15 coisas que as mulheres precisam saber sobre a proteção
Ter um bom tempo no quarto com seu parceiro é bom para você de várias maneiras. Um bom rolo no feno torna seu relacionamento mais forte, libera endorfinas que melhoram seu estado de espírito, e o exercício físico o coloca em contato mais próximo com as necessidades e desejos físicos de seu cônjuge e como satisfazê-lo. Em suma, é a maneira mais fácil, barata e excitante de transformar um dia bom em um fabuloso.
Como a maioria das coisas agradáveis na vida - comer, beber, sky diving - há riscos envolvidos se você não for cuidadoso no boudoir. Se você comer alimentos que são ruins para você, sua saúde sofrerá. Se você beber muito da bebida errada, você pagará o preço. E todos nós sabemos o que acontece se o seu pára-quedas não abrir quando você pular de um avião. Diversão no quarto, infelizmente, pode ser tão mortal quanto um ponto de partida mal-funcionante se você não planejar bem, seguir algumas regras simples e usar o bom senso.
Proteger-se durante as relações carnais é mais fácil do que você pensa. No entanto, você deve conhecer os fatos sobre os diferentes tipos de proteção para garantir sua segurança e também a de seu cônjuge. Há escolhas a serem feitas, horários a serem seguidos, sintomas a serem reconhecidos e mitos a serem dissipados. Faça perguntas ao seu médico para que você esteja bem informado e se familiarize com o que está disponível em sua farmácia local. Leia para saber mais e aproveitar suas experiências ao máximo.
15 grátis e fácil
A aprovação do Affordable Care Act não satisfez a aprovação de todos, mas um dos aspectos mais positivos para muitos foi a parte referida como o mandato contraceptivo. Esta parte do projeto de lei exige que a maioria dos planos privados de seguro de saúde cubra os custos do controle de natalidade sem co-pagamento ou dedutível dos prestadores de serviços de saúde. Em termos mais simples, isso significa liberdade. Mas, como a maioria dos mandatos, existem exclusões que podem se aplicar a você. Vários planos de saúde foram adquiridos, o que significa que as companhias de seguros receberam mais tempo antes de terem que cumprir as mudanças. Os empregadores religiosamente afiliados também estão isentos da lei. A decisão determina que o conjunto completo de contraceptivos de prescrição aprovados pela FDA deve ser coberto. No entanto, isso não obriga que todas as marcas de contraceptivos sejam cobertas, então você pode ser forçado a mudar para uma alternativa de medicamento genérico para garantir que você receba sua contracepção gratuitamente. A Planned Parenthood aconselha entrar em contato com o número de serviços ou endereço de e-mail do membro no verso do seu cartão de seguro para descobrir o que é coberto pelo seu plano específico..
14 Consistência é a chave
Ao contrário de comer, beber e (às vezes) skydiving, você não pode mudar os métodos de contracepção na queda de um chapéu e se você escolher um contraceptivo oral, as orientações são muito rigorosas e implacáveis. Mas a enorme recompensa de quase 100% de intimidade livre de preocupações no que diz respeito à prevenção da gravidez vale totalmente a pena exercitar a autodisciplina de tomar uma pequena pílula uma vez por dia.
De acordo com um relatório publicado pelo Instituto Guttmacher, dois terços das mulheres que usam contracepção sem falta e representam adequadamente apenas 5 por cento das gravidezes acidentais. Por outro lado, os 19% das mulheres que usam o controle da natalidade compensam de forma irregular 43% de todas as gestações não planejadas. No caso das pílulas anticoncepcionais, a cada ano, menos de 1 em cada 100 mulheres ficam grávidas quando tomam a pílula todos os dias. Por outro lado, 9 em cada 100 engravidarão se não se lembrarem de tomar a pílula todos os dias. As mulheres muitas vezes só ouvem a comunicação de que a pílula é praticamente 100 por cento bem sucedida. No entanto, isso só é verdade se eles tomam a pílula exatamente como indicado, todos os dias.
