15 contas do Instagram que você deve seguir para mantê-lo motivado
A vida é toda sobre… Instagram. Sim. Vamos ser o dono A maioria de nós conta com o Instagram para ser um dos primeiros aplicativos que vemos em uma meia hora de vigília (ou talvez os primeiros 5 minutos). Dizem que somos uma geração obcecada demais com mídias sociais, tecnologia e alcance a perfeição inatingível que vemos online. Mas vamos falar sobre o passado por um momento. Antes da Internet, as mulheres olhavam e liam as revistas onde viram modelos que pareciam absolutamente perfeitos. Insegurança e baixa auto-estima não são coisas únicas do presente. Mas hoje, apesar de sermos bombardeados com imagens de photoshop e legendas de celebridades que só pudemos experimentar em nossos sonhos, há uma quantidade igual de mulheres que estão falando por capacitação feminina - seja na forma de exibir seus corpos imperfeitos, lançando luz em transtornos mentais, ou iniciar movimentos como #nomakeup. Portanto, se estivermos olhando para o Instagram o dia todo, vamos parar de seguir as contas que nos fazem sentir como se todos os outros tivessem a vida perfeita que só podemos sonhar, e vamos começar a fazer nossas próprias vidas com as quais estamos felizes e contentes. As seguintes 15 inspiradoras contas no Instagram irão motivá-lo a sorrir, cuidar do seu corpo, apreciar a sua mente e, mais importante, ser feliz com a pessoa única que você é.
15 Cleo Wade (@cleowade)
Artista, poeta e palestrante, Cleo usa suas palavras para inspirar e capacitar as pessoas a viverem suas melhores vidas através da percepção de sua autoestima. Ela defende a igualdade de gênero e raça e falou em painéis em todo o país. Suas reflexões curtas e epigramas diárias são fáceis de entender e revelam as lutas que todos enfrentamos. Suas palavras foram colocadas em um outdoor em Nova Orleans em comemoração ao aniversário de 10 anos do furacão Katrina! Ela contribui para uma revista de moda (Harper's Bazaar), e tem algumas celebridades famosas (Katy Perry), mas ela ainda está com a comunicação conosco, o povo comum. Quando você acordar de manhã e ler as palavras de Cleo, você estará motivado para começar o dia permanecendo positivo e agradecido. Esqueça os relatos deprimentes da poesia, as palavras de Cleo vão iluminar o seu dia. Ela é uma mulher bonita que vai fazer você se sentir assim também. Obrigado por espalhar o amor, Cleo.
14 Bem + Bom (@ wellandgoodnyc)
Well and Good foi eleito o melhor site de estilo de vida em 2016 e isso não é surpresa. O site cobre tudo, desde dicas de beleza natural a técnicas de meditação até alimentação saudável, e o perfil do Instagram exibe esses tópicos de forma agradável. De suas citações engraçadas e diárias a fotos de comida dignas de babar, Well and Good é uma conta que despertará seus sentidos depois de uma longa noite de sono. Seus vídeos de condicionamento físico são particularmente motivadores, pois geralmente retratam exercícios que você pode fazer em casa, mesmo depois de voltar de um longo dia de trabalho. Não há necessidade de passar horas no ginásio para criar o corpo que você deseja, e Well and Good sabe como tornar seus treinos produtivos quando você tem muito pouco tempo. A melhor maneira de usar essa conta é capturar as imagens que você gosta e, em seguida, vá para o site deles quando tiver tempo de procurar receitas, exercícios ou produtos de beleza. Você não ficará desapontado com o conteúdo do site deles.
13 Voz Feminista (@feministvoice)
Todos nós devemos ser tratados com igualdade, mas as mulheres são tratadas de forma menos igual que os homens. As mulheres ganham menos dinheiro. Eles são assediados com mais frequência. E alguns homens ainda acreditam que seu tipo é mais inteligente, mais experiente em negócios e merecedor de posições mais altas nas empresas. Eu acho que todas as mulheres podem concordar que sua posição favorita é o CEO, e devemos ter oportunidades iguais para obter essas posições. É aqui que o Feminist Voice é tão empoderador. A página publica citações inspiradoras, rabiscos pró-mulher-corpo e histórias interessantes sobre o empoderamento feminino. Se você está se sentindo mal com o seu trabalho, percorra algumas das fotos no Feminist Voice para pegar de volta. Afinal, temos que ajudar uns aos outros se quisermos ter sucesso. Não há espaço para ciúmes. E se você não gosta de onde você está na vida agora, não fique amargo; seja pro ativo. Como diz uma das citações na página, “Beyoncé não foi construída em um dia”. Continue fazendo você.
