15 possíveis causas para o seu inchaço diferente de PMS
Isso aconteceu com todos. Você está fora com seus amigos quando de repente seu estômago cresce três vezes em tamanho, gases desconfortáveis e desajeitados começam a se acumular, e suas calças parecem não se encaixar tão bem quanto uma hora atrás. Inchaço é uma coisa chata para acontecer, especialmente quando você está fora e não tem acesso a sua casa ou a sua calça de moletom para aliviar seu desconforto. Muitas pessoas vão desconsiderar seu inchaço, atribuí-lo à TPM ou simplesmente pensar que eles comeram algo que causou o inchaço temporário (muitas pessoas culpam alho e feijão!). O que as pessoas não percebem é que alguns casos de inchaço não são tão normais quanto eles pensam.
O corpo pode ser muito sensível e alguns indivíduos descobrirão que são mais sensíveis do que outros. O corpo humano às vezes é incapaz de lidar com certas coisas, o que causará inchaço. A causa do inchaço pode ser uma alergia, sensibilidade ou até mesmo uma intolerância! É importante estar ciente do que seu corpo está lhe dizendo para que você não cause dor ou dano no futuro.
Certifique-se de viver confortavelmente sem ter que correr para casa para suas calças elásticas, e aproveitar a vida sem ter que se preocupar com o inchaço.
Aqui estão 15 possíveis causas para o seu inchaço diferente de PMS. Estes sinais úteis irão ajudá-lo a determinar se o seu inchaço frequente é algo que requer mais atenção do que você pensa.
Se o seu inchaço estiver acompanhado por algum dos sintomas a seguir, é provável que algumas mudanças no estilo de vida sejam necessárias.
14 Precisando de uma pausa no banheiro de emergência
É o seu inchaço forçando você a encontrar um banheiro? Muitas pessoas podem apenas experimentar isso algumas vezes em suas vidas, onde comem algo que não se encaixa direito e eles são forçados a ficar em casa no banheiro. Um pequeno grupo de pessoas experimentará isso diariamente! Se você é um desses indivíduos e seu inchaço é acompanhado por gases, diarréia e constipação, isso pode ser um sinal de que seu inchaço não é normal. Um distúrbio comum chamado Síndrome do Cólon Irritável (ou IBS) é aquele que causará tais sintomas. É algo que vai ter paciência para gerenciar e também pode incluir mudanças na dieta, mas é algo que pode ser abordado. Se você acha que isso pode ser algo parecido com o que você está experimentando, não se esqueça de anotar seus sintomas e os alimentos que parecem desencadear para que você possa discutir com seu médico.!
13 gás pode fazer isso para você
Você ama aquele copo grande de leite ao lado de uma tigela grande de sorvete? Você acha que algumas horas depois, seu corpo decide se virar sozinho? Muitos indivíduos descobrirão que têm baixa tolerância à proteína do leite ou à lactose. Os resultados de ter muito vai causar algum inchaço horrível. Geralmente este inchaço vai de mãos dadas com grandes quantidades de gás ou mesmo diarréia. Se você achar que quando você tem produtos lácteos, você está tendo outros problemas intestinais, juntamente com o seu inchaço, você pode ter um certo grau de intolerância ao leite. Outros podem achar que eles têm uma reação mais séria ao leite e laticínios e ao longo do inchaço eles experimentam vômitos, câimbras ou coceira. Se for esse o caso, seu inchaço provavelmente não é normal. Pode ser que seu corpo tenha dificuldade em lidar com o leite. Se este for o caso, fale com o seu médico! Isso pode significar que você tem que evitar laticínios, dependendo da gravidade da sua intolerância, mas existem outras soluções, como as pílulas de lactose, de modo que você ainda pode obter sua correção de produtos lácteos sem o inchaço ruim.!
