13 coisas que apenas pessoas com ansiedade podem relacionar

Quando você está vivendo com ansiedade, você não pode particularmente articular por que você está desconfortável ou ansioso a qualquer momento. Isso é difícil para muitas pessoas sem ansiedade para entender. Você pode notar alteração de humor sem nenhum sinal. Esta é a norma para uma pessoa que vive com ansiedade. Porque ser ansioso vem com muitas peculiaridades, aqui estão 13 coisas que apenas pessoas com ansiedade sabem.

13 Nós fazemos planos, mas eles são hesitantes

Não nos segure para compromissos sociais. Sim, pode ser que você esteja apenas na cidade para uma visita curta, mas podemos mudar de idéia. Não deixe nada da nossa amizade, nós apenas preferimos que você nos escreva e não escreva em tinta permanente.

12 não gostamos de fazer conversa fiada

Por favor, não seja um estranho e pense que, como temos um amigo em comum em uma festa, precisamos começar uma conversa. Vamos acabar dizendo algo muito desajeitado e teria sido uma perda de tempo. Nós ainda tentamos fazer isso funcionar? Claro. De olá a tchau, as coisas serão muito mais difíceis se você nos fizer falar.

11 Nós nos patimos nas costas se conseguimos chegar ao fim de uma reunião social

Isso é algo que realmente odiamos fazer, mas fazemos isso por aqueles que amamos. Nossas palmas estão suadas, então, por favor, não pense que estamos sendo rudes se dermos uma estranha onda de 2 pés. Quando a noite acabar e nós não decidirmos sair cedo, por favor, diga obrigado porque você não sabe o quanto isso foi difícil.

10 somos escritores, não são locutores

Encontrar-se cara a cara é muito difícil para algumas pessoas com ansiedade e, em vez de nos pedirem para explicar algo em voz alta, por favor, digitamos ou escrevemos. Isso não é porque somos burros, mas temos medo de tropeçar em nossas palavras só para ter uma ideia. Leia os nossos pensamentos e você não terá que perguntar o que eu quis dizer. Não nos faça ligar para ninguém no telefone, estamos mais felizes com um texto ou e-mail.

9 Por favor, tenha licor na sua festa

Nós podemos funcionar sem isso, mas nós aceitamos que somos provavelmente muito mais divertidos com isso em sua função. Não só seremos mais falantes, também seremos capazes de rir de suas piadas e realmente gostar de estar perto de você por um longo período de tempo..

8 nós Overanalyze

Vamos pegar algo pequeno e analisá-lo para encontrar algum tipo de significado mais profundo, mesmo quando não houver nenhum. Provavelmente faremos muitas perguntas ou fazeremos suposições por esse motivo e realmente não temos controle sobre isso. Vamos pensar em portas que não trancamos a questões minúsculas não resolvidas.

7 Você fica nervoso com qualquer ruído repentino

É uma pena que você pense que, mesmo que tenha trancado a porta e até trancado a porta do seu quarto, há a chance de que alguém tenha entrado de alguma forma. Se eles não interferirem com o seu conhecimento, você está convencido de que eles estiveram na casa o tempo todo em que você estava no trabalho, apenas observando você e planejando o ataque..

6 Estamos constantemente esgotados

Podemos fingir ser capazes de ter energia para as coisas tão simples como jantar ou caminhar, mas honestamente, preferimos não fazer isso porque é muito mais energia do que você gostaria de colocar lá fora. Energia física e mental desempenham um papel importante neste. Se você nos pegar em flagrante, não pense que estamos com raiva ou tristes, não podemos evitar esse sentimento.

5 Conhecer um velho amigo ainda pode se sentir como encontrar um estranho às vezes

Você pode ter sido amigo por mais de 15 anos, mas, por favor, entenda que estamos tão nervosos quando nos encontramos. Um milhão de coisas passam por nossas cabeças. "E se houver um silêncio constrangedor?" "E se eles ficarem entediados?" "Eu já fiz essa pergunta?" "Podemos apenas pegar a conta já?"

4 elevadores são projetados para fazer as pessoas se sentirem desconfortáveis

Sem um celular ou até mesmo um amigo no elevador com você, há apenas tantos lugares que você olha. Há sempre aquela troca desajeitada de contato visual ou quando a porta simplesmente não se fecha ou se abre rápido o suficiente. Há apenas silêncio e Deus me livre se alguém está rindo. Nós instantaneamente nos sentimos como se estivéssemos sendo atacados mesmo se eles estivessem rindo do telefone deles.

3 Nós podemos repentinamente parecer sombrios

Nós temos controle zero sobre o nosso rosto, às vezes. Se há um silêncio, dependemos constantemente da outra pessoa para pensar em outra coisa sobre a qual falar. Quando você finalmente chegar a algo, podemos estar atordoados e começar a parecer sombrios, mortificados por não podermos ser os únicos a inventar algo para falar primeiro..

2 Não nos pergunte se tudo está bem

Provavelmente já respondemos isso três vezes hoje e é só meio-dia. Nós diremos que estamos bem e que estamos apenas cansados, mas a verdade é que não sabemos por quê. Por frustração, você pode até nos pegar chorando, mas, novamente, não há razão particular. É um desequilíbrio peculiar com o qual vivemos.

1 Gostaríamos de não amar nada mais do que ser capaz de operar normalmente em ambientes sociais

Para algumas borboletas sociais, é muito fácil afastar os ombros de um estranho e, a partir daí, iniciar uma conversa estimulante. Pessoas com ansiedade querem saber como é ter conversas espontâneas e estimular o momento em que as coisas acontecem, mas isso está fora do que nos sentimos confortáveis ​​em lidar. Nós assumimos o pior e pensamos que não importa o quão agradável uma pessoa possa ser, pode haver uma troca incômoda longe do comum.