20 receitas com Spirulina que dão um novo significado à coloração de alimentos

Se você viu algum tipo de alimento verde brilhante em sua página de exploração do Instagram ultimamente, as chances são de que ele tenha espirulina nele. O que é spirulina? Basicamente, é uma "alga" que foi secada e moída em um pó e se tornou incrivelmente popular no mundo da comida devido ao fato de conter nutrientes como ferro e proteína, entre outros. Há uma tonelada de pesquisas sobre a Spirulina que afirmam que ela tem muitos benefícios quando é adicionada à sua comida, mas a maioria das pessoas não é rápida em pular fora e jogar pó de alga em sua comida e nós não os culpamos..

Felizmente, há uma tonelada de receitas que incorporam spirulina nelas de uma maneira que faz com que as algas alimentares pareçam menos intimidadoras. Além disso, dá a todos os seus alimentos a coloração verde-viva mais brilhante ou azul brilhante. Com comidas como torradas de sereia, taças de açaí e batidas de cima do topo tomando conta de nossos feeds sociais, não é uma surpresa que as pessoas fiquem tão atraídas pela comida colorida. Enquanto outros alimentos coloridos tiram suas cores de corantes artificiais, a spirulina obtém sua sombra verde brilhante deste pó natural.

Pronto para intensificar o seu jogo de comida com estes lindos doces verdes? Continue lendo para ver 20 receitas de spirulina que dão um novo significado ao corante alimentício!

20 ursinhos de goma Spirulina azeda

Qual é a pior parte de tentar comer mais saudável? Para muitas pessoas, não é possível comer os doces que você tanto ama. Ugh, por mais que saibamos que devíamos demitir os doces e junk food e comer lanches saudáveis, não é fácil!

Felizmente, é muito fácil encontrar receitas que combinam ambos e são alternativas mais saudáveis ​​aos nossos doces favoritos.

Esta receita da Terra Para Amy é para ursinhos azedos que têm spirulina e um adoçante mais saudável que o açúcar comum. Além disso, a cor verde escura que lhes foi dada pela spirulina faz com que pareçam com a versão açucarada da mercearia.

19 menta e manjericão

Este pesto de hortelã e manjericão da Archana's Kitchen é delicioso, quer você queira colocá-lo em massa, usá-lo como um mergulho ou colocá-lo em um sanduíche. Este pesto é uma receita bem simples, mas dá um toque super especial à receita regular de pesto que as pessoas estão acostumadas a fazer. A melhor parte é que o tempo de preparação é mínimo, porque tudo o que você precisa fazer é preparar alguns ingredientes e depois jogá-los no liquidificador ou no processador de alimentos e deixar misturar até que tudo seja incorporado e suave! Então, você pode se divertir da maneira que quiser.

18 aveia durante a noite tropical

Levantar-se e preparar-se de manhã nunca é divertido ou fácil. Sério, como as pessoas de manhã fazem isso? Se você não é uma pessoa matinal e tem medo de acordar para se vestir, fazer o café da manhã e ir com o seu dia, temos uma dica deliciosa para ajudar a torná-lo um pouco menos insuportável - fazer aveia durante a noite!

Esta comida de café da manhã frutada é feita na noite anterior e, em seguida, apareceu na geladeira durante a noite por isso está pronto para pegar e comer sem preparação na parte da manhã.

Esta receita de Healthfully Ever After usa spirulina para dar a estes aveia tropical durante a noite uma cor verde brilhante. É super fácil mudar as frutas para qualquer coisa que você queira comer!

17 Cheesecakes de Chocolate Mini Menta Vegano

Estes cheesecakes de chocolate mini são um deleite doce delicioso que ainda é saudável. Além disso, essa linda sombra verde na camada central vem da spirulina, que adiciona todos os tipos de benefícios para a saúde ao seu lanche. Os doces desta receita do One Green Planet são veganos e sem glúten, o que significa que eles são um ótimo lanche que muitas pessoas podem ter, apesar de qualquer restrição alimentar que possam ter..

Estas mordidas de cheesecake saudáveis ​​são tão saborosas e deliciosas que você vai querer comer todo o lote! Mesmo que eles sejam muito saborosos para resistir, recomendamos compartilhar esses doces de hortelã com amigos.

16 smoothie de kiwi verde

À medida que o tempo esquenta, não há nada melhor do que saborear um delicioso e doce smoothie. Raw Energico tem uma receita deliciosa para um smoothie kiwi de verão que usa spirulina para adicionar um pouco de cor verde brilhante e um impulso extra de benefícios saudáveis.

Se você está olhando para bater o calor, relaxar com um smoothie doce e saudável como este é totalmente o caminho a percorrer.

A melhor parte é que este smoothie tem apenas alguns ingredientes, por isso não demora muito para cortar tudo e misturá-lo no liquidificador. Então, tudo que você tem a fazer é despejá-lo em dois copos para compartilhar com sua melhor amiga!

15 pops de sereia

O que diz "verão" mais que um delicioso picolé? Não podemos pensar em nada. Infelizmente, as sereias não são reais, mas essas sereias são tão deliciosas e doces que nos fazem sentir como se estivéssemos vivendo no mar durante todo o verão.

