15 maneiras de ser Zen AF
Quem não quer ser zen? Claro, você adoraria ser essa pessoa legal, calma e colecionada. Seu apartamento é uma ótima maneira de chegar lá. Sua casa é seu lugar especial e sua fuga do mundo. Precisa ser um santuário para que você possa recarregar e ser o melhor que puder. Um ambiente zen pode ser muito fácil de dominar quando você souber algumas dicas para começar. Talvez você não saiba por onde começar quando se trata de transformar sua casa em um lugar limpo e precioso para poder relaxar completamente. Com pequenas mudanças de estilo de vida, decoração e planejamento, você estará bem no caminho para um novo marco em sua vida. Você será mais feliz e terá mais tempo para se concentrar no que realmente importa.
Eu admito que foi difícil para eu desordenar até que eu apenas me forcei a começar, e aqui está o que eu aprendi. Espero que isso ajude você a conseguir tudo para a nova temporada, um novo começo e um lugar para desestressar, para que você possa ser o seu melhor! Leia mais para descobrir como ser zen AF - tudo começa com a sua casa.
15 Pense em um espaço em branco
Uma cor conhecida há anos como a cor da pureza. Uma cor que reflete a luz para abrir uma sala, fazendo com que o espaço pareça maior e mais arejado do que realmente é. A maneira perfeita de criar um ambiente zen é criar um espaço com paredes brancas e acessórios mínimos. Esta é uma cor que representa a paz, serenidade e tranquilidade, por isso, naturalmente, ajuda a tornar a sua casa algo que pode ajudá-lo a se concentrar em limpar sua mente para o dia. Você também será capaz de acalmar seus nervos após um dia estressante no trabalho. Paredes brancas podem fazer seu espaço se expandir e criar um sentimento aberto que tirará o estresse de suas costas e o ajudará a relaxar. É uma lousa em branco com a qual você pode começar de novo e criar a vibração que você deseja usando essa base como sua tela! Confie em nós você vai sentir imediatamente zen!
14 fazer ioga
Mesmo se você é um iniciante na arte da ioga, ou se você só quer fazê-lo para encontrar um pedaço da mente, em vez de ter o objetivo de perder peso, a ioga é a coisa perfeita para incluir no seu estilo de vida saudável. O que é incrível sobre yoga é que você pode praticá-lo a qualquer hora, em qualquer lugar. Bem, quase. Você pode ir para uma aula ou apenas praticar em casa. Você pode começar cada manhã com uma simples prática de yoga e fazer um fluxo cheio de felicidade. Yoga tem muitos benefícios, mas se você não está pronto para pular de cabeça na cultura da prática de yoga, você pode começar fácil e apenas fazê-lo por diversão. Ter um pequeno espaço onde você possa dispor e trabalhar em sua respiração criará um ambiente seguro e calmo e seus amigos invejarão você. Em breve eles vão te incomodar para vir apenas para aproveitar as vibrações pacíficas!
13 Obtenha algumas plantas
Para criar um pouco de cor em sua tela branca recém-pintada de um ambiente, pegue algumas plantas! As plantas podem animar totalmente qualquer sala. Eles deveriam estar em todos os cômodos, inclusive no banheiro. Sim com certeza! Cuidar das plantas é um passatempo saudável para se ter. Eles criam melhor circulação de ar em seu ambiente, eles são lindos e, além disso, cuidar de algo pode ser bem divertido! Além disso, eles são de manutenção muito baixa se você gosta desse tipo de coisa. Com uma variedade de plantas de grandes a pequenos e potes de pote para combinar, você sempre estará na tendência com esses pequenos amigos de casa. Tenha designs divertidos para animar uma sala e espalhá-los por toda parte para que sua casa seja visualmente atraente e sinta-se fresca durante todo o dia. Meus favoritos teriam que ser um monte de pequenas e fofas suculentas e cactos. Eles sempre me ajudam a trabalhar produtivamente e iluminar meu dia.
12 Crie um canto Zen
Assim como você quer ter um espaço em sua casa para yoga, ter uma pequena área onde você pode se sentar e relaxar longe da sua cama e da mesa pode realmente ajudar a limpar sua mente e abraçar completamente o zen que você está tentando criar em sua casa . O fluxo da sua energia triplicará quando você tiver um espaço pequeno e calmo para pensar plenamente no seu dia e nos seus objetivos. Você ficará surpreso com o quão fácil isso pode ser! Simplesmente pegue uma pequena mesinha e cubra-a com seus livros favoritos, plantas e outros itens pequenos que produzem uma positividade única para você. Ter uma pequena cadeira ou banquinho, confortável o suficiente para passar o tempo lá e não ser incomodado, você vai ser claro em nenhum momento, você vai se sentir relaxado e renovado a cada minuto que você gasta criando seu próprio ritual de meditação. E se você acha que a meditação é difícil, não se preocupe. Você não pode fazer errado!
