15 maneiras de saber se você está em um funk

Pode ser seriamente difícil manter esse sorriso em seu rosto quando o inverno bate e você não vê o sol por dias. Está frio, todo mundo está de mau humor e você tem muito em seu prato. Entre o seu trabalho e hobbies e tentando coordenar horários com suas melhores amigas, é uma maravilha que você ainda esteja sobrevivendo. E nem vamos falar sobre quando você finalmente vai para a academia - adeus, Resoluções de Ano Novo. Mas há uma grande diferença entre sentir-se um pouco sobrecarregado graças à sua agenda lotada e completamente diferente de você. Se você não pode descrever exatamente como você se sente, mas você sabe que sua vida está entediando você às lágrimas agora, é hora de admitir a verdade. Você está em uma rotina de vida. Aqui estão 15 maneiras de saber se você está realmente em uma rotina. O melhor de tudo isso? Você sempre pode mudar as coisas.

15 Você não tem energia

Todo mundo fica totalmente esgotado às vezes. É basicamente um fato da vida, considerando que estamos todos tão sobrecarregados e raramente tomamos o tempo necessário para relaxar. Mas se você realmente tem energia zero e essa sensação de cansaço dura mais do que alguns dias, você pode querer considerar o fato de que você está em uma rotina. Quando você está entediado com sua vida e sua rotina, isso faz com que você fique exausto. Apenas certifique-se de que você não está realmente em uma depressão porque estar cansado por nenhuma razão lógica é um dos sintomas, e a depressão não é motivo de riso..

14 você não quer sair

É difícil dizer quando você está em uma rotina e quando você está obcecado com o último programa de TV que todo mundo está twittando, mas há uma diferença. Se você está sentado em casa porque não tem planos e prefere estar fazendo algo divertido, então tudo bem. Mas se você está em casa e seus amigos pedem para você pegar bebidas de happy hour e acha que isso soa horrível, então você está definitivamente em uma grande rotina. A vida não pode ser toda a Netflix, o tempo todo, não importa o quanto todos nós amamos o serviço de streaming.

13 você gasta muito tempo sozinho

Quando você está em uma rotina, você tende a se isolar. Você não quer dizer aos seus amigos e familiares que você não está gostando do seu estilo de vida tanto quanto costumava, e também se sente muito culpado. Não é como se você estivesse realmente deprimido e nada é tecnicamente errado. Você sabe que tem uma ótima vida e então não há nada para reclamar. Mas em vez de deixar as pessoas entrarem, que é o que você deveria estar fazendo, você está apenas no sofá sentindo pena de si mesmo. Não seja um solitário - diga a alguém que você não está se sentindo tão bem hoje em dia.

12 seu trabalho te aborrece

Talvez este seja o seu emprego de sonho absoluto ou apenas algo que você está fazendo para passar o tempo e pagar as contas, mas de qualquer forma, você está seriamente entediado no trabalho nos dias de hoje. Você nunca quer estar no escritório e isso mostra. Seu chefe está começando a perceber que parece que você não tem ambição e seus colegas de trabalho não querem ser influenciados por sua má atitude. Você não quer ser tão chato e pouco profissional, mas graças à sua rotina, você não consegue se controlar. Você gasta todos os dias percorrendo as fotos do Facebook de seus amigos e até mesmo estranhos aleatórios que você nunca conheceu, porque você simplesmente não está trabalhando.

11 Seu peso está subindo e descendo

Todo mundo tende a ficar dentro de uma faixa de peso de cinco quilos, e tudo depende de quantas nachos happy hour que você recheado seu rosto com recentemente ou quantas horas você está registrando na academia. Se o seu peso está flutuando em uma base regular, isso definitivamente é um sinal de que você está em uma rotina e não há dúvida sobre isso. Seu peso não deve subir e descer tanto assim. Você é apático sobre sua saúde e seu corpo, então prefere comer outro pacote de batatas fritas às 3 da tarde. em vez de manter o seu estilo de vida saudável habitual.

10 cada dia é o mesmo exato

Você tem uma rotina como a próxima garota, com uma diferença crucial: sua rotina está seriamente irritante e você não consegue se lembrar da última vez que fez algo divertido e espontâneo. Você faz as mesmas coisas todos os dias e está envelhecendo seriamente. Não tenha medo de agitar as coisas de vez em quando. Você pode reorganizar totalmente um treino para ver seus amigos - e nada de ruim vai acontecer. Mesmo. Estamos todos muito ligados às nossas rotinas, mas é possível mudar o seu cronograma e ainda não ser saudável, feliz e bem-sucedido.

9 você não é inspirado

Talvez você esteja em uma indústria super criativa ou talvez você esteja arquivando e organizando a vida de outra pessoa e sonhando com um trabalho melhor, mas qualquer que seja seu trabalho em tempo integral, você precisa sentir uma certa quantidade de inspiração para ser tão produtivo e bem sucedido como você quer ser. Se você está se sentindo sem inspiração, então isso significa que você está em uma rotina. Isso é totalmente legal - isso acontece com todos. É impossível estar “ligado” e super animado com o seu trabalho o tempo todo - isso não é a vida real. Até mesmo seu chefe fica entediado às vezes e sonha em desistir de tudo e se mudar para uma ilha deserta.

