16 rotinas de beleza matinal que o farão se sentir melhor
As manhãs podem ser difíceis para muitas pessoas. Entre toda a ação de acordar cedo até colocar um pé no chão e depois o outro, as manhãs nem sempre são fáceis para muitos. Quem gosta de sair da cama quando não quer? Ninguém. Mas enquanto acordar pode ser difícil de fazer - na verdade, levantar-se ainda mais - sua rotina de beleza não deve ser tão cansativa. Na verdade, as manhãs são o momento perfeito para começar a nossa rotina de beleza para que você aproveite ao máximo. Se você usar suas manhãs para ajudar a beneficiar seu regime de beleza, verá que não apenas parecerá melhor, mas também se sentirá melhor. E adivinha o que há muito mais do que simplesmente lavar o rosto - embora, que desempenha um papel fundamental lá também. Mas há tantas outras coisas que você pode fazer para tirar o máximo proveito de suas manhãs do lado da beleza. Aqui estão 16 rotinas matinais que farão você sentir o seu melhor absoluto.
16 Vitamina C e E
Vitamina C e E? Não são algo que você engole? Não, não queremos tomar suas vitaminas com um grande café da manhã - embora você também possa fazer isso. O que queremos dizer aqui é usar essas duas poderosas vitaminas na forma de soro ou loção e ser colocado diretamente na sua pele. Usá-los depois de ter lavado o rosto e antes de você slather em seu hidratante para garantir os benefícios penetrar profundamente em sua pele. Estes dois ingredientes ajudam a manter a pele saudável e brilhante, ao mesmo tempo que mantêm as indesejáveis linhas finas e as rugas à distância. Dizem que até ajudam as linhas que você já pode ter realmente desaparecido mais facilmente do que sem usar absolutamente nada. Fale sobre um benefício de dois por um! Você também verá que sua pele realmente se ilumina com essas duas vitaminas, o que o deixa incrivelmente feliz por tê-las adicionado em sua rotina matinal diária..
15 protetor solar
Protetor solar deve sempre ser classificado no topo da sua lista de rotina de beleza. Até agora todos sabemos o quanto é importante usar protetor solar em nossa pele. Mas não se trata apenas de usá-lo quando você está tomando banho de sol nos meses de verão. Você precisa usar protetor solar todos os dias, não importa a época do ano - e você ficará feliz com isso. Ao usar protetor solar durante o ano todo, você garantirá que sua pele permaneça saudável e jovem sem a causa do câncer de pele à espreita no fundo. Use protetor solar de manhã depois de lavar o rosto - e antes de colocar o hidratante - para garantir que você está pronto para pegar a estrada com uma proteção sólida. Este simples ato matinal permitirá que você se sinta bem com o que está fazendo em sua pele, e permite que você mantenha sua pele com aparência e sentindo-se melhor por muitos anos.
14 pequeno-almoço saudável
Enquanto o que fazemos e não colocamos em nossa pele é importante, também é importante o que colocamos em nossos corpos pela manhã. Claro, todos nós amamos essas panquecas fofas cobertas com o xarope açucarado e creme pesado, mas isso não é algo que devemos comer o tempo todo. E não algo que nos faça sentir bem de manhã. Bem, isso pode nos fazer sentir bem em algumas manhãs, como depois de uma longa noite fora e você precisa alimentar sua ressaca - isso ou está trabalhando em um novo burburinho no brunch de domingo. Mas, no geral, esses cafés da manhã pesados não devem ser sua principal prioridade. Em vez disso, fique com iogurte grego refrescante que é pesado o suficiente para enchê-lo sem as calorias adicionadas para pesar você. Top com frutas frescas, raspas de coco, e até mesmo alguns granola saudável para um delicioso café da manhã que você vai se sentir bem sobre comer e, portanto, se sentir melhor sobre si mesmo tanto dentro como fora.