13 Acompanhando os efeitos colaterais é o seu trabalho
Todas as marcas e tipos de pílulas anticoncepcionais são uniformemente eficazes na prevenção da gravidez. No entanto, isso não significa que eles sejam todos igualmente bem adaptados a você e ao seu corpo. Dr. James Simon, do Centro de Pesquisa de Saúde da Mulher em Laurel, M.D., relatou em Saúde da Mulher, "Os ginecologistas prescreverão a pílula com a qual têm mais experiência ou a que têm atualmente amostras grátis no armário", mas o corpo de cada mulher é único. Aprenda os componentes básicos de suas opções de controle de natalidade. Por exemplo, existem pílulas combinadas que têm tanto o hormônio estrogênio quanto o hormônio progestogênio, assim como pílulas sem estrogênio para mulheres que não toleram o estrogênio. Dentro desses grupos, existem forças e marcas variadas. E não se esqueça das alternativas contemporâneas e de longo alcance às pílulas, como o DIU ou o anel. Se você tiver efeitos colaterais que possam estar relacionados ao seu controle de natalidade, observe os sintomas em seu calendário e discuta-os com seu médico..
12 Os fatos sobre o DIU
Se você é realmente ruim em lembrar de tomar pílulas diariamente, você deve discutir seriamente o DIU com seu médico como uma boa alternativa à prevenção da gravidez. O altamente aclamado New England Journal of Medicine publicaram recentemente um estudo que estabeleceu que os DIU, também conhecidos como dispositivos intra-uterinos, são na verdade 20 vezes mais eficazes na prevenção de gravidezes inadvertidas do que o adesivo, anel ou qualquer tipo de pílula anticoncepcional. A razão simples para a sua confiabilidade é que não há espaço para erro humano (esquecer de tomar uma pílula). O fato é que os DIU, dispositivos simples e minúsculos em formato de t, são inseridos no útero da mulher e impedem que os óvulos sejam fertilizados. O antigo mito de seus efeitos colaterais e perigos foi anulado, tornando os DIU a opção de controle de natalidade mais bem sucedida, segura, de longa duração e facilmente reversível disponível. Converse com seu médico para descobrir se essa opção é melhor para você.
11 A pílula provavelmente não causou o aumento de peso
Quando as pílulas anticoncepcionais chegaram ao mercado no final dos anos 60 e início dos anos 70, o medicamento continha doses consideravelmente mais altas de hormônios. Esses hormônios inegavelmente causaram muitas mulheres que os levaram a ganhar peso. No entanto, mas a maioria das pílulas anticoncepcionais modernas não. Muitos estudos foram realizados e revelaram que não houve correlação entre pílulas combinadas (o tipo mais comum) e o ganho de peso resultante. No entanto, de acordo com o Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas, as pílulas com menor quantidade de progestágeno prescritas podem fazer com que as mulheres ganhem alguns quilos. Outras fontes confiáveis, incluindo Tempo revista, relatou que há duas razões pelas quais a teoria de que pílulas anticoncepcionais causam ganho de peso persiste. As meninas geralmente tomam a pílula enquanto estão na adolescência e ainda estão crescendo, o que normalmente inclui ganho de peso natural. As mulheres mais velhas geralmente começam a tomar a pílula quando estão em um relacionamento estável e as mulheres com parceiros comprometidos são mais propensas a ganhar peso.
10 Correndo Interferência
Existem inúmeras influências externas que podem afetar os medicamentos que você toma. Quando seu médico pergunta que outros medicamentos você toma, eles não estão sendo intrometidos ou excessivamente cautelosos. Certifique-se de fornecer ao seu médico todos os remédios que você toma, com que frequência e quantos miligramas cada pílula é. Se você toma medicamentos OTC como o ibuprofeno ou ajuda para digerir ou aliviar a azia, revele-os também, mesmo que você os tome apenas ocasionalmente. Todos os tipos de coisas podem afetar o modo como seu corpo reage às drogas, incluindo outras drogas e certos tipos de alimentos e bebidas, bem como se você ingere os remédios em um estômago cheio ou vazio. Os hormônios nas pílulas anticoncepcionais e sua eficácia podem ser influenciados por alguns antibióticos, medicamentos antifúngicos, antidepressivos e até mesmo alguns suplementos holísticos ou naturais. Por exemplo, a erva de São João pode diminuir a eficácia das pílulas anticoncepcionais que contêm estrogênio.
9 sem quebras necessárias
Anos atrás havia muitos médicos que recomendavam que as mulheres parassem de tomar pílulas anticoncepcionais a cada poucos anos para dar um "descanso" aos seus corpos, mas esse conselho provou ser inútil. Muitos estudos desde então descobriram que, enquanto uma mulher é uma não-fumante saudável, ela pode tomar a pílula sem parar, mesmo durante a menopausa. A Dra. Mary M. Gallenberg, da Mayo Clinic OBGYN, esclareceu: "Anos atrás, pensava-se que o uso prolongado de pílulas anticoncepcionais interferiria na capacidade subsequente de conceber uma mulher, mas isso se mostrou falso ... Da mesma forma, os médicos costumavam Recomendo tomar uma folga ocasional de pílulas anticoncepcionais, mas isso não oferece benefícios e pode aumentar o risco de uma gravidez não planejada. Mas se você e seu parceiro não planejam ter filhos ou não querem mais filhos, um procedimento simples e permanente, como laqueadura tubária, pode ser uma solução mais fácil..