Pop Sugar tem uma receita para esses deliciosos pops de sereia que têm um sabor refrescante que vai ajudá-lo a vencer este calor de verão enquanto continua saudável ao invés de comer algo carregado com toneladas de açúcar. Eles são feitos com ingredientes como água de coco, mel e spirulina, então eles são tão tropicais quanto parecem.

E nós mencionamos o quão legal esse tom verde de dois tons vai parecer no seu feed do Instagram?

14 panquecas salgadas de Spirulina

Sabemos que panquecas salgadas soam um pouco lá fora, mas fique com a gente! A maioria das panquecas vêm em uma sombra marrom dourada e são comidas no café da manhã com um pouco de manteiga, xarope e talvez um pouco de frutas frescas no topo para manter as coisas doces e deliciosas pela manhã. Mas, estas panquecas da Black White Vivid dão um saboroso toque à habitual receita de panqueca!

A receita deles / delas faz cinco panquecas pequenas ou dois grandes, o que significa que há o suficiente para ter como um lanche da tarde com um amigo ou até mesmo comer como parte de uma refeição.

Estas panquecas são saborosas em vez de doces e seriam tão saborosas com um pouco de creme de queijo ou hummus no topo!

13 pudim de baunilha Chia Pudim

Esta receita de pudim de chia de Clean Eating Kitchen tem a mais adorável tonalidade de menta verde e é uma sobremesa saudável que pode ser feita de leite grátis se você estiver procurando por uma opção vegana! Além disso, você pode adicionar fatias de sua fruta favorita no topo, esta receita recomenda bananas, a fim de adicionar um pouco de textura extra e sabor.

Sementes de Chia se tornaram um ingrediente super popular em vários alimentos saudáveis ​​nos últimos anos, o que significa que eles estão disponíveis em toneladas de lojas e sites agora! Quando colocados em uma receita com líquido, as sementes de chia absorvem todo esse líquido e dão ao prato uma textura realmente interessante.

12 tigela de batido de sereia

A maioria dos spirulina dá comida uma cor verde brilhante, mas esta tigela de sereia smoothie usa uma espirulina azul em seu lugar. A espirulina azul faz com que esta tigela de batidos pareça com a pessoa que está fazendo isso, está comendo uma tigela de água cristalina do oceano e estamos totalmente envolvidos.

Se você não consegue espirulina azul, você pode substituí-lo totalmente por verde e ter uma tigela verde em vez disso!

Esta receita de Greens of the Stone Age é uma receita incrivelmente fácil e faz um pequeno-almoço perfeito ou doce quando você está desejando algo frio e frutado. Além disso, você pode alterar as frutas na parte superior para ter seus favoritos e personalizá-los em sua própria tigela de batidos perfeita!

11 Sorvete Frutado de Verão

Usar spirulina em coisas como molho de macarrão e smoothies é ótimo e tudo, mas o que dizer de algumas receitas mais doces para adicionar um pouco de saúde às suas sobremesas favoritas??

My Perfect Greens fez esta receita para o mais delicioso sorvete de verão e usou spirulina para adicionar um pouco de cor verde e um impulso de nutrientes! Depois de um dia ao sol, entrar para desfrutar deste prazer congelado é uma maneira deliciosa de terminar qualquer dia. Além disso, esta receita de sorvete pode ser feita com ou sem uma máquina de sorvete, então você não precisa ter uma cozinha cheia de gadgets para se cuidar.

10 Minty Chia pudim de leite

Quão fofos são esses smoothies de pudim de chia em camadas? Tão bonitos como eles são, eles não são totalmente complicados e são fáceis de montar para comer como uma comida de café da manhã ou um lanche frio quando seu dente doce começa a implorar por algo saboroso. A camada inferior deste batido é feita de pudim de chia, enquanto a camada superior é um batido de spirulina mentolado.

Se você está procurando cortar leite, este tratamento pode ser feito com leite de amêndoa ou caju!

A Alpha Foodie tem uma receita para este saboroso deleite e até explica como eles conseguiram que aquelas adoráveis ​​fatias de kiwi em forma de coração ficassem ao lado do seu copo! Embora isso não seja um passo necessário, parece tão fofo!

9 Hummus Spirulina

Se você está procurando por um lanche crocante para comer enquanto está fazendo seu novo programa favorito no Netflix, você pode comprar um pacote de batatas fritas ou algo semelhante, certo? Infelizmente, essa não é a melhor opção para o seu corpo. Em vez disso, chegar para uma tigela de batatas fritas pita ou vegetais como cenoura e pepino é muito melhor para você! E se você não quiser comê-los claramente, mergulhá-los em uma tigela de hummus é uma deliciosa opção para apimentá-los um pouco.

Nutrex Hawaii tem uma receita deliciosamente fácil para homus spirulina que é saborosa em seus vegetais, pois é vibrante.

8 Smoothie de Mirtilo do Oceano

O melhor dos smoothies é que basicamente você pode colocar o que quiser neles e eles quase sempre serão deliciosos..

