A maneira como você aprenderá a amar a si mesmo em 2018, com base no seu signo
A menos que você esteja morando em Marte, provavelmente você está ciente do fato de que 2017 foi rude para quase todo mundo vivo. O ano trouxe muitas verdades e realidades difíceis à superfície, o que tirou muito de alguns de nós. Olhando para 2018, você pode estar se perguntando o que você pode fazer para tornar o ano um pouco menos como 2017 e um pouco mais como, eu não sei, 1998. Acho que todos nós realmente gostamos de 1998, certo? Bem, não há nenhuma maneira infalível de tornar as notícias do dia completamente positivas e edificantes em 2018, mas há pequenas coisas que você pode fazer para tornar seu 2018 mais tolerável.
Em particular, é aí que entra o autocuidado. O autocuidado é uma forma deliberada de cuidar de si mesmo de pequenas maneiras no dia a dia. A maioria de nós não pode pagar para entrar em um spa e deixá-los fazer sua mágica de US $ 10.000, por isso temos que ser criativos com o autocuidado, que pode variar de fazer uma máscara facial a aulas de ioga ou ouvir um podcast. Realmente, o problema é que o autocuidado pode realmente ser uma série de coisas. Você só precisa encontrar algo que ajude a relaxar e se conectar a si mesmo.
Abaixo estão dicas e truques de auto-cuidado com base no seu signo do zodíaco. Isso ajudará você a aprender a se amar melhor em 2018. Assim, mesmo que 2018 seja tão louco quanto um ano, você poderá se conectar com você mesmo e se amar um pouco mais profundamente..
16 Sinais da Terra (Touro, Virgem, Capricórnio): Deixem-se quebrar as regras
Os signos da terra são o Touro, Capricórnio e Virgem. Por causa de seu apego à terra, esses três sinais são muito fundamentados. Eles não são do tipo que sonham alto, mas isso não quer dizer que não tenham suas ambições. É só que os signos da terra levam tudo passo a passo. Eles pensam em seu pequeno objetivo, seguido de seu próximo objetivo. Esses sinais podem ocasionalmente ser vistosos, pois eles querem que as pessoas vejam as realizações pelas quais trabalharam muito duro. Todos os três sinais também são leais em seus relacionamentos. Eles amam e amam muito.
Porque os sinais da terra são tão fundamentados e tendem a ser tais seguidores de regras, os sinais da terra devem permitir-se quebrar as regras em 2018. Não só está quebrando as regras algo que os excita, mas eles também podem entender melhor os outros. Os signos da terra podem ser pessoas que julgam e guardam rancor, mas se eles entenderem o que é como pular aquela aula de ioga ou ficar um pouco bêbado demais, eles podem ser mais macios da próxima vez que um ente querido o fizer.
Claro, não estamos dizendo que você deveria roubar um banco. Mas aproveite alguma quebra de regra de baixo nível.
15 Touro: faça um suco limpar ou 30
Touro, sendo um signo terrestre, você está muito ligado aos prazeres físicos da vida. Você gosta de beber, comer e ser preguiçoso. Você realmente gosta de dormir. Não é que você é preguiçoso ou qualquer coisa, mas você só gosta de relaxar seu corpo.
A fim de dar a si mesmo um pouco mais de amor em 2018, você deve se deliciar com um suco de Whole 30. Sim, eu sei que ser saudável por uma semana ou um mês pode não parecer muito atraente para você, mas é algo você vai perceber que gosta. Você é um sinal que adora fazer as coisas com as mãos, seja jardinagem, culinária ou tricô.
Ao comer mais saudável, você terá que cozinhar um pouco para cozinhar ou fazer suco por si mesmo. Vocês dois vão tratar bem o seu corpo e aproveitar os encantos da culinária. Ao comer saudável, você se reconectará com a terra e com você mesmo.
14 Virgem: tire um dia de saúde mental do trabalho
Virgem, você tem a melhor ética de trabalho de todos os sinais. Você fica de cabeça baixa e trabalha duro, não importa o quê. Todos na cafeteria comemoram o aniversário de alguém? Sim, você ainda está trabalhando! Todo o seu amigo está brincando e tendo um dia juntos? Sim, você ainda está trabalhando!
