e para baixo e julgou seu vestido. Você será mais acessível e capaz de fazer conversas com novos grupos de pessoas, porque você não tem medo de dizer algo "estúpido".

12 Auxílios de autoconfiança em saúde mental

O Centro Nacional de Informação de Saúde Mental sugere que a saúde mental está diretamente ligada à auto-estima e confiança positivas. De fato, eles afirmam que as crianças que crescem com autoconfiança tendem a se sair melhor na escola, cuidar de si mesmas e ter um melhor relacionamento com seus pares. Além disso, aqueles com níveis saudáveis ​​de autoconfiança provavelmente se destacam em atividades extracurriculares e se tornam indivíduos mais completos. Na idade adulta, aqueles com auto-estima positiva provavelmente estarão envolvidos em muitas atividades, permanecerão saudáveis ​​e buscarão coisas que os façam felizes. Ao fazer isso, esses indivíduos têm uma chance reduzida de se tornarem deprimidos e se envolverem em comportamentos de risco negativos..

11 Auto-confiança e auto-estima fazem você mais feliz

Pesquisas mostram que pessoas que têm níveis saudáveis ​​de autoconfiança tendem a ser indivíduos mais felizes. Talvez seja porque ter níveis normais de autoconfiança permite que você assuma o mundo com mais determinação e energia positiva. Portanto, pessoas confiantes tendem a ter um melhor relacionamento com suas famílias, amigos e parceiros, perseguem coisas em que acreditam e se orgulham de seu trabalho. Aqueles com autoconfiança tendem a se preocupar menos, administram bem o tempo e reservam tempo para suas atividades sociais e hobbies. Além disso, aqueles com autoconfiança são menos propensos a serem derrubados por falhas ou pelo julgamento dos outros, e são mais gentis com eles mesmos quando cometem erros..

10 Você vê as coisas de maneiras que outras pessoas não podem

Quando você tem uma visão positiva da vida devido à sua nova autoconfiança e auto-estima, sua visão de mundo provavelmente mudará. Você vê as situações negativas de uma forma positiva e descobre maneiras inovadoras de enfrentar vários problemas. Além disso, sua perspectiva única sobre o mundo, devido a quem você é, seus ideais, seus valores e seus interesses, torna sua visão extraordinária. Dito isto, quando você compartilha sua visão com os outros, você se torna um amigo, funcionário e parceiro mais valioso..

9 Auto-confiança ajuda a reduzir os níveis de estresse

É verdade. Pessoas com autoconfiança e auto-estima positiva tendem a ter níveis mais baixos de estresse. Por quê? Porque eles não se enlouquecem com pequenos detalhes ou analisam as coisas até o ponto de exaustão. Eles nem sempre estão se perguntando se suas decisões estão corretas ou se estão fazendo as coisas certas. Além disso, eles não são constantemente questionados na tentativa de fazer as outras pessoas felizes. Eles fazem o que os faz felizes e porque eles tendem a ser mais racionais, eles fazem os outros felizes também.

8 Auto-confiança ajuda você a encarar as coisas

Você é alguém que foge do confronto por medo? Ou talvez você seja alguém que procrastina porque está ansioso com uma certa tarefa em mãos. Eu tenho uma resposta para seus problemas: Comece a construir sua autoconfiança. Pesquisas sugerem que indivíduos com autoconfiança e auto-estima são mais propensos a enfrentar problemas ou obstáculos de frente. Por quê? Porque eles têm fé que podem fazê-lo, não importa o problema. Mais ainda, eles sabem que, se falharem, terão o que é preciso para se recuperar. É por isso que não é surpresa que indivíduos confiantes sejam mais propensos a se destacar no ambiente de trabalho, já que estão mais dispostos a assumir tarefas desafiadoras..

7 você tem boas idéias

Aqui está uma razão para se amar: você tem boas idéias. sim, você Faz. Mesmo que você não tenha autoconfiança, as ideias que você tem ainda são ótimas. Livre-se dessa voz dentro da sua cabeça que diz: "não compartilhe essa ideia, todos pensarão que é burra". Porque adivinhe: eles não vão. E se o fizerem, as chances são de que eles não pensem que você é burro, eles simplesmente não vão gostar da sua ideia. Embora seja verdade, nossas idéias vêm de nós, elas não nos definem. No entanto, sua visão única sobre as coisas, que vem do seu histórico, seus hobbies e seu ponto de vista, torna suas ideias especiais.