Se você tem um desejo específico por uma determinada fruta ou se você acabou de comprar um pouco na geladeira que você precisa comer, você pode jogá-los em seu liquidificador e quase sempre será frio, doce e saboroso.!

Se você está procurando para apimentar seu jogo de smoothie, esta receita de um smoothie de mirtilo do oceano de manteiga versão de mim é um perfeito que usa spirulina, mirtilos e leite de coco. Yum! Quem poderia resistir a esse copo verde brilhante de delícias?

7 massa verde

Ver massas verdes não é exatamente incomum. Há uma tonelada de receitas para massas que lhe dão um corante verde ou mesmo vermelho de ingredientes naturais como beterraba e espinafre! Embora essa massa pareça ter apenas um pouco de espinafre para transformar essa tonalidade verde vibrante, esse não é o segredo!

Esta receita deliciosamente fácil de Kale e Caramel usa spirulina para torná-lo verde. A receita pode ser usada com ou sem uma máquina de massas e faz massa caseira fresca em pouco tempo! Ele ainda tem uma receita para uma gremolata se você ainda não tem um molho de macarrão favorito para usar com ele.

6 torta de hortelã vegan

One Green Planet tem uma receita para esta torta deliciosa que é super saudável, embora pareça um deleite completo!

A crosta é completamente crua e vegana, composta de tâmaras e nozes, em vez de ser feita de uma massa crocante regular como algumas outras tortas..

O recheio é feito com adoçante saudável, castanha de caju e um pouco de espirulina para adicionar uma cor verde menta e realçar o sabor mentolado..

Esta torta mentolada é perfeita para qualquer ocasião e tem um gosto tão bom quanto parece. Nós sabemos que você será tentado a comer a coisa toda, mas lembre-se que compartilhar é cuidar!

5 creme azedo e salmão defumado

Com alimentos como torradas sereia, rosquinhas do arco-íris, ao longo dos principais milkshakes, e tigelas smoothie de assumir a nossa Instagram alimenta, não é nenhuma surpresa que as pessoas estão usando spirulina para fazer seus alimentos um pouco mais bonitos. Esta receita usa espirulina azul para fazer este brinde parecer quase bom demais para comer! A receita, que pode ser encontrada no Bon Apetit, também pode ser feita usando a spirulina verde mais tradicional e pode ser usada para coberturas diferentes se você não estiver nessa combinação..

A espirulina dá a esta torrada uma cor que é quase boa demais para comer! Leva esta torrada de branda a um belo almoço.

4 pipoca de superalimento

Quer adicionar algo um pouco mais interessante à sua próxima noite de cinema? Como sobre esta pipoca superfood?

Pode parecer estranho e a coloração verde brilhante que a pipoca tem é totalmente anticonvencional, mas é um deleite saudável para quando você quer se instalar para assistir um pouco de Netflix..

Diga sim tem uma receita para esta pipoca, mas é super simples. A receita dá instruções para fazer o suficiente da cobertura à base de spirulina para que você possa borrifar um pouco toda vez que você colocar pipoca quente e fresca. Yum! Você pode nunca mais querer voltar aos sacos de pipoca amanteigada novamente.

3 sorvete de kiwi e banana verde

Se você está acostumado a doces incrivelmente doces, este sorvete pode não estar totalmente ao seu gosto, mas é uma alternativa saudável a um litro de Ben & Jerry's se você estiver com vontade de fazer algo frio neste verão!

A receita para este sorvete vem de Coma Bebida Shrink tem algumas bananas congeladas e alguns kiwis descascados nele para mantê-lo gosto doce, mas acrescenta um pop extra de nutrientes quando você atirar na espinafre e spirulina em seu liquidificador para misturar tudo acima. Soa como uma estranha combinação? Talvez, mas este sorvete tem gosto de um suco verde doce e congelado e é tão bom para você quanto gosto!

2 pudim de abacate

Para a maioria dessas receitas, a espirulina transforma um alimento colorido regular em um prato verde. Para este, a spirulina apenas melhora a cor verde que já é dada pelo abacate nela. Assim como a spirulina, o abacate é um alimento que tem estado em todos os lugares ultimamente.

De torradas de abacate a guacamole a pudim de abacate como este, é difícil escapar! Mas não nos importamos.

Esta receita de pudim de spirulina e abacate pode ser encontrada em The Full Helping com algumas idéias sobre como servi-lo. Mergulhe, sobremesa ou um spread para algum brinde? Você decide!

1 Barras de Proteínas Matcha

O verão significa que todo mundo quer ficar em forma e ser saudável. Se você está começando a se exercitar mais e a comer um pouco mais para ser gentil com seu corpo neste verão, provavelmente já olhou para o corredor das barras de proteína da mercearia. Muitos deles são caros e carregados com açúcar e outros produtos químicos e corantes. Em vez de comprar esses, por que não fazer o seu próprio?

Essas barras de proteína do One Green Planet têm ingredientes simples e são fáceis de fazer com matcha em pó, spirulina e nibs de cacau.

O melhor de tudo, não há necessidade de cozimento para que você não precise aquecer toda a sua casa!