Proteja seu corpo da hiperidrose procurando esses efeitos colaterais

Manter-se hidratado é bom. Na verdade, é necessário ajudar seu corpo a se manter saudável! Mas você sabia que existe algo como "super-hidratante"? Bem, existe, e existem alguns efeitos colaterais que todos deveriam saber antes que seja tarde demais.

É essencial entender que a hiperidratação não é comum, mas acontece, especialmente quando uma pessoa bebe uma quantidade excessiva de água em um curto período de tempo. Quando muita água entra no corpo, pode causar a queda dos níveis de sódio na corrente sanguínea, às vezes perigosamente baixa. Seu corpo precisa de uma quantidade específica de sódio para regular a pressão arterial. Quando o nível de sódio do corpo está desligado, a pressão arterial de uma pessoa sofrerá.

Sentir náuseas e vômitos depois de beber água é um sinal de que você teve muito e pode estar super hidratado. É a maneira do corpo dizer-lhe para parar, um sinal de que o corpo não quer mais água. Se você se sentir assim, pare de beber água imediatamente.

Sofrer de uma enorme dor de cabeça e se sentir letárgico, muitas vezes se confundem como sintomas de desidratação. Mas essas duas condições podem, na verdade, ser efeitos colaterais do excesso de hidratação. Se você sentir qualquer um desses problemas depois de beber uma quantidade significativa de água, não precisará consumir mais água por algumas horas..

Qualquer pessoa que tenha sintomas de hiperidratação por um longo período de tempo deve procurar tratamento médico imediatamente. Embora seja raro que uma pessoa morra por beber muita água, isso é possível e aconteceu. Houve alguns casos de trotes de fraternidade nos quais a ingestão excessiva de água resultou em morte, por isso não tome hidratação excessiva.

Eu sou um triatleta. Eu faço o Ironman 70.3's. E posso dizer-lhe que muita hidratação pode matar você. Já vi colegas competidores serem levados em ambulâncias por excesso de hidratação. Se você acha que é falso, você é um idiota.

- ⭕ Sidd Longblade ⭕ (@ Sidldongblade) 5 de setembro de 2018

Agora não queremos assustá-lo longe da água porque, como mencionado acima, é vital manter o corpo saudável. Embora haja uma diferença na opinião sobre quanto água uma pessoa deve beber, é convencional pensar que oito oito copos de água devem ser consumidos diariamente, e a maioria das pessoas adere a essa regra. Algumas teorias acreditam que o consumo de água é baseado no peso e na atividade diária de uma pessoa. Claro, fale com o seu médico para determinar a quantidade de água que você deve beber diariamente.

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