20 fotos mais quentes de modelos Instagram em calças de Yoga

Existem muitos tipos diferentes de modelos de fitness no Instagram: as bailarinas, os levantadores de peso, os iogues, os coelhos cardíacos e muito mais. Não importa qual método essas mulheres escolham para ficar em forma, há uma coisa certa - o fato é que você pode balançar um par de calças de yoga.

Hoje em dia, em apenas 12 meses, um modelo de fitness pode ver a figura de seus seguidores chegar às centenas de milhares. (A tag 'Fitspiration' foi usada mais de 9,5 milhões de vezes). Modelos de fitness agora estão transformando suas contas pessoais em um emprego em tempo integral, ganhando somas de três dígitos anualmente.

Charlie Cottrell, diretor de redação da agência de mídia social Nós somos sociais, contou GQ, "Mais de 80 milhões de imagens são carregadas no Instagram todos os dias. É também uma plataforma onde os usuários buscam aprovação constante por meio de novos seguidores e curtidas, então faz sentido que ela se torne inundada de pessoas que buscam validação para seus corpos e exibam seu trabalho duro. "

Bem, nós acreditamos que trabalhar duro, jogar duro, e não se esqueça de mostrar tudo ao longo do caminho.

20 Tammy Hembrow (@TammyHembrow)

Tammy Hembrow é um dos modelos de fitness mais quentes do momento e seus 6,1 milhões de seguidores no Instagram provam isso. A mamãe blogueira e guru do fitness de Queensland, na Austrália, chocou muita gente quando ela rapidamente voltou a ficar em forma incrível apenas dois meses após o parto.

Ela postou no Instagram, "É realmente incrível o que o corpo humano pode fazer. Cada corpo é diferente e você nunca deve se comparar com os outros. Mas se você der ao seu corpo o amor, exercício e nutrição que merece, você colherá as recompensas " Embora muitas pessoas a acusassem de photoshop - como não havia uma única marca de estiramento ou polegada de gordura em seu corpo - mas ela compartilhou sua transição semana a semana para silenciar os inimigos.

19 Jen Selter (@JenSelter) 

Jen Selter tem um traseiro tão admirável que toda vez que ela publica um "tiro na bunda" ela ganha em média 5.000 novos seguidores a cada vez - somando 11 milhões de fãs no Instagram. Ela revelou a Elle revista, "É tão louco. Eu nunca esperei (meu seguinte) para chegar tão alto como ele fez" adicionando ", notei que a aptidão era uma coisa grande no Instagram. Então eu fiz uma conta. Gostaria de postar pessoas motivadas aleatoriamente trabalhando fora porque eu amo citações motivadoras ".

Logo depois de sua conta começar a crescer em seguidores, ela conseguiu largar seu emprego de US $ 7,50 como instrutora de ginástica e agora é uma modelo de fitness dedicado em tempo integral. Selter revelou: "É interessante para mim como eu construo uma sequência de fãs e fanboys que gostam de mim, quando eles realmente não me conhecem. Eu sou uma das pessoas mais amigáveis ​​e mais legais por aí. Acho que ganharia outra milhões se as pessoas realmente soubessem quem eu era. "

18 Kaisa Keranen (@kaisafit) 

Com quase meio milhão de seguidores no Instagram, Kaisa Keranen é um sério motivador e inspiração para quem quer entrar em forma. Outro bônus é que ela é criativa e muitas vezes publica fotos incomuns, como a acima, em seu perfil o tempo todo.

Ela disse Jess fresco on-line, "o Instagram mudou completamente a minha vida! Isso me permitiu algumas oportunidades insanas e sou muito grato por tudo o que aconteceu. Depois de me formar na faculdade, não tinha muita certeza do que queria fazer na carreira. Um amigo me pediu para executar um acampamento para ela e seus colegas e eu relutantemente disse sim. Demorou cerca de 2 minutos para o primeiro boot camp para eu perceber que isso é o que eu deveria estar fazendo. Eu absolutamente AMEI tudo coaching e o resto é história!"

