Chás de desintoxicação podem fazer mais mal do que bem, de acordo com especialistas

Se você passou alguns minutos percorrendo o Instagram, provavelmente você topou com algum modelo ou influenciador do Instagram postando um anúncio sobre os benefícios dos chás desintoxicantes. Eles são geralmente se gabam como uma ótima maneira de perder peso de forma fácil ou se sentir melhor depois de comer insalubre por algum tempo. Mas quão verdadeiras são essas afirmações?

De acordo com Saúde da Mulher, consumir um chá de desintoxicação resultará na perda de peso da água ou no desperdício persistente em seu corpo. Ele não contribui para qualquer perda de gordura real, porque não há propriedades de queima de gordura reais no chá de desintoxicação. Além disso, os chás de desintoxicação não fazem nenhuma boa "desintoxicação" - é para isso que seu fígado e rins estão lá. Para dizer o mínimo, consumir qualquer tipo de chá detox pode fazer mais mal do que bem.

A principal razão que os chás de desintoxicação não são bons para você vem dos ingredientes que eles contêm. Enquanto as ervas estão bem, supressores de apetite, como senna podem causar problemas. Senna foi aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) como um laxante vendido sem receita médica e já foi usado antes de colonoscopias e procedimentos diagnósticos semelhantes. Consumir muita senna ou ingredientes como esta pode resultar em desidratação, diarréia ou dores de estômago a curto prazo. Mas, a longo prazo, os chás de desintoxicação podem causar dependência laxativa grave ou danos ao fígado que podem se tornar irreversíveis..

Embora existam consequências físicas para consumir chá detox, as conseqüências psicológicas são tão ruins. Eles podem fazer com que você desenvolva um relacionamento negativo com comida ou perda de peso. Isso também é difícil de consertar - pode resultar em você ter que ir à terapia ou visitar um médico para resolver esses problemas antes que eles se tornem um grande problema..

É muito claro que consumir qualquer tipo de chá de desintoxicação é sem dúvida a pior maneira de perder peso. Os especialistas insistem que comer alimentos saudáveis, fazer exercícios regularmente e manter um déficit calórico é a melhor maneira de perder peso de maneira saudável. Consumir chá regular é bom, mas evite o chá de desintoxicação. O chá regular não garante a perda de peso, mas não causará estragos em seu corpo, pois o chá de desintoxicação.

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