12 Kayla Itsines (@kayla_itsines)
Kayla tem muitos seguidores no Instagram com mais de 5,6 milhões de fãs, e se você está procurando inspiração em fitness, você deve segui-la o mais rápido possível. Kayla é uma guru de fitness que tem seu próprio aplicativo chamado Sweat With Kayla. O aplicativo é tão popular porque inclui exercícios curtos de 28 minutos com muito pouco equipamento necessário. Você pode acompanhar o seu progresso com o seu diário fotográfico semanal, ao ler toneladas de dicas sobre nutrição e como evitar lesões. A melhor parte da página do Instagram de Kayla é que ela publica fotos reais antes e depois de alguns de seus clientes que usam o aplicativo. As transformações são tão incríveis que uma olhada em um dos abdominais do seu usuário fará com que você repensasse o bagel que estava planejando fazer no caminho para o trabalho. Mas Kayla não é apenas uma fã de fitness; ela é uma alma gentil que promove a estabilidade mental e a felicidade tanto quanto a transformação física. Porque afinal, se você não está feliz por dentro, mudar seu exterior não vai ajudar.
11 Médica Médica (@medicalmedium)
Há todo um movimento para comer alimentos orgânicos mais saudáveis, sem açúcar refinado, sem alimentos processados, sem carboidratos simples. The Medical Medium é um autor best-seller do NY Times que está literalmente mudando a forma como vemos um post de cada vez. Através de sua página no Instagram, nós não só vemos belos alimentos em seu estado natural, mas também podemos ler legendas longas que explicam exatamente o que esses alimentos estão fazendo com nossos corpos e como eles estão ajudando a combater doenças. Por exemplo, você sabia que o manjericão é “um antibiótico herbário, anti-séptico, carminativo e aperitivo que tem uma afinidade especial com o estômago”? E o médium médico não detém sua descrição lá. Existem outras 300 palavras explicando como o manjericão pode curar feridas, erupções cutâneas, verrugas, etc. Se você deseja obter alguma motivação séria para uma alimentação saudável, é melhor estar armado com informações, e o Medical Medium fornece mais do que suficiente..
10 Atticus (@atticuspoetry)
Quem é Atticus? Talvez você tenha visto o nome dele em citações curtas e poemas que circulam no Instagram com frequência. É um mistério quem esse autor é, mas seu trabalho fala por si. Seus curtos epigramas são quase um fluxo de consciência - mas uma consciência que gostaríamos que tivéssemos. Edificante e cheio de emoções, seus poemas, uma combinação de palavras e analogias improváveis, farão com que você se sinta como se não estivesse sozinho neste mundo. Sua capacidade de postar sentimentos que correspondem quase exatamente ao que estamos pensando em um dado momento é quase como se ele estivesse lendo coletivamente todas as nossas mentes para nos ajudar a crescer. Perfeito para a leitura depois de um mau rompimento ou traição, sua capacidade de se relacionar com a humanidade irá inspirá-lo e motivá-lo a partir de qualquer coisa que esteja incomodando. Seu culto, muitas vezes acredita em suas palavras tão profundamente que eles tatuam seus poemas em seus corpos. Seu trabalho escrevendo é definitivamente gratificante. Ou eles chamam isso de um chamado mais alto?
9 Society Gal (@esocialsociedade)
Esta página é uma comunidade de mulheres empreendedoras que promovem a comunidade em detrimento da concorrência. Você conhece aquelas páginas de celebridades do Instagram que você segue e apenas se sente mal consigo mesmo porque seus objetivos são aqueles que você nunca alcançará, mesmo em cinco vidas? Sim, esta página não é assim. Se você quiser se sentir como você pode se conectar com outras mulheres que trabalham duro, siga Society Gal. Eles publicam tudo, desde roupas matadoras até consertos diários de café e fotos de viagens. As fotos só vão inspirá-lo a manter uma mente positiva durante todo o dia. Eles muitas vezes repassam fotos de outras mulheres que trabalham e sempre mantêm uma atitude otimista e gentil em suas legendas. Se as mulheres realmente querem igualdade no mercado de trabalho, devemos nos unir e encorajar os sonhos e as ambições de cada um. Não importa o que eles sejam, eles são válidos. Junte-se à #galtribe da Society Gal e comece a se sentir melhor com suas próprias realizações.
