12 coisas que devem estar na lista de balde de todas as mulheres
Todos conhecemos os clichês: “o tempo é curto - viva para hoje”; “não atrase seus sonhos”; “carpe diem”. Talvez esses clichês sejam o motivo pelo qual as listas de desejos se tornaram tão populares. Outra razão pode ser que estamos todos um pouco cansados da rotina do dia-a-dia dos 9-5. Precisamos de algum entusiasmo em nossas vidas, e as listas de desejos nos dão algo para sonhar e realizá-las..
Uma lista de balde é uma lista de coisas para fazer antes de você “chutar o balde” ou passar dessa vida. Eles não são um novo conceito; eles apenas se tornaram um conceito popular. Existe uma infinidade de listas de balcões na Internet para lhe dar muitas ideias de coisas para fazer antes de morrer. Considerando que uma lista deve ser uma coisa pessoal - só você pode saber o que você realmente deseja realizar - aqui estão 15 coisas que provavelmente deveriam estar nessa lista..
12 ao vivo sozinho
Viver só lhe dá duas valiosas experiências de vida: proporciona um nível de liberdade que você provavelmente nunca experimentará em outro lugar, ao mesmo tempo em que ajuda a aprender importantes conceitos de disciplina que o ajudarão em muitas áreas da vida..
A liberdade que a vida só proporciona é grande: venha e vá quando quiser e não responda a ninguém em sua casa. Não há brigas sobre qual é a hora de cozinhar, não há conflitos sobre o que assistir na TV e não é necessário avisar a ninguém quando você voltará quando sair.
Junto com todas essas liberdades vem a disciplina que você inevitavelmente aprende quando você tem apenas a si mesmo para culpar os pratos que não estão sendo feitos. Quando você mora sozinho, vai precisar de disciplina para garantir que sua casa esteja limpa e arrumada - só você pode fazer isso acontecer.
A liberdade e a disciplina aprendidas vivendo sozinhos se transferem bem em todos os aspectos da vida - você tem mais chances de conseguir um emprego melhor ou uma promoção quando seu chefe sabe que você pode tomar a iniciativa, e é menos provável que você se conforma com menos. trabalho do que ideal depois de saborear a liberdade de não responder a ninguém por nada.
11 viajar sozinho
Todas as liberdades desfrutadas e disciplinadas aprendidas enquanto moram sozinhas também se aplicam a viajar sozinhas. Você também pode experimentar novos locais, novos costumes e fazer novas amizades ao longo do seu destino..
Não vá em um cruzeiro de férias sozinho; isso não confere a mesma aventura que fazer uma viagem sozinha. Viajar de carro sozinho pode ser uma experiência maravilhosa: controle total do que você ouve e tempo para pensar e refletir. Ouça podcasts inspiradores, energize a música ou simplesmente afine tudo e admire a paisagem.
Use o couch surfing ou métodos similares para reduzir custos, pernoitar gratuitamente e obter insights que apenas os locais podem oferecer. Um pouco de medo de ficar com estranhos ou viajar sozinho? Cruze o próximo ponto nesta lista de balde.
10 Faça um curso de autodefesa
Toda garota deveria aprender como se defender de um agressor violento. Sua vida e seu corpo são preciosos e você deve estar no controle deles. Fazer um curso de autodefesa não só lhe dá uma confiança superior em situações desconhecidas ou potencialmente perigosas, mas também pode salvar sua vida..
Você pode inscrever-se em aulas de artes marciais ou inscrever-se em um curso específico de autodefesa que muitos grupos comunitários, universidades e faculdades oferecem. Verifique em torno de sua comunidade por um curso que seja adequado ao seu horário.
Um curso de autodefesa ao vivo, onde você pode realmente praticar detenções e arremessos, é sempre superior a qualquer coisa que você possa aprender online, mas se a vida não permite que você experimente auto-defesa, sempre há a Internet - apenas certifique-se de está aprendendo de uma fonte confiável.