6 Auto-Confiança Atrai Pessoas

O velho ditado é verdade, atraímos o que emitimos. Portanto, se adiarmos a autoconfiança, provavelmente atrairemos outros indivíduos autoconfiantes. O que isso significa? Isso significa que não há mais brigas e drama, significa que seus amigos vão aceitar você por quem você é e ter confiança em quem eles são. A confiança é contagiante. Se você tem um amigo que não tem autoconfiança, ter confiança em si mesmo provavelmente vai ensiná-lo a ser mais confiante. Se você está procurando fazer amizade com pessoas autoconfiantes, procure as pessoas que se seguram bem, que conversam, que estão abertas a novas coisas e que estão aceitando outras pessoas..

5 Auto-confiança ajuda você a assumir riscos

Com confiança em si mesmo, vem a capacidade de sair da sua zona de conforto. O que isso significa? Isso significa que você assumirá riscos que normalmente não tomaria se não tivesse autoconfiança ou auto-estima. Vamos esclarecer uma coisa: por riscos, quero dizer riscos positivos. Pessoas autoconfiantes têm uma grande compreensão do que elas merecem, portanto, elas provavelmente irão atrás delas. Por exemplo, eles podem se dirigir ao seu chefe sobre uma promoção, ou até mesmo convidar uma garota para sair em uma noite de sexta-feira sem hesitação. Eles fazem e conseguem o que querem sem duvidar se são realmente merecedores disso.

4 A autoconfiança ajuda você a se recuperar

Todos nós já estivemos lá. Nosso namorado terminou conosco ou cometemos um grande erro no trabalho e colocamos nosso trabalho na linha. Tudo o que queremos fazer é ficar de mau humor por semanas. É aí que entra a autoconfiança. Se você acredita que as coisas vão melhorar, que você pode sair de qualquer situação complicada em que esteja preso, é bem possível que você consiga. Pessoas auto-confiantes são capazes de superar situações difíceis na vida, porque sabem que só porque um cara não poderia amá-los por quem eles são, não significa que o próximo cara não vai. Portanto, eles são mais propensos a se recuperar mais rapidamente do que aqueles que dependem de sua auto-estima em suas quedas e as opiniões dos outros..

3 Auto-confiança ajuda sua vida amorosa

Qual é a única coisa que os caras não podem resistir? Confiança. Por quê? Não só é atraente, mas também significa que você é menos propenso a jogar, enganar e ter problemas de comprometimento. É verdade, quanto mais nos amamos, melhor nossa capacidade de amar os outros. A pesquisa sugere que os parceiros autoconfiantes são mais propensos a assumir responsabilidade por suas ações, menos propensos a ficar com ciúmes e também mais capazes de construir relacionamentos fortes e confiáveis. Além disso, pessoas autoconfiantes tendem a ser mais autoconscientes. Eles sabem o que querem e quem querem, o que torna a comunicação muito mais fácil.

2 autoconfiança aumenta a criatividade

Não estou dizendo que as pessoas que não têm autoconfiança também não têm criatividade, tudo o que estou dizendo é que aqueles com autoconfiança provavelmente deixam sua criatividade fluir livremente. Eles não se envergonham ou ficam envergonhados pelas coisas que os tornam diferentes, eles abraçam sua própria criatividade e também são inspirados por outros. Dito isso, pessoas autoconfiantes compartilham seus pensamentos e ideias e têm maior probabilidade de colaborar com outros indivíduos criativos. Se eles são artistas, eles permitem que o mundo veja sua arte, eles não guardam para si mesmos com medo do que os outros possam pensar.

1 autoconfiança ajuda você a se defender e a si mesmo

Quando você está confiante em si mesmo, você também está confiante em suas opiniões e opiniões. Portanto, é menos provável que você deixe seus ideais e opiniões para trás, a fim de tornar os outros felizes. Pessoas autoconfiantes não deixam os outros andar sobre elas. Claro, eles fazem compromissos e assumem a responsabilidade quando estão errados, mas eles mantêm o que dizem. Um estudo sugeriu que pessoas autoconfiantes têm mais chances de ganhar argumentos, já que tendem a ser mais convincentes e a se manterem firmes..