15 razões para os homens terem dificuldades para compartilhar emoções

Entender a psique masculina e o comportamento resultante é algo que as mulheres passaram séculos tentando decifrar. Embora possa ser difícil saber por que os homens nem sempre expressam suas emoções, é ainda mais difícil tentar forçá-los a mudar. Se o homem em sua vida é notório por engessar como ele se sente, pode ser mais útil apontar por que ele não quer mostrar suas emoções. Então, você pode começar a incentivá-lo a começar a compartilhar. A mente é uma parte muito complexa da experiência humana, e é difícil determinar exatamente o que influencia o desenvolvimento de personalidades e traços característicos. As pessoas são recebidas diariamente com uma enxurrada de influências que moldam quem elas se tornam, mesmo sem perceber. Sociedade, cultura, pessoas, educação, mídia, todas essas coisas nos ensinam sobre o mundo e nosso papel dentro dele. Infelizmente, para muitos homens, essas influências os ensinam a ignorar suas emoções e negar a si mesmas o direito de senti-las. Isso se manifesta de várias maneiras, tornando difícil lidar com o estresse e se conectar com os outros. Aqui estão 15 razões que podem explicar por que o homem em sua vida é incapaz ou não quer compartilhar seus sentimentos mais íntimos com você..

15 Infância Problemática

A infância é onde as pessoas começam a formar suas personalidades e aprendem a lidar com os estressores do mundo. Quando uma criança cresce em um ambiente constantemente estressante e inadequado, muda sua percepção do que é normal. Eles começam a desenvolver seus próprios mecanismos de enfrentamento, que geralmente não são saudáveis. Com uma infância conturbada, é menos provável que as pessoas aprendam a lidar adequadamente com as emoções e compreendê-las. Pode levar ao comportamento infantil. Quando as pessoas não entendem porque sentem suas emoções e como lidar com elas, elas sufocam sua capacidade de se comunicar de forma eficaz. Emoções são muito complicadas, e elas compõem uma grande parte da personalidade. Sem o conhecimento básico de tais intrincados funcionamentos internos, torna-se difícil para uma pessoa saber quem eles realmente são. Por sua vez, torna mais difícil para uma pessoa ter um relacionamento em que ela se entrega em total abertura e honestidade..

14 Julgamento

Esta é uma das principais razões pelas quais os homens sentem a necessidade de esconder suas emoções. O medo de ser julgado por ser aberto sobre como se sente, muitas vezes leva-os a manter tudo dentro. A maioria dos homens se sente fortemente sobre as normas sociais e como elas se retratam para o mundo. Eles crescem alinhando-se com essas normas para se encaixarem. Eles temem que, se mostrarem um lado mais vulnerável, superarão suas outras características masculinas. Crescer e tentar se encaixar é uma das partes mais difíceis da adolescência, e leva muitos homens a conterem seus sentimentos, para que possam continuar a fazer parte da multidão. Ao esconder essa parte de sua personalidade, ela só se intensifica na idade adulta. O estresse se torna mais prevalente, os papéis sociais tornam-se mais exigentes para os homens, e é mais difícil para os homens se abrirem depois de anos se escondendo de suas emoções..

13 eles não sabem como

Garotinhos geralmente crescem sem muita direção como para expressar suas emoções. Quando crianças, elas são ensinadas a “endurecer”. Pode ser uma das piores coisas para dizer repetidamente a um menino enquanto ele luta com seus sentimentos. Dizendo-lhes para conter as lágrimas e esconder seus sentimentos, isso só os ensina a negar suas emoções. Quando eles continuamente se recusam a sentir suas emoções, isso prejudica sua maturidade emocional. Eles podem ter dificuldade em sentir empatia e entender como suas emoções afetam todos os aspectos da vida, desde a saúde física até os relacionamentos. Começa um longo ciclo no qual eles não conseguem identificar seus próprios sentimentos e são incapazes de expressá-los. Se uma pessoa nunca entendeu como seu ambiente afeta o que sente e como identificar e lidar com esses sentimentos, talvez nem saiba como expressar suas emoções ou por que é importante.