9 Aprenda levantamentos olímpicos
Levantar pesos não vai fazer você parecer viril - vai fazer você forte, melhorar sua postura e provavelmente aumentar sua confiança também. O levantamento de peso também é uma atividade de suporte de peso, que pode ajudar a prevenir a osteoporose, uma condição à qual muitas mulheres são suscetíveis à medida que envelhecem..
A técnica impecável necessária para realizar os levantamentos olímpicos (o snatch e o clean and jerk) exigirá um bom treinador, e bons treinadores podem fazer com que você dê o melhor de si. Se você nunca fez levantamento de peso antes, fazer levantamentos olímpicos pode tirar você da sua zona de conforto - e é aí que a vida começa.
Ser expulso da sua zona de conforto na situação segura de estar perto de um treinador de apoio - e possivelmente de uma comunidade solidária - irá encorajá-lo a sair da sua zona de conforto em outras áreas da sua vida - ajudando-o a alcançar mais objetivos e a realizar mais sonhos.
8 caminhar em um parque nacional
Você está preso em uma rotina? Quando foi a última vez que você realmente tomou o ar fresco e apreciou a beleza que a natureza pode proporcionar? Caminhar em um parque nacional geralmente é barato e oferece uma experiência inigualável para qualquer cidade. Caminhar em um parque nacional pode despertar seu senso de aventura, limpar sua mente e ajudá-lo a abandonar as preocupações desnecessárias da vida diária..
Caminhe com um amigo ou caminhe sozinho, mas faça um favor a si mesmo e confira a beleza que está ao nosso redor.
7 Experimente a Copa Diva
Quanto desperdício contribuímos com os aterros todos os meses? Quanto poderia ser poupado se tentássemos uma alternativa para lidar com nossos ciclos menstruais??
A Copa Diva é uma alternativa reutilizável e ecologicamente correta para absorventes e tampões. Ajuda a desviar os resíduos dos aterros, e também ajuda a engordar sua carteira.
Quanto você gasta em absorventes e tampões a cada mês? A Copa Diva só precisa ser comprada uma vez (talvez duas vezes se você tiver crianças depois de comprar a primeira), pelo preço de menos de três meses de suprimento das alternativas. Experimente e certifique-se de ter tempo para se ajustar - pode demorar alguns ciclos para obter o jeito de inserir e remover.
6 Aprenda a traçar seus ciclos menstruais
É incompreensível que as meninas não são ensinadas a traçar seus ciclos em educação sexual. Aprender os ciclos do seu corpo é informativo, fortalecedor e pode ser bom tanto para prevenir a gravidez quanto para alcançá-la..
Você sabia que seu corpo lhe dá todos os tipos de sinais quando está pronto para procriar? Você não gostaria de saber como se comunicar com seu próprio corpo, conhecê-lo por dentro e por fora, e entender melhor por que e como essas mudanças afetam seu humor??
Há muitas maneiras de aprender a traçar seus ciclos de graça, e também há vários aplicativos e programas de software disponíveis para tornar os gráficos mais fáceis e rápidos. Experimente alguns antes de se estabelecer em um, e sinta o poder do conhecimento do corpo, em primeira mão.
5 aprender a dançar parceiro ... e depois aprender a liderar
A dança do parceiro pode ser uma aventura emocionante para alguns e uma proposta aterrorizante para os outros. Se você se encaixa neste último, não deixe que seu medo do desconhecido o impeça de algo que realmente possa mudar sua vida..
Você não precisa se tornar um campeão de tango - e nem precisa fazer salão de baile. Você já ouviu falar de dança swing? Há toda uma subcultura de pessoas que se reúnem regularmente em várias cidades do mundo para dançar o Lindy Hop, o East Coast Swing, o West Coast Swing, entre outras danças da década de 1920 até a década de 1930..
