15 vezes não é PMS, ligue para o seu médico
Seu visitante mensal é irritante AF e PMS é um segundo próximo. A TPM pode ser a causa de tanto desconforto que as mulheres experimentam todos os meses. E tanto quanto queremos dizer, já estamos acostumados a isso, não estamos. Nós não somos apenas. Não importa quantos meses experimentemos esse desconforto, não há como se acostumar com isso. Naquela época do mês em que nossa mente, corpo e espírito nos mandam furacões de dor, somos apenas uma grande confusão. Mas se você acha que a dor e o desconforto podem ser atribuídos à TPM ou à síndrome pré-menstrual, pense novamente. Sim caro leitor, às vezes, é mais do que PMS. Há casos em que não tem nada a ver com hormônios e as meninas estão exagerando (porque às vezes fazemos isso por diversão) e outras vezes, tem muito a ver com hormônios. Outras vezes, é PMDD ou transtorno disfórico pré-menstrual, que é cerca de 100 vezes pior. Leia para descobrir quando não é apenas PMS e quando você deve chamar o seu médico.
15 Quando o humor muda sua vida
Mudanças de humor são uma dor na bunda. Nós usaríamos um termo melhor para descrevê-lo, mas realmente, não podemos pensar em mais nada. Quando se pensa em mudanças de humor, a única coisa que continua voltando à mente é uma cara de raiva de uma velha senhora, que é praticamente como todos nós nos sentimos sobre isso. Nos sentimos terríveis. Apenas terrível. Mudanças de humor são normais quando estamos prestes a bater nos dias vermelhos. Às vezes, acontece uma semana antes e fica um pouco pior a cada dia. Outras vezes acontece alguns dias antes do dia um da vermelhidão. Mas a maioria das mudanças de humor causadas por TPM típicos são gerenciáveis. Você sabe, o tipo de balanço de humor que pode ser alterado e pacificado por chocolates e vinho e talvez rosas. Pode ser temporariamente resolvido por uma noite de garotas ou toneladas de algodão doce ou uma caixa de sushi. No entanto, quando é super insano, talvez seja hora de conversar com seu médico.
14 quando você chora como um bebê
Um dos aspectos mais significativos do humor é o choro. Acredite ou não, você pode se ver chorando por absolutamente nada quando está se sentindo super mal-humorado. Sim. Chorando. Por nenhuma razão. Isso porque nossas mentes e eus não estão em sincronia e ambos estão nos fazendo sentir terríveis, então acabamos chorando. Quando você chora mais do que o habitual e está começando a te assustar, então é um sinal claro de que você precisa de ajuda. Fale com um médico. Provavelmente, é PMDD. Não é realmente tão ruim quanto outros problemas de saúde terríveis, mas ainda assim, é algo que precisa ser atendido. É algo que precisa ser discutido com um profissional médico. Porque tentar consertar isso sozinho não vai ajudar. Só vai piorar mês após mês. E então, quando estiver no auge, você explodirá. E isso não vai ser uma imagem bonita.
13 Quando você está com problemas para dormir
Dormir é uma das coisas mais difíceis de fazer durante os dias de vermelho. Ok, talvez não seja muito difícil, porque os jogos que nossos hormônios fazem nos deixam sonolentos. Por isso, podemos dormir com mais frequência do que o habitual durante este período do mês. Ou pelo menos a maioria das mulheres se sente sonolenta. Mas quando você está tendo problemas para dormir, o que significa que você está ficando sem dormir, essa é uma história diferente. Isso pode ser outra coisa. Muitas coisas acontecem ao nosso corpo durante o período menstrual, e se você tiver muito sono ou pouco sono, é um sinal que precisa ser checado. Porque, embora sentir muito sono seja normal, ter uma grande dificuldade para evitá-lo é algo diferente. E assim está tendo problemas para dormir em geral. Tenha em mente, senhoras, que conversar com seu médico durante este tempo não vai fazer nada além de ajudá-lo.