Embora seu comprometimento em realizar o trabalho seja extremamente impressionante, você tende a colocar seu trabalho antes de todos os outros aspectos da vida. Às vezes, você precisa ser lembrado de que a promoção para a qual você está trabalhando não é a única coisa em sua vida. Então, faça um dia de saúde mental. Você pode planejar um dia de relaxamento, alimentação e observação compulsiva ou um dia de tratamento facial, corte de cabelo e manicure..
Seja qual for a maneira que você decidir entrar, isso vai ajudar a lembrá-lo de que o trabalho não é a única coisa magra da vida..
13 Capricórnio: Pratique Mindfulness e Mediação
Capricórnio, você é muito perspicaz. Isso se aplica a você e aos outros. Você está sempre percebendo (e julgando) tudo. Então, sim, você percebe quando seu esmalte é lascado e seu jeans não se encaixa direito e seu cabelo não está caindo do jeito certo. E você também percebe isso sobre os outros.
Porque você nitpick, às vezes você pode estar fora do momento, em vez de viver dentro dele. Em 2018, você deve praticar mindfulness e meditação. Eu sei eu sei. Parece muito hippie para você, mas a meditação é uma maneira pequena de realmente se entregar e se conectar diariamente.
Desde que você tem essa disciplina, você vai cumpri-lo depois de decidir voltar a sua rotina. Mesmo que sejam apenas cinco minutos de respiração correta e verdadeiramente conectada a você, isso pode ajudá-lo a estar mais conectado ao longo do dia. Você vai notar lentamente que a sua maneira de perceber tudo sobre cada momento do dia irá diminuir e você ficará mais animado dentro de momentos.
12 signos de água (Câncer, Escorpião, Peixes): aprenda a lidar com essas emoções
Os signos de água são o Câncer, o Escorpião e o Peixes. Sinais de água são conhecidos por sua conexão com suas emoções. Como a própria água, os signos de água são flexíveis e acompanham o fluxo, mas também são majoritariamente controlados por suas emoções. Esses sinais tendem a mostrar suas emoções de maneiras diferentes. Alguns signos de água internalizam suas emoções e outros externalizam. Qualquer que seja o lado do espectro em que o signo de água em particular apareça, é bom encontrar formas de controlar essas emoções..
Em 2018, aprender a amar a si mesmo virá de encontrar maneiras de explorar essas emoções, pois seu núcleo emocional pode ser uma maneira de inspirar você, em vez de drená-lo. Encontrar força, criatividade e bondade das emoções ajudará os signos de água a se amarem um pouco mais em 2018.
11 Câncer: Adicione Afirmações à Sua Rotina Diária
Câncer, você é um sinal muito simpático e leal. Você é do tipo que não apenas se conecta às suas emoções, mas também conecta as emoções de todos ao seu redor. Você sabe quando sua melhor amiga ou namorado teve um dia ruim sem que eles sequer lhe contassem sobre isso. É só quem você é. No entanto, essa conexão profunda com as emoções também pode deixá-lo mal-humorado e inseguro. Quando algo dá errado, você pode ficar negativo muito rápido.
Para combater essas inseguranças internalizadas, você pode tentar adicionar afirmações diárias à sua rotina. Pode ser tantas ou poucas afirmações quanto gostaria de dizer. Pode ser trinta minutos lendo coisas inspiradoras para si mesmo ou pode ser simplesmente três palavras que você diz no espelho todas as manhãs.
Seja o que for, você só quer encontrar uma maneira de manter seus sentimentos positivos e confiantes.
10 Escorpião: Comece a ouvir os podcasts
Escorpião, seu apego às emoções geralmente sai através de suas paixões. Você é um sinal profundamente apaixonado nos relacionamentos e na sua carreira. Basicamente, se você vai se importar com algo, você vai se importar com isso muito. De um modo geral, você também gosta de ser informado com fatos e verdades atualizadas. Você é alguém que gosta de falar sobre as questões do dia com seus amigos. E, você sabe, se você é o único a informar seus amigos, é melhor.
Devido a isso, você deve adicionar alguns podcasts à sua rotina diária em 2018. Isso ajudará você a manter-se atualizado com as novidades e outras novidades. Você também é uma pessoa privada, então a rotina particular de ouvir seu podcast favorito é algo que você vai gostar.
