12 vezes é bom chorar ... Não importa o que a sociedade lhe diz

Às vezes a vida é uma droga. As coisas podem não ter saído como planejado e causado estresse extra. E quando isso acontece, às vezes não é grande coisa. Outras vezes, no entanto, é simplesmente demais para lidar. E tudo bem. É realmente. Todo mundo tem algo diferente acontecendo em sua vida, e você nunca sabe quantas coisas cada pessoa tem em um determinado momento. Se essas coisas são boas, ruins ou praticamente insuportáveis, você nunca sabe até que isso esteja acontecendo. Às vezes não até depois do fato, na verdade. Emoções podem simplesmente ser esmagadoras. Em vez de trabalhar para controlar essas emoções, considere aceitar que não há problema em ficar chateado. Emoções são normais, então são as maneiras que você lida com elas. Não se debruçar sobre o que aconteceu ou como você reagiu, mas em vez disso, deixe-se ficar chateado. De fato, aqui estão alguns exemplos em que é socialmente aprovado deixar as lágrimas fluírem de uma vez por todas..

12 break ups

Nunca é um bom momento para crescer através de um desmembramento. E não estar mais com um ente querido é uma perda em si e muito menos quando isso significa perder amigos, ajustar rotinas e muito mais. Em vez de fingir que algo está bem ou recusar-se a lidar com um problema, reserve algum tempo para excluí-lo. Dias, semanas, o que você precisar. Também é bom deixar a tristeza voltar de vez em quando. Só porque você decidiu seguir em frente, não significa que você pode cair em um momento triste ou dois - na verdade, é normal.

11 Quando a vida é demais

Ser oprimido é o pior absoluto. Como - o pior de todos eles. A vida pode te entregar muito, às vezes, e não é o seu trabalho para poder passar. É seu trabalho ficar forte e, eventualmente, superar, mas isso não precisa ser tudo de uma vez. Dê a si mesmo tempo suficiente para trabalhar o que quer que esteja acontecendo - especialmente quando é tudo de uma vez. Se você precisar, aborde cada seção de cada vez. Ou deixe-se quebrar até que você possa avançar de uma vez por todas. Tomando o tempo para respirar vai deixar você melhor preparado.

10 Quando o trabalho é o pior

Já teve um colega de trabalho terrível? Que tal um projeto que simplesmente não vai desistir? Trabalhando horas de última hora? Ou se sentindo sob apreciação? Considerando quanto tempo você gasta no seu trabalho a cada semana, você não deve sentir nenhuma falha em quebrar quando o trabalho for mais do que você gostaria de lidar. Na verdade, a quebra em si só pode dar-lhe o poder de seguir em frente. Além disso, é menos trabalho você vai gastar em mantê-lo juntos. Coloque-se em uma sala privada, espere até estar em casa e relaxado, e deixe as lágrimas voarem. Você ficará feliz que você fez.

9 A traição de um amigo

Nada incomoda como a traição inesperada de um amigo. Não importa o que eles fizeram, é difícil passar sabendo que alguém próximo te decepcionou. Na verdade, dói muito mais porque foi causado por um amigo. Alguém em quem você pensou que poderia confiar. Então deixe sair. Você pode querer confrontar o amigo ou deixá-lo ir de uma vez por todas, deixando-se melhor. De qualquer maneira, é bom deixar-se chorar. Solte a mágoa e livre-se de todos esses maus pensamentos, depois siga em frente na vida.

8 longas distâncias

Você está em um relacionamento de longa distância? Um amigo se mudou para longe? Que tal uma implantação? Ou umas férias a longo prazo que te afastam dos entes queridos. Não importa quais sejam as circunstâncias, estar longe é difícil. Então, tudo bem chorar sobre isso. Tire alguns minutos - ou horas - para chorar sobre a distância. Não estar na presença física de alguém importante é difícil. Isso não significa que você ainda não pode se comunicar. Significa simplesmente que você aceita ficar chateado e depois seguir em frente um dia de cada vez - mais perto de quando você pode se reunir..

