15 coisas que não esperávamos acontecer durante a puberdade
Ch-ch-ch-ch-muda! Se você não bloqueou a turbulência emocional da puberdade e este período de desenvolvimento adolescente, as chances são de que você vai encontrar as letras das músicas de David Bowie "Alterar" ser assustadoramente familiar. A puberdade é muito aquela fase em que você “vira e enfrenta o estranho”, lembra como era? Você passou horas na frente do espelho do seu banheiro, agonizando sobre sua pele oleosa e tentando desesperadamente encontrar um par de jeans que escondesse suas coxas bem torneadas. Seu corpo passou de um santuário familiar, consistente e seguro para uma distante e instável máquina hormonal durante a noite, e ninguém lhe deu o manual de instruções de como operar a maldita coisa! Você deixou de ser legal como um pepino para ser reativo, irracional e inexplicavelmente mal-humorado.
A puberdade é aquela fase terrível da vida em que ninguém entende você, e todo mundo e todo mundo está fora para conseguir você (seu professor, seus colegas, seus pais e seus irmãos). Mesmo que seus pais tenham se sentado e tenham tido a temida e desajeitada discussão pré-pubescente com você sobre as mudanças inevitáveis que vêm em sua direção (e cheguem até você!), Nada poderia prepará-lo para as coisas inesperadas e bizarras que aconteceram com você. emocionalmente, psicologicamente e fisiologicamente. A questão é que não existe um livro de regras para a puberdade e, embora existam marcos definitivos como parte desse processo de amadurecimento, ele parece diferente para cada pessoa. A puberdade também afeta homens e mulheres de maneira diferente. Você teria trocado com prazer uma voz profunda por quadris, coxas e seios em rápida expansão! Felizmente você está passando por esse período de crescimento turbulento, mas ainda vale a pena olhar para trás e refletir sobre as 15 coisas que você não esperava durante a puberdade.
15 cabelo aqui, em toda parte!
De macio e suave a cabeludo e grosso, de onde veio todo esse cabelo indisciplinado e por que está crescendo lá ?! Entre as idades de oito e 14 anos, as meninas geralmente começam a desenvolver mais pêlos, particularmente nas regiões púbicas e axilares. Certa vez, você estava bem usando pernas não barbeadas na aula de ginástica e jogando bola com os meninos, e então, de repente, você se tornou descontroladamente autoconsciente e precisou barbear o cabelo esparso das pernas, como todas as outras colegas de classe. Para as meninas, o cabelo começa a engrossar e crescer nas axilas e áreas genitais durante a puberdade, tornando-se gradualmente mais grossas e escuras. À medida que as meninas se desenvolvem, os pêlos pubianos crescem gradualmente de pêlos finos para pêlos mais grossos e crespos, eventualmente assumindo uma aparência mais triangular. Por mais irritantes que possam ter sido os folículos que crescem freneticamente, o pêlo do corpo serve a um propósito, protegendo-o do suor, fricção, bactérias, escoriações e outros ferimentos indesejados..
14 Menstruação precoce
Sua mãe havia lhe avisado para procurar aquele ponto vermelho revelador em sua roupa íntima, e que sim, pareceria mais marrom do que vermelho, mas você não esperava que o seu período chegasse tão cedo quanto antes. Você esperava por este dia há meses, mas você não estava preparado para a realidade de cólicas, tampões, almofadas e mudanças de humor! Em média, a puberdade está começando mais cedo e mais cedo para meninas e meninos do que nas décadas anteriores. A puberdade precoce (e a menstruação) pode incluir fatores como sexo, genética, raça e obesidade, embora geralmente as meninas geralmente tenham sua primeira menstruação cerca de dois a três anos depois que as mamas começam a se desenvolver. O início precoce da puberdade pode ser devido a estímulos como nutrição, saúde geral e um aumento na exposição a substâncias químicas em nosso meio ambiente. Hoje em dia, meninas de até oito anos podem esperar seus primeiros ciclos menstruais. A adolescência é difícil o suficiente para navegar por conta própria, além de ter que se preocupar com fluxo intenso e manchas inesperadas no período..