É um pouquinho de tempo sozinho durante o qual você sairá mais informado e informado, o que é algo que você ama.
9 Peixes: Comece a escrever em um jornal
Peixes, você é um signo intuitivo e artístico. Você também é muito gentil e delicado. Porque você é muito emocional, o mundo às vezes pode ser muito duro para você. Não é que você não possa lidar com as coisas difíceis que estão acontecendo no mundo. É só que você vai ignorar essas coisas difíceis, se puder. Por causa disso, você ocasionalmente foge da realidade. E não me refiro de maneira sci-fi. Você simplesmente vai assistir a um programa de televisão, ler um livro ou procrastinar de alguma outra forma quando a vida é muito difícil..
Em vez de ceder à narrativa de todo mundo, você deve tentar sua própria narrativa. Em 2018, inicie o registro no diário. Mesmo que você apenas escreva algumas palavras estranhas ou crie uma metade de histórias, ainda assim será um esforço criativo que ajudará você a lidar com essas emoções..
E ei, quem sabe? Talvez você escreva o próximo grande romance americano!
8 sinais de ar (Gêmeos, Libra, Aquário): Encontre maneiras de se sentir mais aterrado
Os signos de ar são os Gêmeos, Libra e Aquário. Como o ar, todos esses sinais têm liberdade para eles. Eles podem se adaptar a qualquer nova situação bem. Novas situações, pessoas ou locais não os assustam. No entanto, essa qualidade semelhante ao ar também pode impedir que os sinais de ar se sintam aterrados. Eles não são os melhores em construir raízes. Em vez disso, eles estão sempre a um passo da porta.
Em 2018, os sinais aéreos devem procurar formas de serem mais fundamentados e consistentes na vida. Uma ótima maneira de realmente mergulhar em sua própria vida é adicionar mais rotinas. Sinais de ar podem olhar para adicionar uma aula de fitness, aula de culinária, ou mesmo apenas um brunch semanal para a sua rotina, pois isso irá ajudar a mantê-los aterrados e menos volúvel.
7 Gêmeos: compre um livro de receitas e cozinhe-se deliciosas refeições
Gêmeos, você é conhecido como o sinal do gêmeo. Isso contribui para duelar personalidades dentro dessa cabeça de vocês. Por causa disso, você tende a ser curioso e volúvel. Você não gosta de ficar em duas noites seguidas. Em vez disso, você quer ter happy hour com suas amigas um direito e jantar com seu namorado outra noite. Você não gosta de consistência, mas isso pode ocasionalmente levar a um estilo de vida muito caro.
A fim de se sentir mais fundamentada, mas também manter um pouco de tempero em sua vida, compre um livro de culinária legal e delicie-se com a culinária de algumas refeições deliciosas. Dessa forma, você será capaz de cozinhar e se alimentar de algumas ótimas refeições, mas também estará misturando com novas refeições o tempo todo. Faça uma coisa social e convide alguns amigos para uma de suas deliciosas refeições. Você também pode comprar o livro de receitas com um grupo de namoradas e se revezar na hospedagem..
Seja o que for, aprecie o ato de cozinhar e alimentar-se enquanto o mantém novo e refrescante.
6 Libra: Tome algum tempo na banheira
Libra, você é um sinal extremamente social. Você se preocupa com a justiça social e com todo mundo se dando bem. Por causa disso, estar em situações sociais pode ser energizante e drenante. É verdade que você ganha uma certa quantidade de energia interagindo com as pessoas. No entanto, as interações em que você está tentando manter a paz ou você está no meio do conflito podem drená-lo seriamente. Para encontrar equilíbrio, reserve um tempo para você.
Você não tende a se satisfazer, então tente se concentrar nisso. Tire um tempo para relaxar na banheira. Pegue algumas bombas de banho, algum banho de espuma, algumas velas, um pouco de óleo e qualquer outra coisa. Faça o banheiro seu pequeno pedaço de heave. Você também pode se dar um tratamento facial ou esfoliar sua pele.
No entanto, você escolhe se satisfazer, certifique-se de levar algum tempo para fazê-lo.
