15 razões pelas quais você não tem essa pele brilhante
A pele macia é um dos maiores indicadores de boa saúde. Afinal, a pele é o maior órgão. Se houver alguma discrepância em sua rotina diária, sua pele geralmente é a primeira parte do seu corpo que a mostra. Pense nisso como um sinal de que algo não está certo. É normal ter uma espinha aqui e ali. Mas se os problemas de pele começam a se tornar uma ocorrência regular, então algo está claramente errado.
Nós vemos todas as celebridades e modelos do Instagram com aquele brilho orvalhado que reflete a luz e irradia luminosidade. Tenha em mente que isso é depois de horas de maquiagem, iluminação perfeita e uma variedade de filtros para escolher. Há dicas e truques para usar o marcador e o contorno para simular esse brilho, mas isso pode desaparecer quando você lava o rosto.
A verdadeira solução para alcançar a pele bonita não é maquiagem. Isso cobre apenas a superfície e mascara as imperfeições. Se você está tendo problemas com fugas, manchas ou sinais prematuros de envelhecimento, então é melhor avaliar sua saúde geral em geral. Algo pode estar desequilibrado e descobrir o que é, vai colocá-lo no caminho certo para a pele brilhante. Pense na sua pele como uma esponja gigante que absorve qualquer coisa que você escolha colocar em seu corpo. Aqui estão algumas das razões mais comuns que sua pele não está recebendo esse brilho natural a longo prazo.
15 você não bebe bastante água
Este é geralmente o motivo mais comum. Todos nós já ouvimos este motivo, mas é tão fácil de negligenciar. Beber pelo menos 8 copos por dia ajuda a livrar o corpo de toxinas. Adquira o hábito de manter a água em sua mesa no trabalho, em seu carro ou apenas em você o tempo todo. Desta forma, você não terá que ser lembrado de beber e você vai saboreá-lo durante todo o dia sem perceber. Em vez do refrigerante com o almoço, pegue uma garrafa de água. Faça parte de sua rotina diária e você nem precisará pensar mais nisso. Se o sabor for muito sem graça, infunda-o com um pouco de limão ou lima para dar sabor. Evite as bebidas açucaradas que são rotuladas como "sabores naturais" porque as chances são, elas provavelmente não são.
14 você está estressado demais
Vivemos em uma cultura de ritmo acelerado, onde sempre parecemos estar com pressa. Obrigações no trabalho para obter o próximo projeto feito, impressionar esse cliente ou agir que o exame final é AF estressante. Quando você está estressado, o hormônio esteróide do cortisol é liberado nos rins através de sinais do cérebro. Isso muitas vezes leva à superprodução de óleo causando fugas ou outros problemas de pele como erupções cutâneas e rosácea. Também pode irritar aqueles que são propensos à psoríase.
A mente e o corpo andam de mãos dadas e a sua pele não é exceção. Gerencie o estresse em sua vida praticando yoga, meditação ou qualquer atividade relaxante que tire sua mente das coisas. Às vezes, você pode até mesmo precisar reavaliar seu estilo de vida por completo. Talvez você esteja trabalhando no trabalho errado ou no relacionamento errado. Seja o que for, não vale a pena sacrificar sua saúde.
13 você consome alimentos processados demais
Os alimentos processados são considerados tudo o que foi fabricado para alterar quimicamente os ingredientes crus, dando-lhes uma vida útil mais longa. Na próxima vez que for fazer compras, procure ingredientes artificiais que sejam rotulados como sabores, conservantes, glutamato monossódico (MSG), óleo hidrogenado, adoçantes artificiais, corantes alimentícios e xarope de milho rico em frutose. A lista continua e continua. A regra geral é que, se você não pode pronunciá-lo, então é um produto químico, portanto, continue com cuidado..
Estes tipos de alimentos contêm toxinas que podem não só estar causando a pele sem graça, mas estão ligadas a muitos outros problemas de saúde. Nutricionistas descobriram recentemente que carboidratos vazios e alimentos com açúcar são altamente inflamatórios e causam um pico de açúcar no sangue. Isso aumenta os hormônios que estimulam a produção de petróleo.
12 você não esfolia
Esfoliar a pele uma vez por semana é essencial para livrar a superfície das células mortas da pele. Tenho certeza que você já ouviu falar que é uma boa dica de pele. No entanto, se você quiser pele brilhante e não apenas limpa, pele clara, então esta é uma necessidade absoluta. Nenhum e se ifs ou buts. Sua pele tem uma tendência a acumular camadas de óleo, sujeira, etc. na superfície e esse acúmulo precisa ser removido.
Microdermoabrasão é uma solução profissional para esfoliantes. Trata-se de um tratamento minimamente abrasivo que suavemente retém a pele, removendo a camada externa mais espessa. Existem algumas grandes ofertas Groupon que você pode encontrar em sua área. Microdermoabrasão é usado para tratar uma variedade de problemas de pele. Ou se você realmente não tem nenhum, para dar esse impulso a um brilho natural.