12 Tentando manter a confiança

"Fake-lo, até que você faça isso." Isso é algo que muitos homens fazem como eles tentam navegar a vida. Eles estão em constante competição com outros homens, e sentem que tudo o que podem fazer diante do fracasso é um sorriso em seu rosto e poder passar. Isso se torna perigoso quando eles se recusam a admitir suas deficiências. Causa estresse e sentimentos de inadequação. Isso também pode ser um problema porque chegar aos outros e pedir conselhos pode ser benéfico. Muitos homens tentam defender sua confiança com aparências externas frágeis de sucesso ou felicidade. No final, isso nunca é bom para eles ou para aqueles que os rodeiam. Aprender a abordar e discutir o que eles estão sentindo ajuda a aliviar o estresse, bem como a usar os recursos de sua vida. Nenhuma quantidade de felicidade ou confiança falsas irá preencher uma pessoa que pode levar a uma vida muito miserável..

11 Medo de Fraqueza

“Seja homem ...” toda vez que os machos ouvem isso, isso lhes diz para esconder suas emoções. Expressar qualquer indício de um sentimento leva-os a acreditar que são fracos. Ser homem significa ser forte em tudo e se recusar a mostrar qualquer sinal de verdadeira emoção. Toda essa ideia está enraizada nas fibras de seu ser. Nunca ocorre a eles que, compartilhando como se sentem, pode ajudá-los a aliviar o estresse e permitir que enfrentem as dificuldades de maneira mais saudável. Os homens querem viver de acordo com as expectativas de seu gênero e, se não conseguem aderir às idéias básicas do que significa “ser homem”, muitas vezes se sentem fracassados. Esse estereótipo de que "homens de verdade" não choram ou expressam seus sentimentos é terrivelmente prejudicial. Também prejudica a complexidade dos seres humanos e como eles se conectam através do reconhecimento e compartilhamento da emoção..

10 querem proteger seu parceiro

Em um relacionamento, os homens geralmente sentem a necessidade de ser o protetor e o provedor. Neste papel, eles tentam suportar uma variedade de encargos que podem ser estressantes. Como parte da idéia comum do que significa ser um homem e um marido, eles querem fazer o parceiro feliz e se sentir seguro. Isso significa que eles retêm muito de suas emoções para esconder seu medo, estresse e autoconsciência. Eles querem mostrar a seus parceiros que são fortes o suficiente para lidar com tudo por conta própria e que eles são capazes de ser o provedor. Isso pode levar a pressão sobre o relacionamento. Uma parceria significa uma partilha da vida e todas as suas dificuldades. Uma pessoa não deve carregar mais peso do que a outra, independentemente do sexo. Um compartilhamento de responsabilidades significa mais abertura e um melhor relacionamento. Ajude o homem em sua vida a eliminar esses estereótipos promovendo uma partilha de responsabilidades e sentimentos.

9 Falta de Confiança

Para a maioria das mulheres, é fácil compartilhar sentimentos. Isso é natural para nós. Portanto, muitas vezes compartilhamos emoções mesmo com outras pessoas que não conhecemos bem. Podemos não compartilhar segredos profundos e obscuros, mas não nos importamos de expressar tristeza por um evento recente ou de lamentar sobre um namorado ou marido com um conhecido. Com os homens, é diferente. A maioria dos homens não confia em alguém a menos que confie neles. Os homens tendem a não ler as ações dos outros tanto quanto as mulheres; portanto, quando se sentem menosprezados ou feridos por alguém, geralmente é por um crime muito maior. Se eles querem falar sobre seus sentimentos, eles querem compartilhar com alguém que eles sabem que vai entender e não vão falar sobre eles pelas costas. Se você é a rainha da fofoca em seu círculo de amigos, pode ser por isso que o seu outro significativo não quer compartilhar seus sentimentos com você.

