15 piores pesadelos que todos temos e o que realmente significam
Existe mais para um pesadelo do que ser apenas um pesadelo? Deveríamos estar olhando para a coisa que nos acorda no meio da noite suando frio e nos perguntando qual seria o maior significado? A resposta é sim. Pesadelos nos permitem uma janela clara para olhar para a nossa psique interior que é quase impossível analisar quando estamos acordados.
Pesadelos ocorrem geralmente durante a terceira ou quarta parte da noite (sono profundo), onde REM está mais forte. Patrick McNamara, autor de Pesadelos: a ciência e a solução dessas visões assustadoras durante o sono, explica: "Uma vez que entramos no sono REM, que é quando o sonho acontece, o cérebro está trabalhando diferentemente (certas partes do cérebro se tornam dormentes enquanto outras se tornam altamente ativas), então em termos literais e palavras você está pensando em imagens , símbolos e emoções… metáforas! É quando o seu cérebro começa a criar uma linguagem diferente, que é única para você.
Sonhos felizes podem nos trazer muita alegria, mas os pesadelos podem nos deixar sentindo abalados e profundamente perturbados. Aprender sobre os diferentes significados por trás de nossos pesadelos mais comuns nos ajudará a eliminar um despertar assustador no meio da noite. Aqui estão os 15 piores pesadelos que todos nós temos e o que eles realmente querem dizer.
15 sendo nu em público
Se você for pego em seu pesadelo sem roupas - especialmente se houver muitas pessoas por perto para vê-lo e envergonhá-lo - então talvez seja necessário finalmente confessar aquilo em que você está sentado. Estar nu em nossos sonhos e sentir-se envergonhado significa que tememos sermos expostos por algo que estamos tentando encobrir.
Se a sua ansiedade deriva de um erro relacionado ao trabalho, então David Parnell, um consultor jurídico, técnico de comunicação e autor, recomenda abordá-lo mais cedo ou mais tarde. Ele disse Business Insider, "(Deixe) seus superiores saber o que aconteceu", diz ele. "Todo mundo comete erros, incluindo seus superiores. E enquanto eles sabem disso tão bem quanto você, eles também querem saber que você vai corrigir o erro e não vai fazê-lo ansiedade social e baixa confiança também estão associadas a este cenário de pesadelo.
14 quebrando um osso
Quebrar um osso em seu pesadelo - ou apenas um membro ou dois de uma vez - pode deixar você se sentindo muito instável, mas é o seu subconsciente lhe dizendo que sua vida está desequilibrada. Talvez você esteja gastando muito tempo no trabalho e não se permitindo um tempo precioso, ou esteja alienando amigos próximos enquanto desfruta de um novo relacionamento - isso é um sinal para voltar atrás, refletir sobre suas próprias prioridades e saber exatamente o que você quer da vida.
Tiazinha Flo on-line sugere: "Se você parece ter repetido sonhos sobre você ter quebrado ossos, então você definitivamente quer desacelerar. Dê um passo para trás, às vezes, e relaxe, não faça você mesmo. Sempre cuide da sua saúde e bem-estar acima de qualquer outra coisa. "
13 caindo repentinamente
Cair em um sonho e acordar de repente pode ser uma experiência assustadora para qualquer um. Essa sensação é chamada de "empurrão hipnagógico", um espasmo muscular involuntário que ocorre quando você está adormecendo, só ocorre quando você está entre a vigília e o sono. Se você está lutando para adormecer corretamente, então você pode estar sofrendo de estresse, depressão, ansiedade ou você precisa reduzir sua ingestão de açúcar e cafeína.
Se você está lutando para adormecer corretamente, então você pode estar sofrendo de estresse, depressão, ansiedade ou você precisa reduzir sua ingestão de açúcar e cafeína. De acordo com especialistas em saúde, os piores tipos de alimentos que você deve ter antes de dormir são álcool, café, chocolate amargo, alimentos condimentados ou bifes, já que seu corpo estará trabalhando duro para digerir quando você deve pegar esses zzzzs..
12 sendo enganado em
Não entre em pânico, sonhar que seu parceiro está traindo não é um presságio de que eles estão fazendo o sujo pelas suas costas, mas sim que as coisas estão indo bem. Delphi Ellis, um terapeuta qualificado e especialista em análise de sonhos, explicou Espelho on-line, "Esse sonho geralmente sugere medo um parceiro irá trapacear, ao invés de evidências de que eles estão realmente fazendo isso. Este é particularmente o caso em que alguém foi infiel no passado na vida real, refletindo uma insegurança que poderia acontecer novamente. O sonho é mais comum, ironicamente, quando o relacionamento está indo bem ".
Se seu parceiro confessou ter trapaceado no passado, provavelmente em outro relacionamento, ou se você já foi traído antes, então você pode ter problemas de confiança profundamente arraigados que precisa resolver. Ser enganado em um sonho é sua mente, basicamente, dizendo: "Tudo está indo muito bem - então o que vai estragar isso?" Ellis aconselhou: "Em caso de dúvida, coloque o elefante no quarto e converse com seu parceiro sobre o assunto. Se nada estiver acontecendo, eles irão alegremente assegurar que você não tem nada com o que se preocupar."