12 quando você está com coceira e desconfortável
Sentir-se desconfortável lá é o que os dias vermelhos são. Se você vai para absorventes internos ou qualquer outra coisa que você esteja usando para evitar sangramento em todos os lugares, você vai se sentir super desconfortável ... quer você goste ou não. Com o tempo, você aprenderá a se ajustar e, honestamente, terá que aceitar o fato de que não há como se livrar desse desconforto. Por alguns dias, você vai se sentir um pouco icky lá, não importa o que você faz. No entanto, se você estiver com mais coceira do que costuma ser ou se estiver queimando, isso é outra coisa. Coceira e sensação de queimação são os dois sinais mais comuns de infecção e, muitas vezes, as mulheres só notam durante os dias de vermelho, provavelmente porque a parte lá torna-se mais sensível devido ao que está acontecendo durante o mês. Então, sempre que você estiver incomodado com alguma sensação de coceira e ardor, pode não ser o PMS.
11 quando você não pode se concentrar
Por causa do humor irritante e tudo o que vem junto com PMS, o foco é definitivamente uma das coisas mais difíceis de fazer. Na verdade, dias antes da menstruação, a maioria das mulheres acha impossível se concentrar em uma coisa por muito tempo. É por isso que muitos de nós ficam doentes por um dia ou dois ... ou não fazem realmente o melhor trabalho no escritório. Não nos odeie, são nossos corpos que dificultam a concentração. Nós não estamos fazendo isso intencionalmente. No entanto, às vezes, a SPM não é a razão para ter dificuldade em se concentrar. Às vezes é muito mais. Às vezes, tem algo a ver com seus neurotransmissores. Ciclo menstrual pode afetar neurotransmissores de uma mulher e isso pode ser a razão para dificuldade em se concentrar. Se isso se tornar incontrolável, e se acontecer ao mesmo tempo todos os meses, às vezes piorando, a verificação é a melhor coisa a fazer.
10 quando você se sente fraco
Ok, então ainda não há razão clara por que a maioria das mulheres se sente um pouco mais desajeitada e fraca no dia anterior à menstruação. Alguns sentem dias antes, durante e depois. Desculpe senhoras encantadoras, mas a ciência ainda continua bastante ignorante sobre isso. Mas parece que a falta de jeito é causada pelo aumento do nível de estrogênio (que acontece durante os dias vermelhos), o que faz com que nosso fígado produza hormônios que afetam nosso rim e isso deixa nosso corpo confuso sobre as coisas. Ok, não realmente. Isso causa retenção de líquidos em nossos corpos, incluindo o cérebro, e então tudo fica um pouco confuso e ficamos um pouco mais fracos do que o normal. Louco, né? Sabemos que é muito o que fazer, mas a linha de fundo continua a mesma, se você acha que está sendo mais desajeitado do que o normal, fazer a verificação é a única maneira de responder às suas perguntas. Você nunca sabe, talvez a ciência tenha uma solução até então.
9 Quando você se sente sobrecarregado com tudo
Sentindo-se sobrecarregado com tudo é uma droga. Sério, se você não acha que é uma merda, não podemos ser amigos. Porque todos concordamos que sentir-se sobrecarregado com alguns aspectos da sua vida é uma coisa… mas sentir-se sobrecarregado com tudo em seu mundo é outra e geralmente é uma droga. Isso nos faz reagir de tal forma que é inadequado ou simplesmente demais. Ou, às vezes, nosso cérebro nos envia uma mensagem de que não devemos reagir e simplesmente deixamos que a sensação nos coma até que tudo volte ao normal. Veja, é uma merda. Podemos dizer isso de novo e de novo. Mas isso é típico durante esses dias. O coquetel de hormônios torna impossível não se sentir sobrecarregado. No entanto, não é típico quando você se sente sobrecarregado, especialmente em assuntos que são mínimos para você. Quando isso acontece uma e outra vez, é aconselhável uma visita ao médico. As chances são de que a TPM não é a razão de como você está se sentindo.