12 infecções
Infecções não são divertidas. Não importa onde eles estejam no corpo, eles são irritantes e às vezes podem ser dolorosos. O mesmo vale para infecções intestinais. Uma condição chamada Giardia é uma infecção intestinal devido a um parasita muito pequeno comumente encontrado na água. Mais comumente os sintomas experimentados serão (nosso favorito) inchaço, cansaço, náusea e gases. Giardia pode ocorrer se você tiver viajado para o exterior e comido alguma coisa ou bebido a água com o parasita microscópico. Se o seu inchaço normal se desenvolve e consiste em alguns desses outros sintomas, pode não ser mais um inchaço normal. Entre em contato com seu médico e informe-os sobre os locais para onde você viajou e seus sintomas. Se você tem giárdia, existem medicamentos que podem ajudá-lo a se sentir melhor e trabalhar como um antibiótico para o parasita. Você só pode esperar que, se você o tiver, espere para se apresentar até que suas férias acabem.!
11 Doença Celíaca
Quando você experimenta seu inchaço, você está achando que você tem alguma dor abdominal grave e ficará doente por dias? Isso pode significar uma alergia ao glúten. Consumo de glúten pode causar danos intestinais em indivíduos que têm alergia ou intolerância. Parece assustador, mas afeta muitas pessoas e as forçou a alterar seus estilos de vida e hábitos alimentares em torno dele. Se seu inchaço é doloroso depois de comer uma refeição cheia de glúten, pode ser possível que você tenha doença celíaca. Consulte o seu médico e você será capaz de fazer alguns testes para ver se o glúten é a causa de seu inchaço desconfortável. Se é, há toneladas de opções e livros de receitas que podem ajudá-lo a mover sua dieta para sem glúten! Vai ser difícil, mas é melhor que lidar com inchaço doloroso todos os dias! Você pode até notar alguma perda de peso depois de mudar para uma dieta sem glúten.
10 Retenção de Água
Às vezes o corpo pode fazer algumas coisas bobas. Quando é sua semana e PMS vem batendo em sua porta, muitas mulheres experimentarão retenção de água. Pode ser irritante, mas gerenciável durante a semana e depois volta ao normal. Para outros, a retenção de água pode ser aumentada e se tornar um obstáculo para a vida diária. Demasiada retenção de água pode ser o resultado de uma dieta desequilibrada que não possui certos nutrientes ou vitaminas, ou uma dieta que contenha muito sal. Se seu inchaço ocorre em torno de seu período e seu inchaço torna-se muito que você não pode deixar a casa, pode ser devido a retenção de água do seu corpo. Pode haver algumas mudanças simples para corrigir esse problema, como fazer pequenas alterações em sua dieta e adicionar um treino em seu dia. Se você sentir que a retenção de água ainda é insuportável, mesmo após as mudanças que você fez, fale com o seu médico e eles podem sugerir uma medicação que alivia o seu desconforto nesses momentos.!
9 desidratação
Você teve um fim de semana fora e teve um grande tempo que come e bebe com amigos, mas quando você voltar a comidas normais e molhe você incha-se! Por que é que? É irônico que a retenção de água possa causar inchaço, mas também a falta de água pode causar inchaço também! O corpo é uma coisa engraçada. Muitas vezes, quando você tem um fim de semana fora e você está bebendo e comendo alimentos não saudáveis, você se esquece de beber água. Quando, finalmente, você se lembra de que deve se hidratar e colocar as vísceras de volta em um horário, devolve um pouco de água. Por mais estranho que pareça, seu corpo já está acostumado a não ter água e, quando de repente você adiciona toneladas de fluido ao seu corpo, ele não sabe o que fazer com ele imediatamente e fica perto do seu abdômen. Embora o inchaço não seja propenso a ficar por muito tempo, é melhor evitar a desidratação do corpo para que você não tenha que lidar com esse tipo de inchaço. Certifique-se de beber água todos os dias para evitar o inchaço devido à desidratação!
8 bloqueio pode causar cólicas e inchaço
Os intestinos do corpo são extremamente importantes no processo de absorção de nutrientes e passagem de alimentos. Às vezes, os intestinos podem ter um bloqueio que não permite a passagem de alimentos ou líquidos, deixando-o extremamente inchado. Isso também pode causar cãibras súbitas e aleatórias, bem como constipação. O intestino apoiado pode ser causado por tecido que não permite que as substâncias em seu intestino passem. A comida e o líquido acumulam pressão, empurrando o seu abdômen, o que causa as cólicas súbitas e o inchaço. Se as cãibras e o inchaço se tornarem demais para o manuseio, e você estiver constatando que a programação do seu banheiro não é tão normal quanto antes, não deixe de marcar uma consulta com seu médico. Na sua consulta, você será capaz de discutir tratamentos e descobrir a causa do bloqueio intestinal, se é grave ou menor, e vai aliviar sua mente e seu inchaço!