13 balanços de humor imprevisíveis
Os hormônios desencadeiam mudanças físicas no corpo, mas também são a causa das oscilações imprevisíveis e turbulentas, desde os baixos do fundo do rochedo até as montanhas-russas, e o mau humor geral que você experimentou como uma interpolação. É bom saber que a repentina irritabilidade irracional e os estados absolutamente depressivos que você experimentou naquela época são uma parte totalmente normal (embora definitivamente desafiadora) da puberdade. Quando as meninas entram na puberdade, o corpo começa a produzir os hormônios estrogênio e progesterona, que causam não apenas mudanças físicas no corpo, mas mudanças emocionais também. Este início súbito de hormônios provavelmente deixou você se sentindo como se suas emoções estivessem no comando de você, e não o contrário. Você já teve o suficiente em seu prato lutando com sua identidade e auto-imagem e, em seguida, você teve que se preocupar com um quebra-cabeça inteiro de emoções. Da tristeza ao tédio, à raiva mal-humorada, à depressão, você experimentou tudo isso. Agora essa é uma montanha russa emocional!
12 adoráveis lady bumps
Eles não estavam lá e, de repente, eles estavam. Pareceu acontecer durante a noite que você desenvolveu seios de brotamento e quadris em flor. Esses crescimentos são geralmente o primeiro sinal de que a puberdade começou. Seus seios começam como "botões" que começam como pequenos montes sob o mamilo e aréola, e gradualmente crescem em seios mais cheios e maduros. Você pode ter ficado alarmado quando suas mulheres começaram a se desenvolver - o mamilo aumentou e ficou mais elevado, e a área ao redor do mamilo ficou mais escura e mais visível. É normal, durante o desenvolvimento mamário, que um dos seios seja visivelmente maior do que o outro. Ninguém te avisou sobre isso! Se você comparasse suas garotas com seus amigos, você acabaria aprendendo que simplesmente não pode. O peito de cada garota e o processo de crescimento parecem um pouco diferentes. O seu pode ser pequeno e pontudo e o do seu amigo pode ser redondo e cheio. Pode levar vários anos até que seus seios se desenvolvam completamente, por isso, se você se sentir ansioso ou inseguro quanto ao tamanho do tórax e da mama, você finalmente desistiu e precisou ser paciente.
11 aumento no apetite
Você pode muito bem ter um cadeado na geladeira e nos armários da cozinha, porque, como um adolescente que brota, nada parecia saciá-lo. Você comeu enquanto conversava sobre o seu inimigo de jardim de infância agora virou paixão, você comeu depois do treino de futebol, e você comeu até tarde da noite, quando deveria estar dormindo. A boa notícia é que há uma explicação para essa maior necessidade de combustível que você experimentou. A maioria dos machos e fêmeas passa por surtos de crescimento durante a puberdade e esta mudança dramática em seu corpo faz com que você precise de mais calorias para o funcionamento diário. Metabolismo e energia aumentam durante este período significa que seu corpo precisa de mais calorias para ajudar na formação de músculos, ossos, gorduras e tecidos. O aumento de lanches e nutrição saudável é fundamental, em vez de sobrecarregar as calorias vazias. Os adolescentes podem experimentar estresse e comer emocional também, assim como os adultos. A diferença agora é que você conhece a regra: se você está com fome, come e se está se sentindo emocional, fale sobre isso.
10 interesse em romance e relacionamentos
De "garotas dominam e meninos babam" a "Eu adoro o chão em que você anda porque você é um absoluto barco de sonhos". Um dia, você estava odiando garotos, fugindo deles no parquinho, cutucando e provocando eles, e de repente , Você começou a desenvolver esses sentimentos e fantasias estranhos e cheios de luxúria por eles. Ele pegou você de surpresa, para dizer o mínimo. A puberdade é a transição da infância para a feminilidade e, como parte desse estágio de desenvolvimento, é normal que as meninas experimentem sentimentos de atração pelo sexo oposto, pelo mesmo sexo ou por ambos os sexos. Durante a puberdade, você se torna mais sexualmente e romanticamente interessado nos outros, porque, biologicamente, o corpo está agora mais maduro e sexualmente desenvolvido. O corpo produz hormônios, o que pode fazer com que você experimente sentimentos sexuais e desejos sexuais. Garotos te excitaram emocionalmente e sexualmente e você se viu incapaz de se concentrar ou se concentrar em qualquer outra coisa.