8 sufocado pela raiva

Os homens são naturalmente mais agressivos que as mulheres, e a raiva pode ser uma emoção avassaladora. Para muitos homens, uma sensação de medo, vulnerabilidade ou até mesmo tristeza desencadeia sua raiva. Isso faz com que se sintam fracos ao ter essas emoções, por sua vez, deixando-as com raiva de si mesmas, fazendo com que elas se sintam irritadas com qualquer coisa que tenha iniciado esses sentimentos. Isso os ajuda a encobrir o que eles realmente sentem enquanto também restauram seu senso de força. Lá se torna uma sensação de conforto na raiva. Com o tempo, torna-se reacionário sempre que eles têm sentimentos associados à fraqueza. Ao ficar com raiva, ajuda-os a lidar, ao mesmo tempo que mantêm uma aparência externa aceitável para um homem. A raiva também faz com que os outros se sintam amedrontados. Quando um homem reage com raiva e outros o temem, ele reforça sua masculinidade fazendo-o sentir como se tivesse o poder e controle sobre uma situação, mesmo que no fundo ele seja o que está com medo. Raiva e agressão são o combustível de muitos esportes e começam a influenciar meninos em tenra idade, moldando suas reações. Embora nem todos os homens caiam nessa armadilha, é um problema prevalente.

7 imaturidade

Esse problema parece afetar muitas áreas da vida. Uma visão imatura e ingênua da vida tem a tendência de afastar as pessoas da realidade ou reconhecer a responsabilidade. Também impede que as pessoas expressem suas emoções de maneira saudável e apropriada à idade. Se um homem é imaturo, muitas vezes ele reverte para expressões infantis de emoção. Nesse tipo de comportamento, eles não processam seus sentimentos ou os veem através das lentes da realidade. Suas reações expressam apenas uma necessidade imediata e não sentimentos profundos e significativos. Se um homem é imaturo, ele também pode procurar seu parceiro para satisfazer suas necessidades, em vez de ser autoconfiante. Suas emoções não são emoções adultas que se correlacionam com pensamentos e interações complexas. Esses sentimentos infantis tornam impossível ter um relacionamento saudável baseado em uma parceria igual. Eles estão apenas pensando em si mesmos e o que precisam para ter suas demandas físicas atendidas, deixando-os incapazes de processar as idéias abstratas da verdadeira emoção..

6 Doença Mental

A doença mental é algo que as pessoas fora do mundo médico não costumam entender. Os homens com doença mental têm que superar muito para expressar suas emoções de uma maneira saudável, e isso pode ser uma razão que um homem tem dificuldade em se abrir. As variedades de doenças mentais podem afetar o modo como a pessoa pensa, age e vive no dia-a-dia. Pode ser a própria doença mental que está impedindo um homem de expressar sua emoção ou pode ser o medo de que os outros descubram que têm uma doença mental. A medicação também desempenha um papel importante nas emoções de alguém com doença mental. Pode prejudicar sua sensibilidade aos sentimentos e pensamentos internos ou às emoções daqueles ao seu redor. Expressar seus pensamentos e sentimentos também pode desencadear reações desfavoráveis. Eles podem ficar à vontade apenas discutindo seus trabalhos mais internos com um conselheiro ou terapeuta que é treinado para conversar com eles administrando seus sentimentos..

5 Relacionamento Ruim

"Não sou eu, é você." Como diz o velho clichê, talvez não seja culpa dele que ele não possa expressar suas emoções ... Talvez seja você. Se um homem está preso em um relacionamento que ele quer estar fora, ele estará menos propenso a discutir seus sentimentos. Um relacionamento ruim pode impedir um homem de falar e transformá-lo em uma pessoa muito fechada. Se ele mentalmente já saiu de um relacionamento, mas ainda não pode enfrentar o rompimento, ele pode se tornar frio e distante. Os homens às vezes acham mais fácil ignorar um problema, esperando que ele desapareça, talvez até esperando que, se ele for embora, você que termina o relacionamento. Escondendo seus pensamentos internos pode ser um mecanismo defensivo para tornar mais fácil ou mesmo apenas uma reação inconsciente, evitando um confronto com alguém que uma vez amou..