Vesícula biliar
Embora incomum, uma vesícula biliar ruim pode causar inchaço e dor abdominal. A sua vesícula biliar encontra-se à direita do seu abdómen, abaixo do seu fígado. Seu trabalho é criar e armazenar bile, que é então liberado no intestino delgado. Os cálculos biliares podem se acumular em sua vesícula biliar, em alguns casos, os cálculos biliares não afetarão a pessoa de forma alguma, mas outros podem se tornar um bloqueio. Problemas na vesícula biliar podem levar ao inchaço que é acompanhado por dores agudas no abdômen abaixo do esterno ou mesmo nas costas. Se essas dores parecem durar mais de um minuto, pode ser a causa dos cálculos biliares. Os médicos serão capazes de descobrir se você tem um cálculo biliar e, felizmente, a vesícula biliar não é necessária para uma pessoa e ela pode ser removida. É melhor dar uma olhada e aliviar a dor para que você possa fazer o seu dia normalmente!
7 problemas cardíacos
Surpreendentemente, o coração pode ser a causa de alguns casos de inchaço. Um nervo em seu cérebro que envia sinais para frente e para trás entre o corpo para garantir que está tudo bem pode, às vezes, ficar irritado. Quando está irritada, pode ocasionalmente causar falta de ar, o que pode afetar sua frequência cardíaca. Excesso de gás no estômago é a razão pela qual esse nervo pode, às vezes, ficar irritado. Neste caso, em vez de algo causar seu inchaço, seu inchaço está irritando outra coisa. Mas não se preocupe, acalmar esse nervo pode ser feito por conta própria. Um artigo de HealDove sugeriu que a raiz de gengibre pode ajudar a acalmar o nervo, assim como arrotos podem ajudar a aliviar a pressão, mudar sua posição, probióticos, mudanças na dieta e outras soluções fáceis que você pode fazer sozinho! Coloque seu coração de volta à sua batida normal e se livre da barriga inchada ao mesmo tempo e você começará a se sentir melhor para passar o dia sem o inchaço!
6 apendicite
Você já viu os filmes em que o garoto agarra seu estômago com dor e diz que ele tem uma barriga dolorida? Seus pais não estão muito preocupados e talvez apenas pensem que ele está doente. Mas quando a dor piora e a criança chora por causa do estômago, eles o levam ao médico ou ao hospital para descobrir que ele tem apendicite! É comum os indivíduos terem seu apêndice removido devido a apendicite. Se você se sentir seriamente inchado por alguns dias e a dor no estômago continuar aumentando e piorar, pode ser que seu inchaço não seja normal e que seu apêndice esteja inflamado. Não se preocupe, o seu apêndice pode ser removido! Certifique-se de que, se as cólicas e o inchaço forem dolorosos e continuarem a piorar, você verá um médico. É importante tirar esse apêndice de você para evitar a ruptura do apêndice. Mesmo assim, uma vez que essa coisa está fora de você, seu corpo pode voltar a fazer suas rotinas normais tão bem quanto sempre!
5 diverticulite
A diverticulite ocorre quando pequenas bolsas que podem se formar no interior do intestino grosso ficam irritadas ou inflamadas. Geralmente isso afeta indivíduos que estão em seus 40 anos e pode causar dor perto da área do estômago. Alguns dos sintomas que as pessoas com diverticulite experimentarão são dor abdominal, constipação e, é claro, inchaço. Ligeiras mudanças na dieta podem ocasionalmente ajudar a aliviar a dor se o caso da diverticulite não for muito extremo. Se o inchaço e a dor que você está experimentando estiverem no lado inferior esquerdo (o lado mais comum, mas também pode ocorrer à direita) do seu abdômen, você pode querer fazer o check-out para garantir que seus intestinos cheguem a ser inalados e saudáveis. ! Se não, não se estresse - os médicos estão por perto por um motivo! Deixe-os descobrir o que funcionará melhor para você ter certeza de estar em pé e voltar ao normal!
