Aqui está porque você não deve lavar o cabelo depois de malhar

Depois de um treino, é totalmente compreensível se a primeira coisa que você quer fazer é pular no chuveiro e se refrescar. Muitas mulheres presumem que, se estiverem suando na academia, precisam lavar os cabelos antes de voltar para o mundo, mas, na verdade, isso pode não ser necessário..

Aqui está a coisa - quando suamos, sentimos que estamos nos sujando. Mas o suor é basicamente apenas água salgada, e a exposição à água salgada não danifica seu cabelo nem o faz parecer oleoso. De fato, muitos de nós borrifam água salgada quando queremos obter uma onda natural. O suor não prejudica o seu cabelo - na verdade, lavá-lo com muita frequência pode, na verdade, ser prejudicial.

Nós pensamos que se o nosso cabelo não estiver completamente limpo, não estamos fazendo o suficiente. No entanto, o couro cabeludo produz óleos naturais que mantêm o cabelo liso e saudável. Lavar o cabelo com muita frequência pode alterar o pH do couro cabeludo. Se você já experimentou uma coceira no couro cabeludo combinada com caspa escamosa, pode ser porque você estava lavando muito frequentemente - estes são sinais de que o pH do couro cabeludo está desligado.

Se você lavar o cabelo regularmente após os treinos, mas estiver percebendo esses problemas, talvez seja hora de acabar com a lavagem pós-treino. Em vez disso, basta enxaguar o cabelo com água e passar os dedos por ele. Isso eliminará qualquer sujeira ou acumulação. Depois disso, você pode simplesmente deixar o cabelo secar. Se você quer ter certeza de que não há odores persistentes de seu treino, você pode adicionar um pouco de xampu seco ou perfume de cabelo à sua rotina pós-treino. Dessa forma, seu cabelo estará limpo e você estará com um cheiro fresco. Claro, reaplicar o desodorante é sempre uma obrigação!

A menos que você esteja se sujando durante um treino ao ar livre, você não precisa lavar o xampu logo depois de sair da academia. Na verdade, pulando, você economizará tempo e promoverá cabelos saudáveis. Além disso, você economizará um pouco de dinheiro usando menos xampu, e ainda vai parecer e cheirar bem com menos esforço.

Você tem tentado manter sua rotina de tratamento capilar mais mínima? Deixe-nos saber nos comentários!

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