5 Aquário: Leia um livro sobre espiritualidade, psicologia ou vinho
Aquário, você é um amante do conhecimento. Não há nada que te excita mais do que aprender sobre um novo assunto. Particularmente, você ama idéias abstratas como psicologia e religião. Você também gosta de aprender sobre histórias. Em vez de apenas ler artigos aqui e ali, escolha um livro grande e realmente mergulhe em um novo assunto. Aprender sobre algo novo vai realmente te acordar em seus ossos. Você também pode pegar um livro sobre vinho, já que há uma história rica lá, mas também permitirá que você faça parte do processo de aprendizado através do gosto..
Em 2018, pense em assuntos que você gostaria de aprender mais e aprender! Ao aprender mais sobre um novo assunto, você aprenderá mais sobre você também.
4 sinais de fogo (Áries, Leão, Sagitário): Cortar-se um pouco de folga
Os signos de fogo são Áries, Leão e Sagitário. Todos estes sinais tendem a ser sobre a ação para a frente durante todo o dia todos os dias. Eles são ambiciosos, impulsivos e ativos. Mas eles também podem usar uma pausa. Os signos de fogo tendem a se manter em padrões impossíveis e se abaixam quando ficam aquém dos ditos padrões.
Em vez disso, os sinais de fogo devem levar um momento para se libertarem deste ano. Passe um dia completamente relaxante. Tire férias na Disney World. Deixe-se ser um garoto por um dia. Todos os sinais de fogo devem fazer algo completamente apenas por alegria, em vez de promover seus objetivos de vez em quando. Além disso, fazer uma pausa pode resultar em algo maior e melhor do que você jamais saberá.
3 Áries: Tome uma classe que está completamente fora da sua zona de conforto
Áries, você é o primeiro signo do zodíaco, e você tem um gosto específico por ser o número 1. Essa natureza competitiva está no centro de quem você é. No entanto, também pode custar-lhe alguns bons momentos da vida.
Para refrear essa obsessão em ser # 1, tente algumas coisas que você sabe que será ruim. Faça uma aula de fitness que é extremamente fora de sua casa do leme. Faça um sushi fazendo aula. Não improvise comédia. Basta fazer algo que esteja totalmente fora de sua rotina normal e aproveite o fato de que você não é ótimo.
Ei, isso ajudará a ampliar seu conjunto de habilidades e você poderá encontrar algo novo que você ama. Ao abraçar nem sempre ser o primeiro em tudo na vida, você aprenderá a perdoar e amar a si mesmo em 2018.
2 Leo: Passe 24 Horas Completamente Sozinho
Leo, você é uma personalidade envolvente, calorosa e carismática. Você naturalmente atrai os outros para você. Por causa disso, você está acostumado a receber atenção das pessoas ao seu redor. E garota, você sai desta atenção. Você realmente gosta de ser a atenção central. No entanto, às vezes isso pode resultar em você medindo sua auto-estima através da validação de outros, o que é um grande não-não. Sua fonte de auto-estima deve vir de dentro de você e não dos outros.
Para se conectar, passe 24 horas completamente sozinho. Este tempo me dará uma sensação de auto fora do que outras pessoas fazem de você. Você pode assistir à Netflix ou planejar um dia inteiro de cuidados pessoais. De qualquer forma, apenas certifique-se de evitar amigos, familiares e conhecidos, pois esse é o ponto.
1 Sagitário: Adicione uma caminhada semanal ao seu horário
Sagitário, você é um sinal positivo e otimista. Você também valoriza sua liberdade. Isso se aplica à sua vida em muitos aspectos. Claramente, você não gosta de sentir que suas costas estão contra uma parede no sentido de seus relacionamentos ou de seu trabalho. Você também não gosta de se sentir muito preso em termos de sua situação de vida. Você adora viajar e conhecer novas culturas, pessoas e locais.
A fim de combater a rigidez da vida diária, adicione uma caminhada semanal em sua rotina. Isso não apenas ajudará você a se sentir livre, mas também ajudará você a se conectar com a natureza. Você pode fazer caminhadas sozinho enquanto ouve um podcast ou um amigo enquanto fala sobre um projeto criativo. Seja qual for o caso, use esse tempo para se conectar a algo que você sente.
E é assim que você se ama em 2018. Agora, se soubéssemos como perder 15lbs comendo apenas pizza em 2018, a vida seria maravilhosa.