9 mais suor
Não há jeito legal de colocar garota, você fede! Ok, você realmente não quer, mas você gostaria que alguém tivesse dito isso honestamente quando você era um adolescente pubescente. Você teria até mesmo recebido a postura passiva de alguém apenas entregando-lhe um pedaço de desodorante. Talvez você tenha se ofendido, mas você teria superado isso. À medida que as glândulas sudoríparas se tornam mais ativas durante a puberdade, você suar mais e, para a maioria das pessoas, isso pode significar um odor suja de transpiração. O corpo tem milhões de glândulas sudoríparas e estas ficam significativamente mais ativas quando você atinge a puberdade. Meninos, notas, danças, festas, o nome dele, tudo parecia fazer você suar! Suar ajuda a manter o corpo fresco, por isso, mesmo que suas emoções e nervos tenham um impacto sério em suas glândulas sudoríparas, seu corpo estava fazendo sua devida diligência. Seu único desejo é que alguém tenha lhe falado sobre fibras naturais ou chuveiros duas vezes ao dia. Obrigado mamãe!
8 mudança na forma do corpo (altura e peso)
Lembre-se de repente como todas as garotas da sua classe pareciam gigantes em comparação com os garotos? Isso porque as meninas geralmente entram na puberdade e experimentam seus surtos de crescimento antes dos meninos. Enquanto algumas pessoas ganharam altura, você só se lembra de ganhar largura. Essa mudança na forma do corpo parece diferente para cada indivíduo. É típico que as meninas ganhem peso durante a puberdade e, geralmente, na forma de gordura, porque seu corpo naturalmente requer níveis mais altos de gordura para a reprodução. Para as meninas, essa distribuição de gordura geralmente é armazenada na barriga, na bunda, nos seios e nas coxas. Você parecia crescer quadris durante a noite! Claro, havia um estágio horrivelmente estranho, onde encontrar jeans e tops era um pesadelo, mas não havia nada de errado com seu corpo. Foi apenas fazendo a sua coisa, e felizmente, sua altura, eventualmente, alcançou seu ganho de peso. As meninas podem esperar atingir sua altura adulta em aproximadamente 15 anos, quando o metabolismo se equilibra.
7 Self-Petting - é normal!
Quando você e seus amigos riram ao ler a palavra "masturbação" em seu Adolescente cosmopolita revista, você obedientemente balançou a cabeça, anunciou que era grosseiro, estranho e que você definitivamente nunca tinha se tocado lá embaixo! Mas depois, sozinho, você deu um suspiro enorme de alívio ao saber que outras garotas também se masturbavam. Enquanto alguns podem considerá-lo tabu, explorar-se sexualmente e conhecer o seu corpo e preferências é uma parte normal da experiência do adolescente. Embora a discussão sobre a masturbação masculina seja mais amplamente aceita, é importante reconhecer que a autopunção é exercida por mulheres também. Fantasias eróticas e sexuais são uma ótima maneira de experimentar com segurança a excitação sexual sem os perigos da promiscuidade sexual e realmente se envolver em relações sexuais. É uma saída sexual saudável que ajuda você a se conhecer mais intimamente. Só porque não está sendo discutido abertamente, não significa que não está acontecendo.
6 Ansiedade
Seu mundo mudou a um ritmo assustadoramente rápido e foi o suficiente para fazer sua cabeça girar. A vida era infantil e despreocupada, e depois havia expectativas, normas adolescentes e pressões para cumprir. Os meninos esperavam que você agisse de uma determinada maneira (e então você realmente se importava com o que eles pensavam), seus pais esperavam que você agisse de uma certa maneira (você ainda não se importa com o que eles pensam), e sua escola também. Tudo parecia tão desconfortável que às vezes você só quer fugir da sua própria pele. Além de ter que se ajustar a todas essas novas situações, os hormônios estavam afetando suas emoções e a maneira como você pensava e sentia. Experimentar sentimentos estranhos e novos pode ter feito com que você se sentisse desconfortável e estranho em seu corpo, o que poderia levar à ansiedade. Sentimentos de incerteza, nervosismo e ansiedade durante a puberdade são normais. Agora você entende que a melhor coisa que pode fazer quando está passando por emoções semelhantes é cercar-se de um grupo de apoio amoroso que conhece e entende você.
5 fugas
Houve dias em que sua acne e suas fugas estavam tão ruins que você se recusou a ir à escola, apesar dos frenéticos protestos de seus pais: “Ninguém vai notar nada. Você está bem! ”Você gostaria que alguém lhe tivesse avisado sobre as marcas de marcas vermelhas devastadoras e alarmantes que devastaram seu rosto (e corpo) enquanto você navegava nessa fase já difícil. Se sentir-se desajeitado em sua pele e ficar nervoso ao redor dos meninos já não era o suficiente, então você tinha que lidar com pele oleosa e espinhas em abundância. Durante a puberdade, esses hormônios nefastos afetam suas glândulas sebáceas e fazem com que eles se tornem mais ativos, o que foi o motivo de sua pele irregular. Enquanto acne pode ser difícil de lidar, a melhor coisa que você pode fazer é tentar aceitar que é uma parte normal do desenvolvimento adolescente! Agora você sabe que os melhores métodos para cuidar da pele são lavar a pele com água e sabão neutro, e não esfregar ou pegar a pele (mesmo quando não é difícil)!