17 Felicia e Diana (@BaseBodyBabes) 

As irmãs Felicia e Diana de Sydney, na Austrália, são a dupla que criou a sensação do Instagram que é 'Base Body Babes'. Seus 630.000 seguidores seguem seu mantra de "nutrir, nutrir e amar seus corpos". Nascido com apenas 15 meses de diferença, eles disseram Daily Mail Australia, "Definitivamente, somos melhores amigos! Temos sido super próximos a vida inteira e trabalhar juntos só pareceu natural, considerando que passamos a maior parte dos nossos dias juntos."

Felicia acrescentou: "Para nós, toda a nossa filosofia não é uma correção rápida de última hora ou dietas radicais - nunca tomamos medidas extremas. É um processo, leva tempo e começa com uma dieta balanceada e, eventualmente, os resultados virão." Estamos supondo que vindo do seu próprio pool genético deve ajudar também, certo?

16 Faya Nilsson (@FitnessOnToast) 

Faya Nilsson é a mulher por trás do Fitness On Toast - uma conta inspiradora de fitness com mais de 120.000 seguidores online. A treinadora sueca com sede em Londres tem muitos truques e segredos na manga para manter seus clientes em boa forma. Ela disse Homem alfa revista, "Eu acredito muito em não cortar grupos inteiros de alimentos e em vez disso ter uma abordagem equilibrada, saudável e arredondada para comer".

A grande notícia é que ela adora carboidratos e também os recomenda! Adicionando: "Eu me saio mal e não me sinto bem sem carboidratos, então eu os tenho em torno do meu treinamento ou quando estou muito ativo para alimentar meus esforços. Se você cortar um grupo de alimentos, provavelmente você vai querer isso ou pense nisso." Soa como música doce para os nossos ouvidos - passe a pizza!

15 Amanda Bisk (@AmandaBisk) 

Com 600.000 seguidores no Instagram, a ex-saltadora australiana Amanda Bisk é uma guru do fitness e seu truque para um grande corpo é começar o dia de folga imediatamente. Ela disse Açúcar Pop, "Eu acordo às 7 da manhã, jogo alguns equipamentos de treino e corro para o parque para um treino de 30 minutos. Eu corro para casa e tomo banho. Às 8h tenho dois ovos escalfados em duas fatias de torrada multi-grãos com abacate e espinafre ao lado e meu café da manhã. "

O abacate é o segredo para qualquer dieta incrível; ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis, abacates também não contêm colesterol ou sódio, e são pobres em gordura saturada. Outro bônus é que um café da manhã abacate sempre parece super delicioso em fotos do Instagram.

14 Izabel Goulart (@IzabelGoulart) 

O modelo da Victoria's Secret virou guru de fitness Izabel Goulart é considerada uma das mulheres mais quentes do universo. A beleza brasileira compartilhou suas dicas de fitness com Voga explicando: "A saúde é um dos maiores tesouros que temos na vida e sempre foi minha prioridade".

Ela também revelou que mesmo em movimento, ela faz tempo para um treino rápido, acrescentando: "Muitas vezes, eu vou fazer um treino rápido no meu quarto de hotel composto por exercícios para as pernas, glúteos, abs e braços com o meu próprio peso corporal Além disso, eu sempre tenho uma corda de pular, uma bola medicinal que eu posso inflar e uma banda na minha mala. É um ótimo kit para viajar. Se você não tem uma academia no seu destino, não há problema! " Sua energia sem limites e seu forte hard-rock inspiram seus 3,5 milhões de seguidores no Instagram diariamente.

13 Natalie Uhling (@NatalieUhling) 

A nova turma de Natalie Uhling inspirou milhares de mulheres a entrar em forma. Aparentemente, ser ativo é executado em sua família e seus pais são sua maior inspiração quando ela revelou: "Eles são as pessoas mais ativas que eu conheço." No ano passado, ela apresentou uma nova classe para a cidade de Nova York, que mistura "kickboxing, dança e tonificação em um treino de 1 hora de alta intensidade e explosão de música".

