15 maneiras de simplificar sua vida
Às vezes a vida fica um pouco esmagadora. Nós ficamos estressados pelas pessoas em nossa vida, nossos empregos, nossa escola e tudo mais em geral. Por mais caos que possa haver em nosso mundo externo, a única coisa sobre a qual temos controle total e completo é nossa própria vida e o fluxo e refluxo de coisas que entram e saem dela. Às vezes, gostaríamos que pudéssemos começar de novo, jogar fora tudo o que possuímos e começar de novo e fresco. Você pode fazer isso, mas com moderação, claro! Há algumas coisas que você não pensaria necessariamente que nos ajudariam a simplificar nossas vidas, e se você acredita firmemente que sua vida nunca será simplificada - pense novamente. Se nosso ambiente for simplificado, mais claros, mais organizados serão nossos pensamentos e pensamentos. Se pudermos ser parte da simplificação de nossas coisas, podemos administrar mais da nossa vida!
15 Limite do tempo de mídia social
Isto pode soar como uma dica estranha, mas se você se limitar a todos os seus aplicativos de mídia social que você usa diariamente, você será capaz de ter um pouco mais claro de um headspace. Quando estamos nas mídias sociais, estamos constantemente olhando para o que as outras pessoas postam, o que outras pessoas pensam e as fotos da vida de outras pessoas. Pode estar drenando quando observar constantemente a vida de outras pessoas! Ao limitar isso, isso nos ajudará a nos concentrar mais em nossas próprias vidas e a dar às nossas próprias vidas, planos e pensamentos mais da atenção que precisa. Não seremos constantemente incomodados pelo barulho do que os outros estão fazendo, e, embora sim, a mídia social nos mantém conectados, limitando seu tempo longe de ter que escrever de volta, retroceder ou curtir as postagens do seu amigo, será um alívio!
14 Reprojetar seu quarto
Todos nós precisamos nos refrescar um pouco às vezes. Nós geralmente gostamos de manter o nosso quarto um lugar que é acolhedor para ser, e especialmente um lugar que é acolhedor para dormir. Mas às vezes nos acostumamos ao nosso quarto, que não parece necessariamente um lugar onde você pode se inspirar, ou mesmo se sentir motivado para fazer algo produtivo. Uma maneira de simplificar sua vida é começar de novo e redesenhar seu quarto. Você pode começar em qualquer lugar, desde simplesmente mover uma estante de livros, ou até mesmo mover completamente o posicionamento de sua cama, cômodas e mesa de cabeceira e mudar toda a sensação que seu quarto dá. Adquira uma colcha nova que se pareça completamente com você, ou até mesmo pegue algumas luzes de cordas que darão ao seu ambiente um novo brilho. Com essa mudança de cenário do seu lugar mais confortável, você se sentirá inspirado e rejuvenescido para se sentir mais motivado em sua própria vida!
13 Aprenda a dizer não
Quando criança, uma das melhores palavras para ouvir era a palavra "sim". Podemos ir ao parque? Sim. Você quer um sorvete? Sim. Posso ir a uma festa do pijama? Sim. Quando estamos tão acostumados a ter uma conotação positiva com a palavra “sim” quando crescemos, agora é difícil, como adultos, dizer não às coisas. Não gostamos de dizer não porque temos medo de desapontar as pessoas, ou temos medo de dizer isso porque tememos perder uma oportunidade. Mas agora é hora de fazer uma mudança porque não podemos constantemente ter medo de dizer às pessoas que não. É hora de assumir o controle de sua própria vida, e não ficar estressado em inventar algum tipo de desculpa a respeito de porque você não pode (mas não quer) sair na sexta à noite. Se você não quer fazer algo, diga não. As pessoas apreciariam a honestidade e você perceberá que não se obrigou a fazer algo que não queria fazer. Simplifique sua vida, permitindo-se dizer "não!"
12 Implementar uma rotina
É extremamente fácil ficar estressado se você está atrasado, desnutrido ou simplesmente exausto. É por isso que criar algum tipo de rotina em sua vida cotidiana poupará o estresse de cometer erros. A melhor maneira de começar é ter um tempo que você acorda todos os dias. Se você gosta do botão soneca, certifique-se de dar um limite a quantas vezes você o pressiona! Se você se dedicar muito tempo pela manhã, conseguirá fazer as coisas com mais precisão e se preparará com sucesso para o dia. Faça o seu café da manhã, e saia pela porta em um tempo razoável para que você não tenha pressa. Crie uma rotina diária de dormir também. Talvez comece a ir para a cama cerca de uma hora antes de dormir e comece sua rotina de beleza, leia alguns capítulos em um livro, faça uma breve busca por telefone e guarde tudo em um horário diferente. Você vai se agradecer por ter dormido o suficiente, e estará ansioso para ter esse senso de organização implementado em suas rotinas diárias.!