11 dormir com um colega de trabalho
Pesadelos sobre dormir com um colega de trabalho podem fazer você se sentir confuso ou horrorizado quando acordar. Não há nada pior do que ser pego no dispensador de água em um momento estranho com alguém com quem você compartilhou um momento romântico - mesmo que fosse tudo em sua mente.
O psicólogo especialista em sonhos Lauri Loewenberg, em uma entrevista com Cosmopolita, aconselhado você se perguntar duas perguntas sobre o colega na pergunta. Estes são: "Você precisa se unir a eles por causa do trabalho? Ou há algo sobre aquele colega de trabalho que realmente beneficiaria você se você unisse essa qualidade em si mesmo?" Ele está fazendo as perguntas mais profundas - isso é apenas um colega de trabalho que pode ajudá-lo a conseguir essa promoção ou você quer "se unir" fora do horário de expediente. Mais uma vez, o seu subconsciente pode estar insinuando dicas sutis em torno de você verdadeiros sentimentos.
10 Vendo Fantasmas ou Pessoas Morta andando
Ver um fantasma em seu pesadelo pode ser uma experiência assustadora, mas você pode se beneficiar do significado por trás disso. De acordo com Simbolismo dos Sonhos on-line, "Os fantasmas não estão realmente lá e são associados a palavras como 'ineficazes' porque alguém que é ineficaz não tem nenhuma presença material real. A mente usa essas analogias inteligentes e as usa para apontar situações cotidianas que envolvem esse tema."
Basicamente, o que sua mente está tentando lhe dizer é que você não está se afirmando totalmente, ao invés de escolher estar no fundo da vida, quase como um "fantasma". O simbolismo dos sonhos continuou: "(você pode dizer) eu não quero parecer ineficaz, então vou me afirmar amanhã". Esta é uma boa oportunidade para entrar na luz e colocar seus talentos em bom uso.
9 aranhas e teias de aranha
Aranhas e teias de aranha representam claramente algo negativo - mas é mesmo? O psicoterapeuta americano Alex Lukeman disse ao Mail Online que temos que prestar atenção no que exatamente a aranha está fazendo no pesadelo. Se você for pego em uma teia, então você pode sentir que aqueles próximos a você podem estar mantendo você em uma armadilha. Se a aranha te morde, então você pode sentir que alguém está lhe causando uma profunda dor emocional.
Dr. Lukeman sugere que, se você vir uma aranha em seu pesadelo, deve analisar seus relacionamentos mais importantes. Ele explicou: "Se você está em um relacionamento inquietante para você e você tem um sonho de aranha, pense cuidadosamente sobre o que está acontecendo. Você está se enganando sobre a outra pessoa? Ele ou ela é o que ele parece ser? Honre seus instintos e sentimentos ". É hora de começar a fazer perguntas muito maiores.
8 Perder Seus Dentes
Se você está tendo pesadelos traumáticos regulares sobre a perda dos dentes, então você pode estar sofrendo de ansiedade ou depressão de acordo com A perda de dentes nos sonhos: uma investigação empírica" (em Relatórios psicológicos). Eles revelaram (aqueles que têm pesadelos com a perda dos dentes) "são significativamente mais ansiosos e deprimidos, têm menor força do ego, estão menos satisfeitos com suas vidas".
Se você sentir que sua ansiedade é demais para lidar com isso, tente falar com seu médico que poderá ajudar com a terapia. Falar com pessoas próximas a você sobre o que está em sua mente também pode aliviar os sentimentos de estar sobrecarregado. Você pode se desligar toda vez que estiver se sentindo ansioso e esses pesadelos forem uma maneira que sua mente diz para você que essas são as questões que você não deveria estar ignorando..
7 Incapaz de fugir do perigo
Um dos pesadelos mais perturbadores que a maioria de nós já experimentou é quando não podemos correr em nossos sonhos - mesmo do perigo. O psicólogo e especialista em sonhos Ian Wallace disse Mashable Como esse fenômeno é muito comum, ele revelou: "Eu analisei cerca de 200.000 sonhos para meus clientes e a corrida em câmera lenta é a 55ª mais comum".
Então, por que isso acontece com muitos de nós? Wallace explicou mais detalhadamente: "Suas pernas representam seu impulso fundamental à medida que você se impulsiona pela vida. Se você sente que suas pernas estão se movendo lentamente, então você sente que há algo resistindo ao seu progresso na vida desperta". Sabendo disso, da próxima vez que você experimentar essa sensação assustadora, não se esqueça de acordar na manhã seguinte, avaliando onde você quer estar na vida e como você planeja usá-lo para chegar lá..
6 estar atrasado ou ausente um compromisso
Um pesadelo comum que ocorre para muitas pessoas é acordar (na terra dos sonhos) e perceber que você dormiu demais para um compromisso ou reunião muito importante. Outros comuns sonho que também compartilham este tema está faltando um avião, treinar ou esquecendo o aniversário de alguém especial.