8 Kimberly Smith (@kimberlysmithdesign)
Kimberly Smith é uma designer gráfica e ilustradora com base na Austrália. Ela claramente acredita no poder feminino e seus desenhos mostram isso. De duas frases de palavras à anatomia complicada do corpo feminino, esse artista é verdadeiramente único e inspirador. Quando você lê e olha para o seu trabalho, você vai querer pegar uma caneta e começar a desenhar suas próprias coisas legais. Kimberly Smith nos lembra que, independentemente do trabalho que tenhamos, devemos sempre reservar algum tempo para sermos criativos. Você sabia que a criatividade leva a uma maior felicidade e mais foco? Sim. Nascemos para expressar nossos talentos únicos, não apenas para trabalhar de 9 a 5 para ganhar dinheiro. Pense na vida sem dinheiro. O que você realmente estaria fazendo? Fazer o que você absolutamente apaixonado é a chave para a vida. Então, comece a pensar como Kimberly Smith e você se sentirá motivado para expressar seu próprio estilo.
7 Roxanne (@roxannesvibe)
Roxanne é uma garota bada $$ e ela coloca as palavras que todos nós queremos ouvir para nos motivar a amar mais, se preocupar menos e ajudar uns aos outros para ter sucesso na vida, amor e qualquer outra jornada em que estamos. As fotos e rabiscos que acompanham as palavras estão no local. Com mais de 900 mil seguidores, ela definitivamente está fazendo algo com o qual as pessoas podem se relacionar. Isso prova que o amor e a bondade sempre superarão o ódio e o julgamento. Se você tiver o hábito de verificar os posts de Roxanne ao longo do dia, garanto que você se sentirá melhor com a sua situação. Algumas pessoas só conseguem levantar outros, e Roxanne é uma pessoa que obtém totalmente a conectividade entre todas as coisas. Ela pode até inspirar você a pensar de maneira diferente sobre algo sobre o qual você nunca pensou antes. Lembre-se, há apenas uma Terra, e estamos todos juntos nisso.
6 Movimento Espiritual (@spiritualmovement)
Assim como o movimento da saúde, há também um movimento espiritual que está acontecendo. As pessoas não são mais definidas por sua religião, mas pelo quanto elas podem se conectar individualmente a algo mais pessoal: sua autoestima. Ao amar a si mesmo em primeiro lugar, você é capaz de amar aqueles que estão ao seu redor. A página do Movimento Espiritual existe unicamente para inspirar você a ser a melhor versão de você ... não outra pessoa. Mais fácil dizer do que fazer, no entanto. As opiniões, julgamentos e necessidades dos outros nos atrapalham constantemente, por isso precisamos ser lembrados diariamente de que somos suficientes e que somos especiais. Toda pessoa é linda, maravilhosa e importante; essa página realmente traz esse conceito para casa. Se você precisa de um pouco de motivação para amar a si mesmo ainda mais do que já faz, ler as reflexões breves nesta página vai levantar seu ânimo. Apenas vibes positivas lá. Siga a seu próprio risco de se tornar mais feliz.
5 Juniper Fox (@juniperfoxx)
Todos nós apreciamos as contas do celebridog no Instagram, como as imagens de língua fora-da-boca de Marnie e Toast. Mas você sabia que há um animal ainda mais bonito que está assumindo? Conheça a Juniper the red fox! Juniper mora com o namorado, Moose (um cachorro). Os dois são tão fofos juntos que não importa a foto que você olhe, você vai sorrir. Os vídeos do Juniper são muito legais porque ela realmente parece um animal domesticado e age muito como um cachorro. Mas, para o crédito de seu dono, o comportamento de Juniper é frequentemente explicado no caso de os outros acharem que será fofo conseguir uma raposa. O proprietário tem o cuidado de responder a perguntas honestamente. Afinal, uma raposa ainda é uma raposa e pode morder, tornar-se possessiva de comida e ter mau humor. Mas ela ainda é a conta mais adorável do Instagram desde Maru, o Shiba Inu. Precisa de algumas risadas? Assista alguns vídeos do Juniper.