11 Faça Listas
Nós todos sabemos que fazer listas pode ser útil quando você está fazendo compras. Ter as coisas em ordem e ter todas as coisas que você precisa na palma da sua mão irá ajudá-lo a deixar a loja com tudo que você precisa para fazer sua mercearia semanal ou receita de jantar um sucesso! Assim como uma lista de compras, faça uma lista de todas as tarefas que você precisa concluir para esse dia. Não apenas você terá todas as coisas que precisa para ser organizado e escrito, mas também é muito melhor do que simplesmente confiar que as coisas e tarefas permanecerão em sua mente. Confira as coisas da sua lista conforme você as realiza, e a satisfação de fazer isso será motivação suficiente para completar mais! Pegue um caderno para escrever tudo, ou até mesmo use a seção "notas" do seu telefone para ter sempre consigo.
10 simplifique sua rotina de beleza
Às vezes é um incômodo quando se pensa em sua rotina diária de beleza. Se você é um colecionador de produtos de cabelo, colecionador de produtos para a pele ou colecionador de maquiagem, sempre será muito mais útil se você reduzir as coisas para apenas o essencial. Limite a quantidade de maquiagem que você usa a cada dia, obtendo uma bolsa menor para manter o essencial absoluto. Ou, para sua rotina de cuidados com a pele, simplifique-a para apenas um limpador, tonificador e hidratante. Você realmente não precisa de centenas de cremes para os olhos, não é? Não apenas você se sentirá melhor ao colocar menos produtos em seu corpo, mas também apreciará o fato de que entrará em seu banheiro todas as manhãs, sabendo que simplificou tudo o que tinha até o essencial absoluto. Será mais fácil limpar, guardar e armazenar! Fazer isso também irá ajudá-lo a reduzir os gastos com produtos de beleza, porque você vai resistir ao desejo de confundir seu espaço.!
9 reduziu em compras
Nada é pior do que olhar para seus extratos bancários depois que você não olhou em um tempo. Na maioria das vezes você fica chocado com as coisas inúteis que você tende a comprar diariamente. $ 5 Starbucks todos os dias começa a realmente somar! Uma maneira de simplificar sua vida é reduzir significativamente os gastos. Sim, sabemos que é difícil, mas os problemas financeiros são um dos maiores disparadores de estresse que temos. Faça o download do aplicativo do seu banco local em seu telefone para que você esteja constantemente atento ao que sua conta bancária diz - você estará menos propenso a gastar se tiver um indicador de quanto tem atualmente. Economize seu dinheiro para uma viagem ou para algo um pouco mais caro que você já viu. Comece a fazer seu próprio café e comida todas as manhãs para que você não precise gastar dinheiro em comida para o almoço ou para a manhã me pegar!
8 Simplifique seus acessórios
Todos nós temos aquele lugar em nossa sala onde guardamos todas as nossas joias. Colares emaranhados, dezenas de brincos que não combinam não têm costas para eles, e pulseiras baratas que você nem usa mais. É hora de uma grande reforma em seus acessórios. Livre-se de qualquer coisa que não traga qualquer significado - se você não tiver usado nos últimos 6 meses, jogue fora. É claro, guarde peças sentimentais, mas livre-se daquelas em que você se apega para aquele “um dia”. Se realmente valesse a pena mantê-lo, “um dia” já deveria ter ido e vindo! Ao colocar seus acessórios no mínimo, você terá mais chances de aproveitar melhor os acessórios que realmente ama. Além disso, livrar-se da desordem é sempre uma ótima maneira de se organizar. Simplifique sua vida simplificando suas escolhas acessórias!
7 treino
Tudo bem, isso pode parecer uma maneira estranha de simplificar sua vida, mas confie em nós quando dissermos que malhar é ótimo. Não só está trabalhando uma ótima maneira de entrar em grande forma física, mas os benefícios mentais de trabalhar são através do telhado. Suas endorfinas serão altas e você estará motivado para fazer as coisas. Você se sentirá melhor fisicamente, e estará mais disposto a comer mais saudável também, o que, por sua vez, fará com que você se sinta melhor. Você começará a comer mais limpo e mais simples. Conseguir o seu suor não só irá torná-lo mais motivado ao longo do dia, mas também fará com que você se sinta mais disposto a realizar mais de suas tarefas também checando constantemente essas listas! Se você está realmente ocupado, talvez tente ir às aulas de treino algumas vezes por semana! Tudo o que você gosta de yoga, boot camp, pilates, tudo vai fazer você se sentir bem!
6 Levante-se mais cedo
O primeiro dia de acordar super cedo depois que você não tem por um tempo totalmente suga. Mas todos nós nos acostumamos com isso, e acordar mais cedo do que você costuma fazer tem tantos benefícios. Um, você não se sente apressado. Sentindo que você está com pressa para se arrumar, tomar o café da manhã e sair pela porta é um indutor de estresse. Ter essa ou duas horas extras para se dedicar à manhã o manterá calmo, relaxado e mais organizado durante o dia. Você será capaz de terminar qualquer trabalho que você perdeu, ou você pode realmente sentar e comer seu café da manhã saudável e saudável que você teve tempo para fazer. Não só se levantar mais cedo ajuda você a ter mais de um dia claro, você será capaz de conseguir dormir um pouco mais cedo também. Isso será benéfico porque você saberá que está tendo uma boa noite de sono e, portanto, terá uma mentalidade muito mais clara para o próximo dia!