Um blogueiro escreveu para Meninas da cidade, "Eu nunca fiz uma aula que me fez suar da maneira que isso aconteceu. E enquanto eram 60 dos momentos mais intensos da minha vida (sério, (Natalie) não perde um segundo), eu não queria parar Não na frente dela, a energia de Natalie é contagiante e ela faz com que você queira trabalhar mais do que acha que é fisicamente possível ”.

12 Emily Skye (@EmilySkyeFit) 

A naturalmente bela Emily Skye é modelo desde os 11 anos de idade, antes de se dedicar à modelagem de fitness mais tarde, o que a fez ganhar muitas Competições Fit Body. Ela agora é uma embaixadora global da Reebok e uma inspiração para seus 2 milhões de seguidores.

Mesmo que ela tenha um corpo pelo qual muitas outras mulheres morreriam, ela sempre se incentiva a forçar um pouco mais. Ela disse Fitness maníaco, "Eu olho para fotos do corpo que eu quero todos os dias, e toda vez que me sinto desmotivado eu olho para as fotos e me lembro do que eu quero e porque eu quero! Se eu sinto vontade de comer algo impertinente eu olho para as fotos. Eu me permito algumas refeições de fraude de vez em quando. "

11 Cassey Ho (@Blogilates) 

O Cassey Ho, fanático por pilates, eleva a força interior e a flexibilidade a novos patamares. Em 2014, ela chamou a Target para manipular fotos através do photoshop para criar uma "lacuna na coxa" nos modelos. Ela disse Forbes revista, "Eu percebo agora que não sou apenas um instrutor em uma academia, mas que sou um modelo e líder no setor de fitness. É minha responsabilidade fazer o que puder para ajudar as pessoas a ficarem mais saudáveis ​​enquanto me sinto confiante e feliz em seu corpo ".

Sua atitude mental saudável para o exercício e a felicidade a fez crescer ao longo dos anos, chegando a impressionantes 1,3 milhão. Ela acrescentou: "Se uma garota pode olhar no espelho pode amar o que ela vê enquanto ainda está trabalhando duro para ser uma versão melhor de si mesma do que era ontem, então eu realizei meu objetivo".

10 Hannah Bronfman e Ally Love (@HannahBronfman) 

Hannah Bronfman, de Manhattan, Nova York, é DJ, modelo e empreendedora, com um crescente número de seguidores no Instagram de mais de 350.000 seguidores. Uma empresária natural, ela co-fundou Embelezado, um aplicativo para encontrar serviços de beleza de última hora, além de investir em vários restaurantes - claramente seu pai, Edgar Bronfman Jr (CEO da Warner Music), deu-lhe algumas dicas para seguir em frente. Neste post, ela mostrou sua força, segurando companheiro de fitness modelo Ally Love.

Apesar de seu estilo de vida ocupado, ela sempre faz tempo para se divertir, revelando Bazar do harpista, "Eu adoro tomar uma bebida com um amigo. Minha bebida é uma bebida de tequila ou às vezes apenas um pouco de chá e conversas. Se eu trabalhar um evento 6-8, vou tentar fazer planos com as amigas depois disso e ir jantar "

9 Bianca Cheah-Chalmers (@biancamaycheah) 

Bianca Cheah-Chalmers é uma das que assistem no Instagram com 150 mil seguidores, e ela está se mostrando popular entre os amantes da ioga que admiram sua flexibilidade. Ela dominou movimentos extremamente difíceis: o King Pigeon e o Scorpion - ambos exigem perícia. Ela disse Pretty Gritty revista que ela recebe uma "pressa" quando ela executa esses movimentos.