7 tudo

Os impostos são caros e há crianças famintas em outros países. Nós entendemos, as coisas podem ser difíceis. Pensando nisso, ainda pior. Então, não aguente mais, de fato, sugar os sentimentos só fará com que eles se multipliquem e, em seguida, borbulhem semanas depois. Deixar sair um pouco de cada vez é uma boa maneira de desabafar. Estamos todos chateados com coisas diferentes - isso é totalmente normal. Não há explicação sobre o que atinge nossos sentimentos. Então, em vez de focar no porquê, concentre-se em vez de deixá-los sair um pouco de cada vez.

6 uma nota surpresa

Contas em geral são sobre como se trata ao receber seu e-mail. Juntamente com suas revistas e cupons vêm as declarações mensais que permitem que você saiba quanto dinheiro é devido. Em geral, você sabe o que esperar - as contas tendem a ficar dentro de um determinado intervalo. Mas de vez em quando você deve muito mais esperado. Entre cobranças adicionais ou uma taxa surpresa aleatória, você pode ser cobrado mais do que pode pagar. Solte e deixe sair. Você vai se sentir melhor e se sentir melhor para enfrentar seu enigma de bolso.

5 quando você está cansado

É um fato comprovado que você é suscetível a chorar quando o sono é privado. Quando você não tem descanso suficiente, seu cérebro não está preparado para lidar com o valor de um dia inteiro de eventos. Portanto, quando estiver cansado, é mais apto a deixar as lágrimas fluírem. Apenas vá com isso. Todos nós estamos cansados. Todos nós tivemos longos dias. Não se preocupe com isso. Chore. Salve sua sanidade para outro dia. Depois de um bom choro, você estará pronto para enfrentar a próxima coisa - ou o grupo inteiro deles - que a vida conseguiu fazer do seu jeito.

4 Quando há algo de triste

Realmente, que melhor motivo para chorar do que pela verdadeira razão pela qual as lágrimas foram inventadas? Para deixar a tristeza e expressar quando algo terrível aconteceu. Isso pode ser em sua vida pessoal, ao assistir a um filme, ler um livro triste ou qualquer outra coisa que possa ter ocorrido. Na verdade, é também a maneira saudável de se livrar de qualquer coisa que possa estar incomodando você. Chupe tudo e depois deixe tudo para fora - você se sentirá melhor e menos apto a evitar assuntos tristes no futuro. Na verdade, é uma ótima maneira de continuar aproveitando suas formas favoritas de entretenimento.

3 Para conseguir algo que você quer

Ok, esse método pode ser menos que aprovado. Mas isso não significa que não esteja certo mergulhar de vez em quando. Quando algo está em cima do muro, retire algumas lágrimas e incline a balança a seu favor. Melhor ainda, se você puder ser sutil sobre isso - ficar muito dramático o levará a superar e superar a credibilidade. Atenha-se a algumas pequenas lágrimas e comece a rachar. É uma maneira rápida, mas muito simples, de fazer do seu jeito ... e faz você se sentir melhor no processo. Nós prometemos que funciona.

2 quando você está pmsing

Naquela época do mês você é hormonal, isso é um dado. Como você reage a esses hormônios, no entanto, muda de pessoa para pessoa. Algumas senhoras comem, outras dormem, outras estão de mau humor alguns dias fora do mês. Mas em algum momento ou outro, quase todos nós vamos parar e chorar. E é realmente uma ótima jogada. A TPM é áspera e dolorosa. Faça a transição um pouco mais fácil e chore o seu caminho através dela. Isto é, até o próximo mês, quando você estiver livre para fazê-lo novamente. Como mulher, é um passe todo mês.

1 porque tudo é uma bagunça

Quem quer limpar no final de um longo dia? Especialmente quando você está cansado, frustrado, TPM, teve um dia ruim no trabalho ou todos os itens acima. Então quando você chega em casa para uma grande bagunça. Pratos - lavanderia - o que mais está bagunçando o seu lugar, é hora de passar por ele. Se você conseguir fazer uma pequena limpeza no choro, melhor ainda. Caso contrário, sente-se, faça uma pausa e chore pela bagunça. Ele estará lá quando você se sentir melhor (ou mesmo se você não o fizer), nós prometemos.