De acordo com Meus significados de sonho on-line, esses pesadelos significam que você está sendo colocado sob muita pressão daqueles que o cercam. Eles acrescentaram: "Você deve tentar viver de acordo com as expectativas que deseja para si mesmo e não para os outros ao seu redor. Mesmo que você tenha perdido esse compromisso em seu eu atual, isso não significa que o mundo acabará. Tente remarcar se possível ". Então 'não se preocupe - seja feliz' é um bom lema para pensar durante esses tempos.
5 assaltantes
Ladrões ou intrusos em nossas casas podem ser um pesadelo assustador para experimentar. Existem dois significados por trás desse sonho. Pode ser que você esteja se sentindo ameaçado por alguém próximo a você - não tente analisar o intruso no sonho em demasia, pois isso poderia colocá-lo fora do caminho. Em vez disso, pense onde a intrusão ocorreu - foi no trabalho, em casa, em um lugar público? Isso ajudará você a entender em qual parte da sua vida você está se sentindo ansiosa.
Outra resposta de acordo com Falcão de sonho é aquele "o ladrão também pode sugerir a perda de talentos ou qualidades valiosos que você roubou através do seu comportamento - ou que foram roubados de alguma forma durante o seu crescimento e desenvolvimento. "Pense em qualquer hobby ou interesse pelo qual você se apaixonou, mas ultimamente não tive a chance de explorar - fazer tempo para si mesmo deve sempre ser uma prioridade.
4 Afogamento
Como o afogamento inquietante e assustador em um pesadelo pode ser - não há nada a temer. Você está apenas vislumbrando sua própria inconsciência e olhando para um significado mais literal por trás do sonho poderia lhe trazer algum conforto.
O psicoterapeuta Dr. Holly Counts explicou Psych Central, "Já que você está sonhando com afogamento, você se sente" afogado "em qualquer coisa na vida agora, como trabalho escolar, agenda lotada, etc? Ou você tem algum medo ou preocupação em particular que você não enfrentou diretamente? Se assim for, tente lidar com a preocupação em seu estado de vigília e, muito provavelmente, o sonho parará de assombrá-lo ”. Afogar-se nos sonhos é a sua mente lhe dizendo que você pode ter mordido mais do que pode mastigar. Não se sinta envergonhado de se aproximar de seu chefe ou tutor e explique que a carga de trabalho foi demais para você - eles podem não saber que você está sofrendo em silêncio.
3 sendo perdido
Existem dois tipos de sentimento perdido em um sonho e ambos podem ser explicados. Se o seu sonho é que você está perdido, talvez preso em um labirinto ou em um lugar desconhecido, isso é muito literal - você está se sentindo perdido na própria vida. Dr. Cathleen O'Connor, autor de A Lei de Tudo da Atração Dream Dictionary, explicado para Huffington Post, "Pergunte a si mesmo onde, em sua vida, você está se sentindo perdido de alguma forma. Depois de identificar a situação causadora de ansiedade, você pode trabalhar com seus sentimentos."
Se o sonho é perder um item que é pessoal para você, então O'Connot sugere que você tire algum tempo para refletir sobre isso. Ela revelou: "Sonhar com a perda de sua carteira pode ser um sonho em que você teme perder sua identidade tentando se adequar às expectativas externas que não refletem quem você realmente é." Mais uma vez, tire um tempo para fazer uma busca de alma por você mesmo.
2 caindo com amigos ou família
A única cura para pesadelos recorrentes em que você discute com amigos ou familiares pode ser tratada falando diretamente com essas pessoas. Explicar um pesadelo a um amigo ajudará você a fortalecer sua amizade e poderá procurar as áreas que precisam ser abordadas.
Quando se trata de família, eles podem não estar cientes de como você está realmente se sentindo, e agora é melhor do que nunca informá-los. Se a luta já ocorreu e isso está inundando seus pesadelos, então Meditar on-line sugere: "Morda a língua. Pense antes de responder. Esses poucos segundos de morder a língua podem poupar muitos problemas a longo prazo. São precisos dois para ter uma discussão. Se você se recusar a morder a isca para uma briga, a luta não pode acontecer ".
1 o fim do mundo
Ter um pesadelo sobre um Armagedon não significa que o mundo está prestes a acabar - então não se preocupe, você não é um oráculo. Em vez disso, significa que houve grandes mudanças em sua vida que você ainda não ajustou.
A Bíblia dos Sonhos explica: "Sonhar com o fim do mundo representa uma mudança fundamental em seus modos de ser e de pensar. A base de sua vida atual foi alterada. Ela simboliza seus pensamentos ou sentimentos sobre uma mudança dramática ou situação na vida em que você não" Não sei o que fazer. Você pode estar tendo ansiedade pelo futuro, e pode haver muitas mudanças que confundem ou frustram você. " Ao longo da vida, todos nós experimentamos boas ou más mudanças, é como respondemos a isso que realmente nos molda como pessoa.