13 passos para se preparar para um rompimento

Romper nunca é fácil, mas muitas vezes fazemos coisas para nos prepararmos para um rompimento que nem percebemos estar contribuindo para terminar o relacionamento. Esteja você reunido por meses ou anos, sua atitude começa a mudar quando você decide romper com o outro significativo. Você fica mais protegido e está focado nos aspectos negativos do relacionamento (ou do parceiro). Você pode se achar pensando em como seu relacionamento está prendendo você ou perceber que as peculiaridades de seu parceiro passaram de um incômodo casual a um aborrecimento total para você. Mesmo que você esteja tentando ser discreto sobre as etapas mentais (e físicas) que você está realizando antes da separação, seus amigos, familiares e colegas de trabalho podem notar uma mudança em sua atitude geral em relação ao seu relacionamento. Aqueles próximos a você podem comentar sobre como você e seu parceiro não estão passando tempo juntos (ou se tornam muito desajeitados em reuniões conjuntas) e como parece que você simplesmente não está feliz em torno de seu parceiro como costumava ser. Você pode encontrar-se sozinho ou perceber que sua atração pelos outros é mais forte que o normal. Quando seu parceiro fala sobre o seu futuro juntos ou quer fazer planos de relacionamento de longo prazo, você fica ansioso e evita o assunto. Embora seja importante não ser malicioso e grosseiro com seu parceiro (lembre-se de que ele cumpriu um papel importante em sua vida por algum tempo), quando você está pensando em terminar as coisas, essas quinze coisas ajudam você a se preparar para terminar Relacionamento atual.

13 Noites Perdidas

As noites de namoro são uma maneira divertida e relaxante de aproveitar o tempo de qualidade com seu parceiro. Seja sair para jantar, fazer caminhadas, participar de uma festa juntos ou passar uma noite relaxada no sofá, as noites de namoro ajudam a lembrá-lo de todas as qualidades que você ama no seu parceiro. Quando você está pensando em terminar um relacionamento, sua motivação para as noites de namoro será e não se tornará inexistente. Em vez de se sentir chateado você tem que adiar planos com o seu parceiro, você é silenciosamente grato você tem que trabalhar até tarde ou que uma festa caiu completamente. As noites de namoro não são mais agradáveis, elas são desajeitadas.

12 você não quer o seu outro significativo em torno de seus amigos

Em um relacionamento saudável e próspero, é natural querer trazer o seu outro significativo em torno de seus amigos. Ter a aprovação de seus amigos e deixá-los ver como você e seu parceiro interagem é uma parte importante de um relacionamento equilibrado. Quando você está começando a duvidar do seu relacionamento e pensando em se separar, é mais provável que você olhe para o seu tempo com seus amigos como um refúgio do relacionamento, em vez de uma parte bem-vinda dele. Trazer o seu parceiro em torno de seus amigos quando você está planejando romper com eles é difícil para todos, pois todos sentirão o desconforto e desconexão entre você e seu parceiro..

11 Evitando questionamentos sobre seu status de relacionamento

Mesmo quando duvidamos de nossos próprios motivos ou intenções, geralmente podemos confiar em nossos amigos e familiares para apontar inconsistências em nossas vidas e relacionamentos. Embora você possa pensar que está sendo discreto sobre seus sentimentos em relação ao seu relacionamento, seus amigos perceberão a mudança de atitude em relação a seu parceiro e ao seu tempo longe deles. Quando seus amigos começarem a comentar sobre a sua falta de um encontro, pergunte por que seu parceiro não está participando de um evento quando eles souberem que ele está disponível, ou você faz questão de ir sozinho a um evento amigável para casais, você sabe que seus sentimentos sobre A possibilidade de terminar seu relacionamento pode ser mais séria do que você imaginou. Evitar questões de relacionamento ou dar desculpas é um sinal claro de que você está se preparando para a separação.

10 Buscando Conselhos de Relacionamento

Os melhores amigos têm a vantagem de nos conhecer, assim como (ou melhor do que) nossa família, mas ter essa perspectiva externa em nossas vidas que lhes permite dar uma crítica construtiva sobre as questões que podemos estar enfrentando. Quando seu relacionamento está azedando, em vez de recorrer ao seu primeiro parceiro para obter conselhos sobre uma situação, você está se voltando para o (s) seu (s) melhor amigo (s) para obter conselhos sobre seu relacionamento. Você pode perguntar coisas como "você realmente achamos que somos um bom casal? ”ou“ Como você sabe que alguém é 'The One'? ”. Em vez de pedir reforço positivo sobre o seu relacionamento, você está pedindo a seus melhores amigos para ajudá-lo a desenterrar problemas no relacionamento.

9 Relacionamentos Contras List

"Ele nunca tira o lixo como ele diz que vai", "Ele não me escuta quando eu estou falando com ele sobre algo sério", "Eu não estou mais me sentindo atraído por ele". Soa familiar? Fazer uma lista (mental ou em papel) dos “contras” ou dos aspectos ruins de seu parceiro / relacionamento é um sinal claro de que você está caminhando para um rompimento. Em vez do foco de seus pensamentos sobre o relacionamento ser afirmações positivas sobre por que você é bom juntos, você está fazendo o oposto. Você está anotando todas as falhas e imperfeições de seu parceiro em seu relacionamento para ajudá-lo a racionalizar sua ruptura com ele..