13 Beber Água
Muitos de nós sabemos o quanto a água é importante para nós - e muitos de nós a tomam como garantido - mas ainda não fazemos o possível para beber. Como realmente beber, todo dia todo dia. Não apenas beba depois de um longo prazo ou uma noite inteira. Você deve receber pelo menos oito copos de água todos os dias para ajudar a hidratar você. A água ajuda a mantê-lo durante todo o dia e, sem ela, há uma boa chance de você cair da desidratação. Não é uma boa olhada. Mas essa não é a única razão. Obter água suficiente diariamente ajuda a manter a pele hidratada e, portanto, com uma aparência mais saudável. Quando você acordar todas as manhãs, lave seu sistema com um copo de água. Seu interior vai se sentir ótimo com a repentina corrida de água fria, e sua pele vai se sentir fresca e hidratada sem sequer colocar nada nela.
12 bom sono
Conseguir uma boa noite de sono também é muito importante na sua rotina matinal. Se você dorme bem, você acorda olhando e se sentindo bem. Pelo contrário, quando você não dorme bem ou fica com os olhos fechados, você acorda sentindo qualquer coisa, menos o seu melhor. Você está grogue, irritado e completamente exausto. E a sua pele É tudo menos impecável. Você mal tem a energia para lavar o rosto e muito menos colocar maquiagem para tentar se tornar mais apresentável. Pense nisso na próxima vez que você acha que pode sobreviver com apenas algumas poucas horas de sono. Em vez disso, torne-se uma prioridade dormir muito e fazê-lo bem. Desligue todos os componentes eletrônicos antes de dormir e, em vez disso, pegue um livro para ficar com sono enquanto descansa no conforto de seu edredom de plumas. Você também pode tentar meditação antes de dormir ou ioga para ajudar a aliviar sua mente em êxtase.
11 estiramento
Falando de yoga, é uma ótima maneira de acordar também. Mas você não precisa ser um iogue autêntico para obter todos os benefícios. Em vez disso, você pode simplesmente acordar, alongar e sair da cama. O alongamento ajuda a acordar os músculos, o que pode ajudar a fazer com que o sangue circule, para que você não fique rígido e com dor ao tentar sair da cama. E quando estiver acordado, tente fazer alguns alongamentos fora da sua cama também. Você não precisa necessariamente fazer alguns cachorros virados para baixo, mas você certamente pode, se é que você pensa. Caso contrário, atenha-se aos alongamentos clássicos de levantar os braços acima da cabeça, esticar as panturrilhas atrás de você e girar o pescoço em torno dos lados opostos algumas vezes. Todos esses alongamentos simples permitirão que você se aqueça e esteja pronto para se movimentar rapidamente. Além disso, ajudará a circular o fluxo sanguíneo e fará com que sua pele pareça mais radiante, também.
10 treino de manhã
Nada pula um dia como um treino matinal. E é algo para se esperar uma vez que seus olhos se abrem de manhã. Ok, então talvez não seja algo que todos esperamos - sabemos que muitos de nós podem esperar dormir mais -, mas é algo pelo que lutar. Levante-se da cama e saia para uma corrida em torno de sua vizinhança ou estenda o tapete de ioga e faça alguns alongamentos para ajudar a movimentar o corpo. Com esta rotina matinal, o seu corpo acorda e consegue fazer fluir o sangue, o que pode ajudar na sua pele. Você verá que, depois de um treino pela manhã, sua pele tem uma fluidez natural que é jovem e radiante. Muito melhor do que se você permanecesse imóvel. Então, ao invés de pegar aquelas piscadelas extras de manhã - você não precisa delas de qualquer maneira, já que você tem umas boas oito horas de sono à noite, certo? - saia pela porta e mova-se.
9 Splash água fria em seu rosto
Quer um jeito instantâneo de acordar sua pele? Simplesmente jogue um pouco de água fria nele. Não só vai se sentir bem, mas ajudará a obter o fluxo de sangue, o que fará com que sua pele pareça mais saudável e mais desperta. Este é um truque fácil que deve ser usado quantas vezes você quiser ao longo do dia, mas especialmente na parte da manhã, quando estiver se sentindo cansado e esgotado e precisar de um estímulo instantâneo. Antes de tirar o limpador facial e começar a esfregar o sono da noite anterior, certifique-se de virar a torneira para o lado frio e espirrar seu rosto com água fria primeiro para ajudar a colocar a pele para funcionar. Pode parecer difícil, mas realmente funciona - especialmente quando você está com pressa e precisa acordar rápido ou se seu rosto parece tão cansado que você nem acha que o seu melhor corretivo pode ajudar.
