Obter o 'Agachamento perfeito' com este AI Fitness Tracking App

Há um novo aplicativo gratuito para download que ajudará os especialistas em treinamento a atingir o agachamento "perfeito".

Agachamentos. Quase todos os treinadores pessoais que você conhece os recomendam, e nenhum de nós faz o suficiente. Os agachamentos ajudam a tonificar os nossos traseiros, constroem os nossos quadriciclos e mantêm os nossos joelhos em funcionamento enquanto nós (graciosamente!) Envelhecemos. Eles podem ajudar com a postura, problemas nas costas e são frequentemente citados como o melhor exercício que você pode fazer em casa sem nenhum equipamento adicional..

Mas, honestamente, eles são o pior. Não só porque são difíceis de fazer, mas porque são difíceis de fazer bem. O agachamento perfeito envolve uma dança específica de bloqueio e desbloqueio de partes do corpo à medida que ele desce, garantindo que nenhuma parte ultrapasse os dedos e que as costas permaneçam retas como uma tábua e fazendo o mesmo processo ao contrário . É preciso energia, concentração e acima de tudo, paciência.

Mas agora há um aplicativo que esperançosamente nos ajudará a alcançar o agachamento "perfeito". É chamado de aplicativo "Kaia Perfect Squat Challenge" e foi criado por Kaia Health. Aproveita o poder da inteligência artificial para garantir que estamos todos agachados com estilo.

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Baixe o aplicativo e configure seu telefone em uma mesa em algum lugar. O aplicativo acessará a câmera do seu iPhone e criará uma imagem em wireframe analisando seu corpo. Ele irá mapear 16 pontos-chave no seu corpo e, em seguida, comparar esses pontos em relação um ao outro. Então, ele irá comparar seu movimento com o agachamento perfeito.

Toda vez que você faz um agachamento, há um pequeno “ding” para que você saiba se você agiu bem o suficiente. O aplicativo também lhe dirá se você está fazendo algo errado com algumas dicas úteis como: "Tente não estender os joelhos além dos dedos dos pés." Se você acertar as coisas, vai até gritar palavras de encorajamento como: "Sim! Muito melhor! "(Obrigado app!)

Ele ainda vem com um ranking online, bem como uma função que permite aos usuários se conectarem com seu time de agachamento, para que você possa comparar o número de agachamentos que você faz por dia com os números que seus amigos executam.

Houve, no entanto, algumas críticas. Foi notado que o movimento na tela não é profundo o suficiente para constituir um verdadeiro agachamento e que suas mãos não devem estar em torno de seus tornozelos quando você mergulha..

Não vai eliminar a necessidade de uma academia ou um personal trainer se você tiver um, mas é uma peça impressionante de tecnologia que deve ajudar a tonificar suas costas enquanto estiver em casa..

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