Para quem quer começar a se exercitar, ela aconselha: "Comece planejando seus treinos definindo lembretes em sua agenda e leve sua bolsa de ginástica para trabalhar com você. Para mim, ter um lembrete com você realmente faz maravilhas. A maioria das pessoas diz que nunca tem tempo para se exercitar (e eu posso entender isso, pois às vezes eu luto com minha própria carga de trabalho), mas se você tiver sua sacola pronta aos seus pés, você economizará tempo sem ter que ir para casa e não querendo sair de casa novamente ".

8 Karena e Katrina (@ToneItUp) 

Karena e Katrina estão no caminho certo para atingir 1 milhão de seguidores e essas senhoras flexíveis merecem todos os gostos que recebem. Eles são personal trainers, embaixadores da saúde e melhores amigos. Ao longo dos anos, eles apareceram Oprah e Ellen motivando milhões de mulheres em todo o mundo a entrar em forma e manter uma atitude mental positiva.

Karena, que já lutou com seu próprio peso, escreve em seu site: "Eu queria inspirar outras mulheres a se tornarem fortes e independentes; ajudá-las a sair dos problemas em suas vidas. Vamos apenas dizer que todo mundo tem sua história. Fitness me salvou ". Katrina acrescentou: "Sempre que compartilhamos uma experiência, muitos de nossos membros da comunidade dizem que acabaram de passar por isso ou se relacionam com a nossa história. É bom que não estejamos sozinhos - e temos certeza de que é a mesma coisa para eles. "

7 Caitlin Turner (@GypsetGoddess) 

Conhecida por seus 330.000 seguidores como 'Gypset Goddess', Caitlin Turner publica algumas das mais impressionantes fotos para o Instagram. Suas fotos têm destaque em Elle, Vogue, New York Times, e em Bom Dia America. Ela é conhecida como a "Rainha do Posando" e há muito mais do que apenas cara de pato.

A experiência de Caitlin na ginástica a transformou em uma superestrela de ioga. Ela viaja por todo o mundo para o Equador, Galápagos, Belize, México, Bora Bora, Itália e França - sem custo - para colocar em exibição seus movimentos assassinos. Ela disse Open Sky Fitness que foi a ginástica que deu a ela a chance de progredir na vida, revelando: "Isso me tornou realmente competitivo. Principalmente comigo mesmo". Ela acrescentou: "Quando estou em forma e ativo eu me sinto melhor. Eu tenho mais energia, sou mais feliz e mais trabalho. Agora também, com o que eu faço para viver, também é uma carreira essencial que eu fique em forma para criar um bom exemplo para a comunidade de saúde e bem-estar. "

6 Lindsey Vonn (@LindseyVonn) 

A esquiadora americana Lindsey Vonn venceu quatro campeonatos gerais da Copa do Mundo e agora é uma das modelos de fitness mais populares no Instagram, com 1 milhão de seguidores. Em 2010, ela tinha um patrimônio estimado em US $ 2,5 milhões, após endossos de grandes nomes como Head, Oakley, Red Bull e Rolex..

Para entrar em forma para competições, Vonn treina 8 horas por dia durante 6 dias por semana durante o verão, incluindo ciclismo de resistência, andar de corda apertada em sua rotina. Quando se trata de celebridade, ela não é tão confiante, como ela disse Hoje, "Eu estou realmente confiante na montanha, mas eu realmente não me sinto como se eu me encaixasse tanto nos tapetes vermelhos. Eu não sou apenas seu tipo de corpo típico, então eu tenho inseguranças. Eu sou muito autoconsciente "

5 Kayla Itsines 

Kayla Itsines lançou seu aplicativo de planejamento de refeição e treino Suor Com Kayla e seus 6,7 milhões de seguidores leais não conseguem o suficiente. Em 2016, Tempo nomeou-a como uma das 30 pessoas mais influentes na Internet, com base em sua poderosa autopromoção através do Instagram. Ela agora vale US $ 46 milhões, de acordo com a Young Rich List da Austrália - o que é ainda mais admirável, considerando que ela é autodidata..