5 ir compras na mercearia
Isso pode parecer um acéfalo, mas, na verdade, fazer uma lista e fazer compras vai simplificar muito a sua vida. Não apenas você terá suprimentos para fazer refeições boas e nutritivas, mas também poderá planejar refeições para a próxima semana. Todos sabemos como é frustrante quando olhamos para a geladeira e não vemos absolutamente nada para comer. Então ficamos desesperados e decidimos encontrar o drive-thru mais próximo e ter uma refeição que depois nos arrependemos. Vá no Pinterest e coloque algumas receitas que você está morrendo de vontade de tentar, e pegue os ingredientes para a semana. Você estará mais propenso a preparar suas refeições com antecedência para que você não tenha que gastar tanto tempo na cozinha depois de um dia longo e cansativo no trabalho. Simplifique suas escolhas para saudáveis, e será um efeito de bola de neve para tornar as escolhas inteligentes e nutritivas.!
4 Limpe seu telefone
Uma maneira de simplificar a sua vida é limpar o seu telefone. Isso significa excluir os aplicativos que você não usa, excluir fotos que não valem a pena manter e passar por textos que podem ser eliminados. Um lugar para ir primeiro é ir para as configurações do seu telefone e descobrir onde a maior fonte que está usando mais armazenamento. Se for sua música, exclua algumas músicas que você não gosta mais e vale a pena se livrar delas. Um enorme hub de armazenamento que ocupa mais espaço são nossas fotos. Envie suas fotos para o seu computador ou um lugar onde você possa fazer o backup delas e se livrar delas no seu telefone. Você preferiria que eles estivessem em um lugar seguro, em vez de ficar apenas no armazenamento do seu telefone. Ao fazer esta grande limpeza, você vai se livrar de coisas inúteis que são apenas irritantes para ter por perto. Exclua os contatos com os quais você não fala mais e mantenha os apps que você sabe que usará com certeza!
3 Obtenha um planejador
Se você é uma pessoa ocupada e confia em seu próprio cérebro para lembrar tarefas, planos, datas e compromissos, talvez seja hora de conseguir um planejador. Um planejador vai mudar sua vida se você tiver uma agenda ocupada e agitada, e vai simplificar a sua vida, porque você terá tudo que precisa escrito no lugar apropriado. Um monte de planejadores estes dias têm listados todos os dias onde você pode escrever o que você precisa para fazer naquele dia. Eles têm uma visualização de calendário para que você possa olhar para frente no mês, bem como uma perspectiva de como é sua semana. Um planejador ajuda pessoas ocupadas a organizar seu mundo e torna-se quase tão importante quanto um telefone quando se trata da vida cotidiana. É fácil e rápido escrever as coisas, incluindo compromissos, aniversários, deveres de trabalho e ocasiões especiais. Outra grande coisa sobre os planejadores é que você também pode consegui-los!
2 livrar-se de sapatos
Nós todos amamos nossos sapatos. O pensamento de se livrar de qualquer um deles parece absolutamente devastador. Mas é algo que precisa ser feito! Assim como as joias, parece que nossos sapatos só se acumulam em desalinhamentos, se arrastam e ficam por aí onde quer que gostem. Livre-se dos sapatos que você absolutamente não usa mais. Se você não é uma pessoa de calcanhar, então não há razão por que você precisa de dez pares de saltos altos. É importante lembrar de ser você mesmo e manter as coisas que você sabe que serão muito usadas. Mantenha um belo par de saltos versáteis, um monte de sapatilhas, algumas botas e um ocasional par de sandálias. Em vez de deixá-los acumular-se em uma bagunça desorganizada em seu armário, pegue uma sapateira que mostre seus sapatos para que você possa vê-los facilmente. Você estará mais disposto a usar alguns se eles forem facilmente acessíveis!
1 revisar seu armário
Parece que às vezes temos aqueles momentos uma vez por ano em que decidimos limpar nosso armário. Logo percebemos que essa era uma ideia absolutamente horrível. Pilhas sobre pilhas começam a se formar por todo o chão do seu quarto, e você se esforça para encontrar lugares de onde as coisas pertencem. Este é o momento em que jogar coisas fora começa a se tornar seu melhor amigo. Doe roupas que você não usa mais - isso inclui camisas, calças, jeans (sim, jogue-os), jaquetas, cachecóis e suéteres! Se você não usou algo no ano anterior, jogue-o fora. Se alguma coisa tiver um buraco ou um botão faltando, jogue fora. Se estiver desbotado, muito grande ou muito pequeno, jogue-o! Você só quer manter coisas que você ama absolutamente, e que você usa o tempo todo. Manter essas coisas extras que são inúteis no seu armário acaba se tornando lixo e o excesso de lixo nos estressa. Adquira alguns novos cabides combinando, ordene suas roupas de uma maneira colorida e prepare-se para uma manhã simplificada quando for encontrar alguma coisa para vestir! Você vai se agradecer!