8 quando você está super inchado
Quando as meninas começam a sentir a menstruação, a maioria delas surta porque acham que ganharam algum peso recentemente. Diga olá para uma barriga inchada. Parece terrível e com certeza nos faz sentir terríveis. Mas não se preocupe, mocinha, você não ganhou peso. Ser inchado por alguns dias antes de seu período começar é totalmente normal. Na verdade, isso acontece com a maioria das mulheres, se não todas. Talvez aqueles que afirmam que eles não incham provavelmente não percebem, mas eles realmente fazem. Então, novamente, há casos de inchaço que não são típicos ou normais. E isso é quando o inchaço faz você parecer e se sentir grávida. Se você tem 100% de certeza de que não está grávida, mas você incha demais ou enfrenta outras dificuldades e desconforto, é provável que haja algo mais acontecendo em seu corpo. E é aqui que você precisa ligar para um especialista médico e verificar.
7 Quando você se sente perdido e / ou fora de controle
Uma das coisas mais comuns que acontecem durante a TPM é a longa lista de problemas emocionais que resultam. Você imagina que você é apenas mal-humorado, no entanto. Na maioria das vezes, é realmente sobre nós, mulheres, ser muito mal-humoradas. Acredite ou não, não há nada que nossos amigos e parceiros possam fazer. Eles podem tentar aliviar nossa dor, mas é sobre isso. Se essas pessoas querem que não fiquemos malistas o tempo todo em que estamos menstruando, elas estão sonhando. Mas quando não tem nada a ver com sentir-se mal-humorado e você está se sentindo horrível e perdido, então essa é uma história diferente. Às vezes, sentir-se perdido ou fora de controle só é notado durante a temporada de TPM, porque nós facilmente confundimos isso com os sintomas da TPM. Mas se o seu instinto estiver lhe dizendo que esse sentimento é muito mais, talvez seja preciso checá-lo. Os dois diagnósticos mais comuns são depressão e transtorno bipolar.
6 Quando seu relacionamento está sempre na linha
Com o tempo, a maioria das mulheres aprende a lidar com todos os sintomas da TPM e com o desconforto do período. Eles aprendem através da experiência e uma de suas descobertas mais importantes é como fazer as coisas funcionarem quando estão em um relacionamento. A maioria das mulheres diz não para dormir com seus parceiros durante aquela época do mês. A maioria das mulheres é super mal humorada e, de repente, elas agem como se não amassem mais seus parceiros. E depois há as mulheres que transformam seus parceiros em servos e fazem pedidos malucos sobre seus namorados comprando comida no meio da noite e limpando o apartamento inteiro. Ei mulher, você não está grávida, você só tem o seu período. Mas, novamente, essas coisas são típicas e, por mais que sejam ruins, não há nada que possamos fazer sobre isso. Ainda bem que a maioria dos homens entende essas coisas. Mas quando um relacionamento fica instável porque você é muito mal-humorado ou, bem, muito de tudo, isso não é mais típico. Isso é provavelmente PMDD.
5 Quando você tem enxaqueca horrível
Enxaquecas são uma dor real na bunda. Se você não é incomodado por eles, então você tem sorte, mas muitas mulheres experimentam estes em uma base regular ... e é absolutamente uma droga. A maioria de nós pode concordar que as enxaquecas podem arruinar o nosso plano para o dia ou o nosso humor ou praticamente o nosso tudo. Quando você está lidando com TPM, você pode achar que enxaquecas estão acontecendo com mais freqüência do que o habitual. Se você acha que é só você, pense novamente. E se você acha que é normal, talvez seja e talvez não seja. Quando você pode gerenciar suas enxaquecas e ainda viver sua vida normal, então sim, é normal. Mas quando as coisas estão horríveis, as chances são de que algo está acontecendo. Você precisa cuidar bem da sua saúde, garota. Então, quando parece que sua cabeça está prestes a explodir e não está diminuindo, você pode ligar para o seu médico. Na maioria das vezes, nossos hormônios transformam nossos corpos em mutantes durante nosso período do mês e às vezes os sintomas provam que algo está acontecendo.