Itsines vem de uma família tradicional grega que está sempre à disposição para mantê-la de castigo. Ela disse Obtenha o brilho, "Minha família sempre me disse para permanecer fiel a mim mesmo, para ser honesta, para lembrar de onde eu vim, para manter minha moral e nunca mudar quem eu era. Eu não quero que isso seja sobre mim, eu, eu o tempo todo, eu só quero ajudar as pessoas ".

4 Anna Victoria (@annavictoria) 

A personal trainer Anna Victoria recebeu muitos elogios de seus 1,3 milhão de seguidores no Instagram quando postou duas fotos que contaram duas histórias muito diferentes. Em sua primeira foto, ela estava tensionando seu abdômen rasgado e ficou de lado para a câmera exibindo uma figura invejável. Na segunda foto, ela sentou-se com o estômago relaxado e a barriga aberta..

Ela então escreveu a seguinte legenda: "Eu amo as duas fotos igualmente. Ótimos ou maus ângulos não mudam seu valor. Recentemente me deparei com um artigo falando sobre como uma mulher afirmou que ela se recusa a aceitar suas falhas, porque ela não vê Eu adorei isso porque envia uma mensagem tão poderosa que nossa barriga rola, celulite, estrias não são nada para se desculpar, ter vergonha, ou ser obcecado em se livrar. " 

3 Lyzabeth Lopez (@LyzabethLopez) 

Lyzabeth Lopez é personal trainer e criadora do 'Hourglass Workout', que a julgar pelas próprias fotos - funciona. Ela começou o treinamento com pesos a partir dos 12 anos de idade após um acidente de ginástica ruim que a tirou do esporte. Por fim, aprendeu sozinha a treinar com pesos para fazer com que sua figura parecesse mais feminina, em vez de "avolumar-se".

Lopez também é uma forte competidora quando se trata de competições de Fitness e ganhou muitos títulos. Ela disse a Cut e Jacked: "Estou muito orgulhoso quando um de meus clientes alcança seus objetivos e adota um estilo de vida novo e saudável e adora. Compartilhar o que eu amo e ver outras pessoas florescer me faz sentir como um milhão de dólares".

2 Tanya Poppett (@TanyaPoppett) 

A instrutora de fitness de Sydney Tanya Poppett tem mais de 350.000 seguidores no Instagram e criou o seu próprio Treinar com Tanya aplicativo de treino. Ela é muitas vezes retratada correndo montanhas, caiaque, desfrutando de sessões de yoga e pular na praia. Ela é ativa - nós vamos dar a ela.

Seu conselho é não ser tão duro consigo mesmo. Ela disse Notícias Austrália, "Acho que a culpa é uma das coisas mais prejudiciais para a saúde de uma pessoa. Se você não treina ou come tão saudável quanto você gostaria, definitivamente não vale a pena se recompor. Isso pode ter consequências muito piores para ambos sua saúde física e emocional ". Então, mesmo se você tem aquela fatia de bolo que você jurou que não faria - não se preocupe tanto.

1 Michelle Lewin (@Michelle_Lewin) 

10 milhões de seguidores curtem as atualizações diárias de Michelle "The Body" Lewin no Instagram e ela é um dos modelos de fitness mais bem sucedidos do planeta. A beleza venezuelana nem sempre foi saudável para ela; antes de se virar para o exercício, ela era anoréxica limítrofe. Ela revelou ao Estrela diária que com apenas 5ft 4ins, ela pesava 85lbs e estava "sempre doente".

Após um ponto de virada em sua vida, ela começou a bater no ginásio enquanto postava seus treinos no Instagram e os elogios que ela recebeu deram a ela o impulso de auto-estima que ela precisava. Ela explicou: "Sinto orgulho de tudo que consegui. Consegui muito esforço, disciplina e sofrimento". As celebridades Jade Pinkett-Smith e Vanessa Hudgens falaram sobre ser fãs de seus treinos.