11 ficar natural
Acentuando quartos brancos com madeira rústica traz uma sensação natural que você vai adorar. Móveis de madeira natural não duram muito tempo, mas estão sempre na moda e confortáveis se você adicionar algumas almofadas minimamente projetadas. Isso traz cor para uma sala sem se afastar do espaço limpo e intocado. Cria algo em uma área que não é apenas em branco e permite que a emoção e o pensamento continuem a ser orgânicos e não forçados. Você vai se sentir totalmente calmo e em paz. Se este é um projeto que você sempre quis experimentar, vá em frente! Você estará decorando sua casa inteira assim em nenhum momento. Basta adicionar um pouco de madeira não tratada de madeira como prateleiras contra uma parede branca para contraste brilhante e uma sensação reconfortante em toda a sua casa. Adicione toques como este e você será um profissional, nós prometemos.
10 Ter um plano de piso aberto
Planos abertos são totalmente o caminho a percorrer! Ter um piso plano mais aberto em sua casa e ter áreas designadas para certas atividades pode ser uma maneira perfeita de manter o equilíbrio e o fluxo em toda a casa, mas certifique-se de que as coisas não fiquem confusas e em todo o lugar. Ter uma área para trabalhar manterá sua mente focada quando você for a essa área para fazer as coisas. E quando você for para o seu quarto, você se sentirá cansado, já que seu quarto é para, bem, dormir. Assim, mantendo as áreas separadas, você descobrirá que haverá uma ordem natural de como a sua casa flui e que é natural e única para você. As pessoas às vezes acham difícil viver com um piso plano aberto, mas é bem simples quando você começa a organizar e se certifica de que tudo está em perfeita ordem antes de entrar e se tornar rigoroso sobre o que acontece. Você não pode forçar o fluxo de sua casa, você tem que trabalhar com isso, e antes que você perceba você vai ser bem zen.
9 abraçar a luz natural
Ter luz natural em vez de lâmpadas acesas o tempo todo em sua casa irá mantê-lo de olhos brilhantes! A luz natural cria um efeito como nenhum outro. Ele ajuda você a se concentrar e ser produtivo e dá à sua casa um sentimento mais aberto. Combinar essa dica com a primeira que mencionamos sobre ardósias brancas em branco é extremamente importante para obter o efeito completo. Quando você tem paredes brancas minimalistas e você abre grandes janelas em seu apartamento para deixar o sol da manhã entrar, você vai notar o quanto de espaço parece abrir durante o dia! Criar um ambiente acolhedor com espaço aberto é a condição perfeita para motivar você a trabalhar duro e continuar melhorando! A luz natural é boa para sua saúde e sua casa, não perca esta oportunidade de incorporá-la em seus planos de design. Você não vai se arrepender! Esta é uma das melhores dicas para se sentir instantaneamente zen!
8 luz algum incenso
Você não adora andar em uma sala que cheira tão incrível ?! O incenso pode ser a maneira mais bonita de fazer um quarto cheirar a perfumes, criando belas fumaças de fumaça enquanto faz a sua casa cheirar a um prado. Incenso pode ser encontrado em quase qualquer lugar e, embora possa parecer um pequeno detalhe que realmente não importa, você está errado! É tudo em detalhes ao curar um ambiente zen para florescer. Há uma variedade de aromas para escolher e é uma ótima maneira de experimentar e ver quais funcionam para você, quais perfumes vão melhorar seu humor ou deixá-los cair e que vai ajudar a energizar você! Eu sempre acendo um cone de incenso quando começo a trabalhar. Para mim, é o melhor. É uma maneira de desfrutar de cheiros fortes que fluirão por toda a sua casa e isso é algo que você poderia definitivamente abraçar.
7 fique quente
Como mencionei acima, o calor da luz natural é uma ótima maneira de se sentir confortável em sua casa influenciada pelo zen. No fim de semana, abrindo uma janela para deixar entrar a brisa e desligar a AC e ficar debaixo das cobertas com uma caneca de chocolate quente ou café escuro pode ser um simples passatempo que é tão eficaz. Você sempre economizará alguns centavos escolhendo o caminho natural em vez do caminho elétrico! Você não vai saber o que bateu e em breve você estará tão relaxado, você vai se sentir como se estivesse de férias em sua própria casa! Às vezes, as coisas simples são o que fazem as maiores diferenças em seu espaço, desde a decoração que você escolhe a como você mora em seu lugar. Certifique-se de tentar incorporar este aspecto em sua casa, ele realmente fará a sua casa se sentir como uma casa e você vai lembrar que o sentimento de décadas vindouras.
6 Obtenha um pouco de arte
Estar cercado pela arte é provavelmente uma das coisas mais inspiradoras que eu poderia imaginar quando se trata de minha casa. Livros de arte, gravuras de arte, esculturas, os travesseiros que eu escolho costurados por artistas locais - todos eles têm uma história que existe dentro do meu espaço. Esta arte me lembra todos os dias que não há dia como hoje para liberar minha criatividade. A arte é uma maneira bonita de enfeitar uma sala como as plantas. Pode trazer cor e outra dinâmica para suas paredes nuas, em vez de prateleiras que parecem apenas coletar lixo e poeira ao longo do tempo. Leve seu espaço para casa a um novo nível, apresentando uma dinâmica sofisticada e chique que os outros certamente notarão quando entrarem em sua casa. Mais importante, faça porque você ama. Escolha arte que se adapte ao seu estilo e estilo de vida e escolha algo que o faça lembrar de ser criativo e a si mesmo todos os dias.