8 Seu almoço sempre parece o mesmo

E seu café da manhã. E o seu jantar. E seus lanches. Você está sentindo um tema aqui? É totalmente correto comer os mesmos alimentos dia após dia - afinal de contas, essa é uma maneira infalível de manter um plano de alimentação saudável, que todos sabemos que é muito mais fácil falar do que fazer. Mas você ficará seriamente entediado se nunca tentar novas receitas ou ingredientes. Se você não sente vontade de colocar qualquer esforço no que você está colocando em seu prato, então você está definitivamente em uma grande rotina de vida, e é hora de agitar suas refeições.

7 você Daydream 24/7

A vida nem sempre é um piquenique total e todos nós sabemos disso, e é claro que você vai sonhar acordado às vezes - é para isso que servem as reuniões de trabalho, certo? Se você se encontra sonhando o tempo todo, então isso definitivamente é um sinal de que você deve mudar sua vida. Você não deve perder tempo desejando e esperando - você deve sair e fazer algo sobre isso. Isso é o que separa os vencedores dos perdedores no final do dia. Talvez seus devaneios estejam lhe dizendo alguma coisa. Mas se eles são todos sobre George Clooney, desculpe - não posso ajudá-lo lá.

6 você se queixa todo o tempo

Seus pobres amigos e colegas. Eles só queriam conversar com você sobre o último episódio do prazer culpado de todos, O bacharel, e, em vez disso, você está desabafando sobre tudo o que deu errado para você ultimamente. Sério, dê um passo para trás e relaxe. Sempre haverá aborrecimentos diários na vida, mas reclamar não é a maneira de lidar com eles. Você só vai levar as pessoas com quem você se importa muito, muito longe. Descobrir porque você está choramingando muito e agir. Você está sempre no controle de sua vida.

5 você é apático

Não é que você odeie a ideia de ir ao cinema hoje à noite com seus colegas de trabalho - é só que você não se importa de forma alguma. Você sabe que você está em uma séria rotina se você não se entusiasma mais com planos sociais ... mas não é porque você está morrendo de vontade de fazer uma pausa em casa, porque você não fica excitado com a chance de se aconchegar casa com um bom filme, também. Você provavelmente quer voltar ao normal e rápido antes que sua vida social seque completamente e as pessoas parem de convidá-lo para qualquer lugar. Isso seria o pior, certo?

4 Você nunca sai da sua zona de conforto

Claro que você quer ficar na sua zona de conforto - porque, bem, é confortável lá. É chamado por um bom motivo. Mas não é uma ótima idéia nunca fazer nada para tornar a vida uma aventura. Você merece uma vida divertida e mágica que é cheia de surpresas, e você não pode se surpreender se ficar dentro de sua pequena bolha o tempo todo. Irritante para ouvir, mas ainda totalmente verdade. Se "não" é sua palavra padrão recentemente, você está em uma rotina total. Você deveria estar dizendo "sim" e experimentando coisas novas.

3 Sua Família está Preocupada

Você nunca quer que sua fam se preocupe com você. Eles já fizeram muito por você - talvez eles o levem à universidade ou o convidem para deliciosos jantares caseiros quando você se cansa de pedir pizza o tempo todo. Se sua família está preocupada com você, então é um sinal definitivo de que algo não está certo. Eles provavelmente não podem apontar o que realmente está errado, já que você também não pode fazer exatamente isso. Mas você sabe que é uma rotina se as pessoas estão começando a perceber e se perguntar por que você não é você mesmo.

2 Você se sente doente o tempo todo

Se sua vida não parece normal e você não consegue se lembrar da última vez que se sentiu feliz e saudável, então provavelmente pensa que está ficando com frio o tempo todo. Você sempre acha que pegou o inseto épico de seu colega de trabalho ou se perguntou se está sofrendo da gripe maior que está passando por seu círculo de amigos. O fato é que você provavelmente não está doente - você está apenas se sentindo meio blá. Tudo é apenas parte de estar em uma rotina de vida. Tudo o que você pode fazer é pular a pizza em favor da salada e levar sua bunda para a academia e esperar que essas coisas façam você se sentir normal novamente.

1 você sente fora

Se você não consegue explicar exatamente como se sente, mas sabe que simplesmente não se sente como tal, então está oficialmente em uma rotina de vida. Está bem. Isso acontece com todo mundo às vezes. Se você mencionar como se sente a um amigo, provavelmente ficará surpreso ao ouvir que eles estão se sentindo exatamente da mesma maneira. Há muitas razões para isso - é inverno, é frio, não há muita luz solar nos dias de hoje, e os dias quentes, despreocupados e mágicos de verão parecem uma vida inteira de distância. Mas contanto que você possa recuperar sua faísca e começar a aproveitar sua vida novamente, não se preocupe. Você tem esse.