Melhor de todos? Você não precisa de um parceiro, e aulas de dança podem ser tiradas a preços ridiculamente baixos. Basta aparecer, experimentar alguns passos e dançar com todos ou quase todos na sala. Lições são ensinadas com parceiros rotativos, e é comum dançar com várias pessoas ao longo de uma noite.
Depois de aprender a seguir (como a maioria das mulheres começa), aprenda a liderar também. Isso pode torná-lo um acompanhamento melhor, entendendo como um lead pensa e também pode torná-lo mais compreensível quando os leads cometem erros. Ele também pode torná-lo super confiante, já que você estará na minoria de dançarinos que possuem o conjunto de habilidades para fazer o líder e o seguinte. Isso pode se traduzir em confiança em muitos outros aspectos da vida.
4 Aprenda a aceitar elogios
A maioria das mulheres tem o hábito terrível de minimizar os elogios que recebem.
Elogio: "Eu amo sua blusa!"
Mulher: "Oh, isso é tão velho!"
Complimentador: Eu amo seus óculos!
Mulher: “Oh, eles estão arranhados; Eu preciso de novos.
Complimentador: “você está incrível!”
Mulher: “oh, eu pareço terrível; Eu não tive tempo para fazer meu cabelo esta manhã ...
E por aí vai. Por que as mulheres acham tão difícil aceitar um elogio genuíno? Talvez seja insegurança; talvez seja o modo como a sociedade nos ensinou a agir. Mas nós podemos mudar isso. Aprenda a elogiar seu valor aparente; veja-o como sincero e diga um simples “obrigado”. Você é linda por dentro e por fora. É por isso que você está sendo elogiado. Em vez de minimizar isso, relaxe com a sensação difusa de saber que alguém queria fazer você se sentir bem.
3 Aprenda a amar seu corpo
Relacionado a ter dificuldade em aceitar um elogio é ter dificuldade em aceitar nossos corpos. Quantos de nós têm um relacionamento de ódio com nossos corpos? E se eu te dissesse que abraçar sua forma e te amar como você é e como você é??
Não me entenda mal - se você não for saudável e estiver sem fôlego depois de subir um lance de escadas, se você não tiver energia para nada, e se você sofre de dores sentidas durante todo o dia, é hora de acertar o ginásio. Ou o chão correndo. Ou o lago nadando. É hora de fazer algo para garantir que seu corpo esteja em ótimas condições.
Mas deixe o seu corpo parecer secundário à forma como o seu corpo se sente. Ame seu corpo pelo que é capaz de realizar, em vez de odiá-lo pelo que parece. Aprender a sentir-se confortável em sua própria pele é uma habilidade valiosa para a vida, e isso faz com que você se sinta confiante - e as mulheres confiantes são sensuais, não importando sua forma ou tamanho.
2 Alcançar a Liberdade Financeira
Você está vivendo paycheque a paycheque? Você tem uma montanha de dívidas? O que aconteceria se você perdesse seu emprego amanhã, se sua casa pegasse fogo, se você estivesse em um grande acidente de carro??
Muitos de nós vivemos em um estado constante de preocupações com o dinheiro. Faça um plano para alcançar a liberdade financeira, criando um bom orçamento, pagando todas as dívidas, estabelecendo um fundo de emergência de 3 a 6 meses (um ano completo se você for autônomo ou se for um agregado familiar com um único salário), e arrumar dinheiro para tornar seus sonhos realidade.
E falando de sonhos ...
1 Cumprir um sonho "Impossível"
A vida é muito curta para atrasar seus sonhos. Sua realidade é limitada apenas pela sua imaginação, e um sonho é apenas um sonho até você transformá-lo em um objetivo. Depois disso, é apenas uma questão de tempo e planejamento antes que se torne realidade.
Anote seus sonhos em grandes termos e, em seguida, divida-os em objetivos menores. Faça um plano para que isso aconteça e siga com seu plano.
Seus sonhos podem se tornar realidade se você acreditar em si mesmo, colocar algum trabalho duro e torná-los uma prioridade.