4 Corpo Mental Verde (@mindbodygreen)
Se você é uma pessoa rara que não gosta de rolar seu feed no Instagram (mesmo que todos o façam), então você deve seguir o Mind Body Green para obter todas as suas categorias de motivação organizadas em uma única conta. Sua página fornece excelente conteúdo sobre alimentação saudável, viajar, malhar e apenas viver. De ótimas citações a animais fofos para viajar fotos e receitas saudáveis, este é o melhor guia para todas as coisas motivação. Eu garanto que não importa onde você está faltando inspiração, você encontrará em Mind Body Green. Eles realmente acreditam em amar todos os aspectos da sua vida e fazer todo o possível para melhorar sua situação atual. Se você quer se tornar vegano, ou começar a meditação, você será capaz de encontrar artigos úteis em seu site para todos. Não há um site de vida saudável melhor do que o Mind Body Green, então siga seu Instagram para se sentir inspirado a amar melhor, viver mais e ser mais feliz. Go Aproveite!
3 Upworthy (@upworthy)
Upworthy está em uma missão para unir as pessoas, e elas realmente fazem! As notícias geralmente são sobre sensacionalismo e, infelizmente, isso geralmente significa histórias que nos deixam tristes. Ouvimos sobre pessoas sendo mortas e animais que são prejudicados, desastres naturais que destroem o mundo e crianças que sofrem sem nenhum motivo. Depois de um tempo, isso nos afeta. Mas Upworthy está mudando isso e seu formato está funcionando. Upworthy fornece histórias que inspiram as pessoas; em outras palavras, histórias felizes. Histórias com bons finais. Suas histórias envolvem pessoas aleatoriamente ajudando umas às outras quando elas mais precisam. Isso traz à nossa atenção novas tecnologias e a forma como as pessoas estão brilhantemente usando suas mentes para criar coisas absolutamente incríveis. Seja o que for que esteja acontecendo no mundo (o que é muito, mas você não saberia assistindo as notícias), a Upworthy está descobrindo. Se você está se sentindo particularmente motivado, compartilhe sua própria história apresentando-a em seu site. Enquanto isso, siga seu Instagram para a bondade mundial diária.
2 Stay & Wander (@stayandwander)
Todo mundo precisa explorar, mesmo que seja apenas dentro de sua mente. A Stay & Wander oferece as fotos perfeitas para quem quer ver o mundo, mas não tem tempo nem dinheiro para fazê-lo (agora). Esta página fará com que você tire screenshots de vários lugares e os coloque na sua pasta de telefone chamada “lugares para ir”. Essa conta tem um efeito muito calmante na mente, porque todas as imagens são pacíficas, mostrando a natureza em suas formas mais bonitas. Se você gosta de lagos ou montanhas, neve ou oceanos, o Stay & Wander publica imagens de todos. As fotos são repostas de contas diferentes, por isso, se você realmente tem muito tempo disponível, pode clicar nas páginas dos proprietários dos direitos autorais e seguir essas contas também. Às vezes, precisamos apenas ver a Terra fazer o que ela faz automaticamente para nos lembrar do quão especial é esse lugar em que vivemos, certo? Divirta-se rolando e gostando.
1 Sara Forte (@sproutedkitchen)
Não se sentindo motivado para cozinhar? Siga Sara Forte e você vai, definitivamente. Ela é a autora de The Sprouted Kitchen e suas receitas são tão limpas e as fotos são de dar água na boca. Sara acredita em comer sazonalmente, o que significa alimentos que são frescos e não congelados: alimentos que realmente crescem na estação em que você está. De smoothies a saladas, a iogurtes, todas as suas receitas vão fazer você reavaliar o que você é atualmente comendo. E se você está realmente motivado a mudar seus hábitos alimentares, confira seus livros de receitas. Se você nunca tentou comer sazonalmente antes, ficará agradavelmente surpreso com a forma como os diferentes alimentos podem ser saboreados quando não viajaram milhares de quilômetros e são frescos colhidos. Sempre compre ingredientes frescos e limpos e siga Sara para fazer suas refeições deliciosas. Você não ficará desapontado quando descobrir como uma salada pode realmente saborear (e o que ela pode fazer pela sua saúde!)