4 Maior pressão dos colegas
Quando criança, você não se importava com o que as outras pessoas pensavam. Você seguiu seu próprio ritmo e expressou seu eu único e criativo em todas as oportunidades possíveis. Então a puberdade atingiu. De repente você sentiu esse desejo de ser como seus colegas - se vestir como a garota mais popular de sua classe e ouvir a mesma música que sua paixão gostava, apesar do fato de que você odiava a música de metal. A pressão dos pares pode ser negativa ou positiva, mas o seu grupo imediato influencia seu comportamento e ações que você pode tomar, potencialmente contra seus desejos ou desejos. Você se viu envolvido em atividades como fumar e beber, não porque você realmente queria, mas porque todo mundo estava fazendo isso. A pressão dos pares é uma coisa poderosa e pode fazer com que você se comporte de maneira prejudicial e auto-sabotadora. A coisa mais importante que você fez para lidar com toda a pressão, foi cercar-se de colegas positivos e amigos compreensivos e compreensivos.
3 mudanças lá embaixo
Os tempos não são a única coisa que está mudando - seus pedaços de lady também! Isso pode ser um momento de intimidação e ansiedade. Você pode ter se perguntado, o que está acontecendo lá embaixo ?! Durante a puberdade, seus órgãos sexuais passam por mudanças dramáticas. Internamente, as paredes do seu V tornam-se mais espessas e o útero se torna maior. Os recursos externos do seu V, incluindo os lábios, o clitóris e a área pubiana, mudam de forma e cor. O clitóris se torna maior durante esse estágio de desenvolvimento, a pele ao redor de seu V torna-se mais espessa e seus pêlos pubianos se tornam mais escuros, mais grossos e mais grosseiros. Seu V também começa a produzir mais secreções e secreções (a lubrificação natural do corpo), o que pode afetar sua fragrância pessoal. O aumento significativo na descarga é tudo parte do seu corpo se preparando para a reprodução e prazer sexual. Você pode notar alterações na descarga e odor quando você está sexualmente excitado e dependendo de onde você está no seu ciclo menstrual.
2 hormônios são uma coisa
Não, você não está enlouquecendo e sim, os hormônios são uma coisa (imensa) fazendo puberdade. Durante a puberdade, o cérebro libera um hormônio liberador de gonadotropina que entra na corrente sanguínea através da glândula pituitária (localizada diretamente sob o cérebro). A glândula libera dois hormônios da puberdade em homens e mulheres - um hormônio luteinizante (LH) e um hormônio folículo-estimulante (FSH). Nos machos, esses hormônios auxiliam na produção de testosterona, enquanto nas fêmeas esses hormônios afetam os ovários, levando-os a produzir estrogênio. O estrogênio auxilia no processo de maturação da fêmea e prepara o corpo para a reprodução e a gravidez. É um longo caminho para dizer que há muita loucura química acontecendo dentro do seu corpo. Apesar de não lhe dar permissão para gritar, gritar e chorar quando quiser, isso torna o seu humor mais tolerável e aceitável. Combine esses hormônios recém-introduzidos com todas as pressões da adolescência, e é fácil entender que ser adolescente pode ser difícil.
1 Você vai se desenvolver de maneira diferente
Sim, você e todas as suas namoradas vão experimentar a puberdade, e enquanto você ama fazer tudo junto, infelizmente, a puberdade não é um processo que todos vocês vão passar em sincronia. Todo mundo passa pelos diferentes estágios da puberdade em seu próprio ritmo. Isso pode significar que você terá seus primeiros anos de menstruação após o seu melhor amigo, e está tudo bem. Você pode ter quadris curvos, enquanto seus outros amigos não. Você pode estar com ciúmes de que seus seios ainda são uma xícara achatada enquanto a maioria de suas namoradas está bem passada treinando sutiãs e usando copos B e C. A puberdade depende da sua constituição genética e pode incluir seus fatores ambientais únicos. Alguns indivíduos podem entrar e sair rapidamente da puberdade, enquanto outros podem demorar mais tempo. Este é um estágio de crescimento onde você começa a se desenvolver e a entrar em seu próprio eu maravilhoso, e embora possa ser difícil não comparar, você não deveria.