4 cistos ovarianos
Ao ser mulher, existem partes do corpo que são um pouco mais complicadas do que parecem. Ovários são apenas uma dessas coisas. Os ovários podem desenvolver cistos (sacks cheios de fluido - cistos podem ser encontrados em várias partes do corpo), em muitos casos o cisto não incomoda o indivíduo, mas em alguns casos pode ser irritante e causar desconforto. Se o cisto for grande, às vezes pode pressionar a bexiga e causar sensação de desconforto abdominal e inchaço. Também pode haver dor em seus intestinos ou pélvis em alguns casos. Em certos casos, o cisto pode ser esperado e vai passar, enquanto em outros, procurar um médico para uma receita para aliviar a dor pode ser uma boa idéia! Os médicos podem até prescrever contraceptivos orais, que podem ajudar a prevenir outros cistos, assim como controlar o período menstrual, com a vantagem adicional de livrar-se desse inchaço.!
3 pedras nos rins
Se o seu inchaço se desenvolveu para criar dor na parte inferior das costas, você pode querer conversar com um médico sobre seus rins. Às vezes, seus rins podem criar pedras nos rins, que são pequenas pedras que se desenvolvem a partir de um acúmulo de depósitos minerais. Estes podem criar inchaço, dor ao fazer xixi e dor nas costas ou costelas. É definitivamente uma experiência desconfortável que ninguém espera passar, mas se você se encontrar com uma pedra nos rins, converse com seu médico. Dependendo de quão grande é a pedra nos rins, simplesmente beber muita água pode ajudar a eliminá-la. Em outros cenários, onde a pedra é maior, existem procedimentos que podem ser feitos para aliviar a dor e livrar a pedra. Certifique-se de que, se houver sinais de que seu inchaço não é normal e possa sugerir seus rins, que você fale com alguém para que possa voltar aos trilhos..
2 Ansiedade
Se o estresse em sua vida se acumulou e os seus níveis de ansiedade aumentaram, você pode se sentir inchado com mais frequência. Embora a ansiedade não seja a causa de todos os episódios de inchaço, o estresse que você carrega e a ansiedade que enche sua mente podem, na verdade, afetar a maneira como o cérebro funciona e podem desligar a área que se concentra na digestão. Com a digestão não funcionando tão bem quanto deveria, os alimentos se acumularão e não serão digeridos adequadamente, o que colocará pressão sobre seu estômago e abdômen. Assim o inchaço! Você também pode sentir gás com isso e tensão em outras partes do seu corpo. Quanto mais ansiosas algumas pessoas ficam, elas podem respirar mais ou hiperventilar. O excesso de ar permanece em seu corpo, causando mais acúmulo de gás. A melhor maneira de aliviar esse inchaço é encontrar maneiras de se acalmar e desestressar. Se isso não for possível por conta própria, existem medicamentos que podem aliviar o inchaço ou você pode conversar com alguém que pode ajudá-lo a reduzir sua ansiedade.!
1 Má alimentação
Parece auto-explicativo que muitas vezes a má alimentação irá resultar em inchaço, mas muitas vezes as pessoas esquecem o quanto uma má alimentação pode afetá-los. Se sua dieta tem grandes quantidades de gorduras, sais e outros ingredientes excessivos, você pode ser a causa de seu próprio inchaço excessivo. Se você está sentindo inchaço o tempo todo, e tem certeza de que nenhuma das situações acima parece estar relacionada ao seu inchaço, pode ser a sua dieta. Evite comer o máximo possível para ajudar a reduzir o inchaço. Comer fora em restaurantes de fast food vai encher sua dieta com carboidratos desnecessários que são mais difíceis de quebrar, bem como alimentos açucarados e salgados (como batatas fritas ou molhos). Tente concentrar sua dieta com uma pequena quantidade de carboidratos e garantir que você está bebendo muita água. Com o tempo, você deve começar a se sentir melhor e perceber que sua barriga inchada diminui de tamanho!