8 Esqueça o jogo de espera
Outro equívoco amplamente aceito era que uma mulher deveria esperar para engravidar depois que parasse de tomar a pílula. Um relatório da Clínica Mayo afirma: "No passado, os médicos tinham preocupações de que, se você concebesse imediatamente após parar de tomar a pílula, teria um risco maior de aborto espontâneo. No entanto, essas preocupações mostraram-se infundadas. Os hormônios nas pílulas anticoncepcionais permaneça no seu sistema. " O Dr. Katharine O'Connell White, um obstetra do Baystate Medical Center em Springfield, Massachusetts, contou Tempo revista, "As mulheres não precisam tomar a pílula três a seis meses antes de tentar engravidar, seus corpos voltam ao normal imediatamente", o mesmo conselho também se aplica às mulheres que usam DIUs para controle de natalidade. O Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) confirma que as mulheres estão seguras e livres para engravidar assim que o DIU for removido. No entanto, algumas mulheres podem enfrentar uma lacuna entre o momento em que deixam de usar a contracepção e quando voltam a ovular. Consulte o seu médico se o período menstrual não começar dentro de alguns meses após a interrupção de qualquer tipo de contracepção, pois pode ter uma condição chamada amenorreia pós-pílula..
7 Proteção pós-fato
Ninguém teria acreditado que tal droga fosse possível há apenas uma década, mas a contracepção de emergência é uma realidade experimentada e verdadeira. Comumente conhecido como Plano B, esta droga está disponível no balcão da maioria das farmácias. Muitas vezes erroneamente confundido com a pílula do aborto, o Plano B previne a gravidez até cinco dias após o sexo desprotegido, embora sua eficácia se dissipe quanto mais você esperar. Um medicamento semelhante, disponível apenas com receita médica, continua igualmente eficaz desde o primeiro dia até ao quinto dia. Outra alternativa mais complicada, embora igualmente eficaz, é fazer com que seu médico insira um DIU dentro de cinco dias sem proteção. Então, o que costumava ser uma tensa espera de três a quatro semanas para o seu próximo período para ver se o seu sexo desprotegido engravidou agora pode ser evitado se você agir com sabedoria e rapidez. Claro, é melhor se proteger antes do tempo.
6 Logo será sua responsabilidade
Embora nenhum pesquisador se comprometa com uma data - embora alguns candidatos tenham se aventurado a partir de 2018 -, tanto as escolhas hormonais quanto as não-hormonais de controle de natalidade para homens estão no horizonte. A razão pela qual o processo está demorando tanto é a complexidade da anatomia masculina. Para começar, as mulheres ovulam apenas uma vez por mês, mas a produção masculina de esperma é constante. Mara Roth, MD, endocrinologista e professora assistente de medicina na Universidade de Washington, Seattle, que pesquisa o controle da natalidade masculina, disse: "Os homens produzem 1.000 espermatozóides [ou mais] por segundo" Além disso, manter o espermatozóide ligado a um espermatozóide. ovo é difícil. Mas no lado positivo, Roth acrescentou: "Você não precisa de zero [esperma] para ser eficaz", observando que a chave é diminuir a contagem de espermatozóides de um homem baixo o suficiente para evitar a gravidez. Os esforços para desenvolver a contracepção masculina são apoiados por organizações de prestígio como a Fundação Bill e Melinda Gates, por isso, mantenha os dedos cruzados.
5 A amamentação não previne a gravidez
Ninguém está realmente certo de onde se originou esta história das esposas, mas o que é certo é que é uma grande mentira, um mito total - basta perguntar a qualquer mulher que tenha tentado. A falsidade é baseada no fato de que a amamentação pode reprimir os hormônios secretados pela glândula pituitária, que faz as mulheres ovularem. Embora essa informação seja verdadeira, existem ressalvas associadas. A fertilidade de uma mulher pode ser diminuída pela amamentação, mas certamente não o suficiente para evitar a gravidez. Outro fato a considerar é que, se uma mãe está suplementando as mamadas pelo menos com a fórmula (não amamentando cada refeição), os níveis hormonais que afetam a ovulação são muito maiores. Mary Jane Minkin, M.D., professora clínica de obstetrícia e ginecologia da Escola de Medicina da Universidade de Yale, confirma: "E se você amamentar às vezes enquanto suplementa com fórmula, todas as apostas são canceladas". A próxima vez que você ver uma mulher grávida amamentando, você se perguntará se alguém a convenceu de que o antigo mito era verdadeiro.