11 você gosta de bronzear
Se você gosta de bronzeamento artificial, pare imediatamente. Se você absolutamente deve ter um bronzeado falso, então optar por um bronzeado spray em vez de uma cama de bronzeamento artificial real. Não há nada de errado em ser naturalmente justo. Na verdade, a pele clara com um brilho natural bate em um bronzeado que fica bem por uma semana e depois se transforma em couro a longo prazo. Se você sofre de "tanorexia", faça o que puder para acabar com esse vício.
Esta deve ser uma das razões óbvias para você não ter pele brilhante. Os raios UV são inimigos da pele jovem e radiante. Mesmo se você é jovem agora, a quantidade de tempo que você gasta no sol ou em uma cama de bronzeamento irá adicionar anos em você a longo prazo. Aprenda a amar a pele mais clara se isso significa que você vai envelhecer melhor.
10 você é um fumante
Esta é outra razão óbvia de por que você não tem pele brilhante. Mesmo hoje, você ainda vê fumando um cigarro glamourizado de vez em quando pela mídia tradicional. O que você não vê é como essas belas modelos e atores se parecem nos bastidores antes de maquiagem, cabelo e iluminação perfeita. Eles estão se escondendo atrás de uma ferramenta mágica chamada Photoshop.
Fumar pode fazer uma aparência de 25 anos de idade como eles são mais de 40 anos, se eles são fumantes de cadeia. De todas as coisas a seguir nesta lista, esta é de longe a maior delas. O monóxido de carbono desloca o oxigênio em sua pele e reduz todo o fluxo sanguíneo. Isso deixa a pele seca e descolorida. Em outras palavras, acelerar o processo de envelhecimento por quadruplicar a velocidade.
9 Você bebe muito álcool
Tudo bem, então talvez este seja algo que a maioria de nós seja culpada. A menos que sejamos honestos, todos nós somos culpados de ter nossas noites nos bares ou festas em casa. De um modo geral, o álcool desidrata todo o seu corpo, mas novamente, sua pele é o maior órgão do corpo. Infelizmente, se você beber demais, sua pele será a primeira área a começar a aparecer. Beber priva o corpo de suas vitaminas e nutrientes naturais. Portanto, se você tem o hábito de beber muito durante os 20 anos, é muito provável que você comece a pagá-lo até completar 30 anos. Lembre-se de que não há problema em ficar em casa de vez em quando e não perder tempo. Se você deve sair, pelo menos, tome um pouco de água entre as bebidas para se manter hidratado.
Minha mãe sempre dizia: "nada envelhece você mais rápido do que bebidas e cigarros". Resumindo, de todas as razões para seguir nesta lista inteira, esta e a anterior são provavelmente as mais importantes.
8 você é viciado em cafeína
Desculpe dizer isso, o básico. Mas este também é um culpado para a pele brilhante. A cafeína suga a pele da sua hidratação natural. É um diurético, o que significa que seus produtos químicos liberam a água para fora do sistema em tempo recorde. Isso fará com que você urine com mais freqüência, diminuindo a retenção de água do seu corpo. Embora isso possa ser bom para manter um foco nítido ou talvez diminuir o seu apetite se você estiver em uma dieta, pode ter efeitos negativos em sua pele.
Estudos têm sido inconclusivos sobre se o café realmente causa acne. No entanto, existem alguns especialistas que acreditam que o café não pode causar acne, mas pode piorar a condição pré-existente. Como a cafeína tem um efeito direto sobre o fígado, ela pode inibir sua capacidade de regular as toxinas da circulação. Isso significa que pode piorar a pele já ruim.
7 você consome muita leiteria
Este pode ser fácil de esquecer, já que somos ensinados desde cedo que o cálcio fortalece nossos ossos. Basta pensar sobre isso: os seres humanos são as únicas espécies no mundo que sentem a necessidade de não apenas beber leite como adultos, mas beber leite de outra espécie de mamífero. Está certo. Consumir laticínios não é natural.
Leite, sorvete, queijo e qualquer tipo de produto lácteo (a menos que seu orgânico certificado) contém hormônios sintéticos que são bombeados para dentro da vaca para que ela produza mais lactação. Inflamação e acne estão ligados ao hormônio chamado IGF-1, que é um hormônio de crescimento para vacas do bebê. Para os humanos, irrita a acne e causa vermelhidão. O leite também une células mortas da pele dentro de seus poros, para que elas não saiam naturalmente. Isso leva a poros entupidos e excesso de produção de petróleo.
6 seu fígado não está funcionando corretamente
Não muitos de nós nunca pensaria em nosso fígado como um reflexo de espelho da saúde da nossa pele. O funcionamento do seu fígado está diretamente relacionado à condição da sua pele. Isso ocorre porque a principal função do fígado é decompor as toxinas para que seu corpo possa processá-las. Se o seu fígado não consegue filtrar as toxinas adequadamente, então essas toxinas precisam de outro lugar para sair. Normalmente, em outro lugar, seus poros (ou pior, até as camadas mais profundas da pele).