4 Quando seu intestino lhe diz algo está errado
Este é provavelmente o mais simples e, ao mesmo tempo, o mais complicado de lidar com o PMS. Veja, nossas entranhas nos falam e estamos super confusos. A maioria das mulheres desconsidera essa sensação e acha que está apenas se sentindo mal-humorada. Outras mulheres ouvem, são examinadas por um médico e descobrem que algo está acontecendo com a saúde delas. Você quer ouvir seu instinto e descobrir o que está acontecendo. Ouvir seu instinto é muito mais do que a maioria das pessoas pensa. Nossos corpos estão conversando conosco de tempos em tempos, independentemente de quão assustador isso soa. E é nosso trabalho ouvir se estamos saudáveis e longe de qualquer doença e doença. Mas porque a maioria das mulheres acha que é apenas PMS, problemas de saúde subjacentes não são descobertos até que estejam realmente doentes. Isso, namorada, é o oposto do que você quer que aconteça. Então vá checar quando seu intestino te diz que é hora de checar.
3 Quando você está lidando com alguns problemas no estômago
As mulheres têm toneladas de problemas intestinais durante o período. É um sintoma de TPM e, para algumas mulheres, esse é um momento difícil, porque é muito desconfortável. Para outras mulheres, a TPM e os dias do período tornam mais fácil fazer as coisas no banheiro. Isso é diferente para todos, mas a maioria das mulheres experimenta um desses dois. No entanto, há também outras mulheres que se sentem muito disso. Algumas mulheres se queixam de ter problemas para ir ao banheiro, enquanto outras reclamam que estão indo um pouco demais (como muito ...). Sabemos que este é um assunto muito sensível (e nojento), mas precisamos discutir isso porque é importante. E quando você está lidando com alguns problemas importantes do estômago, é provavelmente mais sério do que você pensa. Este é o momento perfeito para ser verificado. Tenha em mente que é sempre melhor pegar qualquer problema de saúde com o qual você esteja lidando o mais cedo possível, para ter mais chances de se curar..
2 Quando você não consegue se concentrar
Concentrar-se em uma coisa é quase impossível quando você tem PMS. Nós entendemos. As mulheres sentem dor em quase todos os centímetros do corpo e dentro do corpo graças a esses hormônios. Todas nós mulheres experimentamos isso todos os meses. Imagine isso! É por isso que a maioria de nós pensa que, se tivermos dificuldade em nos concentrar, isso é muito normal, já que estamos prestes a receber menstruação. Mais uma vez, talvez seja, talvez não seja. Este é mais um momento em que você precisa ouvir seus instintos. Quanto mais você ouvir o que seu corpo está dizendo, mais fácil será saber se é apenas normal ou se é hora de fazer o check-out. E quando a concentração não está acontecendo, talvez você precise fazer uma visita ao seu médico e ver se há algo mais acontecendo em sua mente e corpo. Talvez não sejam apenas os hormônios. Poderia ser algo mais, e só a ciência pode responder isso.
1 Quando você se sente mal mas não consegue explicar
Quando você se sente super mal todos os dias, mas não consegue colocar o dedo sobre ele, então é outro sinal de que algo está acontecendo com você. Sim, é uma droga, assim como tudo na lista. Mas sentir-se triste nem sempre é por causa da TPM. Claro, você pode definitivamente se sentir muito maluco e horrível antes de sua menstruação, mas se você sente que não pode controlar suas emoções ou humores mais, as chances são que você está sofrendo de PMDD ou transtorno disfórico pré-menstrual. PMDD é o primo malvado do PMS que funciona praticamente da mesma maneira: torna nossas vidas mais complicadas do que já são. PMDD provavelmente acha que vivemos a vida de uma princesa e assim esta desordem chega em determinados momentos do mês para tornar nossas vidas extremamente complicadas. O resultado é que nos sentimos tão melancólicos que nos odiamos por nenhuma razão particular. É uma merda. Você definitivamente deveria ligar para o médico. Não há uma solução única para isso, então você terá que conversar com seu médico para se certificar de que está no tipo certo de medicação..