4 Escondendo Algo

A melhor maneira de esconder algo é encobrir completamente seus sentimentos e pensamentos. Se um homem está tentando esconder alguma coisa, será mais fácil manter seu segredo se ele não se entregar aos sentimentos e pensamentos mais profundos. Ao discutir suas emoções, isso o abre para um deslize potencial que poderia revelar o que ele trabalhou tão duro para acorrentar no canto mais profundo e escuro de sua mente. Se é algo que pode ferir um ente querido ou algo que poderia se machucar revelando-o, manter seus pensamentos e emoções escondidos torna mais fácil negar e mantê-lo escondido. Isso geralmente é uma bandeira vermelha nos relacionamentos quando os homens começam a agir de forma diferente e se recusam a falar. Eles podem ter algo que não querem que você descubra, e eles farão grandes esforços para manter seus segredos enterrados..

3 Eles não reconhecem a verdadeira emoção

Às vezes os homens são tão programados para ignorar seus sentimentos que não reconhecem as emoções verdadeiras. Além de cansados, com fome, entediados ou com raiva, eles não reconhecem nenhum outro sentimento. Há muitos homens contentes nesse tipo de pensamento simplista. Eles não reconhecem emoções mais profundas e não têm intrincados pensamentos sobre seus sentimentos ou como eles são afetados por seu ambiente. Para alguns homens, o que você vê é o que obtém. Eles não pensam muito profundamente sobre o mundo ao seu redor - eles estão felizes em ser como são. Eles não sentem a necessidade de explorar idéias filosóficas sobre a vida e a morte. Enquanto relações com homens como este são muitas vezes mais fáceis na superfície, pode ser mais difícil a longo prazo. Eles podem ter dificuldade em consolá-lo durante dificuldades ou se relacionar com você quando você se encontra experimentando algo fora do comum. No entanto, algumas mulheres gostam de um bom e velho homem que não precisa desnudar a alma.

2 anos de negação os deixaram insensíveis

Quando as pessoas passam a vida negando quem são e como se sentem, isso faz algo profundo em sua psique. Pode fazê-los sentir-se dormentes e ocos, e é como se parte de sua personalidade começasse a morrer. Quando as pessoas continuamente negam parte de quem são, isso pode levar à depressão, ao vício, à raiva reprimida e a um comportamento muito mais destrutivo. Nisso, muitos homens também começam a beber ou a usar drogas para lidar com seus sentimentos e ajudá-los a permanecer escondidos. Eles podem até não entender a correlação entre negar seus sentimentos e as dificuldades pessoais pelas quais passam. A pior parte da desesperança e inutilidade é quando você não tem idéia de como consertá-lo. Para muitos homens, isso se torna uma realidade. Eles passaram a maior parte de sua vida cegos para a verdade por trás de seus problemas, e isso pode continuar a espiral fora de controle.

1 Não entenda sua importância

Além de todos os problemas que impedem os homens de se expressar, quando eles não entendem como é importante sentir suas emoções e compartilhá-los, eles nunca vão pensar em mudar. Se você não tem idéia de qual é a causa raiz de um problema, como você pode consertar isso? É aqui que muitos homens se encontram como adultos. Eles foram informados durante toda a vida para derrotar suas emoções, para ser um homem e lutar contra aqueles sentimentos que ameaçam sua masculinidade e força. Por que eles iriam contra tudo o que foram ensinados e acreditam em seu papel na sociedade? A maioria dos homens não entende o quão crítico é para sua saúde e para o bem de seus relacionamentos serem abertos com seus sentimentos. Eles acham que estão bem, reduzindo suas emoções, e se continuarem fazendo isso, o medo, a ansiedade e a autodepreciação desaparecerão. O primeiro passo para uma vida feliz e saudável é estar em contato com suas emoções e compartilhar quando elas ficarem muito pesadas.