8 Use uma fragrância fresca
Mesmo? Um perfume pode realmente ajudar na sua rotina diária de beleza? Você aposta na sua bunda apertada e giratória. Um aroma revigorante e fresco sempre ajuda a tornar viva a sua rotina de beleza - especialmente pela manhã. Você se sentirá melhor com apenas um pouco de fragrância frutada, que fará com que você tenha uma aparência melhor. Ao apreciar o perfume que você está ostentando, você será capaz de andar com mais confiança e sentir-se mais limpo, mais fresco ao longo do dia. Bônus, você não terá uma dor de cabeça irritante por causa de um perfume forte demais. Você conhece o tipo - aquele que empurra adagas em sua testa com um cheiro tão forte que até sua avó não aprovaria. Fique com algo fácil e arejado (pense: tropical e inspirado no verão) e você aproveitará seu perfume ao máximo, permitindo uma primavera a mais em cada etapa que você acordar e se preparar para enfrentar o dia.
7 Lave o rosto com um limpador suave
Lavar o rosto com um limpador suave é fundamental para a sua rotina de beleza. Você não quer nada que seja muito duro em sua pele, deixando-a vermelha e crua. Em vez disso, você quer algo que limpe profundamente sem fornecer resultados duros. Use um produto de limpeza que seja gentil para que você tire o máximo proveito dele sem nunca exagerar e um que esteja repleto de ingredientes simples, e não aqueles que você não pode pronunciar. Um esfoliante é sempre bom - especialmente quando você precisa preguiçar algumas das células mortas da pele, mas nem sempre é uma ótima idéia para usar no dia-a-dia. Use um esfoliante uma vez ou duas vezes por semana e depois continue usando algo cremoso que se processa suavemente e com facilidade. Se você está procurando por uma limpeza profunda, apenas uma esfoliação pode proporcionar, mas quer usar algo delicado, experimente uma escova de limpeza com o limpador de uso diário para obter a melhor limpeza possível..
6 Esfolie sua pele
Quando falamos em exfoliar sua pele, não queremos dizer apenas seu rosto. Enquanto isso é uma prioridade, o resto do seu corpo também precisa de amor. Esfolie todo o seu corpo para obter a pele saudável e radiante que você ama e precisa. Um exfoliante adequado ajudará a livrar sua pele de toda a pele seca e morta que a faz parecer sem brilho e causar coceira séria. Faça isso uma ou duas vezes por semana para ajudar a manter a aparência e a sensação de sua pele. Nos dias em que você não estiver usando um esfoliante em sua pele, certifique-se de usar uma lavagem suave do corpo que ajuda a manter a pele limpa, mas também hidratada, sem causar irritação no processo. Você quer ir embora com uma pele bonita e hidratada todas as manhãs, que não tem muitos borbulhas ou manchas secas, e seguir essa rotina de beleza ajudará a conseguir isso..
5 Hidrate a sua pele
Sobre o tema da hidratação da pele, é fundamental que você use os cremes e loções certos para conseguir isso. Claro, um limpador decente e esfoliante pode ajudá-lo a obter a pele que você quer, mas você tem que usar algo para bloquear a umidade e o creme certo pode fazer exatamente isso. Use um creme hidratante todas as manhãs (e noite) depois de limpar o rosto e aplicar seus soros vitamínicos. Isso permitirá que tudo fique trancado durante todo o dia para que sua pele pareça incrível. Nenhuma pele seca irá incomodá-lo quando você seguir uma rotina diária como esta, para que sua pele pareça jovem e sutil. Mas não é apenas o seu rosto que precisa ficar hidratado. Não economize em seu corpo também. Use uma loção espessa em todo o corpo para ajudar a ficar hidratada o dia todo com o rosto, mas isso não é muito gorduroso, você sente que está prestes a sair da sua roupa.