8 Você para de se vestir para impressionar (seu parceiro)

Vestir-se bem ajuda não só a nossa auto-estima, mas também nos ajuda a sentir que estamos apresentando a melhor versão de nós mesmos para o nosso outro significativo. Embora seja importante sentir-se confortável consigo mesmo quando está com suas roupas confortáveis e sem usar maquiagem, vestir-se para impressionar seu parceiro é uma maneira de mostrar que você se importa com a forma como o vê. Quando você não está mais envolvido no relacionamento, é menos provável que você se preocupe com o que seu parceiro pensa da sua aparência. Se o seu parceiro tem uma roupa favorita que você usa em datas, você pode optar por uma aparência diferente apenas para enviar aquela mensagem silenciosa de que você não está mais na mesma página e não dá prioridade à opinião do seu parceiro sobre sua aparência como você costumava.

7 seu (inexistente) futuro juntos

Um dos maiores sinais de que você está pronto para romper com alguém é a sua tolerância (ou falta dela) para ouvir as pessoas discutirem o futuro do seu relacionamento. Seja seu parceiro, amigos, familiares, colegas de trabalho ou o barista em sua cafeteria favorita, quando alguém lhe pergunta sobre seu futuro com seu parceiro e sua reação é mudar de assunto o mais rápido possível, você sabe que algo está errado no relação. Quando você está se preparando para um rompimento, é mais provável que você gaste seu tempo pensando sobre o que seu futuro reserva para você sem o seu parceiro atual.

6 Visualizando seu único eu

Com todo o estresse e ansiedade que vem com o início de um rompimento, visualizar como a sua vida pode ser diferente após o rompimento pode ser uma das partes mais agradáveis do processo de rompimento. Quer você esteja lendo as resenhas do mais novo bar de solteiros da cidade ou pedindo aos amigos novos pontos de encontro, visualizar seu próprio eu é uma das maneiras mais divertidas e empolgantes que você pode estar preparando para um rompimento. Você também pode pensar no assunto. novo tempo livre você terá que gastar com amigos ou viajar para lugares que seu parceiro pode não ter gostado tanto. Todas essas formas de visualizar sua nova vida de solteiro são sinais que você precisa romper com seu parceiro.

5 vida sexual pobre

Quando você sabe que seu relacionamento está chegando ao fim, a idéia de abraçar pode ser pouco atraente e muito menos a idéia de fazer sexo com seu parceiro. Se você está constantemente discutindo ou simplesmente não está dando um tempo para ficar perto do seu parceiro, é provável que, nesse ponto, seu relacionamento não tenha intimidade. Você pode estar fazendo mais do que apenas reter (ou recusar) o sexo com seu parceiro, você também pode estar evitando dar as mãos, olhando nos olhos deles durante as conversas, e apenas mantendo uma distância maior entre você. Essa falta de intimidade em um nível mais básico afeta sua vida sexual tornando o sexo estranho, monótono, pouco frequente ou insatisfatório.

4 Você para de compartilhar seus sentimentos

A comunicação é uma das maiores forças em qualquer bom relacionamento. Quando você é investido em um relacionamento e confia em seu parceiro, pode falar abertamente sobre seus sentimentos e compartilhar qualquer coisa que esteja em sua mente. Quando você está contemplando sua separação iminente, é natural ser mais retraído ou manter suas conversas básicas e sem importância. Se sua falta de comunicação é por não querer compartilhar seus sentimentos com eles sobre seu relacionamento ou se você está apenas lutando com muita frequência para querer ser tão honesto, muitas vezes é mais fácil evitar conversas difíceis por não compartilhar seus sentimentos..

3 pare de esconder seus maus hábitos

Em vez de esconder seus maus hábitos que você sabe que são menos agradáveis realmente irritar seu parceiro), é fácil deixar de ir suas cortesias habituais e entrar em seus maus hábitos quando você está se preparando para um rompimento. Você pode não querer começar discussões sobre sua tendência de usar uma toalha nova todos os dias para tomar banho, mas, neste ponto, você não deixará a desaprovação de seus parceiros por seus hábitos para que você não faça o que deseja. Na verdade, você pode até se sentir liberado para ser mais aberto sobre hábitos que, de outra forma, evitaria agradar ao seu parceiro..

2 Ser menos atencioso com as necessidades do seu parceiro

Mesmo quando você quer permanecer amigo do seu parceiro pós-término, é fácil deixar as considerações comuns em relação ao seu parceiro se deslocarem tanto que cause uma grande divisão entre vocês dois. Mesmo quando são pequenas coisas como não gravar o programa favorito do seu parceiro no DVR ou não se oferecer para pegar o pacote quando você tem tempo para fazê-lo, ser menos atencioso com seu parceiro mostra que você não está mais envolvido no relacionamento. Embora você possa querer evitar seu parceiro, tente manter suas interações o mais civilizadas possível para evitar que o rompimento real seja pior do que tem que ser..