Muitas vezes, quando tratamos nossas condições de pele, somos prescritos géis esteróides ou cremes que só tratam do problema da superfície. Isso não corrige nenhum mal funcionamento dentro do seu corpo. Considere ir em uma limpeza e comer mais alimentos que contenham antioxidantes. Os suplementos de ômega 3, como o óleo de peixe, também podem ajudar os problemas crônicos da pele.
5 seus hormônios estão fora do whack
Infelizmente, esta é uma das causas mais comuns de acne em adolescentes e adultos. Durante toda a nossa vida, nossos hormônios flutuam e liberam quantidades variadas de andrógenos, que estão presentes em homens e mulheres. Os andrógenos contribuem para os surtos de acne ao superestimular as glândulas sebáceas e alterar o desenvolvimento das células da pele que revestem os folículos capilares abaixo da pele.
Se você está na pílula anticoncepcional, isso pode causar mais produção desses tipos de hormônios produtores de óleo ou diminuir sua produção. Se você está tomando pílula e está fazendo com que você saia, considere sair dela. Se você não tomar a pílula, começar a tomar pode regular seus hormônios e ciclo menstrual.
4 Você não lava seus lençóis
Não só as camas são a maior moradia de percevejos, mas a casa onde a sujeira e o óleo se acumulam. Assim como suas roupas, seus lençóis (especificamente suas fronhas) precisam ser lavados regularmente. Às vezes, quando você vai dormir de lavar um rosto novo, você pode acordar com fugas repentinas na manhã seguinte. Lençóis sujos podem ser responsabilizados por isso e isso é geralmente uma razão negligenciada para problemas de pele. Existe até um termo chamado acne mecânica, que é o tipo de acne causada como resultado de material ou objetos tocando seu rosto.
Na verdade, alguns especialistas até recomendam lavar as suas almofadas a cada 2-3 dias. Sejamos honestos, a maioria de nós não tem esse tipo de tempo em nossas mãos. Adquirir o hábito de lavar os lençóis uma vez por semana pode fazer a diferença.
3 você não lava suas escovas da composição frequentemente
Esta é outra razão muitas vezes fácil de esquecer por que você não tem essa pele brilhante. Adquira o hábito de lavar os pincéis de maquiagem com a mesma frequência que lava as suas almofadas. Quanto mais tempo você passar sem lavar os pincéis de maquiagem, mais as bactérias se acumulam. Então, você limpa todo o excesso antigo de volta em seus poros. que nojo.
Para não mencionar, se você não lavar seus pincéis de maquiagem com freqüência suficiente, isso os desgasta e você tem que jogá-los fora mais cedo. Compartilhar pincéis de maquiagem ou aplicadores também é uma boa maneira de espalhar a infecção de um corpo para outro. Depois de finalmente lavar os pincéis, você ficará surpreso com a quantidade de coisas que sai deles. Se enlamear sua pia quando você lavá-la, provavelmente você não está lavando-a o suficiente.
2 Você não aplicou as técnicas corretas de maquiagem
Quase sempre, menos é mais quando se trata de aplicar cosméticos. A única coisa que você está usando para encobrir suas imperfeições da pele é o que obstrui seus poros mais. Talvez seja hora de dar um passo atrás e reavaliar sua rotina de maquiagem. Você está usando uma base barata que é carregada com óleos ou produtos químicos não biodegradáveis (como qualquer coisa rotulada "fragrâncias" ou sulfatos de sódio)? Você está usando maquiagem antiga que deveria ter sido descartada há muito tempo?
Às vezes, um simples hidratante colorido e iluminador é tudo que você precisa para obter um aumento de brilho em sua pele. Mais au naturel ou uma aparência de "maquiagem sem maquiagem" pode ajudar muito a refletir a luz em seu rosto. Escolha ingredientes em maquiagem que sejam mais naturais e fáceis de pronunciar quando ler o verso do rótulo. A regra geral é se você não pode dizer o nome em voz alta, então ele contém muitos produtos químicos para o seu corpo.
1 Você nunca viu um dermatologista
Se tudo isso falhar e você estiver cuidando da sua pele, é hora de marcar uma consulta com seu dermatologista. Se a sua pele não pode parar de sair, ou se não estiver em boas condições, algo pode estar seriamente errado. Se qualquer coisa, um profissional será capaz de lhe fornecer uma compreensão mais forte que nenhuma linha de cosmética jamais conseguirá. Eles serão capazes de colocá-lo em certos tratamentos que irão colocar sua pele em condições superiores. A razão pela qual você não tem essa pele brilhante pode nem estar nessa lista depois de uma consulta com um dermatologista.
Em qualquer caso, é melhor consultar um dermatologista pelo menos uma vez por ano para fazer um exame regular do câncer de pele. Todo mundo fica com uma espinha de vez em quando, mas se você vê problemas consistentes com a sua pele, então seu corpo está lhe dizendo que algo não está certo.