4 Tente um Toner
Se você nunca tentou um toner, talvez seja a hora. Enquanto isso não é necessariamente um must-have em sua rotina de beleza, pode ajudar a tornar sua pele ainda melhor. Às vezes, um toner pode penetrar mais profundamente na pele, permitindo uma limpeza mais profunda. Isso é especialmente bom se você não usar um pincel de limpeza que atinja profundamente os poros ou quando precisar de ajuda extra para tirar a maquiagem. Um toner pode limpar o rosto limpo sem causar problemas ao longo do caminho. É gentil o suficiente para que você possa usá-lo todos os dias sem qualquer irritação, tornando-se uma espécie de produto maravilhoso. Você tem uma pele incrivelmente limpa e macia sem efeitos colaterais terríveis? Soa como um vencedor para nós. E se você tiver problemas com acne? Bem, um toner pode ajudar também. O toner certo pode livrar a pele oleosa e ajudar a direcionar a acne de uma forma que nenhum limpador regular pode, o que lhe dá ainda mais motivos para estar a bordo.
3 livrar seus olhos inchados
Olhos inchados nunca são uma coisa boa. Nenhuma mulher quer acordar e ver que a pele ao redor dos olhos - principalmente por baixo - está vermelha e inchada. Mas a boa notícia é que os olhos inchados geralmente são uma solução rápida. Se você está propenso a olhos inchados, você pode querer investir em uma máscara de olho que você pode usar quando necessário. Essas máscaras de gel são ótimas porque você pode colocá-las no congelador e deixá-las esfriadas quando você as coloca sobre os olhos. O frio ajuda a acalmar o inchaço para que a pele ao redor dos olhos volte ao normal muito mais rapidamente. No entanto, para aqueles com inchaço ocasional também pode tentar alguns truques caseiros fáceis, como usar duas fatias de pepino ou sacos de chá frio para ajudar a livrar o inchaço indesejado em torno de seus olhos em um instante. Olhos inchados não são sexy, mas felizmente há muitas maneiras de se livrar deles cedo de manhã antes de sair pela porta.
2 Slather On Yummy Scented Loção
Manga, mamão, pêssego, pêra. Não, nós não estamos falando sobre a fruta que você come ou uma margarita mista - embora, isso soa bem, não é? Não, o que estamos falando é de loções corporais perfumadas. Sério, pense nisso. Nada te deixa com um humor melhor do que uma loção cheirosa, certo? Enquanto você precisa ficar com os hidratantes adequados para o seu rosto - e as chances são de que nem todos cheiram como morangos - você pode ir tudo para fora com a loção em seu corpo. Mas não precisa ser apenas um aroma frutado que atinja esse objetivo. Use algo com uma pitada de baunilha ou uma dose de lavanda para ajudar a melhorar sua rotina diária de beleza. O aroma gostoso instantaneamente o deixará de bom humor, fazendo você parecer mais feliz e mais confiante. E afinal de contas, a sua rotina de beleza não começa com você se sentindo bem consigo mesmo todas as manhãs? Nós pensamos assim.
1 esfoliar os lábios
Por último, mas certamente não menos importante, você tem que manter seus lábios saudáveis e procurando o seu melhor. Claro, um chapstick pode ajudar com os lábios rachados e secos e um brilho pode fazer os bebês brilharem, mas o que dizer de torná-los suaves e sutis? A chave aqui é usar um esfoliante como você usa em seu rosto e corpo. Seus lábios precisam ser esfoliados para eliminar a pele morta que eles têm e fornecer os lábios deliciosos que estão escondidos embaixo. Use um saboroso esfoliante de açúcar dedicado aos lábios que não só os farão parecer e sentir-se melhor, mas que na verdade tenham um gosto bom quando ingeridos - e sim, este é o esfoliante que não o machucará se ingerido. No entanto, se você não tiver um esfoliante labial na mão, simplesmente use um pano para esfregar as células secas da pele antes de espalhar um pouco de brilho. Seus novos e sensuais lábios certamente agradecerão.