4 apenas tome-o!
Concedido, seu médico pode aconselhá-lo a tomar alguns medicamentos prescritos pela manhã ou à noite ou com as refeições (geralmente para ajudar na absorção ou evitar náuseas), mas pílulas anticoncepcionais não estão nessa lista. Segundo Vanessa Cullins, MD, Vice-Presidente de Assuntos Médicos Externos da Planned Parenthood, a teoria de que tomar pílulas anticoncepcionais ao mesmo tempo aumenta sua eficácia não é nada mais do que puro mito - com exceção do raramente prescrito progesterona mini pílulas anticoncepcionais, que devem ser consumidas ao mesmo tempo todos os dias. (As pílulas anticoncepcionais comuns contêm tanto progestogênio quanto estrogênio). Além disso, seu médico pode recomendar um cronograma mais rígido se você receber uma pílula de baixa dosagem. Além disso, muitas mulheres que tendem a esquecer de tomar remédios diariamente descobrem que tomá-las de manhã ou à noite durante os rituais diários, como escovar os dentes, aplicar loção para as mãos e o corpo e lavar o rosto, ajuda a manter o rumo..
3 Gravidez pode acontecer a qualquer momento
Talvez tenha sido apenas um pensamento positivo ou talvez sua avó a tenha lido em algum lugar quando ela era uma menina, mas duas lendas absurdas sobre engravidar simplesmente não vão embora. A primeira fábula é que você não pode engravidar se tiver relações sexuais durante o período menstrual. Evidentemente, pode ser menos provável, mas definitivamente não é algo que você pode contar. O fato é que o esperma pode se esconder em seus órgãos reprodutivos por até seis dias e tudo o que tem que fazer é encontrar um ovo durante esse tempo para te engravidar. O outro conto de fadas popular é que você não pode engravidar se tiver relações sexuais na água. A água não tem efeito algum no espermatozóide quando entra no seu corpo. E não se preocupe com o esperma na água. Os espermatozóides são complicados, mas não são suficientemente inteligentes para nadar na água em uma piscina, banheira ou banheira de hidromassagem, entrar em seu corpo e engravidá-lo. Vamos lá, você realmente acreditou que poderia??
2 vala o douching
Desde o movimento feminista dos anos 60 (sim, tem acontecido desde 1900, meninas, o que levou ao nosso direito de votar), suspeita-se que os homens - precisamente alguns ginecologistas do sexo masculino - tiveram a ideia de que o vayjay era de alguma forma, não apenas uma caixa de mistério, mas também cheia de bactérias desagradáveis. Essa falsidade levou ao conceito de ducha, que pode ser prejudicial e, a menos que seja especificamente prescrito pelo seu médico, pode ser bastante prejudicial. Disparar refrigerante, vinagre, água ou alguma mistura OTC nesse orifício perturba o equilíbrio natural de bactérias necessárias para uma boa higiene pessoal e higiene e muitas vezes causa infecções. E a ideia de que isso afetará a gravidez é absurda, na melhor das hipóteses. Tudo douching faz é perder seu tempo e dinheiro. Você vai sentir e cheirar fresco como margarida com apenas regular tomar banho ou tomar banho. Para evitar a gravidez, siga os métodos anticoncepcionais convencionais e clinicamente comprovados..
1 delírios de IST
Todo mundo que está tendo relações íntimas com outra pessoa deve conhecer os fatos sobre DSTs, também chamados DSTs, porque aparentemente a palavra infecção não soa tão sombria quanto a palavra doença. O que quer que você chame, você não precisa ter um acoplamento íntimo tradicional para pegar um ou mais. Com certeza, suas chances são maiores quando uma parte do corpo entra em outra, mas sua boca (ou de outra pessoa) pode transmitir facilmente HPV, gonorréia, sífilis, herpes e hepatite B. Embora o HIV não seja tão propenso a se espalhar dessa maneira, ainda é possível . Também é falso ver sintomas físicos de DSTs, já que a maioria das pessoas que os têm não apresenta sintomas. A única maneira infalível de saber se você tem um STI é fazer um teste rápido e fácil. Não demore Se você não receber tratamento, as DSTs podem levar a infecções perigosas para você e / ou seu parceiro e / ou causar infertilidade irreversível.