5 Cerque-se com livros
Assim como ter muita arte ao seu redor que pode ajudar seriamente a zen-lo, sendo cercado por livros reais pode ser uma ótima maneira de lembrar-se de suas coisas favoritas ao mesmo tempo decorar o seu espaço. Literatura nas prateleiras, na sua mesa de café, na cozinha, literalmente colocando-a em todo o lado! Esta é uma maneira perfeita para apresentar uma vibração antiga e rústica em sua casa, mantendo também o fluxo zen do layout. Ir a lojas de antiguidades locais para encontrar clássicos que você sempre amou pode ser uma ótima maneira de encontrar livros antigos e batidos que criam um sentimento mais autêntico em sua casa. A maioria dos livros de lojas antigas será de capa dura com belos relevos metálicos nas capas, e eles serão repletos de tantas histórias que você não pode deixar de imaginar quem era dono da cópia do romance antes de você. E você pode fingir que leu todos eles (não vamos contar).
4 Escreva mais
Escrever é outra maneira pela qual você pode realmente mudar o ambiente em que você vive. Aqui está como: você descobrirá que ter seus diários ao seu redor cheios de pensamentos e vibrações criativas e positivas influenciará cada pessoa que entra em seu humilde lar. Quando você escreve, você cria mundos a partir do nada, assim como você curou sua casa. É uma saída maravilhosa para se expressar e expandir sua consciência. E você definitivamente aprenderá e crescerá e ficará mais calmo e zen no processo, o que é um ótimo bônus. A escrita pode ser uma ferramenta que ajuda você a colocar sua vida em ordem, por sua vez ajudando-o a aperfeiçoar o ambiente em que você vive, certificando-se de estar pronto para abraçar o mundo assim que deixar seu espaço seguro. Ele prepara você para o que está lá fora no mundo. Mesmo que você não saiba o que está escrevendo, apenas vá em frente!
3 Mantenha as coisas limpas
Isso pode parecer óbvio, mas você ficaria surpreso! Ter uma casa limpa e fazer as tarefas mais cedo, o que lhe dará mais tempo para realmente se concentrar no que interessa no seu espaço. Agora não estou falando apenas de lavar louça, lavar roupa suja e limpar o chão. Estou falando de organização, certificando-me de que tudo é sempre colocado de volta onde ele pertence, e certificando-se de que as coisas não estão apenas em lugares aleatórios. Com o tempo, isso criará ordem e ajudará você a formar o hábito de mantê-lo de forma que nunca saia do controle e o empurra em uma direção estressante. Certificar-se de que sua casa está limpa lhe dará mais tempo para se concentrar, isso ajudará você a ter menos estresse, bem como atingir seus objetivos mais cedo, desde que você tenha tempo extra. Se você mantiver esse hábito simples, você terá que fazê-lo com menos frequência e menos intensidade, fazendo pequenas limpezas aqui e ali.!
2 Coma Saudável
Ter um atestado de saúde limpo com o melhor de suas habilidades pode realmente aumentar seu espaço vital. Ter uma cozinha e uma casa repleta de lanches saudáveis pode não apenas economizar tempo, mas também pode fazer com que você queira equilibrar seu estilo de vida e sua casa. Super zen. Alimentos saudáveis e orgânicos nutrirão seu corpo, permitindo que você trabalhe mais e seja mais produtivo. Quando você trabalha nesses aspectos de sua vida, você constrói uma forte plataforma em sua casa, da qual você pode construir com confiança. Você descobrirá a si mesmo e o que gosta e poderá colocar esse conhecimento na conexão futura entre você e sua casa especial. E é isso que você quer, certo? Sério, comer toneladas de junk food não é uma maneira de criar um ambiente zen em seu apartamento e também em si mesmo, o que me leva ao próximo ponto ...
1 Seja você mesmo Zen
A chave mais importante para viver e curar um ambiente zen é você mesmo zen! Todos os itens desta lista se concentram em você, em seu corpo, mente e espírito. Todos eles se unem e criam o que chamamos de lar. Lar não é apenas um lugar físico, certo? Nós fazemos das casas nossa casa por causa de nós, nossos sentimentos e memórias. Podemos levar as pessoas conosco e aprender a viver em outro espaço e fazê-las se sentir seguras ao longo do tempo também. Nós nunca estamos conectados a um único lugar. Estamos sempre saindo e viajando, explorando e certificando-nos de que tomamos o tempo para cuidar da casa que existe em nós é o que faz os humanos tão grandes. Nós somos o lar que amamos, e é uma boa idéia proteger esse espaço e criar um lar que seja tão zen, que nos centralize e nos acalme totalmente, não importa o que.